Scammers

Уже давно развенчали миф про "на выходных отосплюсь", и если у тебя недосып всю неделю, выходные мало чем тебе помогут Но все не так плохо. Решили провести "небольшой"фаткчекинг, и взяли 8000 человек, среди которых те, кто спали дольше на выходных и те, кто так не делал

У тех, кто отсыпается на выходных, почти на 50% меньше риск депрессии.

У этого даже есть понятие - "догоняющий сон" А теперь немного цифр, чтобы это не звучало абстрактно, и чтоб ты понял, как правильно спать 1. Больше всего это нужно тем, кто спит 6 часов и меньше. Если ты спишь 7-8 часов, то отсыпаться на выходных смысла нет 2. Идеальный тайминг "догоняющего сна" в выходные - лишние 2 часа сна. Больше - можно, но смысла нет Так что вот тебе лишний повод отоспаться в майские 👍Так и сделаю 😥Я сплю 5 часов каждый день и мне нормально (убейте меня кто-нибудь)

КАК ЗАМЕДЛЯТЬ ВРЕМЯ Вчера искал какой-то пост в своем ТГ канале, и по ощущениям, я писал его 3-4 месяца назад Но когда я его нашел, то оказалось, что прошел почти год И у меня возник вопрос- время куда ты нах*й летишь как сделать так, чтобы время начало идти медленнее Первое что пришло в голову, самое основное - это раньше вставать (тогда день длится дольше) Второе - прокачать осознанность (то есть чаще отключать автопилот и больше замечать вещей вокруг. Для этого даже есть тренировки - как-нибудь расскажу о них) Но это я итак знал Но потом я нашел кое-что поинтереснее -

Восприятие времени можно изменить с помощью физических упражнений

Причем неважно, насколько они интенсивные. Пока идет какая-то физуха (начиная от легкой ходьбы и заканчивая тяганием железок) время субъективно замедляется То есть теперь ты можешь удлинить каждый свой день, не благодари 👍Попробую 🤡Моя жизнь настолько скучная что удлинять день не хочу

ИЗВРАЩЕНЕЦ, Я ЗНАЮ, КАКОЕ ПОРНО ТЫ СМОТРИШЬ Здравые и не "истеричные" ресерчи про порно, это то, что доктор прописал, и тут как раз нашлось свежее Во-первых, подтвердилась старая байка о том, что самый основной зритель жесткого порно - женщины

Для сравнения, “классическое" порно смотрят 83,06% мужчин и только 56,97% женщин

Если у тебя это вызвало недоумение (ведь ты минуту назад смотрел gang bang с чернокожими и отвлекся на этот пост по уведомлению), то я поясню Мужики тоже смотрят жесткие жанры, но это говорит в первую очередь о низком сексуальном удовлетворении на данный момент Соответственно, когда у парня появляются отношения, он переходит на более лайтовые жанры, в то время как у девушек такого замечено не было. Они и дальше фанатеют от жесткача Поэтому такая и статистика Так что особой корреляции с тем, какое порно ты смотришь и с тем, хороший ты человек или плохой - нет Правда, если твоя любимая категория - карлики ампутанты с лошадьми, то наверное, все не так уж и хорошо с твоей жизнью Все, отправляй пост своей подруге И как всегда - голосуем реакцией 👍- смотрю 👎- не смотрю

НАРКОТИК БЕЗ ЛОМКИ А как же еще начать неделю?🤣 Во всех видосах про ПАВ я рассказывал, что

« наркотики забирают весь дофамин»

- но наглядно это показать трудно (как и понять, насколько это херово) Я решил разобраться, как это выглядит изнутри Так вот, наркотики в буквальном смысле «похищают» часть мозга, отвечающую за дофамин. Например, в случае с ломкой от кокса, он тупо захватывал все нейроны, которые отвечали за дикую жажду и голод, и направлял их на добычу наркоты То есть человек переставал хотеть пить, даже если мучался от сильной жажды) Мораль: если окажешься в пустыне без воды, нюхай кокс А героин по сравнению с коксом "крадет" еще больше нейронов И тут ученые решили пойти еще дальше Если избирательно заглушить некоторые рецепторы, то можно сделать так, что ломка от наркотиков станет равносильна обычному голоду или жажде. То есть как будто еще час до обеда, ты в офисе и хочешь жрать. Неприятно, но как минимум потерпеть можно) Сначала я подумал - но ведь гораздо больше людей осмелятся их попробовать, что не очень то хорошо Но с другой стороны, кому это выгодно? Явно не наркомафии - ведь в том то и смысл продажи наркотиков, что на них подсаживаются. Поэтому этот бизнес такой успешный)

"Наркота без ломки"

звучит как крах наркомира Представь себе герыч, от которого ломка в 10 раз слабее, а значит, бросить его немногим сложнее, чем бросить чипсы и сладкое Но все его эффекты остаются неизменными) Попробовал бы? 😈Да 🗿Все равно страшно (+ классический герыч лучше)

Этот пост скорее всего тебе не интересен! Я предупредил ИЩУ ГЕРОЯ ДЛЯ ВИДЕО Нужен человек, который был (или является) владельцем / администратором наркошопа Если такие есть, и готовы ответить на несколько вопросов (все будет анонимно, наркошопы не рекламирую), то прошу написать вот сюда @misteryscam 🤝Остальным просьба не спамить, а то не разгребем Меньше спама —> быстрее найду нужных людей —> быстрее выйдет ролик, который ты так ждешь 😘цмок

Всех с пятницей 🤗 Предлагаю вам сегодня выспаться, потому что слушал утром подкаст про сон и оказалось, что последствия хронического недосыпа аналогичны затяжному алкоголизму

Что, тоже цирроз печени будет?

- ехидно спросишь ты

Именно

- отвечу я Есть такая штука как неалкогольная болезнь печени, и недосып может ее спровоцировать Это зовется тихой эпидемией (потом что поначалу симптомов нет), а потом ты почувствуешь усталость, затуманенную память и боли в животе. А если выпадет критический неуспех, то и рак печени будет с годами Сколько должно пройти времени - зависит от твоего организма, но достаточно знать, что минимум у 25% людей есть неалкогольные траблы с печенью Так что будет обидно, если алкаши в твоем дворе переживут тебя, из-за того что они бухают, но зато хорошо спят 🥱Сегодня лягу пораньше 😎Рожденный сгореть не утонет, лягу опять в 5 утра

НЕ ИГРАЙ В ИГРЫ ПОКА НЕ ПРОЧТЕШЬ ЭТОТ ПОСТ Все уже слышали много раз, что компьютерные игры прокачивают твой мозг, реакцию и все такое Правда, есть одно но. Ради эксперимента участников разделили - одни играли каждый день, вторые - раз в 3 дня, а другие - раз в неделю И о чудо! Ни*уя не изменилось И вроде все, ГГ, и можно похоронить эту прекрасную теорию о том, что игры приносят что-то еще, кроме сколиоза Но оказалось, дело не в частоте, а в длительности игры

Навыки, которые ты используешь в игре, напрямую переносятся на аналогичные задачи в жизни

НО, если ты играешь долго Причем жанр игры сильно влияет - если это игры на реакцию, то ты будешь более внимательным в жизни. А если ты играешь в стратегии (я правда хз, в 2к24 кто-то вообще играет в стратегии?), то у тебя сильно прокачается планирование Разумный вопрос - а долго играть- это сколько? Это в среднем 2-3 часа Осталось узнать, насколько долго сохраняется эффект - буду следить за новой инфой) Но учти, что если у тебя траблы со здоровьем, осанкой и зрением, то плюсы нивелируются 👍 - Если как раз вылез из-за компа после 6 часов игры и рад этой инфе 🗿 - Если игры для инцелов

Теперь понятно, почему вокруг вредности (или безвредности) травы так много споров Оказывается, больше всего от марихуанны страдают люди с СДВГ Это те, кто невнимателен, гиперактивен и не может дольше минуты на чем-то сконцентрироваться (ты, короче) У них курение марихуаны превращается именно в зависимость, и они с вероятность х3 станут теми стереотипными травокурами, у которые водник из рук не выпускают. И они начинают курить каждый день, чтобы снять СДВГ-шность И все бы ок, только беда в том, что СДВГ щас будто бы у каждого первого У тебя есть симптомы СДВГ? 👍Еще как 🗿не смог дочитать пост до конца, не хватило внимания

Заметил, что даже у самых дешманских наушников появляются функции шумоподавления (насколько она хорошо работают, правда, непонятно) Я как-то писал пост про глухоту от музыки, и теперь решил найти инфу - а такая штука как шумоподавление может испортить слух? По идее, она его наоборот сохранит. Ну потому что тебе не надо врубать музыку очень громко, чтобы заглушить фоновый шум Но оказалось, что шумодав вызывает боли в голове, дизориентацию (а у некоторых даже тошноту, которую они вряд ли свяжут с наушниками), а использование таких наушников сравнили с тем, как неделю ходить с берушами И в теории, мозг может приспособиться к отсутствию звуков. Это называется «скрытая потеря слуха», когда уши слышат нормально, а вот мозг тупит с обработкой сигналов Используешь шумоподавление? 👍- Да 🗿- Нет

ТЕБЕ ОСТАЛОСЬ 45 МЕСЯЦЕВ Заметил такую штуку с вредными привычками Когда говорят, что спустя n-ное количество месяцев\лет, когда ты бросил бухать \курить\торчать, организм почти полностью очищатеся (как будто ты и не употеблял), это круто. То есть твоя зависимость не ставит на тебе клеймо Но это же и вызывает обратный эффект. Оно рождает мысль

“ну раз не так страшно, тогда еще годик подолблю, а уж потом точно брошу”

Но не все так однозначно Тот же вейпинг очень неслабо увеличивает риск сердечной недостаточности. Сердце становится жестким и между сокращениями не успевает наполняться кровью как надо В теории, это может и не пройти, даже когда ты бросишь. Кстати, развивается она достаточно быстро - в течение 45 месяцев вейпинга Так что если еще не начал (или не докурил до этой цифры) , то бросай А ты проскочил? 😱Испугался, теперь брошу 😎Испугался, но не брошу (моя мама не слабака растила)