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01 ⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 STOP BRAZOS FLÁCIDOS | Ejercicios para endurecer y definir BRAZOS
https://gymvirtual.com/stop-brazos-flacidos-ejercicios-para-endurecer-y-definir-brazos/
👉🏻 Brazos con mancuernas
http://gymvirtual.com/brazos-con-mancuernas-15-minutos/
👉🏻 VIENTRE PLANO
http://gymvirtual.com/fortalecer-abdomen-ejercicios-para-un-vientre-tonificado/ | 3 733 | 7 | Loading... |
02 NUEVA RUTINA 💪🏻💪🏻💪🏻 https://www.youtube.com/watch?v=vA79tq-LA-8&ab_channel=gymvirtual | 7 859 | 5 | Loading... |
03 👉🏻 Rutina completa full body
http://gymvirtual.com/directo-rutina-completa-de-full-body-cardio-en-casa/ | 10 071 | 14 | Loading... |
04 Domingo de pancakes 🥞😳 | 12 364 | 0 | Loading... |
05 Apúntate y recibe mi email de mañana😳 https://escuelagymvirtual.com/newsletter-personal | 12 924 | 0 | Loading... |
06 ¿ya has hecho esta rutina? 💪🏻 https://youtu.be/k5941fi_KfU?si=BEe5u3vTJNplBCzT | 11 606 | 8 | Loading... |
07 Media files | 12 350 | 0 | Loading... |
08 Holaaaa 🤩
Os recuerdo que si os interesa adquirir TODOS los ebooks de la Escuela de Gym Virtual a un precio especial o bien un súper pack de cursos, la oferta termina este fin de semana ❤️😜
👉🏻 https://escuelagymvirtual.com/packs/ | 11 661 | 0 | Loading... |
09 👉🏻 Reducir grasa de la cintura
http://gymvirtual.com/reducir-grasa-de-la-cintura-y-abdomen-en-casa-sin-material/ | 11 809 | 12 | Loading... |
10 Qué tal va ese viernes????👏🏻👏🏻 | 14 619 | 1 | Loading... |
11 👉🏻 Trabajar abdomen y glúteos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-para-trabajar-abdomen-y-gluteos/
👉🏻 Abdomen plano
http://gymvirtual.com/abdomen-plano-core-cardio-bajar-la-panza/
👉🏻 Glúteos fuertes y bonitos
http://gymvirtual.com/gluteos-fuertes-y-bonitos-booty-workout/
👉🏻 Piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/piernas-y-gluteos-perfectos-en-casa-rutina-sin-material/ | 14 837 | 18 | Loading... |
12 ⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 Ejercicios para ENDURECER PIERNAS PERFECTAS | Cardio y fuerza para eliminar grasa
https://gymvirtual.com/ejercicios-para-endurecer-piernas-perfectas-cardio-y-fuerza-para-eliminar-grasa/
👉🏻 Brazos con peso
http://gymvirtual.com/rutina-de-brazos-con-peso-mancuernas/
👉🏻 Trabajo de abdomen, piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/trabajo-de-abdomen-piernas-y-gluteos/ | 16 795 | 15 | Loading... |
13 NUEVA RUTINA 💥 https://www.youtube.com/watch?v=5D6u0UV-Kdo | 16 672 | 8 | Loading... |
14 👉🏻 Cardio quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa/
👉🏻 Abdomen fuerte 12 minutos
http://gymvirtual.com/abomen-fuerte-abdominales-en-12-minutos-sin-material-en-casa/
👉🏻 Cardio quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa-12-minutos-intensos/
👉🏻 Abdomen bajo
https://gymvirtual.com/abdomen-bajo-ejercicios-para-abdominales-fuertes-y-marcados/ | 18 076 | 28 | Loading... |
15 Hola a todas!!! Para las que necesitáis más información o queréis saber más sobre el programa, aquí os dejo el vídeo que hemos subido a Youtube!
Recordad que la promo termina mañana 😇 https://youtu.be/FGRC6uoeWCI?si=_7xziEE5oJ2DMqss | 19 774 | 1 | Loading... |
16 ⭐️¡NUEVA RUTINA!⭐️
👉🏻 Ejercicios para fortalecer PIERNAS sin dañar rodillas GLÚTEOS y ABDOMEN 15 minutos
https://gymvirtual.com/ejercicios-para-fortalecer-piernas-sin-danar-rodillas-gluteos-y-abdomen-15-minutos/
👉🏻 Cardio brazos con mancuernas
http://gymvirtual.com/cardio-brazos-con-mancuernas/
👉🏻 Ejercicios para abdomen en casa
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-abdomen-rutina-en-casa/
👉🏻 Cardio core
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-core-reduce-tu-abdomen/ | 19 482 | 31 | Loading... |
17 Promo especial del programa de acompañamiento 👉👉👉👉https://escuelagymvirtual.com/venta-telegram | 20 296 | 0 | Loading... |
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19 👉🏻 CORE
https://gymvirtual.com/ejercicios-para-trabajar-abdomen-sin-material/
👉🏻 PARTE SUPERIOR
https://gymvirtual.com/ejercicios-parte-superior-con-mancuernas-brazos-espalda-y-abdomen/
👉🏻 ESPALDA Y BRAZOS SINP ESO
https://gymvirtual.com/ejercicios-para-espalda-y-brazos-con-peso/
👉🏻 CARDIO
https://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa-en-casa-2/ | 22 478 | 32 | Loading... |
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21 Si quieres un cambio como este y ponerte en forma antes de verano... ¡Te esperamos en la edición que empieza el 6 de mayo!😚😚
🔴PLAZAS ABIERTAS - LIMITADAS A 300 - PARA LOS PROGRAMAS DE 12 SEMANAS🔴
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🗓 Arrancamos todos juntos el 6 de mayo
✔️Entrenamiento en vídeo, y adaptación para hacer en casa sin vídeo y en el gimnasio con máquinas. También adaptación a 3 días a la semana.
✔️Alimentación para las 12 semanas (básica, vegana y vegetariana) y menús exprés
✔️Curso de aprendizaje
✔️Grupo de apoyo (aparte) de Telegram.
✔️Controles a través de WhatsApp conmigo, y adaptaciones con el nutricionista mes a mes de los menús.
¿Te animas?
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22 ¡Últimos días del directo disponibles! 💪🏻 Aprovecha para revisarlos si todavía no lo has hecho https://www.youtube.com/live/ICNXCQ5buLk?si=1FCFSE6psRCofYeq | 17 331 | 1 | Loading... |
23 A por el domingo equipo! ❤️❤️❤️ Último día de reto!! | 17 825 | 1 | Loading... |
24 👉🏻Apúntate al reto para recibir el contenido de la semana❤️ http://escuelagymvirtual.com/reto-telegram | 16 253 | 1 | Loading... |
25 ¡Vamos a por el último día del Fit Camp!🙌🏻🙌🏻 | 17 770 | 0 | Loading... |
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27 Ya tenéis la presentación del calendario subida 🙌🏻 Recordad que el calendario gratuito de mayo estará disponible a partir de l'1 de mayo 💪🏻 https://youtu.be/z3FPi1w5hXQ | 18 300 | 5 | Loading... |
28 Cambio con el programa de ganancia de masa muscular de una de las chicas que empezó con nosotros en enero💪🏻💪🏻
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✅ Recuerda que tienes, a parte de todo lo que necesitas para tener éxito, controles semanales a través de WhatsApp conmigo, y al nutricionista ayudándote con el tema de los menús, adaptándotelos a tus necesidades.
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31 👉🏻Apúntate al reto para recibir el contenido de la semana❤️ http://escuelagymvirtual.com/reto-telegram | 17 120 | 0 | Loading... |
32 Vanesa acaba de terminar ahora el programa de 12 semanas 🤩💥🥳💃🏻 ¡MIRAD QUÉ CAMBIO!
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33 A por el viernes y 5to día de Fit Camp🔥🔥🔥🔥 | 18 610 | 2 | Loading... |
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35 Y me faltaba deciros por aquí que...
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Si el Fit Camp te está comprometiendo...
Si sientes que ha llegado tu momento sí o sí para ponerte en forma...
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¡Es tu momento!💪🏻💃🏻❤️
Reserva una de estas plazas y empieza en grupo.
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38 El directo de ayer lo tenéis para ver durante esta semana 💪🏻 La semana que viene ya no estará disponible https://youtube.com/live/ICNXCQ5buLk | 18 480 | 0 | Loading... |
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40 Vengaaaa!!!! Que no nos tengan que arrastrar hoy!! Ya casi se siente el fin de semana😜😜 ¿O qué? 💪🏻💪🏻💪🏻 | 19 702 | 0 | Loading... |
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Ejercicios para fortalecer PIERNAS sin dañar rodillas GLÚTEOS y ABDOMEN 15 minutos
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- Me ha gustado, más rutinas así!!!🔥
- Normal👏🏻
- Prefiero otras😀
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