روانشناسی زندگی

#حرف_حساب هرچيزى به اندازه جاى خاليش، توى زندگيمون ذهن و زندگيمون رو درگير خودش ميكنه... بعضى جاى خالى ها كوچكند و با چيزهاى كوچك پر مى شوند مثل يك حبه قند كنار چاى مثل يك چتر در روز بارانى مثل يك مسافرت بدون موسيقى مثل يك حساب بانكى خالى امـــا .... امـــان از جاى خالى هاى بزرگ كه نميشه به راحتى اونها رو پُـر كرد. مثل جاى خالى يك نفر كه حالا تبديل به يك قاب عكس و كلى خاطره شده مثل جاى خالى يك لبخند روى صورتى كه ديگه نميخندد مثل جاى خالى يك نفر كه ديگه نگرانت نيست مثل جاى خالى يك پيام شب بخير مثل جاى خالى يك دست نوازشگر و آغوش مهربان. مثل جاى خالى يك اميد مثل جاى خالى يك اعتماد مثل جاى خالى يك خيال شيرين مثل جاى خالى يك زندگى نزيسته... اميدوارم كه جاى خالى هاى زندگيتون پُـــر باشه و اگه جاى خالى، وجود داشت فقط جاى خالى هاى كوچيك باشە... شبتون آروم...🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#مشاور از استرس دستام می‌لرزه، چی بخورم آروم شم؟ اول از همه سه تا نفس عمیق بکش و چشماتم ببند و یه ربع سعی کن به هیچی فکر نکنی و فقط تمرکز کنی روی سکوت و صدای نفسات. 🟢شکلات تلخ بخور. 🟢سبزیجات و برگ های سبز بخور. 🟢دمنوش بابونه و چای سبز دم کن. 🟢شیر گرم کن و بخور. 🟢بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و...🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#داستان_واقعی  طوبی خانم که فوت کرد، همه  گفتند چهلم نشده حسین اقا میرود یک زن دیگر می گیرد. سه ماه گذشت و حسین اقا بجای این‌کـه برود یک زن دیگر بگیرد، هر پنجشنبه می‌رفت سر خاک. ماه چهارم خواهرش آستین زد بالا کـه داداش تنهاست و خواهر برادرها سرگرم زندگی خودشان هستند، خیلی نمیرسند کـه بـه او برسند. طلعت خانم را نشان کرد و توی یک مهمانی نشان حسین اقا داد. حسین اقا کـه برآشفت، همه  گفتند یکی دیگر کـه بیاید جای خالی زنش پر می شود. حسین اقا داد زد جای خالی زنم را هیچ زنی نمیتواند پر کند. توی اتاقش رفت ودر رابه هم کوبید. «همه » گفتند یک مدتی تنها باشد وادار می شود جای خالی زنش را پر کند. مرد زن می خواهد. حسین اقا ولی هر پنجشنبه می‌رفت سر خاک. سال زنش هم گذشت و حسین اقا زن نگرفت. «همه » گفتند امسال دیگر حسین اقا زن می گیرد. سال دوم و سوم هم گذشت و حسین اقا زن نگرفت. هر وقت یکی پیشنهاد می‌داد حسین اقا زن بگیرد، حسین اقا میگفت آن‌موقع کـه بچه‌ها احتیاج داشتند این‌کار را نکردم، حالا دیگر از آب و گل درآمدند. حرفی از احتیاج خودش نمی‌زد، دخترها را شوهر داد و بـه پسرها هم زن، اما وعده پنجشنبه‌ها سر جایش بود همه  گفتند دیگر کسی توی خانه نمانده، بچه‌ها هم رفته‌اند، دیگر وقتش اسـت، امسال جای خالی طوبی خانم را پر میکند. حسین اقا ولی سمعک لازم شده بود، دیگر گوش‌هایش حرف‌هاي همه  را نمی‌شنید. دیروز حسین اقا مرد. توی وسایلش دنبال چیزی می‌گشتند چشمشان افتاد بـه کتاب خطی قدیمی روی طاقچه، دخترش گفت خط باباست، اول صفحه نوشته بود: هر چیز کـه مال تـو باشد خوب اسـت، حتی اگر جای خالی «تـو» باشد، آخر جای خالی توی دل مثل سوراخ توی دیوار نیست کـه با یک مشت کاهگل پر شود. هزار نفر هم بروند و بیایند آن دل دیگر هیچ‌ وقت دل نمیشود...🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#بدانیم 🔴 تاثیر زندگی نزیسته ی والدین بر فرزندان... وقتی پدر یا مادری دچار نمایش زندگی نزیسته است اصولا در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد. مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است... 🟢در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است و این همان چیزی است که یونگ می گوید : هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد... 🟢به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمیتوانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که : آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد ؟ همچنان که در قانون سوم نیوتن می خوانیم : هر عملی را عکس العملی است مساوی و در خلاف جهت آن...🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#مشاور وقتی با یه نفر وارد رابطه میشی، فکر می‌کنی قراره همیشه حالتون بهتر بشه و بخواید تموم لحظات کنار هم باشید... اما واقعیت اینه رابطه پر چالش و دردسره و تو انتخاب می‌کنی کنار کی این سختی هارو تحمل کنی وقتی با یه نفر وارد رابطه میشی، فکر می‌کنی باید بی نقص و بدون هیچ‌اخلاق‌و رفتار بدی باشه اما واقعیت اینه هیچ آدم کاملی پیدا نمیشه حتی بهترین پارتنر,نامزد یا همسر دنیا هم گاهی اشتباه میکنه یا نمی‌تونه درکت کنه در آخر باید پذیرفت که هیچکس نیمه‌ی گم‌شده‌ی کسی نیست و رابطه ساختنیه... روزای خسته‌کننده داره، روزای هیجان‌انگیز هم داره، کسی وجود نداره که بتونه کامل مارو بفهمه و درک کنه اما اونی برنده‌ست که راحت از چیزی که میخواد دست نکشه و برای داشتنش تلاش کنه...🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#کلیپ رفع تنبلی و ضعف چشم، به ویژه برای کسانی که از گوشی و یا کامپیوتر زیاد استفاده می کنند در هر نیم ساعت کار با گوشی و یا کامپیوتر، این ورزش یک دقیقه ای شدیدا توصیه می شود این تمرینات برای تقویت و بهبود بینایی و درمان تاری چشم موثراست🌷 #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy

#مشاور چیکار کنیم که با احساساتی مثل افسردگی یا اضطراب کنار بیایم و حالمون رو بهتر کنیم ؟ ۱- ورزش کنین ۲- سبزیجات بخورین ۳ - با خودتون مهربون باشین و برای خودتون گل بخرین ۴- در طول روز فعالیت داشته باشین ۵- با دوستان و خانوادتون بیشتر وقت بگذرونین ۶- برید تراپی ۷- افکار و احساساتون رو ژورنال کنین ( بنویسین) ۸- بیشتر توی طبیعت وقت بگذرونین و مدیتیشن کنین ۹- خودتونو با کسی مقایسه نکنین ۱۰ - از زردچوبه و کاکائو استفاده کنین ( برای افسردگی تاثیر زیادی داره) #روانشناسی_زندگی @Pscholo2020Dilangy