en
Feedback
Тренер здорового человека

Тренер здорового человека

Open in Telegram

Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva

Show more
5 615
Subscribers
-224 hours
-107 days
+830 days
Posts Archive
Voice message03:27

Просто держу в курсе Так, сейчас пошла оформлять страховку онлайн и что-то делать с этим Паниковать бессмысленно
+1
Просто держу в курсе Так, сейчас пошла оформлять страховку онлайн и что-то делать с этим Паниковать бессмысленно

Самое время погуглить
Самое время погуглить

Так все, у меня начинается паничка

Таблетку я выпила 2 часа назад, но только хуже дела

Точно ничего страшного, ребят?
Точно ничего страшного, ребят?

Подарок вам купила, буду разыгрывать во влоге с Бали 🙌🏻

Девочки, спасибо, что подключились к обсуждению и накидываете варианты и гадаете вместе со мной, успокаиваете, даете советы 🥹 Ппц люблю свой телеграмм канал из-за вас! Лучшие просто! Обнимаю каждую 🫂🩷

Анализируя рацион, я понимаю, что никаких новых для себя продуктов в блюдах, которые я заказываю - не было Только если какие-то специи местные, хотя опять же, я не беру блюда индонезийской кухни спецовые Я беру всякие поке, авокадо тосты, смузи боулы и т.д И вариантов готовить самой себе сейчас нет, у нас тут нет кухни Сесть на воду тоже не получится 🥲 В общем, если продолжать питаться также и просто всю неделю пить цетрин и полисорб, то я доживу до России ведь?)

Video message00:51

Video message01:00

ЧТО ЭТО БЛИН ТАКОЕ

Что ж… Продолжаем пить цетрин
Что ж… Продолжаем пить цетрин

После моего пребывания на Бали в самый раз запускать проект 😅 Но у меня будет тур в Карелию буквально через неделю как я вернусь с Бали, а в августе тоже планы были Поэтому я не знаю когда, скорее всего ближе к осени буду делать, после своего др Посмотрим, мне нужно правильно все распланировать, чтобы меня на все хватило 😁🫶🏻 Но второй поток будет - это 💯

От такого тоже хочется 🥹 Люблю то, что я делаю.
От такого тоже хочется 🥹 Люблю то, что я делаю.

Купила платье, вкусно позавтракала и пообедала, сижу работаю 🤍 Хочется мяукать 😁
+4
Купила платье, вкусно позавтракала и пообедала, сижу работаю 🤍 Хочется мяукать 😁

Video message01:00

А еще я забыла и не сделала страховку Да, я крейзи

Выпила цитрин 🙏 Стало гораздо лучше, перестало адски чесаться тело и лицо Спасибо вам, девочки 🫶🏻 И спасибо Анжеле за ее аптечку, в которой есть просто все! Я уже и ее антибиотики успела пропить и антигистаминное Взяла ли я это с собой? - нет Думала ли я, что это может понадобится? - нет Я вообще ни о чем не думала видимо когда собиралась 😅 Анжела научила меня как правильно готовиться к поездкам! Выводы сделаны, урок на будущее пройден

Video message00:49