Антонина Сколова

Через 3 дня, 23 мая начинаем 4-х недельный онлайн курс «Красней и пой» 🎤 🗣️Это про естественность, развитие и воплощение мечты прямо сейчас, не откладывая на потом! 🤓На курсе мы будем: ✔️Учится справляться со страхом оценки и критики ✔️Настраиваться перед публичным выступлением ✔️Работать с зажимами и неуверенностью ✔️Обучаться концентрации и управлению вниманием ✔️Готовить тело к звучанию ✔️Учится правильному дыханию ✔️Распеватья ✔️Импровизировать ✔️Делать актерские практики ✔️Учить песни Видео уроки Аудио подкасты Медитации-погружения Zoom встречи Телеграмм чат с заданиями и общением Доступ к упражнениям -навсегда 🗣️ Как поёшь, так и живёшь! Есть такое выражение и оно очень хорошо отражает связь нашего голоса с внешней реализацией и здоровьем. 💬 Более подробная информация: http://poyikrasney.tilda.ws «Красней и пой»- про смелость быть и звучать собой!

Друзья! Запись бесплатного вебинара! Там много ценной информации и практики! Проходите, смотрите. 1,5 часа https://youtu.be/prVhIewMwuE?si=U428ehCDrtxc5RIl

А для тех, кто готов уже сейчас присоединиться к нашему 4х недельному курсу-милости прошу!! У нас в чате уже начался движжжж….

Привет, дорогие! Приглашаю вас на бесплатный вебинар 15 мая! Там дам вам классные практики и подарочки! И расскажу про наш курс! Ооооочень жду встречи с вами💙 t.me/Kresneyipoi_bot

Распелись сегодня от всей колхозной души😂

И, кстати, к вопросу о вере в себя-есть ответ! Посмотрите видео! Я уже активно занялась этим процессом! И также объявляю дату начала курса «Красней и пой» 23 мая! 15 мая проведу бесплатный вебинар с практикой! До встречи😘

Привет, дорогие! Давно мы с вами не пели! Предлагаю завтра встретиться с утра и размяться-распеться в прямом эфире, здесь в телеграмм трансляции! Суббота 11 мая в 9.00 мск! Придете?

Привет, дорогие, сегодня поделилась важной для меня темой веры в себя. У вас как с этим?

Откуда пришло это чудо? Сынок, ты откуда? От какого такого верблюда? От какого ты носорога? От Бога, мама, от Бога! *придумали вот с Макариком стишок А на фото-зиМАЙ 2024 г

Не бойся выплыть за риф. Когда я ехала в Египет, я ничего не знала о Красном море. А оно оказалось прозрачным-раз , с коралловыми рифами-два. И в нем много разных красивых рыбов)) -три. И вот, когда я впервые в него зашла и увидела этих морских попрошаек, снующих у ног, я, честно, испугалась. Поэтому просто окунулась по-быстренькому, поплавала немного по поверхности воды, затаив дыхание, судорожно дергая руками и ногами и скорее вышла. Слишком открытым и доступным оказался этот морской подводный мир. Раньше я боялась глубину за её неизвестность. Сегодня я испугалась того, что узнала о ней. Но спустя 2-3 каждодневных захода, мой страх начал уступать любопытству, и к тому же рыбы оказались вполне приветливыми, я бы даже сказала-им было все равно там, в их коралловых домиках, в их глубинной рутине на то, что какой-то невротик на поверхности думает о них. И тогда меня попустило. Я с трепетом и восторгом стала изучать эту непознанную территорию подо мной. И мало того-стала частью её. Я -здесь на поверхности, они-там, на глубине 7-10 метров и все спокойны и удовлетворены взаимобытием. Иногда рыбы подплывали чуть ближе, будто желая познакомиться, а я уже дерзко тянула руки, чтобы до них дотронуться. В этот же день, когда я впервые поймала это спокойствие и удовольствие от плавания, я поняла, что и в глубинах моей личности так много всего, что может пугать, что неизвестно и непознанно, но что, быть может, давно ждёт этой прозрачной воды, чтобы открыть что-то очень ценное и понятное про меня. Про мои особенности и характер. А Какая глубина у меня? Сколько метров? Какой красоты этот коралловый внутренний мир? Какие рыбы населяют эту территорию? Какие сундуки можно поднять со дна? Что за сокровища в них? Так много вопросов о себе пришло, благодаря этому обычному путешествию в глубины морские. Но, наверное, главное, что я подняла с собой на поверхность-это тот самый ключ, благодаря которому можно ответить на все эти вопросы. Называется он- смелость. Пойти в новое, открыться своему страху, выплыть за коралловый риф. И тогда, за смелостью откроется любопытство и доверие. К Себе, к миру, к новым процессам. Затем распахнется благодарность. Ну а за ней – сила, которую ты добудешь, открыв все эти двери! И это стоит того! Это стоит того, чтобы быть ЖИВЫМ, со всем разнообразием и великолепием своего внутреннего мира. Стоит лишь выплыть за коралловый риф.

Голос живет в теле! Красней и проявляйся! «Красней и пой»-уже жду не дождусь нашей с вами встречи💙

Когда жила много лет, делая вид, что все материальное мне чуждо. В том числе и тело. Ну есть и есть, ну пьет и ест! А оказалось-это мой основной инструмент взаимодействия с миром и познания его! Да в конце концов, ГОЛОС живет в нем и благодаря ему! Так что, для меня это откровение-начать принимать свое тело да еще и поделиться этим с вами!💙

Привет, дорогие! Там в видео видно, что я успела написать в самолете структуру курса «Красней и пой»! Скоро как запоем! Готовьтесь! А пока я готовлюсь и набираюсь сил перед запуском🔥💪🏻

В отпуск! Ура!👏

Сегодня я киборг. И так целый час . Как вы не разбежались во время эфира?

Привет, друзья! Через 15 минут жду вас в эфире! Здесь❣️

Ииииииии так! Обещанные РАЗБОРЫ ваших голосов и блоков проведем в эту субботу (13 апреля) в 15.15 мск! Маякните, кто будет 😎👇🏻