Канал Альфии Насыровой
Open in Telegram
329
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-4330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '24
October '240
in 0 channels
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+136
in 12 channels
Get PRO
June '24
+154
in 4 channels
Get PRO
May '24
+11
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+349
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 October | 0 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | 0 | |||
| 11 October | 0 | |||
| 10 October | 0 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | 0 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | 0 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
| 2 | Здравствуйте как ваши дела?
Кто чем занимается?
Как настроение? | 1 |
| 3 | Дорогие , подскажите видео публикацию ? | 12 |
| 4 | Добрый день встречаемся с вами в пятницу в 19.00 мск зум ссылку скину сюда . | 31 |
| 5 |  +2РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🙌
Итак, давайте посмотрим результаты теста 😊
В комментариях делитесь, какие чувства, эмоции, осознания появляются в ответ на прочитанное ❤️ | 17 |
| 6 | Что увидели первым? | 18 |
| 7 | Что увидели первым📊 | 1 |
| 8 | #тестОтАльфии
Если вы мысленно прокрутите свою жизнь назад, то, скорее всего, заметите, как менялись ваши взгляды, приоритеты и, конечно, мышление 💫
Сегодня предлагаю тест, который подскажет, какая стратегия мышления у вас сейчас 😉
Посмотрите на картинку и зафиксируйте то, что увидели первым.
Чуть позже, как обычно, дам расшифровку 🤗 | 20 |
| 9 | 🌱 Осень – время сбора урожая, так и в осенний период затмений мы собираем урожай из своих прошлых непройденных уроков и поступков.
И если прожить этот период осознанно , то можно пойти в рост и заложить программу успешного сценария будущего на 18 лет вперед.✈️
🔵Открывается коридор лунным затмением вместе с полнолунием 18 сентября – и это время завершения – отпускайте то, что больше вам не служит. завершайте старое и не цепляйтесь за то, что рушится – его время пришло.
🔵Завершается период солнечным затмением 2 октября и это время посмотреть в будущее! Время вклада в себя, фокуса на свои цели и ориентиры, осознания своих главных ценностей.🤸♀️
🔵Какие сферы затрагивает этот период:
✅Отношения: личные, партнерские, дружеские. Затмения подсветят давние проблемы, требующие решения, и уберут из вашей жизни те отношения, которые более не служат вам и вашим задачам.
Кто найдет точки сближения и переведет отношения на новый уровень, а кто-то разорвет нежизнеспособные старые связи. Помните о том, что рушится полностью только то, что больше не ваше.
✅Карьера, бизнес, финансы: затмения всегда показывают слабые места – где тонко, там и рвется. И наоборот, если вы ранее посадили нужные "зерна", то для вас это время сбора урожая. Могут выстрелить новые проекты, открыться новые возможности, используйте их.
✅Здоровье: здесь затмения тоже проявят слабые места – там, где "забивали" на себя и свое тело. Важный момент: не планируйте чек-апы на период затмений, может быть "мутно" с анализами, неверная диагностика.
Уделяйте внимание себе целостно – ментально, физически.⚖️
Кто-то начинает ощущать влияние затмений уже сейчас, напишите – в каких сферах это чувствуете? | 29 |
| 10 | ЗАТМЕНИЯ🌖
🌕18 сентября мы вступаем в коридор затмений – это период между двумя затмениями, солнечным и лунным.
С затмениями связано много
предрассудков и страшилок, и несмотря на то, что это кармический период, он открывает много возможностей для позитивных трансформаций, роста и обновления 📊 | 26 |
| 11 | Признаки низкой самооценки:
• ориентирован на чужое мнение о себе, он ежедневно сравнивает себя с другими людьми: свою внешность, достижения, интересы.
• внутри головы такого человека кишит рой мыслей по поводу своей малоценности: «у меня наверняка не получится», «что они обо мне подумают», «меня точно не примут» и т.п.
• часто использует слова «не уверен», «невозможно», «вряд ли» и т.п.
• не умеет отказывать людям
• в ответ на комплименты оправдывается
• постоянно извиняется, даже если этого не требует ситуация.
💕Чтобы поднять самооценку женщине, в первую очередь ей необходимо быть в жизни на своем месте и заниматься тем, что приносит удовольствие
💕Во вторую очередь – ограничить общение с людьми, которые критикуют, оказывают эмоциональное или физическое насилие
💕В третью, – перестать постоянно сравнивать себя с другими
Когда три условия выполнены, можно начинать работу с мыслями и убеждениями, чтобы повысить уверенность в себе💋 | 41 |
| 12 | Voice message | 65 |
| 13 | No text... | 60 |
| 14 | 🟣⚪️🟣⚪️
Вот и лето прошло. Все отдохнули )
И мы снова с вами вместе .
Так что буду давать контент.
Кто продолжает двигаться дальше. Жду ваши вопросы , отклики, лайки, размышления.
Скоро время Карты Желаний , можно сделать под итог.
А на сегодня видно заметка .
#подкаст | 75 |
| 15 | ✨️Не знаю, что Хочу‼️
Давайте разберем, что стоит за этим:
1. Человек живёт из позиции Надо. И большую часть времени совершает действия и решения из позиции Надо. Значит Нельзя хотеть и делать, что Хочу.
2. Нужно выписать, в течении дня, что я делаю, потому что Надо и осознать насколько этого много в моей жизни
3. Задать себе вопрос, а что я Хочу. Выписать эти моменты и начать делать выбор в пользу Хочу. Таким образом, создавать новые нейронные связи, где мне Можно то, что я Хочу
4. Важно выработать умение думать / осознавать Что я Хочу на долгие дистанции - например, где я вижу себя через 5, 10 лет. Выписать эту стратегию / свое видение, как долгосрочную цель
5. Прописать промежуточные цели, прийдя к которым, я шаг за шагом, приближаюсь к основной большой Цели.
Ставьте ❤️ если было полезно | 42 |
| 16 | +4 #практики
ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ВСЕ РАССТАВИТЬ ПО ПОЛОЧКАМ
Дорогие мои, сегодня хочу предложить вам технику
“5 Почему”, которую очень люблю!
Она помогает докопаться до глубины вопросы и посмотреть на свою ситуацию с другой стороны 💕
Подробное описание техники в карточках, знакомьтесь, задавайте вопросы. Если прямо сейчас у вас есть проблемный вопрос, рекомендую проделать ее.
В комментариях делитесь вашим результатом 🫶🏻 | 57 |
| 17 | +5 РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🙌
Давайте посмотрим расшифровку теста 😉
Делитесь в комментариях, согласны ли вы с результатами, откликаются ли они вам 😌
Что важного этот тест подсветил вам? | 57 |
| 18 | Какое изображение Вы выбрали?! | 47 |
| 19 | #тестОтАльфии
Доброе утро❤️
Сегодня предлагаю поработать с тестом, который подскажет, какие качества сейчас преобладают в вас 😌
Напоминаю, что через такие тесты:
🔸 можно взглянуть на происходящее с другого ракурса,
🔸 увидеть то, что ускользало от нашего внимания,
🔸 и быстро получить важные для себя ответы и подсказки.
Посмотрите на изображения и выберите то, которое нравится вам больше всего 😉 | 39 |
| 20 | ПРАКТИКИ СПОКОЙСТВИЯ
1. Научитесь различать страх и тревожность
Страх — эмоциональное состояние, вызванное непосредственной угрозой, с которой мы столкнулись.
Тревожность же связана с угрозой, существующей в нашем воображении. Это принципиально разные понятия.
2. Будьте хозяином ваших мыслей
Если мы не присутствуем полностью в настоящем моменте, здесь и сейчас, то в нашем сознании возникают вымышленные образы, которые мы воспринимаем как реальные.
Осознав, что мы сами же создали эти образы, опираясь на увиденные кадры, мы наконец понимаем, что имеем выбор. Спросите себя: эти картины имеют отношение к моей реальности? Скорее всего, нет. Помогают ли они мне чем-то? Вероятно, тоже нет.
3. Ежедневно медитируйте
Неважно, какое направление и подход вы выберете. Можно созерцать небо или сидеть на коврике в позе лотоса, а можно найти профессионального инструктора или записаться на курсы. Главное, учесть две вещи: нужно следить за дыханием фиксировать появляющиеся мысли без всякого осуждения.
4. Празднуйте наступление нового дня
Наш мозг чутко регистрирует все, что мы делаем с того момента, как проснулись.
Проснувшись, старайтесь медитировать хотя бы в течение 10 минут. Настраиваясь на предстоящий день, включайте музыку, а не новости. На новости и разговоры у вас еще будет целый день. Принимая душ, подумайте, за что в жизни вы можете сказать спасибо. Это вернет вас к тому, что действительно важно для вас.
Цените и Любите СЕБЯ💋
Ставь ❤️ если было полезно☺️ | 81 |
