World_of_Mona

‏احتمالا برایش دوران سختی بود؛ دورانی که تقلا می‌کرد زندگی کند، پیشرفت کند، خوشحال باشد، اشک بریزد اما خاموش نشود، نفس بکشد بدون درد، نترسد، بجنگد، نرود و بماند، بسازد، انسان باشد. زنده بماند، زنده بماند، زنده بماند. ✨

اگر این علائم رو داری خودت رو سرزنش نکن دوست من تو فقط "سوگواری" . . . https://www.instagram.com/p/C6bzavvNPND/?igsh=MWNicXZ4a3FieWM5cQ==

انرژیتو هدر نده! بجای صرف کردن انرژیت روی نگرانی از انرژیت برای خلق کردن،باور داشتن به خودت، اعتماد به خودت و دیگری،رشد کردن و درمان استفاده کن!

اين كناب و حتما حتما حتما بخون 🤍

کتاب محدودیت صفر با کتاب محدودیت صفر جو‌ ویتالی از دریچه‌ای جدید به دنیا بنگرید! این اثر روش شگفت‌انگیز و اسرارآمیز بومیان هاوایی را برای کسب ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری موارد دیگر فاش می‌کند و راه رسیدن به هدف و موفقیت را به شما نشان می‌دهد ... #معرفی_کتاب📚 🌸| @Hesse_Arammesh

حواسمون باشه پناه امن و مرجع بچه ها ماییم ، صحبت راجع به جنگ جلوی بچه ها ممنوع 🚫🙅🏻‍♀️

. •اگه تمرکز نداری: مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن •اگه الهام نمیگیری: مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر. •اگه احساس ناراحتی داری: نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص. •اگه از کار زیاد کلافه شدی: استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده. •اگه احساس خستگی داری: دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن. •اگه تنها هستی: از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر. + آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده. 🌸

۱۰ تا کاري که تو سال ١٤٠٣ حالت و بهتر میکنه : ۱- گل تازه بگیر ۲- ليست شکرگزاري روزانه بنويس ۳- کمدت و مرتب کن ٤- آموزش ببین ه به پوستت برس ٦- مديتيشن كن ۷ صبحونه تو هواي آزاد بخور ۸- قهوه بگیر و برو پياده روي ۹- خودت و دائم آپدیت کن ١٠- آهنگ غمگین گوش نده

شب عیدی شاد باشیم 😍💃 🌸| @Hesse_Arammesh

دل داده بُلبُل، دارد سخن ها آراید از ساز و سخن، بزم چمن ها...🍃❤️ @Matnpluss

زیبا‌ترین کاری که میتونی برای یک رابطه انجامش بدی اینه که اون آدم رو معلق نگه نداری… این حق اونه که بدونه جایگاهش کجاست همونطور که اون جایگاه تورو مشخص کرده تو ارتباطش با تو. اگر آدمی هستی که صریح و مستقیم حرفت رو میزنی ازت ممنونم 🤍🌱✨ رابطه‌ها به آدم‌هایی مثل تو بیشتر نیاز دارن.

خداياشكرت✨

. آدم‌ِدرست زندگی همچین خصوصیاتی داره👌

معرفی 6 فیلم با موضوع افسردگی: 1.On The Edge 2.The Hours 3.A Dingle Man 4.Melancholia 5.The Virgin Suicides 6.The Miss Sunshine معرفی فیلم های عاشقانه: 1. Midnight In Paris⠀ 2. Before Sunrise⠀ 3. About Time⠀ 4. Begin Again⠀ 5. Lost In Translation⠀ 6. Risky Business⠀ 7. Trainspotting⠀ 8. Her دوست دارید گریه کنید؟ این 9 فیلم رو ببینید: • Eternal Sunshine of the Spotless Mind • Manchester by The Sea • Schindler's List • Blue Valentine • Capernaum • Green Mile • Interstellar • Lion این فیلم‌ها به خوبی پایان‌باز رو معنا کردن: • Inception (2010) • Oldboy (2003) • Shutter Island (2010) • Black Swan (2010) • American Psycho (2000) • Gone Girl (2014) • Memento (2000) • The Dark Knight Rises (2012) • A Separation (2012) • Birdman (2014) • Prisoners (2013) • The Wrestler (2008) #معرفی_فیلم

ذهن تو آهن رباست. اگر به نعمت فکر می کنی، نعمت جذب می کنی و اگر به مشکلات فکر می کنی، مشکلات رو به سمت خودت جذب می کنی. همیشه افکار خوب رو پرورش بده و مثبتو خوش بین باقی بمون... ✨🤍

برای یک زندگی آرام این اصل را رعایت کنید : برای خودتان زندگی کنید نه برای مردم ! 🌹

کتاب‌هایی که برنده جایزه نوبل شدند: - بازمانده روز - پیرمرد و دریا - عقاید یک دلقک - هرگز ترکم مکن - در انتظار گودو - به خدای ناشناخته - عشق سال های وبا @Matnpluss

داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟! و فکر کردم صحبت کردن! و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم! صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟! صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی! صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه! 🌸 @world_of_mona

آدم‌ها وقتی خودشان را از یک رابطه ی آزارگری نجات می‌دهند، تمام معناهایشان در مورد دوست داشتن، صمیمیت و آرامش تغییر میکند. و این تغییر را مدیون خودشان هستند که توانسته ترک کند قبل از اینکه تمام هویتش از دست برود. حتی معنای پیروزی و شکست هم تغییر میکند. بسیاری از نجات‌یافتگانِ رابطه‌های آزارگری، تمام شدن یک رابطه برایشان دیگر شکست معنا نمی‌شود و معنای پیروزی هم عمق دیگری پیدا میکند . #پونه_مقیمی