[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

1. الفيتامينات والمعادن فيتامين د مع ك٢ مغنيزيوم ملتي فيتامين اوميغا ٣ ليثيوم 2. تحسين السكر وتقليل التسكُّر كركومين كارنوسين bit.ly/3GIVMZ1 بربرين 3. تحسين الطاقة والنشاط تيروستيلبين bit.ly/3nTARLV استازانثان bit.ly/3UhdsAu نيكوتينامايد 4. صحة المفاصل والأربطة والفاشيا كوندرويدن مع جلوكوسامين bit.ly/3KgZGZJ كولاجين مع هايلورونيك و فيتامين سي bit.ly/3ZPetRc ميثيليشن تراي مثيل جلايسين bit.ly/411SfMU

١. ديم DIM لدعم الكبد في استقلاب (metabolize او تحليل) الأستروجين الزايد بالطريقة النافعة للجسم: bit.ly/41GxBTR ملاحظة: هذا المكمل لا يستخدم للأطفال والحمّل وممكن يتعارض مع حبوب منع الحمل ٢. كالسيوم د جلوكاريت لتقليل إنزيم جلوكورونيديز وتحسين التخلص من الأستروجين بعد استقلابه: bit.ly/3Zv7HQW ٣. سلفورافين مع الإنزيم المنشّط لتحسين صحة الكبد وزيادة مضاد الأكسدة جلوتاثايون. تحسين صحة الكبد مهم للتخلص من كل ماهو ضارومنها الاستروجين الزايد. bit.ly/3ERAoQ2 ٤. مكملات عامة لدعم تصحيح توازن الهرمونات: فيتامينات ب. كبسولة الصباح على الريق. bit.ly/3gL28rv مغنيزيوم. كبسولتين قبل النوم. مهم للإخراج لأن الإمساك يمنع إخراج الأستروجين الزايد: bit.ly/3aSZLkz زيت كبد الحوت بالملعقة نكهة ليمون. ممكن ملعقة صغيرة يوميا او ملعقة مع وجبتين: bit.ly/3kQ5PyJ .

هذه مجموعة معاجين أسنان طبيعية خالية من أي إضافات غير صحيةَ إستخدم وانت مطمئن: bit.ly/3SuxdCh bit.ly/3Rbv11D bit.ly/3fkTILX bit.ly/3xL5Ufd bit.ly/3LND9UT bit.ly/3E8j5ej bit.ly/3Sa2NFS bit.ly/3xPkDG6 bit.ly/3Rqdd33

فيتامين ك٢ لتقوية الأسنان الحساسة bit.ly/3t89GMA فيتامين سي إذا تعاني من نزيف اللثة bit.ly/3sOzWw4 مجموعة معاجين أسنان طبيعية خالية من الفلورايد. خيارات أخرى كثيرة على آيهرب bit.ly/3KbmsSl bit.ly/3T7IM3F bit.ly/3SYExY5 منظف اللسان bit.ly/3QVZqRN

أهم خطوة لتخفيض اليوريك اسيد هي تقليل سكر فركتوز في الغذاء بتقليل أو إيقاف استهلاك السكر وكذلك تقليل أكل التمور وبقية الفواكه. الخطوة الأخرى هي تحسين التحكم في سكر الدم بمختلف الطرق ومنها تقليل الرز والخبز في الغذاء هذه المكملات مفيدة جدا لتقليل تخليق سكر فركتوز في الجسم بتحويل سكر جلوكوز: كويرسيتين: bit.ly/36fjAV7 فيتامين سي: bit.ly/36fjAV7 .

١. فيتامينات متعددة (ملتي فيتامين) bit.ly/3DrgBFp ٢. مكمل حديد للأطفال. إستخدم فقط بوصفة طبية bit.ly/3DtHsQX ٣. فيتامين د مع فيتامين ك٢ bit.ly/3LtAcrd

.

أهم مكمل لتقوية العظام والأسنان هو فيتامين ك٢. هنا مجموعة مكملات ك٢ بجرعات مختلفة لأهداف مختلفة مع بعض الشرح. دايماً استخدم مكمل فيتامين ك٢ مع وجبة فيها دهون حيوانية مثل اللحوم والبيض والزبدة والسمن. ١. جرعة فيتامين ك٢ في هالمكملين تستخدم كعلاج هشاشة العظام في اليابان. اذا ظهر بالفحص انك تعاني من هشاشة العظام أو تصلب الشرايين أو تكرار تسوس الأسنان، استخدم كورس واحد من أي منهم ثم أعد الفحص: كبسولة يوميا مع الوجبة الأكثر دهون حيوانية في اليوم http://bit.ly/33NHfL5 15 نقطة يوميا مع الوجبة الأكثر دهون حيوانية في اليوم: http://bit.ly/3t89GMA ٢. جرعة صيانة مدمجة لفيتامين د مع ك٢. مفيد إستخدام مكمل مغنيزيوم مع د و ك٢: http://bit.ly/3Hhfyb9

تم تفعيل اللايكات

هذه الزيوت في فواحة جدا جميلة. زيت زهرة الخزامى(Lavender) على اليمين مع زيت النعناع يساعدو على النوم. زيت عشبة الليمون (lemon grass) وزيت الليمون العطري (bergamot) منعشين خلال النهار. فواحة: bit.ly/2XVIvJ9 زيت عشبة الليمون: bit.ly/3CrOPqX زيت النعناع: bit.ly/3bpE4cW زيت زهرة الخزامى: bit.ly/3CEsc2o .

🔺🔻 تخفيض ٢٠٪ على منتجات النظافة الشخصية على آيهرب. كود التخفيض BAS9811

🔺🔻 كرياتين ١. أكثر المكملات الرياضية فعالية ٢. يحسن القوة والأداء في تمارين المقاومة ٣. ربما يحسن الأداء العقلي ٤. يقلل الإعياء عموما والإعياء الناتج عن التمرين ٥. الجرعة الصحيحة ٥ جم يوميا هذول أجمل نوعين كرياتين استخدمتهم: bit.ly/3iTNe5r bit.ly/2U4jSYI تعرف أكثر على كرياتين هنا: https://youtu.be/4brR3z1CNvM .

🔺🔻 محليات جديدة. التركيز على تجربة فاكهة الراهب. هذه بودرة ناعمة بدون اي إضافات أخرى تستخدم ذرات فقط. مثالية للمشروبات. الصراحة اكثر محلي أعجبني. أفضل من بودرة ستيفيا في تجربتي: bit.ly/3FowWLo bit.ly/303Qq86 هذه أكياس فاكهة الراهب مع اريثريتول: bit.ly/305IHX9 .

🔺🔻 على اليمين الجرعة اليومية من مكمل ملتي فيتامين يحتوي كافة الفيتامينات ومجموعة معادن ومنها مغنيزيوم. على اليسار الجرعة اليومية من مكمل مغنيزيوم معتبر. الهدف توضيح سبب إستخدام صيغ مكملات اقل من مثالية في مكمل الملتي فيتامين. الصيغ الأفضل عادة تأخذ حيز أكبر وفي نفس الوقت مكلفة ولذلك الملتي فيتامين يحتوي كثير مواد في حيّز صغير بسعر قليل نسبيا. .

🔻🔺إضغط عنوان القسم للإنتقال له مباشرة: 🔺هدف قناة المكملات 🔺نصائح وملاحظات عن المكملات 🔺الفيتامينات والمعادن 🔺مكملات الرياضة 🔺مستخلصات الأعشاب 🔺إضافات غذائية صحية 🔺مكونات طبخ صحية 🔺مكملات النوم 🔺بدائل سكر صحية 🔺تحسين الهضم 🔺تحسين ضغط الدم 🔺دعم الغدة الدرقية 🔺مكملات الكيتو راش 🔺دعم الكبد والمرارة 🔺مكملات المغنيزيوم 🔺تساقط الشعر .

.

نسبة كبيرة عندهم طفيليات أو دود في الجهاز الهضمي يسببو لهم مختلف الأعراض مثل: -تقلصات وآلام المعدة -غثيان أو قيء -جفاف -فقدان الوزن -تورم الغدد الليمفاوية -مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك غير المبرر ، الإسهال أو الغازات المستمرة -طفح جلدي وأكزيما وحكة -آلام مستمرة في العضلات والمفاصل المعاناة الدائمة من مثل هذه الأعراض ممكن سببها طفيليات. جرب لها هذا العلاج: خذ ملعقة صغيرة من هذا المكمل صباحا ومساءاً ثلاثة أيام متواصلة ثم توقف يومين. كرر ثلاث مرات bit.ly/2WlBO2o

🔻🔺 تخفيض 25٪ على كل شيء على آيهرب بإستخدام هذا الرابط http://bit.ly/3EX6hW6

🔻🔺 تخفيض 25٪ على كل شيء على آيهرب بإستخدام هذا الرابط http://bit.ly/3lY59sl