آموزش دفاع شخصی
Open in Telegram
🔥بهترین کانال آموزش دفاع شخصی 🔪مطالب آموزشی دفاع شخصی-مبارزات خیابانی ⭐با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانوادتون باشید⭐ برای ارتباط با ادمین و تبلیغات 👇 Admin : @fitnessfood3
Show more
Network:7 518
Subscribers
-324 hours
-87 days
-2230 days
Posts Archive
7 518
✅ جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
۶-سابقه تمرين:
۷-ساعت تمرین:
۸-ساعت خواب و بیداری:
۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:
۱۰-آسیب يا بيماري:
۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:
۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی
به این آی دی بفرستید👇👇👇👇
@fitnessfood3
7 518
🥊 مبارزه داخل رینگ و صدایی که توسط مبارزین شنیده میشه و جو بسیار سنگینی که تو سالن مسابقات هست معمولا استرس زیادی به مبارز وارد میکنه که با مسابقات پی در پی و مبارزات مدام این استرس از بین میره.....
@selfdefenceiran1
7 518
🥊 نقش داور تو جلوگیری از آسیب به سر و گردن موقع سقوط در زمان گیجی یا بیهوشی 👏
@selfdefenceiran1
7 518
جدول زمان بندی دوره تخصصی بادی بیلدینگ
ثبت ادامه دارد... 🔥
Advance Coaching update 2026
💪 Bodybuilding + wellness 🎁
📱آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی داره ♾
☑️ مدرک از آکادمی فیتنس اروپا FAE ریجستر و قابل استعلام 💪
ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ
دهقان 09127151491📱
🔗https://wa.me/+989127151491
