El Astronauta ✨

Todo lo que ves en la vida carece de significado. Eres tú quien le da un significado a todo lo que te rodea. Puede que algo sea insignificante para alguien, pero para ti es muy valioso. Lo mismo pasó contigo. Hubo alguien que te hizo sentir que no eres valioso, que no eras increíble, que no tenías nada que admirar. Abandona las ideas heredadas que no han hecho más que dañar tu autoestima. Recupera tu esencia y entrégasela solo a las personas que realmente se lo merecen.

Hay cosas que uno hacía de niño y que de adulto los abandona por la rutina de la vida. Es triste, un poco melancólico, pero es verdad que a veces hasta abandonamos el contacto con quien nos acompañó desde pequeños: los padres. Estás a tiempo de enviarle ese mensaje, hacer esa llamada, decirle cuánto lo quieres, proponer verse. Hazlo cuando lo sientas así.

La ansiedad nunca se irá. Vendrá a visitar de cuando en cuando. En vez de luchar contra ella y permitir que amargue mi vida. Debo recordar lo que aprendí en terapia: «No hay emociones malas. Solo tratan de comunicarte algo. Debes aprender a entenderte para ser libre.»

Los humanos somos muy frágiles. Siempre hay problemas, siempre hay desafíos, siempre hay algo. Este ritmo tan de prisa y el arduo trabajo nos mantiene ocupados, pero cuando llega el momento de afrontar aquello que nos perturba, es que derrochamos todas las emociones que teníamos guardadas. Seamos un poco más comprensivos. No todos saben cómo expresar sus emociones sin generar un caos. Enséñales con paciencia y verás que mejorará todo, pues expresar tus emociones te ayuda a conectar con los demás.

Lo que para ti es un gesto de amor, puede que para otro no. ¿Entonces? ¿Cómo saber si es el indicado? Tratará de entender tus sentimientos en la misma medida de que tú lo hagas por él. El amor se construye. No se encuentra.

Los hombres eligen llorar en silencio por la presión social de que deben ser "fuertes". El estereotipo masculino impide al hombre ser como quiere ser: sensible, emotivo, mostrar su debilidad sin perder la admiración de su pareja. La empatía es el nuevo superpoder del siglo XXI.

La forma más común en que la gente renuncia a su poder es creyendo que no tienen uno. Tienes el poder de la palabra que puede curar heridas. El poder del tacto que repara relaciones. El poder de ver que detecta las mentiras. El poder de oír para que se sientan comprendidos.

Está bien tomarse un descanso para disfrutar de tus logros, para salir de la rutina, para simplemente descansar. Desde pequeños nos enseñan a ser productivos. No dicen nada sobre el descanso, pero implícitamente lo vemos como un periodo muy corto cuyo único objetivo es recargar energías para seguir siendo productivos. Por tal razón, quien descansa mucho es catalogado como "perezoso". No siempre tienes que hacer algo. No siempre tienes que ser productivo. No siempre tienes que dar el 100%. No siempre tienes que saber qué harás mañana. No siempre tienes que ser el mejor en todo. No siempre tienes que hacer mil cosas a la vez. No siempre tienes que cumplir con el itinerario del día. Está bien fallar, así como también está bien descansar. No permitas que la rutina te transforme en un robot.

Alguien dijo una vez: "para qué le voy a decir a mi pareja lo que siento por él si ya lo sabe." Cada persona expresa su cariño como mejor le parezca. El origen está en cómo nos relacionamos con el amor desde pequeños, las experiencias que tenemos, y el nivel de autoconocimiento. Sin embargo, madurez emocional también es entender el lenguaje del amor de mi pareja y expresarle nuestro sentir de la manera en que ellos esperan. Ilustraciones: @artedigitales soyelastronauta.com

Sobrepensar es cuando una reflexión se extiende más de lo debido. Esto pasa cuando divagamos en nuestros pensamientos sin rumbo. La mente soporta todo y cuando no definimos las ideas, estas deambulan por ahí ocupando espacio en nuestra cabeza ocasionando estrés y ansiedad. Anota tus ideas para darles un significado. En el proceso sabrás cuáles son insignificantes y prioritarias. Con esto tu mente ganará espacio para pensar y analizar en vez de almacenar ideas banales. Ilustraciones: @artedigitales soyelastronauta.com

Solemos aconsejar las enseñanzas que aprendimos y que aplicamos, pero a veces aconsejamos lo que nosotros también necesitamos aprender y eso es correcto. Es imposible tener todo el conocimiento necesario en un determinado instante. Nuestra mente no tiene la capacidad de acaparar tanta información. La sabiduría es un estado, un lugar donde hoy eres maestro que sabes lo que tienes que hacer, y quizás en otro tiempo serás un aprendiz donde pedirás una guía para afrontar algo desconocido. Ilustraciones: @artedigitales soyelastronauta.com

Es correcto que vivas el presente, pero también debes tener en cuenta de que existe un futuro y que depende de ti. La mejor manera de hacerte cargo de tu futuro es cuidando tu presente y guiándote de tu instinto, el cual te servirá como brújula.

Las personas no perseguimos cosas, sino las emociones que nos producen dichas cosas. Quizás para ti el dinero te da poder, confianza, seguridad. Una casa te da estabilidad para tu futuro. Un carro te da status. Identifica qué emociones persigues disfrazadas de cosas.

"Tienes que confiar en algo: tu instinto, tu destino, tu vida, tu karma, lo que sea. Este enfoque nunca me ha defraudado, y ha hecho toda la diferencia en mi vida." - Steve Jobs

Un gran futuro no requiere un gran pasado.

Estamos tan absortos en nuestros proyectos, en ganar más, en conseguir más, que sin darnos cuenta dedicamos una vida a conseguirlo todo, pero sin disfrutar nada. Cuando llegamos a ese punto de reflexión es cuando entendemos de que conseguirlo todo es una ambición muy válida, pero que la felicidad reside en lo básico de lo que nos rodea. En otras palabras, para sentirnos felices no necesitamos más. Solo tenemos que mirar lo que tenemos y somos hoy y sentirnos agradecidos, disfrutarlo y cuidarlo.

Respétate lo suficiente como para alejarte de todo lo que ya no te hace crecer.

Los obstáculos tienen el propósito de poner a prueba tu determinación. Si fuera fácil desde un comienzo, no conocerías el valor de la disciplina y constancia.

No tienes que defender ni explicar tus decisiones a nadie. Es tu vida. Vívela sin disculparte.

Tú eres el mejor autor de tu propio futuro. Así que la próxima vez que te sientes a escribir tu propia historia, recuerda que eres el creador de cada capítulo.