Любовь без насилия

5 первых признаков того, что отношения не будут длиться долго Вот что я знаю из личного опыта и работая со своими клиентами. 🚩— нарушение связи. Если вы всегда тот, кто протягивает руку и инициирует разговор, это красный флаг. Скорее всего, ваш партнер не заинтересован в отношениях, не готов тратить на вас самый ценный ресурс - время и свою энергию! 🚩- отсутствие доверия. Без доверия вы строите на зыбкой почве. Доверяйте своей интуиции, она обычно первая дает сигналы, что человеку нельзя доверять! 🚩 - постоянные ссоры. Небольшие разногласия — это нормально, но если каждый день кажется, что это третья мировая война, примите к сведению. 🚩 – отсутствие общих интересов. Дело не в том, чтобы любить все одно и то же, а в том, что вам нужно что-то общее. Что-то всегда объединяет счастливые пары, не только любовь и уважение! И последнее 🚩 - вы не чувствуете себя в приоритете. Любовь заключается в том, чтобы сделать друг друга приоритетом. Если вы постоянно чувствуете себя в стороне, на вторых ролях - это очень плохой знак. Следите за этими знаками и помните, что вы заслуживаете отношений, в которых вас любят, уважают и ценят. А вы можете добавить ваш признак? Из вашего опыта? Спасибо 🙏 Алекс

Валентина, вы не поняли. Мужчина не подстраиваться под цели женщины! Он идет своей дорогой, а женщина просто выбирает правильного мужчину с подходящими для нее целями и ценностями. Это так работает. А все остальное - это не относится к здоровым отношениям между М и Ж. Все остальное приводит к неуважению мужчины и разводу

Комментарий в ФБ. Не мог не поделиться! Ну какое может быть равенство, мы даже физически не одинаково устроены. Равенство возможностей - да. Если мужчина хочет взять декретный отпуск по уходу за ребенком - он должен иметь такое право. И женщина тоже может иметь право реализовываться везде, где ей хочется. Это то, что касается общества, гендерной политики государства. А в отношениях - на деле равенства не бывает. Всегда кто-то равнее. За себя скажу - у меня была эволюция в этом вопросе. Я начала с того, что стремилась доминировать, выбирала мужчин слабее, мне так было удобнее. Но, в итоге, пришла к тому, что нашла такого, как сама, по "силе", такого же неврастеника и эмпатика, только намного старше. И как ты можешь доминировать над старшим, более опытным человеком? Никак, но мне нравится, потому чтот я от всего устала, и у меня лапки. ))

Равенство полов и демографический кризис в Европе. Из переписке в ФБ. Елена (имя изменено) «Знаете ,я живу в европе.здесь полное равенство полов .я не заметила что оно как то пагубно влияет на институ семьи .наоборот именно здесь я наконец то поняла ,что женщина это не обслуга для мужчин,что мужчины могут быть заботливыми отцами,и помогать в быту без того ,чтобы бить себя в грудь и говорит что вся домашняя работа - это удел женщин по праву их рождения. нет ,и ещё раз нет ! Вместе работаем,вместе отдыхаем,вместе растим детей ....» Отвечаю: да? А как там рождаемость в Европе? 1.13 (в среднем) на семью вместо 2.11 (это минимум, чтобы сохранить нацию). Европа будет полностью выглядеть, как Африка через 2 поколения. Эти ценности ведут к вымиранию наций на уровне генофонда! Я не против иммиграции и это сейчас единственное, что спасает развитые страны от демографического коллапса. Спасибо за комментарий Алекс

Почему равенство полов опасно для отношений и семьи?! Есть очень важные моменты, которые почему-то многие женщины не улавливают в отношениях с мужчинами. Это поведение заложено в нас эволюцией нашего вида - человека: 1. Женщина выбирает лучшего мужчину, которого она может себе позволить. Лучшего, но не равного себе, если у ней все хорошо с самооценкой (важное примечание). 2. Если мужчина не лучший, то его сложно уважать и начинаются «смотрения по сторонам» и претензии. Мужчина без уважения со стороны свой женщины рано или поздно окажется рогоносцем или будет воспитывать не своих детей. В лучшем случае - развод или разрыв отношений. 3. Женщина всегда проверяет мужчину - термин «болит голова оттуда». Проверяет насколько он устойчив в своем выборе направления и может ли он сдерживать и проявлять свой гнев цивилизованно. Нет ли опасности для нее и детям. Может ли он настоять на своем, «уверен ли он куда он идет»? Из этого следует, что равенство в отношениях приводят к разводам и разрыву отношений. 90% образованных женщин подают на развод втечение первых 10 лет брака - это современная реальность! И проблема не в равенстве возможностей, а в уравнивании полов. Да, многое изменилось за последние 30-50 лет. Женщины сейчас более образованы чем мужчины (в развитая странах) и много женщин, которые зарабатывают больше своих мужей. Но эволюцию нашего сознания и на чем построена наша биология нельзя изменить за 2 поколения. И если вы скажите, что это дискриминация женщины - это доминирование мужчины в отношениях, то я скажу вам выбирайте лучше мужчин с правильным направлением и здоровым лидерством для вас! Алекс Все очень просто!

Я, наконец-то научился видеть абьюз в отношениях..

Я, предлагаю клиенту поработать над созависимостью..

Пятница! Решился пригласить ее на танец…

Первое о чем я думаю, когда мне говорят, что хотят легкой и беззаботной жизни!

Я после токсичных отношениях, учусь сказать НЕТ з

О: Абсолютно! И я знаю много примеров! Любовь не знает возрастных ограничений. При правильном мышлении, самосовершенствовании и активном подходе найти любовь в более позднем возрасте вполне возможно. Навигация по миру знакомств, после длительного первого брака или второго, иногда может показаться сложной и запутанной. Однако, определяя личные сильные стороны, свои ценности, фокусируясь на областях самосовершенствования и размышляя о прошлых отношениях, вы можете повысить свою привлекательность и увеличить свои шансы найти значимые отношения. Не забывайте принимать свою уникальность, быть напористой и уверенно начинать разговор к мужчиной, который вам понравился. Дайте себе возможность найти любовь, которую вы заслуживаете, и наслаждайтесь путешествием самопознания на этом пути. Любите и будьте любимы. Алекс

Домашнее задание: размышление о прошлых отношениях. Пробный урок: Потратьте время на размышления о своих прошлых отношениях, это необходимо для понимания закономерностей, извлечения ценных уроков и обеспечения успеха в будущем. 1. Определите повторяющиеся модели поведения, сценарии развития конфликтов: ищите повторяющиеся модели или модели поведения в прошлых отношениях, которые могли способствовать их завершению. Распознавание этих паттернов дает вам возможность вносить сознательные изменения и избегать попадания в знакомые ловушки. Какой сценарий повторяется? Какие сильные эмоции и чувства вы проживали? Как вы поступаете в этих ситуациях? Почему? Какой альтернативный сценарий возможен? Как нужно поступить в следующий раз? 2. Оцените свой собственный вклад: Признайте и возьмите на себя ответственность за любую негативную динамику или поведение, которые вы могли проявлять в прошлых отношениях. Выявление областей для личного роста обеспечит более здоровые будущие связи. Помните, что в отношениях всегда двое. Что можно изменить в вашем поведении? Как можно говорить о своих личных границах и чувствах без насилия с вашей стороны. Как вы можете остановить нежелательные действий пантера без лишней агрессии. 3. Определите, что нарушило ваши отношения: подумайте о тех аспектах прошлых отношений, которые вызывали дистресс или неудовлетворенность. Используйте этот опыт, чтобы создать список условий в новых отношениях , которые помогут вам в будущих партнерских отношениях. Обязательно проговорите это со своим будущим партнером. 4. Отмечайте успехи: Признавайте и отмечайте положительные аспекты и опыт прошлых отношений. Определение того, что сработало хорошо, поможет вам повторить эти успехи в будущих отношениях. Вопросы из чата группы : 1. В: Как я могу обрести уверенность после неудачных отношений? О: Укрепление уверенности начинается с сострадания к себе и признания того, что неудачи — это возможности для роста. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и занимайтесь делами, которые повышают вашу самооценку и создают отличное настроение. Делайте медитацию прощения Хо’онопонопо, простите себя за свои ошибки! Это очень важно, даже если вам сложно пока простить вашего бывшего 2. В: Нужно ли быть уверенной во время свидании? О: Настойчивость и уверенность позволяет вам четко сообщать о своих желаниях и потребностях, предотвращая недопонимание и несоответствие вашим ожиданиям. Напористость дает вам возможность добиваться того, чего вы заслуживаете, и строить здоровые отношения. Помните, что выбирает женщина первой. И вам нужно показать мужчине, что вы заинтересованы им. Он этого не знает:) 3. В: Как я могу освободиться от нездоровых отношений? О: Размышление о прошлых отношениях, выявление закономерностей и поиск профессиональной помощи могут помочь вам вырваться из деструктивных циклов, созависимости. Очень важно учиться на прошлых ошибках и активно вносить позитивные изменения в свое мышление и изменять свои старые паттерны поведения, которые могут опять привести вас к прошлым результатам в отношениях. 4. В: Как мне сбалансировать независимость и уязвимость в отношениях? О: Баланс между независимостью и уязвимостью требует открытого общения и установления здоровых границ. Важно сохранять свою автономию, а также позволять себе быть уязвимой и близкой со своим партнером. Важно практиковать эмоциональную близость со своим партером. Есть огромное количество психологических вопросов, которые можно позадавать друг другу в области отношений, прошлого опыта, предпочтений в сексе и тд. 5. В: Мой возраст ставит меня в невыгодном положении в мире свиданий? Ответ: В то время как общество может увековечивать определенные стереотипы и обесценивать женщин после определенного возраста, я считаю, что женщины среднего возраста обладают уникальными качествами и опытом, которые делают их привлекательными и интересными для потенциальных партнеров. Примите свой возраст, пусть ваша уникальность сияет. 6. В: Могу ли я найти любовь в более позднем возрасте?

Знайте Свои Границы. Практика Эмпата Что сказать? ⠀ У вас всегда есть право сказать “нет”. При этом выражайте себя ясно и без двусмысленности, чтобы не было сомнений в том, чего вы хотите. “Мне это не нравится” “Пожалуйста, не делай этого” “Не в это время” “Я не могу сделать это для тебя” “Это не работает для меня” “Я решил не делать этого” “Это неприемлемо” "Я провожу черту в ___” “Я не хочу этого делать” ⠀ Что делать Используйте Уверенный Язык Тела ⠀ Повернитесь лицом к другому человеку, установите зрительный контакт и говорите ровным тоном на соответствующей громкости (не слишком тихо и не слишком громко). ⠀ Будьте Почтительны Избегайте криков, оскорблений или молчаливого обращения. Быть твердым-это нормально, но ваше сообщение будет воспринято лучше, если вы проявите уважение. ⠀ Планируйте Заранее Подумайте о том, что вы хотите сказать и как вы это скажете, прежде чем вступать в трудную дискуссию. Это может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей позиции. ⠀ Вы можете сказать, что действия человека вам были неприятны, если нарушены ваши границы. Главное, не вешать ярлыки на человека и брать ответственность за свои чувства . «Я разозлился, когда ты сделал …», «Мне было неприятно, когда ты сказала это… Компромисс Когда это уместно, прислушивайтесь и учитывайте потребности другого человека. У тебя никогда не было идти на компромисс, но давать и брать-это часть любых здоровых отношений. Границы должны основываться на ваших ценностях или на вещах, которые важны для вас. Например, если вы цените проводить время с семьей, установите четкие границы для работы допоздна. Ваши границы принадлежат вам, и только вам. Многие из ваших границ могут совпадать с теми, кто вам близок, но другие будут уникальными. Знайте свои границы, прежде чем вступать в ситуацию. Это уменьшит вероятность того, что вы сделаете что-то, что вам не нравится. ⠀ Установление Границ Инструкции: Отвечайте на следующие практические вопросы так, как если бы вы действительно находились в каждой ситуации. Подумайте о языке, который вы бы использовали, чтобы четко обозначить свои границы. ⠀ Примеры ⠀ Ситуация: Вы заметили, что ваш коллега по работе ест вашу еду в холодильнике. Вы никогда не обсуждали планы поделиться едой с ним! ⠀ Ответ: “Я был удивлен, когда у видел, что вы трогаете мою еду (берёте). Я бы хотел, чтобы мою никто не трогал. Если вам что-то от меня нужно, пожалуйста, спросите меня, прежде чем брать мою еду”. ⠀ Ситуация: Ваша подруга звонит вам в 11 вечера, чтобы обсудить проблемы, которые у нее возникли со своим парнем. Вам нужно проснуться в 6 утра. Ответ: “Я могу сказать, что ты расстроена. Я хочу поговорить с тобой, но мне нужно лечь спать. Может быть, мы сможем поговорить завтра днем”. ⠀ Практика ⠀ Ситуация: Вы пригласили друга домой, он опоздал и пришел к вам очень поздно. Вы хотели бы приготовиться ко сну, но ваш друг, похоже, не знает, что вы очень хотите спать . ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Хороший друг приглашает вас на свидание. Вы не заинтересованы в том, чтобы быть больше, чем друзьями. Вы хотели бы подвести их четко к мысли, что вы незаинтересованы в романтических отношениях, но мягко. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Вы пропустили несколько рабочих дней из-за состояния здоровья. Когда вы возвращаетесь, коллега спрашивает вас, что случилось. Вы чувствуете, что эта информация является личной, и не хотите делиться ею. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Ваш брат спрашивает, можете ли вы присмотреть за его двумя маленькими детьми в субботу утром. У вас уже есть планы. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Ваш начальник расстроен их недавним обзором эффективности работы отдела за месяц. Они начинают кричать и стучать кулаками по столу. Это заставляет вас чувствовать себя очень неловко. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Продавец игрушек приходит к вам домой во время ужина. Вы пытаетесь вежливо сказать ему, что Вы незаинтересованы, но он продолжают предлагать свои товары. Вы хотите вернуться к ужину. ⠀ Ваш Ответ:

Знайте Свои Границы Что сказать? ⠀ У вас всегда есть право сказать “нет”. При этом выражайте себя ясно и без двусмысленности, чтобы не было сомнений в том, чего вы хотите. “Мне это не нравится” “Пожалуйста, не делай этого” “Не в это время” “Я не могу сделать это для тебя” “Это не работает для меня” “Я решил не делать этого” “Это неприемлемо” "Я провожу черту в ___” “Я не хочу этого делать” ⠀ Что делать Используйте Уверенный Язык Тела ⠀ Повернитесь лицом к другому человеку, установите зрительный контакт и говорите ровным тоном на соответствующей громкости (не слишком тихо и не слишком громко). ⠀ Будьте Почтительны Избегайте криков, оскорблений или молчаливого обращения. Быть твердым-это нормально, но ваше сообщение будет воспринято лучше, если вы проявите уважение. ⠀ Планируйте Заранее Подумайте о том, что вы хотите сказать и как вы это скажете, прежде чем вступать в трудную дискуссию. Это может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей позиции. ⠀ Компромисс Когда это уместно, прислушивайтесь и учитывайте потребности другого человека. У тебя никогда не было идти на компромисс, но давать и брать-это часть любых здоровых отношений. Границы должны основываться на ваших ценностях или на вещах, которые важны для вас. Например, если вы цените проводить время с семьей, установите четкие границы для работы допоздна. Ваши границы принадлежат вам, и только вам. Многие из ваших границ могут совпадать с теми, кто вам близок, но другие будут уникальными. Знайте свои границы, прежде чем вступать в ситуацию. Это уменьшит вероятность того, что вы сделаете что-то, что вам не нравится. ⠀ Установление Границ Инструкции: Отвечайте на следующие практические вопросы так, как если бы вы действительно находились в каждой ситуации. Подумайте о языке, который вы бы использовали, чтобы четко обозначить свои границы. ⠀ Примеры ⠀ Ситуация: Вы заметили, что ваш коллега по работе ест вашу еду в холодильнике. Вы никогда не обсуждали планы поделиться едой и не хотите, чтобы они ели то, что вы купили. ⠀ Ответ: “Я бы хотел, чтобы наша еда была раздельной. Если вам что-то от меня нужно, пожалуйста, спросите меня, прежде чем брать это”. ⠀ Ситуация: Ваша подруга звонит вам в 11 вечера, чтобы обсудить проблемы, которые у нее возникли со своим парнем. Тебе нужно проснуться в 6 утра. Ответ: “Я могу сказать, что ты расстроен. Я хочу поговорить с тобой, но мне нужно лечь спать. Может быть, мы сможем поговорить завтра днем”. ⠀ Практика ⠀ Ситуация: Вы пригласили друга на вечер, но сейчас уже поздно. Вы хотели бы приготовиться ко сну, но ваш друг, похоже, не знает, как уже поздно. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Хороший друг приглашает вас на свидание. Вы не заинтересованы в том, чтобы быть больше, чем друзьями. Вы хотели бы подвести их четко, но мягко. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Вы пропустили несколько рабочих дней из-за состояния здоровья. Когда вы возвращаетесь, коллега спрашивает, что случилось. Вы чувствуете, что эта информация является личной, и не хотите делиться ею. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Ваш брат спрашивает, можете ли вы присмотреть за его двумя маленькими детьми в субботу утром. У тебя уже есть планы. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Ваш коллега расстроен их недавним обзором эффективности. Они начинают кричать и стучать кулаками по столу. Это заставляет вас чувствовать себя очень неловко. ⠀ Ваш Ответ: ⠀ Ситуация: Продавец приходит к вашей двери во время ужина. Вы пытаетесь вежливо выказать незаинтересованность, но они продолжают предлагать свои предложения. Ты хочешь вернуться к ужину. ⠀ Ваш Ответ:

Осталось определить, что есть добро и зло, любовь и насилие!

Никогда не спросила: «Как ты себя чувствуешь?» Почему? Потому что она просто не способна на это. Нарциссы не способны понимать свои чувства и чувства других. Помните, что нарциссизм — это не то, с чем они рождаются. Это продукт воспитания. И как только этот аспект закрепится в детстве, они не смогут изменить это в будущем, а это происходит в возрасте примерно 3 лет. Так что эмоциональная близость для таких женщин просто недоступна. Она будет «идеальной матерью», не только для того, чтобы посторонние люди думали о ней хорошо, но и для того, чтобы ее дети не думали о ней плохо, потому что эта женщина действительно заботится о том, что дети думают о ней. Это так запутано. 🔲И, конечно же, третья — это наша королева драмы. Кто королева драмы? Нарцисс. Это женщина, которая любит взбаламутить ящик Пандоры. Она любит посплетничать. Она хочет создавать сумасшедшие истории обо всех, где она жертва, а все против нее. Это своего рода скрытый нарцисс. Она прибегает с работы и будет рассказывать, что ее там принижают и не дают расти профессионально, заставляет всех нервничать. Потому что она на самом деле хочет чувствовать себя жертвой в любой ситуации, а он - муж, попадёт в зависимость от этого. Почему? Потому что он всегда будешь чувствовать, что он должен спасти ее. Вот как она заманивает мужчин. Такая женщина будет укорять своих детей за потерю карьеры или романтической любви, заставит их почувствовать виноватыми перед ней тоже! Это три типа нарциссических женщин в романтических отношениях. Несмотря на то, что нарциссические мужчины и женщины похожи, патологии проявляются по-разному в зависимости от пола, социальных и культурных различий. Надеюсь, что у вас была другая мама, которая научила вас любить и продолжает вас любить безусловно, как это и должно быть. А если нет, то можно пришло время разобраться с этим?! Вы готовы?! Алекс