SashaGreenPsy

Мой ребёнок ничего не хочет делать ⠀ 📩Часто мне прилетают сообщения с таким запросом: "Ребёнок ничего не хочет делать". И я задаю вопрос, а чем же он занимается всё время и ответ на этот вопрос уже более увлекателен: 👉"Играет в компьютерные игры, Пропадает с друзьями на самокатах, Смотрит всякую "ерунду" в телефоне, Постоянно переписывается с кем-то" 🤔То есть ребёнок много чего хочет делать. НО! Эти желания не совпадает с родительским. В итоге мы приходим к другой формулировке запроса: ❌"Как мне его заставить что-то сделать?" Сейчас думаю многие себя узнали. И это нормально! 🗣Задам Вам простой вопрос. Продолжение смотрете в комментариях 👇

✍Упражнение для партнёров. 🗣ПРОЗРАЧНОСТЬ Первое, и самое важное. Разговаривать! Как это начать делать? ⏳Садимся за стол переговоров и ставим часы на стол (как в шахматах). Обсуждаем правила. У каждого есть 3 минуты, чтобы сказать, что он(а) чувствует. Три минуты истекли – говорит другой. В ваших словах Вы говорите только о ВАШИХ чувствах. Например: «Когда ты вчера сказала мне, что я не занимаюсь детьми, мне было обидно, я почувствовал себя плохим отцом. Хотя я очень стараюсь. Мне бы хотелось, чтобы ты чаще говорила мне, что я хороший отец». «Когда я поздно прихожу с работы и вижу гору посуды в раковине, я злюсь. Я устала и мне не хочется после работы ещё мыть посуду. Мне бы было приятно, если бы посуда была чистая». Постепенно, когда вы научитесь разговаривать без взаимной критики, а говоря только о своих чувствах от поступка партнёра, часы можно будет убрать. И говорить сразу, как только произошла ситуации, а не постфактум. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в личные сообщения

💔Если у человека проблемы с самооценкой и с ощущением безусловной ценности себя, нет смысла уверять его в том, что он(а) единственный(ая), что только его(её) любите. Человек этому не поверит, потому что не чувствует себя достойным любви. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #ревность #абьюз #абьюзер #психологалматы #психологонлайн #психолог #отношения #отношениявсемье #мужчинаиженщина #кризис

🧘Тело не лжёт, раскрывая суть душевных переживаний. Сложно скрывать своё сопротивление в теле – его можно даже зафиксировать. Можно отрицать свою тревогу, но нельзя скрыть дрожь в руках или скованность всего тела. 💯Абсолютно все переживания человека кодируются в теле. И те, которые мы не можем раскрыть через речь, возможно, выявить через тело. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #телесноориентированнаятерапия #тот #психолог #психологалматы #психологонлайн #отношенияссобой #здоровье #депрессия #кризис

👨‍🎨Винсент Ван Гог Является одним из самых известных гениев-шизофреников. Голландский художник получил свое мировое признание посмертно. Большинство картин он написал, когда у него участились шизофренические припадки. Он мог не спать сутками и писать по несколько картин в день. Ван Гога мучили приступы бреда и раздвоения личности, слуховые галлюцинации, резкие перепады настроения и другие очевидные симптомы шизофрении. 🤔Быть или не быть гением-шизофреником? ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #вангог #гений #шизофрения #психолог #психологонлайн #психологалматы #психическиерасстройства #искусство

🥊Самозащита Если ребёнок постоянно дерётся в школе, это не обязательно значит, что он "хулиган". Есть вероятность, что таким образом он защищается от нападок других детей или учителей. 👉Довольно распространённая стратегия травли: подначивать и довести жертву до грани, спровоцировать на агрессию, а потом пожаловаться старшим. 👉Или подстроить так, чтобы учитель стал свидетелем драки и наказал жертву, а не провокатора. Ведь на первый взгляд виноват всегда тот, кто первым нанёс удар. А что вы думаете об этом? ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #дети #детскийпсихолог #агрессия #буллинг # психолог #самооценка #критика #кризис #школа #подросток

😉А у Вас есть такие подруги? Что думаете об этом? ❓Обсудим в комментариях? ❗️Все видео можно скачать в телеграмм канале 👉SashaGreenPsy ⠀ 📩 Для записи на консультации, напишите в личные сообщения. ⠀ #психолог #психологалматы #психологонлайн #отношения #отношенияссобой #кризис #саморазвитие #самооценка #ответственность #дружба

🧍‍♀Наше тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем и проводником нашего бессознательного. ❗️Любое наше переживание может образовывать мышечный панцирь, задача которого сдерживать проявления отрицательного переживания. 👉Навязанные идеалы материального благополучия и комфорта, условия их достижения, ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент — держат людей в постоянном напряжении. ❓Как это изменить? 👉Устранение мышечных зажимов достигается через: 1⃣Прямое воздействие на хронические мышечные зажимы (массаж); 2⃣Выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются; 3⃣Спонтанные движения, танцетерапия, упражнения на расслабление и напряжение. 4⃣Работа с психологической причиной возникновения мышечного блока. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #телесноориентированнаятерапия #тот #психолог #психологалматы #психологонлайн #отношенияссобой #здоровье #депрессия #кризис

🫵Избавьтесь от чувства вины! 👁Чувство родительского выгорания усугубляется чувством вины и стыда. Нет ничего плохого в этом. Если Вы «выгораете», важно быть добрым и терпеливым по отношению в первую очередь к себе. 🫴Примите тот факт, что это случается и с лучшими из родителей, и это не значит, что Вы плохо воспитываете детей. Установите реалистичные ожидания и себе, и ребёнку. И проверьте, не слишком ли много сил вы тратите на опеку и защиту. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #декрет #яжмать #психологонлайн #психологалматы #психолог #семья #критика #кризис #отношенияссобой #самооценка

📄Предменструальный синдром — официально признанное в медицине состояние, которое определяется как комплекс психоэмоциональных и физических симптомов. ☝️Он внесён в Международную классификацию болезней - «синдром предменструального напряжения». 👉Изменения гормонального фона играют существенную роль в работе нервной и эндокринной системы, поэтому они могут спровоцировать ухудшение самочувствия. 👁Возникновение и интенсивность неприятных симптомов зависит от психоэмоционального и физического состояния женщины в этот период. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #пмс #психолог #психологалматы #психологонлайн #кризис #самооценка #отношенияссобой #отношения #критика #мужчинаиженщина

Новый выпуск рубрики «По чесноку»🔥🧄 Есть что добавить? Пишите в комментариях👇

❗️То, что мы делаем, мы делаем не для других - а для себя. 🌏Каждую минуту мы немного меняем мир и меняемся сами. 🤔Мы неосознанно выбираем то, как нам действовать, поступать, исходя из нашей внутренней картины мира. 🤷‍♀И не важно, есть ли у нас силы и способности справиться с более сложными задачами – мы будем «подгонять» свои действия под образец. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #психологонлайн #психологалматы #психолог #отношенияссобой #страх #комплексы #самооценка

❓Как разговаривать с ребёнком о буллинге❓ 👉Внимательно слушать, не отвлекаясь. 👉Выяснить детали. 👉Искреннее сочувствие ребёнку, принять его чувства. 👉Покажите ребёнку, что Вы его поддерживаете и готовы помогать. 👉Не впадайте в негативные эмоции. Постарайтесь объективно оценить ситуацию. 👉Спросите ребёнка, какое решение видит он(а). 👉НИКОГДА не обвиняйте ребёнка, что он(а) сам виноват(а) 👉Вместе подумайте о решении. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #буллинг #дети #детскийпсихолог #психолог #психологалматы #психологонлайн #школа #отношения #подростки #кризис

🗣Продуктивное общение в отношениях позволяет вам говорить партнёру, что вам нужно, и реагировать на то, что нужно партнёру. 🫂Это позволяет чувствовать себя понятым и связанными с партнёром. 🤝Всегда помните, что цель общения - понимать друг друга. Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать, понимать и реагировать с сочувствием и заботой. ❗️Если вы и ваш партнёр сталкиваетесь с проблемами в общении, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту за поддержкой. ⠀ 📩 Для записи на консультацию пишите в директ. ⠀ #психологонлайн #психологалматы #психолог #мужчинаиженщина #отношения #отношениявсемье #кризис #критика #страх

Кто помнит песню Богдана Титамира "Поговори со мной о сексе"? 😜Ой, да, там немножко о другом Сорюшки! Ну так вернёмся к нашему интересу. 🤔Как же сделать так, чтобы ребёнок всё понял, но при этом не перешагнуть грань. 1⃣ Называйте половые органы их научными названиями: пенис и вагина. 2⃣ Не говорите "Ты ещё маленький" "Подрастёшь, узнаешь". 3⃣ Прежде, чем говорить об этом, почитайте специальную литературу. 4⃣ Пусть этот разговор будет именно разговором между Вами и ребёнком, а не лекцией. Отвечайте на вопросы и сами спрашивайте. 5⃣ Не стесняйтесь обратиться к специалисту. Если не можете самостоятельно говорить с детьми о сексе из-за нехватки образования, смущения, страхов, обратитесь к детскому психологу. Посетите консультацию, чтобы знать, как правильно преподнести информацию ребёнку в соответствии с его возрастом. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #психологалматы #детскийпсихолог #психологонлайн #сексуальноевоспитание #секс #дети #отношения #мужчинаиженщина #комплексы #критика #подросток

💍После свадьбы: 🧍‍♂Муж перестаёт уделять жене внимание. Упрекает, что она не следит за собой, требует порядка и чистоты в доме. 🧍‍♀Жена же считает, что домашние дела – не только её обязанность. И ждёт от мужа помощи. 🤷‍♀Результат – конфликты и непонимание. Что делать? 👉Составьте правила. Семейные правила должны быть справедливыми и понятными. Их нужно регулярно пересматривать и менять, обсуждать совместно, чтобы никого не обидеть. ⠀ 📩Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #семья #мужчинаиженщина #отношения #психолог #психологонлайн #психологалматы #отношениявсемье

🧍‍♂Мужчины интересуются количеством бывших у своей женщины по разным причинам: 👉 Только начинают отношения и не уверены в себе, и поэтому хотят убедиться, что девушке не с чем сравнивать (а значит, можно особо и не напрягаться). 👉Другие же принципиальны до мозга костей, и количество бывших — один из строгих критериев, которыми они пользуются, выбирая даму сердца. 🤔А хотим ли мы неуверенного в себе мужчину с кучей комплексов? ❗️Решать только нам❗️ ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #мужчинаиженщина #мужчина #психологалматы #психологонлайн #психолог #комплексы #страх #самооценка #отношения #абьюзер

🧙‍♂Старец спросил у странника: - Как думаешь, почему люди кричат друг на друга, когда ссорятся? -Наверное потому, что теряют спокойствие, равновесие, ответил странник. - Но они ведь стоят рядом, зачем повышать голос? - спросил старик. - Может, они не хотят слышать друг друга, пытаются достучаться друг для друга, показать, что они правы... - Но крик не научит их слышать друг друга, - ответил старик и продолжил. - Когда люди ругаются, их сердца отдаляются друг от друга. Вместе с сердцами отдаляются и их души. Человек этого не осознает, но чувствует. Поэтому ему приходится повышать голос, чтобы достучаться до души, которая постепенно отдаляется. И чем сильнее кричат, тем больше становится расстояние. - А как сократить расстояние между душами? - Любовью... Когда люди любят друг друга, они говорят тихо, почти шепотом, а иногда и без слов. Их души и сердца так близко, что им не нужно повышать голос. ⠀ #притча #мудрость #эмоции #консультацияпсихолог #любовь #психологонлайн #психологалматы #дети #кризис #критика

🤷‍♀Как перестать бояться и спокойно относиться ко всему, что связано со здоровьем? 🚶‍♀Пока вы не дошли до психолога, чтобы снизить тревогу, можно продумать схему действий в сложной ситуации, когда нарастает беспокойство по поводу очередной болезни. 👉Например: 1⃣Вы идёте к врачу, которому доверяете. Это нормально — ходить к врачу, когда что-то болит. Для того и нужны врачи. 2⃣Дальше вы выполняете предписания врача, делаете анализы, если он рекомендует. 3⃣Болезнь проходит, потому что врач, которому вы доверяете, хорошо знает свою работу. 4⃣Вы молодец! Ведь вы вовремя обратили внимание на симптом и врач вам быстро помог. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #психолог #психологалматы #психологонлайн #отношения #мужчинаиженщина #психосоматика #саморазвитие #самооценка #ответственность #тревожность #страх #дети #любовь #критика #консультацияпсихолог #комплексы #эмоции #здоровье

❓Если Вы видите, что переборщили и причинили страдания близкому, то прежде всего прислушайтесь к себе: есть ли у Вас сочувствие и желание исправить ситуацию? ❌Если нет – Вы идёте в сторону расставания. В том случае если это входит в Ваши планы, то всё идёт как надо. ❤️ Если же Вы хотите сохранить близость, то необходимо научиться замечать свою неправоту и извиняться. Самое главное – включать самоконтроль и после того, как попросили прощение, стараться больше так не делать. ⠀ 📩 Для записи на консультацию, пишите в директ. ⠀ #психолог #психологалматы #психологонлайн #отношения #мужчинаиженщина #кризис #саморазвитие #самооценка #ответственность #абьюз #страх #дети #любовь #критика #консультацияпсихолог #комплексы #эмоции