Авесол Елена - Психосоматика | Естественное материнство | Клинический психолог
Open in Telegram
Елена Щепина, для осознанных родителей Психосомат, мама 4х в естественном материнстве Актуальные курсы и продукты : https://avesol.ru По всем вопросам @avesolclub
Show more930
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+7
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+16
in 0 channels
Get PRO
April '26
+22
in 0 channels
Get PRO
March '26
+19
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+136
in 1 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+10
in 0 channels
Get PRO
September '25
+39
in 0 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+35
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+28
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+46
in 1 channels
Get PRO
July '24
+75
in 0 channels
Get PRO
June '24
+23
in 0 channels
Get PRO
May '24
+34
in 0 channels
Get PRO
April '24
+26
in 0 channels
Get PRO
March '24
+78
in 0 channels
Get PRO
February '24
+48
in 0 channels
Get PRO
January '24
+19
in 0 channels
Get PRO
December '23
+8
in 0 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+47
in 0 channels
Get PRO
September '23
+339
in 0 channels
Get PRO
August '23
+49
in 0 channels
Get PRO
July '23
+61
in 0 channels
Get PRO
June '23
+57
in 0 channels
Get PRO
May '23
+14
in 0 channels
Get PRO
April '23
+36
in 0 channels
Get PRO
March '23
+139
in 0 channels
Get PRO
February '23
+25
in 0 channels
Get PRO
January '23
+17
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+44
in 0 channels
Get PRO
October '22
+46
in 0 channels
Get PRO
September '22
+45
in 0 channels
Get PRO
August '22
+91
in 0 channels
Get PRO
July '22
+52
in 0 channels
Get PRO
June '22
+34
in 0 channels
Get PRO
May '22
+387
in 0 channels
Get PRO
April '22
+28
in 0 channels
Get PRO
March '22
+2 349
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from N/a
Осталось 3 места в полный курс! И еще можно успеть с подарками)
| 2 |  ‼️ Бесплатная неделя Женщина, которая может всё (Сияющее материнство) уже заканчивается 13 сентября!
Но в этот раз это не просто бесплатные материалы. .
Я пускаю вас внутрь настоящего полного курса «Сияющее материнство» — в демоверсию реального Модуля 1 «Понимание себя».
То есть можно не слушать, как я рассказываю про курс, а реально зайти внутрь, пройти практики и почувствовать формат на себе.
Эмоции, вина, страх, обиды, внутренние сценарии, ресурс, опора на себя — всё это уже внутри.
Если давно хотели вернуться, посмотреть, что изменилось, или наконец попробовать мой большой курс изнутри — присоединяйтесь сейчас:
https://avesol.ru/ya
Следующий такой открытый вход, скорее всего, будет уже только через год. | 77 |
| 3 | Подарки быстрым 🔥 Осталось всего 8 мест в полный курс
Сегодня решается многое.
Даже если ты не планируешь идти в полный курс — обязательно дослушай бесплатную неделю. Это целый мини-курс, и он уже даёт результаты.
Но только до сегодня, 12:00 есть уникальные подарки🎁 для тех, кто решает быстро.
Что ты получаешь:
подкасты, которых нет в свободном доступе:
10 точек опоры на каждый день
Как держать себя в ресурсе и спокойствии даже в хаосе.
Особенности воспитания мальчиков
Как растить сына без давления и ломки характера.
Как влияют внушения
Фразы и установки, которые меняют жизнь ребёнка и матери.
Как использовать время эффективно -система, которая освобождает часы для себя.
Страх быть плохой мамой — что делать, практики, чтобы навсегда перестать винить себя.
И плюс тета-загрузка для гармонии в семье или для успеха и денег (ценность 1500 рублей).
Это материалы, которые обычно стоят дороже всей недели. Сегодня ты можешь получить их в подарок.
📌 Осталось 8 мест в полный курс.
📌 После 12:00 бонусы исчезнут.
👉 Забрать своё место и подарки avesol.ru/ya | 12 |
| 4 | Сегодня хочу дать вам один очень простой эксперимент.
Несколько раз за день остановитесь буквально на 20 секунд и спросите себя:
1. Что я сейчас чувствую?
2. Где это в теле?
3. Что мне сейчас хочется сделать?
Не «что правильно чувствовать».
Не «почему я опять такая».
А просто заметить.
Например:
«Я сейчас злюсь.
Сжаты плечи.
И мне хочется, чтобы меня наконец оставили в покое».
И вот уже здесь начинается контакт с собой.
Потому что часто мы годами живём сразу на этапе:
«Что надо сделать?»
минуя вопрос:
«А что со мной вообще происходит?»
Попробуйте сегодня ❤️ | 28 |
| 5 | Доброе утро! Ну что, кто уже начал? 😍
Мне сегодня интересно не:
«Сколько уроков вы посмотрели?»
А другое:
Что вас уже зацепило?
Можно буквально одной фразой:
— «Поняла, что…»
— «Узнала себя в…»
— «Неожиданно было услышать…»
— «Хочу ещё подумать про…»
Пишите прямо сюда.
Очень хочу, чтобы эта неделя была не «Лена говорит — все слушают», а наша живая работа.
У всех получилось зайти в уроки? | 28 |
| 6 |  +3Раскрываем карты) | 33 |
| 7 |  Раскрываем карты) | 1 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 | No text... | 1 |
| 10 |  No text... | 1 |
| 11 | Уникальная возможно целую неделю зайти в ПОЛНЫЙ КУРС без оплаты! | 36 |
| 12 |  МЫ НАЧАЛИ ❤️
Модуль 1 «Понимание себя» уже открыт:
👉 https://avesolclub.ru/teach/control/stream/view/id/935273633
Входите с тем e-mail, на который регистрировались.
Если не получается:
👉 https://avesolclub.ru/my
Можно открыть и через приложение GetCourse.
Если совсем не получается — ответьте мне, поможем.
Доступ только до 13 сентября.
Не откладывайте. Сегодня сделайте хотя бы первый шаг.
⚡ На неделе всего 15 мест в полный курс.
⚡ Успей до среды 12:00, чтобы получить подарки: подкасты и тета-загрузку (1500 ₽).
По всем вопросам, просто пишите ответным сообщением, рада помочь! | 25 |
| 13 |  +2No text... | 2 |
| 14 |  No text... | 30 |
| 15 |  Завтра начинаем 💛
7 сентября откроется ваш доступ к настоящему Модулю 1 курса «Женщина, которая может всё».
Доступ будет с 7 по 13 сентября.
Практики, задания, реальные материалы курса — не отдельный марафон.
Утром пришлю прямую ссылку.
Входите под тем e-mail, на который регистрировались.
До завтра ❤️
👉 ВХОД В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
⚡ На неделе всего 15 мест в полный курс.
⚡ Успей до среды 12:00, чтобы получить подарки: подкасты и тета-загрузку (1500 ₽).
Присоединяйся к чату недели: Войти в чат
По всем вопросам, просто пиши ответным сообщением, рада помочь! | 30 |
| 16 | Стартуем завтра! @yaweek - все вступили? | 30 |
| 17 | «У меня нет времени на ещё один курс»
Это одна из самых понятных мне фраз.
Потому что у женщины и так уже есть работа, дети, дом, родители, школа, врачи, списки дел и тысяча мелких задач.
И когда сверху появляется:
«а теперь ещё займись собой»
это может звучать не как помощь.
А как очередное:
«ты должна».
Поэтому мне важно сказать:
мой курс не надо проходить идеально.
Не надо смотреть всё день в день.
Не надо делать каждое задание на 100%.
Не надо быть «примерной участницей».
Иногда одна практика, сделанная честно, даёт больше, чем десятки прочитанных постов.
Психологические изменения начинаются не от объёма знаний.
А когда вы:
заметили реакцию,
назвали чувство,
выдержали чужое недовольство,
сказали «нет»,
сделали по-другому.
7 сентября я открываю демоверсию настоящего Модуля 1 «Понимание себя» на неделю без оплаты.
Если вы боитесь, что «не успеете» —
не обещайте себе пройти всё.
Просто зайдите и попробуйте.
Старт — 7 сентября. Avesol.ru/ya - бесплатный доступ в полный курс на неделю с 7 сентября. | 32 |
| 18 | Возможно, у вас не десять разных проблем
Иногда женщина смотрит на свою жизнь и думает:
«Со мной вообще всё не так».
Срываюсь на детей.
Муж раздражает.
После разговора с мамой чувство вины.
Постоянно тревожусь.
Не умею отказывать.
Сил нет.
И кажется, что всё это нужно решать отдельно.
Но очень часто в работе мы обнаруживаем один механизм.
Например:
«Я должна быть хорошей и со всем справляться».
И дальше цепочка:
не отказываю →
беру слишком много →
устаю →
раздражаюсь →
срываюсь →
чувствую вину →
решаю стараться ещё сильнее.
И снова по кругу.
Или:
«Если мной недовольны — со мной что-то не так».
Тогда одна и та же кнопка включается и с мамой, и с мужем, и с ребёнком, и на работе.
Поэтому мне важно работать не только с отдельным симптомом.
Важно понять систему, которая снова и снова создаёт одни и те же реакции.
Именно поэтому мой курс «Женщина, которая может всё» начинается с Модуля 1 — «Понимание себя».
7 сентября я впервые дам его демоверсию на целую неделю без оплаты.
Это не отдельный марафон.
Вы зайдёте внутрь настоящего курса: техники, задания, чат, обратная связь.
Если сейчас у вас мысль:
«У меня столько всего, я даже не понимаю, с чего начать» —
начните с себя.
Старт 7 сентября.
→ avesol.ru/ya | 33 |
| 19 |  +7Avesol.ru/ya - получить бесплатно доступ к курсу | 39 |
| 20 |  Пишите номер ⬇️ | 34 |
