Максим Кислицин | Метасоматика

Почему вы всё понимаете, а состояние не меняется Иногда человек уже всё про свою ситуацию понимает. Может подробно объяснить, почему так реагирует, откуда это взялось и как, по идее, нужно было бы поступить. Но состояние не меняется. Потому что внутри уже сформировался привычный вектор восприятия. Вы снова смотрите на ситуацию из одной и той же точки — и каждый раз запускаются те же мысли, те же стереотипные эмоции, то же внутреннее напряжение. Иногда этот фон становится тише. Потом что-то происходит, и он снова обостряется. И вроде вы всё понимаете, но с этого вектора никак не можете соскочить. Не хватает других опорных точек, из которых ситуация могла бы выглядеть иначе. А пока внутри по кругу идёт один и тот же процесс, он продолжает забирать ресурс. Даже если внешне в вашей жизни ничего особенного не происходит. Поэтому ещё один правильный совет самому себе здесь обычно не помогает. Вы и так уже многое знаете. Во время личной работы мы смотрим, что удерживает вас в привычной реакции, убираем то, что продолжает её поддерживать, и создаём дополнительные опорные точки. С таким запросом можно прийти и на онлайн-консультацию, и на очный приём. Не обязательно ждать, пока к этому добавятся проблемы с телом. Ваш запрос может звучать совсем просто: «Я всё понимаю, но самостоятельно посмотреть на эту ситуацию иначе не могу». 👉На онлайн-консультацию в сентябре осталось 5 мест. Запись: https://clck.ru/3TMqYq 👉На личный приём 20 сентября осталось 4 места. Запись: https://maksimkislitsin.ru/priem ❗️В конце месяца планирую поездку по маршруту Екатеринбург - Челябинск. Буду проводить очные приемы. Скоро расскажу подробности и дам ссылку на запись!

А на что вам силы? Когда человек говорит, что ему не хватает сил, чаще всего он имеет в виду: не хватает на всё необходимое. Работать. Заниматься домом. Решать проблемы. Закрывать накопившиеся дела. В общем, хочется, чтобы сил стало больше и можно было дальше вывозить привычную жизнь. Но ресурс нужен не только для того, чтобы больше на себе тащить. Если энергия никак не реализуется в жизни, в действиях, в чём-то интересном, она и не становится вашей ресурсностью. Ресурс должен быть в движении: прошёл через вас и превратился во что-то. В желание попробовать новое, поехать куда-то, начать своё дело, создать что-нибудь. Да просто встать утром с мыслью: «О, а вот это я сегодня хочу сделать». Поэтому представьте, что завтра вы просыпаетесь, а сил у вас в два раза больше. И вам не нужно сразу тратить их на работу, быт и решение проблем. На что вы их направите? Не пытайтесь придумать что-то правильное, полезное и великое. Интересно именно то, что первым пришло в голову. 👇Поделитесь в комментариях. Что бы вы наконец сделали, если бы на это появились силы?

Грех жаловаться... а сил все меньше В последнее время я много анализирую состояние людей, которые приходят ко мне в личную работу. И вот что замечаю: люди сегодня сильно отличаются даже от тех, кто приходил ко мне два-три года назад. Стало гораздо больше запросов на отсутствие энергии, истощённое состояние, отсутствие интереса. Хотя вроде всё более-менее хорошо. Могло быть и лучше, конечно, но и грех жаловаться. И сам человек не всегда может оценить, насколько сильно он уже просел по ресурсу. Он за счёт каких-то компенсаций продолжает удерживать себя более-менее в форме: собирается, делает дела, работает. Потому что надо жить, работать. Куда деваться-то? Но компенсации в итоге тоже истощают. И в какой-то момент ресурса уже не хватает на то, чтобы поддерживать тело, психику, нормальное внутреннее состояние. Ум погрязает в навязчивостях, появляются страхи, тело тоже начинает просаживаться. Вот таких людей сейчас становится всё больше. 👇Поделитесь в комментариях: как у вас сейчас — больше живёте с интересом или держитесь на одном «надо»? Можно ответить буквально одним словом: «живу» или «держусь». А если захочется — расскажите, по каким признакам вы замечаете, что ресурса стало меньше.

Я не делю происходящее на правильное и неправильное. Это просто мой путь! Так?🔥 #Настройка_на_неделю

ГДЕ ВЫ СЕЙЧАС — В ПРОШЛОМ ИЛИ В БУДУЩЕМ? Можно годами возвращаться к тому, что уже произошло: прокручивать старые ситуации, держаться за обиду, продолжать внутренний разговор. А можно постоянно забегать вперёд и заранее ждать, что неприятный опыт повторится. Событие ещё не произошло, но тревога, страх и напряжение уже здесь. Всё это отражается на нашем состоянии и на теле. Поэтому иногда важно посмотреть не только на то место, которое болит или беспокоит, но и на то, чем вы сейчас живёте внутри. 👆В этом видео я рассказываю о двух причинах, которые могут поддерживать внутреннее напряжение, и о том, с чего начинаются изменения. Если самостоятельно разобраться в своём состоянии не получается, можно прийти ко мне в личную работу. Очные приёмы в Москве: 🔴 6 сентября — осталось 2 места 🔴 20 сентября — свободно 6 мест 👉Подробности и запись: https://maksimkislitsin.ru/priem Также в сентябре есть 5 мест на онлайн-консультации. Можно выбрать один из двух форматов: встречу по видеосвязи или разбор по фотографии с моими аудиорекомендациями. 👉Подробности и запись: https://clck.ru/3TMqYq

СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ «ИНСТРУКЦИЮ ПО ТЕЛУ»! Друзья, сегодня, 3 сентября в 19:00 (мск), встречаемся на первом вебинаре программы с сопровождением. Начнём с внутренних органов, дыхания и сосудов. Впереди две недели совместной работы: будем осваивать упражнения и практики, обсуждать ваши ощущения. Если что-то не получается или непонятно, вы сможете задать мне вопрос в чате — я помогу скорректировать выполнение и подобрать подходящий вариант. Приходите, чтобы уменьшить напряжение и скованность, вернуть телу больше свободы и научиться поддерживать себя самостоятельно. Сегодня в 18:59 (мск) набор закрывается — это последний день, чтобы присоединиться к программе. 💻 Четыре встречи и закрытый чат во ВКонтакте. Записи сохраняются. 💳 Участие — 5 900 ₽. Есть рассрочка. 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу» 📹 А вчерашний эфир уже доступен в записи. Поговорили о том, как заботиться о себе, не превращая жизнь в работу над собой, и о том, как будет устроено сопровождение. Смотрите на удобной площадке: ▶️ YouTube ▶️ Rutube ▶️ ВК Видео

⚠️Друзья, эфир начался, присоединяйтесь: https://vk.ru/wall-181556193_30079

СЕГОДНЯ В 19:00 ПРЯМОЙ ЭФИР Друзья, сегодня, 2 сентября, встречаемся во ВКонтакте! Проведу открытый эфир «Ответы на ваши вопросы». Поговорим о том, что сейчас волнует именно вас. Приходите с вопросами о теле, здоровье, эмоциональном состоянии и не только. Что беспокоит? В чём хочется разобраться? Какая ситуация никак не отпускает? Будем общаться, разбирать ваши ситуации и искать, на что стоит обратить внимание. А уже завтра, 3 сентября, начинаем «Инструкцию по телу» — ещё можно присоединиться!

🍁ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ПОСЛАНИЯ НА СЕНТЯБРЬ С первым днем осени и Днем знаний, друзья! 🎉 Чего ожидать в сентябре, узнайте из моих традиционных посланий👇 ⠀ Рассказываю, что нужно делать: ⠀ ✨Закрываете глаза и задаёте про себя вопрос: «На что стоит обратить внимание в сентябре?». ✨Делаете скрин экрана (можно 2-3 раза, чтобы больше информации получить). ✨Рассказываете в комментариях, что выпало! Делитесь, у кого что выпало в посланиях? 👇 Всем волшебной осени 🍁 Обнимаю🤗❤️

ПОСЛЕЗАВТРА НАЧИНАЕМ! Друзья, 3 сентября стартует моя практическая программа с сопровождением «Инструкция по телу». Две недели мы будем работать над тем, чтобы: ✔️ уменьшить боль, дискомфорт и накопленное напряжение; ✔️ вернуть телу больше свободы и подвижности; ✔️ вернуть силы и чувствовать себя бодрее; ✔️ разобраться, как поддерживать своё состояние самостоятельно. На четырёх встречах будем вместе осваивать упражнения и практики, разбирать, для чего они нужны и как их применять. А в закрытом чате можно будет задавать вопросы, обсуждать свои ощущения и уточнять рекомендации. Если вы давно собирались заняться своим телом, но откладывали — приглашаю присоединиться к нашей группе. 💻 Онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте. 🌱 Подходит новичкам. Записи встреч сохраняются. 💳 Участие — 5 900 ₽. Есть рассрочка. 👉 Присоединиться к «Инструкции по телу»

Кому можно НЕ идти на программу? Друзья, если вас полностью устраивают здоровье, состояние и жизнь, сил хватает, на душе спокойно, планы сбываются, а каждый день приносит радость — на «Инструкцию по телу» вам можно прийти разве что из любопытства 😊 Но, положа руку на сердце, у многих из нас есть то, что давно хочется изменить. Кого-то беспокоит тело. Кто-то устал от постоянного напряжения и эмоциональных качелей. Кто-то снова и снова прокручивает одни и те же мысли и никак не может переключиться. Вот с этим и приходите. У программы есть тема — работа с телом. Но в общении и в чате мы не будем ограничиваться только упражнениями. Будем разбирать и то, как ваше состояние связано с переживаниями и повседневной жизнью. Две недели будем работать вместе: осваивать практики, обсуждать ваши вопросы и подбирать инструменты, которыми вы сможете пользоваться самостоятельно. Если вы узнаёте здесь себя и давно собирались заняться своим состоянием, приглашаю присоединиться. 📅 Начинаем уже в этот четверг, 3 сентября. 💻 Онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте. Записи сохраняются. 💳 Участие — 5 900 ₽. Есть рассрочка. 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

Я разрешаю себе делать меньше, но регулярно. Этого вполне может быть достаточно! Так? ✨ #Настройка_на_неделю

БОЛИТ ПЛЕЧО, КОГДА ПОДНИМАЕТЕ РУКУ? В новом видео я рассказываю: 🔴 почему обычная бытовая нагрузка может приводить к дисбалансу мышц плечевого пояса; 🔴какие мышцы практически не включаются в повседневных движениях; 🔴как с помощью резинки выполнить простое упражнение для плечевого пояса и спины. Это только один из инструментов, которые я дам на программе с сопровождением «Инструкция по телу». Мы разберём упражнения и их сочетания для разных ситуаций: когда беспокоят плечи, шея, поясница, суставы или стопы. Чтобы вы понимали, что именно можно использовать в вашем случае. До старта осталось меньше недели. 📅 Начинаем 3 сентября 💻 Онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте 🌱 Подходит новичкам 💳 Стоимость — 5 900 ₽. Есть рассрочка 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

У меня конкретная проблема. Зачем мне программа про все тело?

Когда вас что-то беспокоит, естественно хочется заниматься именно этой проблемой - найти нужный инструмент и получить конкретный ответ. Но в работе с телом есть важный момент: то, что вы чувствуете, и то, с чего стоит начинать работу, не всегда одно и то же. Поэтому «Инструкция по телу» — это не программа, где мы просто по очереди поговорим обо всём организме. Сначала я дам вам общую основу, разберём основные направления и взаимосвязи в организме. А дальше вы сможете приносить свои конкретные вопросы. И здесь начинается самое интересное: опираясь на общую базу, мы будем смотреть, что имеет значение именно в вашем случае. На что вам стоит обратить внимание, с чего начать работу, и какие инструменты попробовать. То есть, вы не получаете просто «общую картину тела». Вы учитесь связывать её со своим состоянием. И в результате у вас остаётся не только информация, но и собственный опыт: вы понимаете, что происходит, на что обращать внимание и как действовать дальше. Программа построена сразу на всё тело. Чтобы не искать отдельное упражнение под каждую новую проблему, а научиться разбираться в своём организме. 📅 Старт 3 сентября 💻 Онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте 🌱 Подходит новичкам Стоимость — 5 900 ₽, есть рассрочка. 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

Когда тело снова потребует внимания, у вас будет план! Я не могу пообещать, что после двух недель у вас больше никогда ничего не заболит. И не ставлю перед программой такую задачу. Результат «Инструкции по телу» в другом: когда снова где-то заболит, вы будете понимать, с чего начать и что делать дальше. Задача программы — помочь вам: ✔️ уменьшить боль, дискомфорт и напряжение, которые беспокоят вас сейчас; ✔️ вернуть телу больше свободы и подвижности; ✔️ вернуть силы и чувствовать себя бодрее; ✔️ привести организм в более сбалансированное состояние; ✔️ получить понятный план, с помощью которого вы сможете поддерживать себя самостоятельно и после программы. 📅 Старт 3 сентября 💻 Формат — онлайн, в закрытой группе во ВКонтакте 🌱 Подходит новичкам. Стоимость участия — 5 900 ₽. Есть рассрочка! 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

Зачем покупать программу "Инструкция по телу", если есть закрытый клуб и бесплатные практики?

Отзывы на скринах оставили участники моей предыдущей программы. Она была посвящена другой теме. Но я решил показать их вам, потому что они очень точно передают ценность самого сопровождения. Для меня сопровождение — это возможность не расставаться с вами после одного эфира. В течение двух недель я остаюсь рядом, вижу ваши запросы, могу направить, сделать нужный акцент и дать дополнительные рекомендации. Именно в такой совместной работе часто происходят те самые открытия, о которых пишут участники. Разрозненные знания наконец складываются в целую картину, а у вас появляется больше уверенности в том, что вы делаете. Бесплатные видео и практики позволяют познакомиться с моим подходом и взять отдельные инструменты. Закрытый клуб — это регулярная работа с текущим состоянием и запросами, которые возникают у вас сейчас. А «Инструкция по телу» — программа с конкретным маршрутом и конечной точкой. За две недели мы последовательно разберём основные направления и соберём вашу личную инструкцию: на что обращать внимание, с чего начинать и какие инструменты использовать самостоятельно. ⚡️Поэтому вам не нужно выбирать между программой и клубом. После «Инструкции по телу» вы получите месяц участия в клубе в подарок и сможете продолжить работу уже с той основой, которую собрали на программе. Если вам сейчас нужен не отдельный совет или практика, а понятная система работы со своим телом — присоединяйтесь. 📅 Начинаем 3 сентября. Стоимость участия — 5 900 ₽. 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

КУРСОВ И УПРАЖНЕНИЙ У ВАС УЖЕ ДОСТАТОЧНО Скорее всего, у вас уже есть записи вебинаров, сохранённые практики и упражнения для разных частей тела. Но знать упражнение, ещё не значит понимать: ▪️как понять, что упражнение подходит именно вашему состоянию; ▪️что означают ощущения во время выполнения; ▪️что изменить, если упражнение не получается или не даёт эффекта. Именно поэтому я не стал делать ещё один курс с записями. «Инструкция по телу» — это программа с сопровождением. Я не просто проведу четыре вебинара — и до свидания. В течение двух недель вы будете пробовать техники и упражнения, наблюдать за реакциями тела и рассказывать о своих ощущениях в закрытом чате. Мы сможем обсуждать возникающие вопросы, менять нюансы выполнения и при необходимости подбирать альтернативы. На заключительной встрече вы соберёте собственную последовательность: что наблюдать, с чего начинать и какие инструменты использовать в разных ситуациях. ❗️В этом и заключается главное отличие программы: вы не останетесь один на один с очередным набором материалов — я буду с вами на каждом этапе. 📅 С 3 по 17 сентября ✔️ четыре живые встречи; ✔️ двухнедельное сопровождение в чате; ✔️ доступ к записям; ✔️ месяц закрытого клуба в подарок. Стоимость участия — 5 900 ₽. 👉 Присоединиться к программе «Инструкция по телу»

Я не жду, пока тело закричит. Слышу его сигналы и вовремя даю себе отдых! Так?❤️ #Настройка_на_неделю

📹 Запись эфира Друзья, вчера провел прямой эфир. Поговорили о том, как поддерживать организм в повседневной жизни, и почему забота о себе не должна начинаться только тогда, когда уже сильно заболело. На эфире разобрал: ✅по каким признакам можно понять, что организм не в ресурсе; ✅почему «я весь день на ногах» ещё не означает, что телу хватает движения; ✅как встроить упражнения в обычную жизнь, даже если свободны только 5–10 минут; ✅какие нагрузки выбирать для укрепления сердечно-сосудистой системы и снижения веса; ✅что можно делать для поддержания зрения; ✅с чем может быть связана тяжесть в ногах. Получился большой и очень практический разговор с ответами на вопросы участников. Посмотреть запись: ▶️ ВКонтакте ▶️ YouTube ▶️ RuTube