Инна Толстова

Сегодня дарят коврик для тренировок FitStars при покупке «Доступа навсегда» без дополнительных условий: просто покупка и подарок. У меня он есть, мягкий и утопающий, люблю на нем заниматься🥰 А если вы выполните 60 тренировок (или зарядок), то получите еще умные весы Picooc в подарок, это даст вам дополнительную мотивацию тренироваться, а там и привычка выработается💪🏻 Кто не знает, доступ навсегда включает на сегодняшний день 369 комплексов для тела и лица - спорт, танцы, массаж, уход + рецепты — я купила год назад и пользуюсь всеми благами теперь пожизненно, каждый месяц автоматически добавляются новые курсы, а я за них уже не плачу😊 Рассрочка там тоже есть без % Все подробности на этом сайте и здесь же скидка 70%

У меня завтра 2 пары в университете. Теперь днём я работаю психологом, вечером учусь очно в вузе, веду соц сети, воспитываю Марка одна, ещё быт и все вопросы, связанные с Марком, полностью на мне🫣 А! ещё и собака Пока не совсем понимаю, как буду совмещать все Например, завтра у Марка в 16:00 лечение у стоматолога, в 17:00 его надо привезти в музыкальную школу, а в 17:20 у меня самой уже пары начинаются в вузе🫠

Ходили к маме в гости, ей подарили ежика 🦔 Мне давно не попадались такие нежнейшие игрушки, ощущение, что гладишь кошечку☺️ Шубка такая мягкая, очень похожа на кошачью)) Нашла ежиков на озоне, называются антистресс) мне кажется, это они, есть у разных продавцов, но цена примерно одинаковая. Вдруг вы ищите милую тактильно приятную игрушку - вот🙂 * в живую они намного милее, чем на видео

Неспособных к учёбе детей не бывает, им нужны учителя, которые понятно объяснят💯 Спрос на таких учителей огромный! Я взяла Марку курс по математике в онлайн-школе Точка Знаний, у них в этом году ажиотаж — больше 21000 родителей купили детям курсы на 26/27 учебный год по летней цене, которая ещё действует🔥 На выбор все школьные предметы и много дополнительных: финансовая грамотность, 5 иностранных языков, программирование итд 🏆Отличие Точки Знаний в том, что с учеником работают ДВА педагога по каждому предмету. Один ведёт уроки, второй помогает с д/з, чтобы ребёнок сам дошёл до результата. Что касается атмосферы, посмотрите видео☺️ На нём Андрей Александрович – директор Точки Знаний и учитель математики. У него вся школа такая, по всем предметам познавательно, развлекательно, много опытов, всё наглядно, на жизненных примерах. И главное, такая учёба очень нравится детям!❤️ Купить ребёнку курсы по комфортной летней цене, чтобы не терять год, можно здесь: ✅ Ссылка на онлайн-школу Точка Знаний

У меня теперь есть фонарик для книг😌 Перед сном читаю в телефоне на черном фоне, теперь буду читать бумажные книги и не перебивать сон. Когда читаешь перед сном, глаза и мозг устают, легче и быстрее засыпается (если не брать книгу, от которой невозможно оторваться🙂)

Как восстанавливаете нервишки? Что вас расслабляет и успокаивает? Мне необходима перезагрузка, тк у меня ежедневно дергается глаз и подбородок🫣 Кто-то думает, что лучший отдых — смена деятельности, поездки, просмотр сериалов и соцсетей, но для нервной системы, это не так. Нервная система отдыхает, когда нам скучно, мы находимся в привычной обстановке и тишине без аудио-видео стимулов. Тогда снижается уровень кортизола (гормон стресса), а с ним внутреннее напряжение и тревожность. Планирую делать что-то такое: ☑ Пить достаточно ☐ Засыпать до 00:00 ☐ Медленно гулять, без аудио и телефона ☐ Массаж ☐ Йога ☐ Бумажные книги вместо электронных ☑ Делать всё как можно медленнее ☐ 15–30 минут днём лежать и ничего не делать ☑ Пить пустырник ☑ Не читать новости ☑ Смотреть на облака ☐ Больше быть в тишине без аудио/видео ☐ Лежать в ванне ☐ Убрать многозадачность Полезно добавить продукты, богатые магнием и витаминами группы В (см. фото) Делитесь своими методами! *смайлик дергающийся глаз*😜

Наконец могу рассказать🎉 Я поступила в магистратуру очно на бюджет на «Психологическое консультирование» Сегодня опубликовали приказ о зачислении. Было всего 11 мест и 87 человек, желающих на них сесть🥹 Я готовилась и очно сдавала 2 вступительных экзамена в университете под камерами — очень стрессово. Была буквально толпа поступающих, многие с несколькими красными дипломами и научными работами, я думала, что не пройду и успокаивала себя тем, что я просто попробовала и ничего не теряю. Оказалось, по баллам я была на 2 месте в конкурсном списке😎 История эта длилась с июня, я так нервничала за этот период, что у меня дергается глаз и подбородок каждый день по несколько раз🫣 Теперь я студентка магистратуры и буду ходить в университет очно. Мне даже стипендия полагается, если буду учиться без троек) Если всё будет хорошо, через 2 года стану магистром психологии и смогу писать не только посты, но и научные работы по психологии и педагогике👩🏼‍🎓

В первое утро после ДР всегда открываю киндер и смотрю, что попалось) Я в год дракона родилась, и сегодня попался золотой дракончик☺️💫

Мне сегодня исполнилось 38🎉 В детстве я смотрела на стареньких бабушек и размышляла, о чем они думают в столь преклонном возрасте. Наверное, какие они мудрые, как много прожили, какая длинная-предлинная у них жизнь и другие подобные мысли проносились в моей детской голове. Я ещё не бабушка, но уже думаю что-то вроде: «Оу обалдеть, как так получилось, что уже 38, вот же только в школу пошла, вот кажется только замуж вышла». Да что уж там, я помню как меня из ванны в полотенце выносили на руках. Кажется, что события были недавно, а прошло уже ..адцать лет. И кажется, что я не особо изменилась внутренне, только стала чуть серьезнее и всё. Почему-то такие мысли у меня в день рождения перед сном) А вообще, я по вам скучала. Последние три недели навалилась учеба, из-за которой я сильно переживаю, приезжали близкие друзья из другой страны, и я старалась выкроить максимум времени, чтобы побыть с ними + я работаю психологом + одна воспитываю Марка. Признаюсь, меня ранило, что после замедления тг много людей, которые перешли сюда из инст, чтобы не исхитрятся с впн, перестали сюда заходить. А я многих помню по именам, никам и фото, потому что, как вы привязываетесь ко мне, так и я к вам💔 Получается, теперь здесь остались самые стойкие, несмотря на замедление) В свой день рождения хочу сказать вам, что вы мне по-прежнему дороги. И спасибо всем, кто ставит сердечки, так мне видно, что вы тут и читаете меня. Мне правда важно знать, кто остался на связи🤍

Привет, 38! Моё любимое число🙂

Интересный промт нашла😍 Подбирает ваш лучший образ, какой цвет волос вам больше идёт и прическа, макияж, контуринг. Эх локоны совсем не держатся на моих волосах Промт прикреплю в комментариях. Фото свое лучше добавлять без фильтров, максимально естественное. Я делала в gpt Если не стесняетесь, присылайте, что у вас получилось

Провалила я эксперимент «Год ежедневных тренировок»🥲 Хотела себя поругать, но в июле я сделала 12 тренировок, что всё равно хорошо. Радостная новость: безлимит «Навсегда» вернулся в прежнем формате — еженедельные обновления вновь доступны каждому, кто приобретает данный тариф‼️ Стоимость тарифа «Навсегда» снижена до 14990 рублей по этой ссылке: https://ambassadors.ru/l/vhbjpn?erid=2VSb5xHyCUz Это на всю жизнь полный доступ к разным тренировкам, рецептам и курсам + каждую неделю добавляются новые программы от профессиональных тренеров 👍🏻 Платформа надежная, работает с 2016 года, ей пользуются сотни тысяч людей Не знаю, как долго продлится эта щедрость, но если думали брать, сейчас хороший момент Дополнительные бонусы: ⭐ месяц премиум 🔄 обновления всех тренировок и программ без ограничений пожизненно 🏆 возможность получить умные весы Picooc за 60 тренировок 💳 специальная цена и рассрочка Сейчас общая ценность подарков превышает стоимость самой подписки, успевайте 💪

Ночевки детей опасны? Сообщения моих читателей навели на рассуждения. Марк еще ни разу ни у кого не оставался на ночь, а у нас только дети моей лучшей подруги, с которой мы уже 20 лет дружим. Я отношусь к ночевкам настороженно, тк могут быть риски, например: 1. Насилие. Это самое страшное и травмирующее. Волосы шевелятся, но если не ошибаюсь, около 60% всех случаев насилия над детьми исходит от знакомых людей, которых родители знают — родственников, друзей родителей, соседей, тренеров, учителей😔 Поэтому важно знать: кто будет дома, будут ли взрослые, сколько детей, есть ли старшие подростки или взрослые гости. 2. Неподобающий контент, опасные челенджи, запрещенные вещества 3. Инфекции, вши, глисты, клопы итд 😄 Но вроде в благополучных семьях встречается редко. Чаще передаются ОРВИ, грипп, кишечные вирусы. Я бы точно отказалась от идеи ночевки, если: - ребенок не хочет оставаться / не умеет отказывать, - вы не знаете родителей, - неизвестно, кто еще будет дома, - в семье есть проблемы с алкоголем/ веществами/ агрессией. Ребёнок должен быть уверен, что он может позвонить родителям в любое время, даже ночью, и вы его заберете. Никто не имеет права заставлять его делать то, что ему неприятно. Если взрослый или ребенок ведёт себя странно, нужно сразу уйти и сообщить вам. Если говорят: «Не рассказывай маме, это наш секрет» итд, надо обязательно рассказывать. Если ночевка проходит в семье, которой вы безоговорочно доверяете, то потенциальная польза обычно превышает риски. Получается с одной стороны плюсы для социального развития, укрепления дружбы, самостоятельности, а с другой — безопасность важнее социализации, и надо хорошо знать семью, в которой остается ребенок, понимать, кто будет дома и какие там правила. Ночевки не являются необходимым условием развития дружбы. Социальные навыки можно получать в совместных играх, кружках, поездках, проектах и т.д. А вы как относитесь? Ходили ли сами на ночевки, нравилось вам?

Привет, дорогие! Мы вернулись из деревни, и к нам на ночевку приходили дети моей лучшей подруги (моя крестная дочка с братиком, с ними в деревне мы и были). Я одна с ними тремя была, для меня огромная радость провести с ними время вот так вместе, поболтать, погулять, поиграть. Они живут далеко, и мы очень скучаем. Но вопрос, как я так не предусмотрела мест для ночевок, когда делала ремонт😐 Я подумала о месте для принтера, елки, средств для стирки, а про то, что кто-то захочет у нас ночевать, и мысли не возникло. Эти дети почти что родные, мы придумали выход) Но чувствую, скоро у Марка друзья захотят ходить на ночевки, а у нас вообще не предусмотрена возможность для этого. Матрас надувной что ли купить😄 У вас остаются друзья детей? Где они спят?

Лабиринты на 5 дней Подпишитесь, пока тг ещё работает: Сообщество ВК Читать в Макс

Городские детки со вторника в деревне находят себе разнообразный досуг. То придумали Жуков колорадских собирать, то малину с крыжовником, то на качеле с видом на озеро умиротворяются, палки акриловыми маркерами разрисовывают и наклейками украшают. Янису хвост крутят и на живность из машины любуются. Видели козу, которая встала на задние лапки, объедая куст, видели коршуна и цаплю, уток, гусей, лошадей, петуха, коров и телят. Видели, как паук поймал мотылька, а потом уронил, и мотылек спасся. В баню ходили, соседских котиков угощали, усыпанное звёздами небо рассматривали. А спят тут дети до 10 утра на свежем воздухе. Марк даже 1 января дома в 7:00 как штык просыпается, а тут на природе вон как) Не думала, что скажу это, но в деревне летом и правда хорошо🌿 Особенно детям

Здравствуйте, Марк играет в роблокс? Расскажите свое мнение на счёт этой игры, пожалуйста!

Марк играет в роблокс с моей крестницей, она живёт в другой стране. Они созваниваются по зуму, играют, разговаривают и благодаря этому поддерживают дружбу Роблокс просто инструмент, как нож, например, которым можно приготовить ужин, а можно пораниться. Там много творческих игр, логических итд, можно создавать свои игры. Но есть и низкосортные игры + может попасться контент не по возрасту или незнакомые люди могут пытаться выйти на контакт В роблокс, ютуб или соцсетях родителям важно знать, во что играет ребёнок, с кем общается, объяснять правила поведения в интернете и что за маской милой девочки может быть взрослый человек с плохими намерениями. А вы как относитесь к роблокс? Разрешаете детям играть?

Проводим каждую свободную минуту с друзьями, пока они здесь с нами🤍

Привет, дорогие. Из новостей: В субботу ездила к Марку в родительский день. Только вернулась в город, позвонили и сказали, что у него поднялась t°. Я поехала обратно и по заявлению забрала его домой, не захотела, чтобы он лежал в мед корпусе. Лечила все эти дни, у него что-то типа ларингита. Уже 3 дня без t°, сегодня первый раз вышел на улицу, ничего больше не болит, но слабость держится :( Из радостного: 🎉Марк купил на свои карманные телевизор, а папа подарил ему Плейстейшн 🩷Прилетели мои близкие друзья с моей крёстной дочкой — это для меня всегда самые тёплые дни Ну и половина лета уже пролетела, представляете😳 Как вы проводите лето? Как ваши дети съездили в лагеря? Пишите, мне очень интересно и приятно читать ваши истории

Встреча Марка и папы Бывший муж приезжал сюрпризом. Марку сказал выйти, якобы подъедет его друг и что-то передаст из Сочи (папа Марка живёт в Сочи). Марк на выходе говорит, что у него зарядка 2%. А я отвечаю, что не страшно, тк он всего на минуту к подъезду выйдет и назад. Выходит Марк на улицу, я наблюдаю из окна. Друг обычно подъезжает к подъезду, а тут никого. Марк растерялся, пытается позвонить, его сбрасывают. Вместо друга подходит папа. Вот этот момент как раз на видео💔