• Магия маленьких шагов •

Я вам обещала, я выполняю. И начну с того, что хотеть угодить - это нормальное явление. Давайте скипнем историю про то, что все мы социальные зверушки, я убеждена, вы ее слышали уже много раз. Так в какой момент угодничество становится проблемой, и как определить, что это не помогает, а вредит и нам, и нашим отношениям с окружающими? ❗️Первый red flag - это тревога Если в момент нашего услужливой манеры поведения сердце колотится быстро, ладошки потеют, в груди что-то екает, а голос срывается - это верные знаки, что мы наступаем себе на горло, и идем поперек своих ценностей. ❗️Второй red flag - неприятное послевкусие Вроде ничего вышеперечисленного в моменте не наблюдалось, но после того, как акт нашей доброты завершился, мы не находим себе места, нам как-то пусто и нехорошо. Мы начинаем сомневаться в правильности своих решений, и думаем, что нужно было сделать иначе. ❗️Третий и последний red flag на сегодня - несоразмерная усталость Как понять несоразмерность усталости? Это не так просто, как хотелось бы, потому что на чувство усталости влияет множество факторов. Но если мы +/- знаем, сколько энергии тратим на определенные действия, и тут сталкиваемся с ситуацией, где потратили на то же действие будто бы в 10 раз больше - это повод хотя бы задуматься. Чтобы не перегружать вас информацией, я поставлю здесь запятую, а во второй части напишу про причины податливого поведения, которое идет вразрез с нашими истинными ценностями. Знакомы ли вам эти красные флажки? В комментариях вы можете поделиться своей историей и получить от меня развернутый ответ. P.S. я всегда и везде твержу, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому с заботой прошу вас не ставить себе диагнозы и не делать поспешные выводы на основе постов в интернете 🙏🏽 Обняла, кого можно, ваша Кэтти 🧡 ⭐️ мой сайт ⭐️ запись на бесплатную первую консультацию ⭐️ получить запись бесплатного вебинара про восстановление после стресса