КРИСТАЛЬНЫЙ ДЗЕН

Красноярск, может кто с нами 29 августа, на водопады? 🙌♥️

🚨 ВНИМАНИЕ! Лето ещё не закончилось, а значит, продолжаем жить в режиме «на полную»🚨 И есть такое ПРЕДЛОЖЕНИЕ выехать командой 👇👇👇 🗓️ Когда: 29 августа мы отправляемся в путешествие к Богунайскому водопаду! И это не просто поход, а целый день насыщенного отдыха: водопад и прогулка по красивым местам. 🏞️ Что вас ждёт: — Трехступенчатый каскад среди скал и вековой тайги. — Прохладные брызги и энергия одного из самых живописных мест Красноярского края. — Море эмоций от восторга и купания. 🥾 Трек: Около 10 км туда-обратно. Сложность — ниже средней, так что смело берите детей! Это отличный шанс провести выходные активно и с пользой. ⏰ Детали: — Выезд: 29 августа в 8:00 — Возвращение: ~20:00 — С собой: еда в дорогу, чай-кофе, обед в походе 😋 💰 Стоимость: 3000 ₽ - для взрослых 2500 ₽ - для детей до 14 лет (трансфер на микроавтобусе) ⚠️ Важно! Поездка в ЗАТО требует пропуска - оформление пропуска платное (входит в стоимость поездки) Запись: 79029425154 Жанна 79658953501 Женя Берите друзей, детей, хорошее настроение — и вперёд, к водопаду! 💦🌲

Сегодня в Максе записала аудио, на тему Тревожности и неопределённости, и как мы с ними взаимодействием в обычной жизни. Так, что можно прослушать 👉 Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/channel_soulera

Смесь «Ясность внутри» снимает чувство тревоги, освобождает от страхов и состояния неопределённости 2 капли ладана 2 капли лаванды 1 капля бергамота 1 капля лимона Когда нужно больше энергии и концентрации: 2 капли лимона 1 капля розмарина 1 капля ладана Я включаю диффузор, откладываю телефон, делаю несколько спокойных вдохов и задаю себе только один вопрос: «Что сейчас действительно важно?» Не что срочно требует внимания. Не что от меня ждут другие. Не что я должна успеть за ближайшие три часа. А что действительно важно сейчас. Иногда хаос не нужно побеждать целиком. Иногда достаточно снизить громкость внутреннего шума, вернуть себе опору и сделать одно осознанное действие. Потому что именно с этого начинается возвращение авторства над своим состоянием, своими решениями и своей жизнью 🤍 А какое эфирное масло помогает вам снова почувствовать ясность? 🙌

Можно ли остановить тревогу, которая годами живёт фоном? Мы уже несколько лет живём в реальности, где напряжение почти не заканчивается. Один тревожный повод сменяется другим, новости наслаиваются на личные задачи, планы приходится постоянно пересматривать, а нервная система всё реже получает простой и очень важный сигнал: «Опасность закончилась. Теперь можно выдохнуть». Даже когда внешне всё относительно спокойно, внутри продолжает работать невидимый двигатель тревоги. Мы мысленно возвращаемся к разговорам, заранее проживаем то, что ещё не произошло, пытаемся предусмотреть каждую возможную проблему и всё время остаёмся в состоянии готовности. День за днём такая фоновая тревога забирает силы, нарушает сон, влияет на концентрацию, настроение, восстановление и постепенно приучает тело жить так, будто расслабляться небезопасно. И однажды в голове становится столько шума, что хочется найти кнопку: «Выключить всё». 😱 Мысли скачут, задачи наслаиваются друг на друга, простые решения неожиданно становятся тяжёлыми, а внутри появляется пугающее ощущение: «Я больше ничего не контролирую».🤪 🥰В такие моменты я подключаю эфирные масла. Не как волшебную кнопку, которая мгновенно решит все проблемы, а как мягкий переключатель состояния, который помогает остановиться, выдохнуть, снизить внутреннее напряжение и снова услышать себя. Когда внутри много тревоги, суеты и телесного напряжения, я выбираю лаванду💜 Её аромат помогает замедлиться, перестать мысленно бежать сразу во все стороны и вернуть телу ощущение, что прямо сейчас можно хотя бы немного отпустить контроль. Когда хочется эмоционального воздуха, лёгкости и ощущения, что пространство снова стало шире, я беру бергамот 🌿 Для меня это аромат внутреннего выдоха, который словно приоткрывает окно в комнате, где давно было душно. Лимон помогает освежить восприятие, выйти из мысленной вязкости и увидеть не весь огромный клубок задач сразу, а один понятный следующий шаг🍋 Когда нужно собраться, вернуть ясность речи, внимания и мышления, я добавляю розмарин 🌿🌸 И обязательно — ладан. Для меня он настоящий король внутренней ясности 👑 Его глубокий, смолистый аромат словно собирает рассеянные мысли в одну точку, возвращает внутреннюю вертикаль и помогает отделить действительно важное от всего того, что просто громко требует внимания. Так, что если не знаешь, как остановить свою фоновую тревожность - НАЧИНАЙ ДЫШАТЬ! 🙏💋

Доброе утро, мои Хорошие 🥰 Мы с вами живем, в достаточно сложное и действительно тревожное время, когда доброе утро у твоих близких друзей, может быть таким😭 так вчера горел Краснодар 😔

Мы в Максе 🙌 ❤️🥳

Мои Хорошие ❤️, как вы думаете, какие эфирные масла, быстрее всего убирают хаос в голове? Чем подышим? 🙌

Ваш дом может незаметно усиливать тревогу.

И дело совсем не в идеальной чистоте.

💯Дочитайте до конца — оставлю рекомендацию фильма, после которого на уборку начинаешь смотреть иначе. Когда вокруг много визуального шума, незавершённых дел и вещей «не на своём месте», внутри тоже становится сложнее удерживать ясность. Мы быстрее устаём, раздражаемся, откладываем решения и теряем ощущение опоры. 😎Но порядок — это не генеральная уборка по выходным, после которой через несколько дней всё начинается заново. ❗️Порядок — это ритм. Понемногу возвращать вещи на места. Регулярно освобождать пространство от лишнего. Замечать накопившиеся эмоции и спрашивать себя: «Что со мной сейчас происходит?»

Так мы учимся разбирать не только шкафы, но и собственное состояние: отделять важное от навязанного, завершённое от незавершённого, своё от того, что давно пора отпустить.

Мы не можем сделать предсказуемым весь внешний мир. Но можем создать пространство, в котором легче дышать, думать и возвращаться к себе. 🎬 Рекомендую посмотреть фильм «Жизнь — волнующее волшебство уборки». Он не столько о наведении чистоты, сколько о бережном освобождении от того, что больше не поддерживает нашу жизнь. Иногда порядок снаружи действительно становится первым шагом к порядку внутри. 👀А вы замечали, как меняется ваше состояние, когда дома становится спокойнее и свободнее?

Он точно не хотел танцевать?🥳 Хотя… когда прижмёт — ещё как захочешь))) Парень в лифте отчаянно держит покерфейс, пока рядом происходит полнейший отрыв. И выглядит это дико комично. Но давайте честно: разве мы сами не делаем то же самое, когда боимся показаться смешными, нелепыми или слишком живыми на глазах у других? Внутри уже хочется двигаться, подпевать, смеяться, позволить телу делать то, что оно хочет. А мы напрягаемся, сжимаемся в комочек и изображаем человека, у которого всё под контролем. Ни одного лишнего движения. Ни одной яркой эмоции. Главное — не выглядеть глупо.

Ричард Брэнсон говорил: когда человек перестаёт дурачиться и получать искреннее удовольствие от процесса, он быстро теряет энергию.

Мозг тратит огромный ресурс на удержание маски: быть серьёзной, правильной, собранной, не выделяться и не позволять себе лишнего. Для организма такой самоконтроль становится затяжным стрессом. Тело получает сигнал: расслабляться нельзя, проявляться небезопасно, нужно держать оборону. Включается режим выживания. И на радость, лёгкость, творчество и спонтанность остаются жалкие крохи. А вся эта напускная важность часто оказывается ширмой, за которой прячется страх открыться миру настоящей. Жизнь подкидывает нам смешные, тёплые моменты. Но мы привычно выбираем постоять в сторонке — с серьёзным лицом и ощущением, что сейчас «не время». Хотя, возможно, именно сейчас самое время перестать сопротивляться жизни. Стоит отпустить контроль, разрешить себе быть нелепой, громкой, смешной, живой — и внутри освобождается пространство. Тело выдыхает, энергия снова начинает двигаться, а реальность словно подстраивается под твою лёгкую внутреннюю частоту. Как давно ты включала любимый трек и танцевала самым диким и смешным способом — полностью отключив голову и позволив телу вести тебя? Попробуй. И ты сразу заметишь, как тело оживает и наполняется чистой, свободной энергией))) А как вы думаете, какое аромамасло помогает отпустить контроль, перестать думать о том, как ты выглядишь со стороны, — и наконец начать танцевать?

Вот эмоциональная версия примерно на 2000 знаков: **Он точно не хотел танцевать? Хотя… когда прижмёт — ещё как захочешь)))** Парень в лифте отчаянно держит покерфейс, пока рядом происходит полнейший отрыв. И выглядит это дико комично. Но давайте честно: разве мы сами не делаем то же самое, когда боимся показаться смешными, нелепыми или слишком живыми на глазах у других? Внутри уже хочется двигаться, подпевать, смеяться, позволить телу делать то, что оно хочет. А мы напрягаемся, сжимаемся в комочек и изображаем человека, у которого всё под контролем. Ни одного лишнего движения. Ни одной яркой эмоции. Главное — не выглядеть глупо.

Ричард Брэнсон говорил: когда человек перестаёт дурачиться и получать искреннее удовольствие от процесса, он быстро теряет энергию.

Мозг тратит огромный ресурс на удержание маски: быть серьёзной, правильной, собранной, не выделяться и не позволять себе лишнего. Для организма такой самоконтроль становится затяжным стрессом. Тело получает сигнал: расслабляться нельзя, проявляться небезопасно, нужно держать оборону. Включается режим выживания. И на радость, лёгкость, творчество и спонтанность остаются жалкие крохи. А вся эта напускная важность часто оказывается ширмой, за которой прячется страх открыться миру настоящей. Жизнь подкидывает нам смешные, тёплые моменты. Но мы привычно выбираем постоять в сторонке — с серьёзным лицом и ощущением, что сейчас «не время». Хотя, возможно, именно сейчас самое время перестать сопротивляться жизни. Стоит отпустить контроль, разрешить себе быть нелепой, громкой, смешной, живой — и внутри освобождается пространство. Тело выдыхает, энергия снова начинает двигаться, а реальность словно подстраивается под твою лёгкую внутреннюю частоту. Как давно ты включала любимый трек и танцевала самым диким и смешным способом — полностью отключив голову и позволив телу вести тебя? Попробуй. И ты сразу заметишь, как тело оживает и наполняется чистой, свободной энергией))) А как вы думаете, какое аромамасло помогает отпустить контроль, перестать думать о том, как ты выглядишь со стороны, — и наконец начать танцевать?

Домашний юмор 😆

Хлорофилл официально зарегистрирован как пищевая добавка Е140 и именуется «натуральным красителем». Не нужно бояться слова «краситель» — наоборот, хлорофилл содержит большее количество важных для человека веществ, антиоксидантов и минералов. Его используют врачи для вывода токсинов из организма, чистки крови и ощелачивания организма. Хлорофилл полезен для здоровья и сегодня относится к суперфудам. Врачи-косметологи также нашли применение хлорофиллу: за счёт сильного антибактериального эффекта он борется с различными воспалениями, убирает прыщи, угри, а также очищает и успокаивает кожу лица. Употреблять хлорофилл удобнее всего в жидкой форме. Его разводят в воде (в том числе минеральной), добавляют в смузи, холодные чаи, соки и разные напитки по желанию. Он содержится в шпинате, укропе, петрушке, кинзе, брокколи и спирулине. Чем полезен жидкий хлорофилл? В первую очередь, он укрепляет иммунитет человека. Очищает кишечник, обеззараживает кровь, борется с грибком, уничтожает вредные бактерии в организме, снижает тревожность, избавляет от стресса. Жидкий хлорофилл способствует выработке клеток-эритроцитов, необходимых для детоксикации и укрепления организма. Кислород, который переносят эти клетки, выводит вредные вещества, токсины, устраняет «засоры» и вредные накопления. Чем больше насыщена кислородом кровь — тем меньше риск инфекций и заболеваний (в том числе онкологических). Одно из важнейших свойств жидкого хлорофилла — расщепление жиров и снижение веса. Рекомендуется употреблять людям с повышенным холестерином. На кишечник жидкий хлорофилл оказывает незаменимое воздействие — очищает и поддерживает здоровую микрофлору, улучшает обмен веществ и в целом нормализует работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Женщинам полезно употреблять жидкий хлорофилл, чтобы улучшить качество кожи и уменьшить воспаления. Благотворное влияние происходит за счёт кальция, магния, железа и витамина А, содержащихся в хлорофилле. Поэтому при любых кожных воспалениях — прыщах, угрях, акне — рекомендуется принимать хлорофилл. ‼️Консультируемся с лечащим врачом🤗👍 #хлорофилл #зеленаярадость

Хлорофилл жидкий, детокс-добавка, 500 мл https://vodoroslionline.ru/product/kontsentrat-dlya-bezalkogolnykh-napitkov-khlorofill-zhidkiy-500/ #хлорофилл #зеленаярадость