Тренер здорового человека
رفتن به کانال در Telegram
Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
نمایش بیشتر5 615
مشترکین
-224 ساعت
-107 روز
+830 روز
آرشیو پست ها
+1
Просто держу в курсе
Так, сейчас пошла оформлять страховку онлайн и что-то делать с этим
Паниковать бессмысленно
Девочки, спасибо, что подключились к обсуждению и накидываете варианты и гадаете вместе со мной, успокаиваете, даете советы 🥹
Ппц люблю свой телеграмм канал из-за вас! Лучшие просто!
Обнимаю каждую 🫂🩷
Анализируя рацион, я понимаю, что никаких новых для себя продуктов в блюдах, которые я заказываю - не было
Только если какие-то специи местные, хотя опять же, я не беру блюда индонезийской кухни спецовые
Я беру всякие поке, авокадо тосты, смузи боулы и т.д
И вариантов готовить самой себе сейчас нет, у нас тут нет кухни
Сесть на воду тоже не получится 🥲
В общем, если продолжать питаться также и просто всю неделю пить цетрин и полисорб, то я доживу до России ведь?)
После моего пребывания на Бали в самый раз запускать проект 😅
Но у меня будет тур в Карелию буквально через неделю как я вернусь с Бали, а в августе тоже планы были
Поэтому я не знаю когда, скорее всего ближе к осени буду делать, после своего др
Посмотрим, мне нужно правильно все распланировать, чтобы меня на все хватило 😁🫶🏻
Но второй поток будет - это 💯
+4
Купила платье, вкусно позавтракала и пообедала, сижу работаю 🤍
Хочется мяукать 😁
Выпила цитрин 🙏
Стало гораздо лучше, перестало адски чесаться тело и лицо
Спасибо вам, девочки 🫶🏻
И спасибо Анжеле за ее аптечку, в которой есть просто все!
Я уже и ее антибиотики успела пропить и антигистаминное
Взяла ли я это с собой? - нет
Думала ли я, что это может понадобится? - нет
Я вообще ни о чем не думала видимо когда собиралась 😅
Анжела научила меня как правильно готовиться к поездкам!
Выводы сделаны, урок на будущее пройден
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
