Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Моя обожаемая, Мега полезная, оранжевая Королева специй 🌈 Куркума входит в мой минимальный набор специй, без которого я никуда. В Азии без нее тоже не обходится почти ни одно блюдо, а вот в Европе куркуму используют редко, и очень зря. Помимо прочего, из нее получаются вкусные согревающие напитки. Куркума: с чем пить? Из моих экспериментов в употреблении сока куркумы в свежем виде я сделала вывод, что лучшая комбинация – это сочетание цитрусовых фруктов и/или сладких сортов яблок с имбирем, куркумой и черным перцем. Перец можно употреблять по-разному, я обычно сгрызаю пару горошин, запивая соком, или бросаю прямо в соковыжималку +/-1ч.л горошин перца, что придает соку ощутимую остринку. С овощными соками сок корня пить сложнее и менее приятно, но, когда я подхватила ужасный вирус в Москве, на ноги меня поставил морковный сок с куркумой, чесноком, черным перцем, имбирем и лимоном! Приготовление: все пропустить через шнековую соковыжималку, включая чеснок и лимон (с кожурой вместе). Уже после первого стакана я поняла, что это был переломный момент в затяжной тяжело протекающей простуде и быстро пошла на поправку. Принимать «золотое молоко» рекомендуют сейчас очень многие источники ЗОЖ-информации, и рецептов в открытом доступе много. Этот согревающий напиток может сочетать в себе: —любые специи на ваш вкус: порошок куркумы, имбиря, корицы, кардамон, гвоздику, шафран, мускатный орех, не забываем добавлять активатор куркумина – перец, —любое ореховое/растительное молоко и подсластитель: кокосовый или тростниковый сахар, сироп или мед (мед стоит добавлять в теплый напиток, избегая кипячения), —можно также добавить немного кокосового масла. Такой напиток приятно принимать вечером в холодное время года для профилактики, а в процессе заболевания можно отказаться от пищи на пару дней и перейти на горячее питье. По такому же принципу можно готовить «утренний напиток», добавляя в теплую воду сок лимона, кусочки имбиря, корицу, куркуму, перец и мед. Для полоскания горла хорошо подходит раствор соли в теплой воде с порошком куркумы. Варианты употребления: Интересное продолжение вас ждет здесь : https://organicwoman.ru/kurkuma-2/

​У слова «радуга» 🌈 есть несколько версий происхождения. Некоторые этимологи считают, что слово сложилось из «радъ» (весёлый) и «дуга» (в некоторых диалектах это явление называли даже «весёлка»). Другие же ссылаются на то, что в прошлом это слово звучало как «райдуга» и означало «блестящая, пёстрая дуга», и радужная оболочка глаза именовалась «райком». Вот как интересно! ☝🏻 Нашла описание в канале @ruslit в телеграмме. Там немало информации об этимологии и правописании как редко используемых, так и общеупотребительных слов и выражений. Возможно, пригодиться таким же любовзнтельным, как личность Кати Плотко ☺️🙏🏻❤️🌈 #слюбовьюирадугой #катяплотко

​– Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка. Я очень удивилась её словам. – Ты – решение чьей-то проблемы, – повторила она. И пояснила: – Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то – твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила. 🙏🏻❤️🌈 #слюбовьюирадугой #катяплотко

Возможность жить «Представьте, что вам разрешили быть счастливыми и наслаждаться жизнью. Ваша жизнь не конфликтует с жизнью других. Вообразите, что живете и без страха выражаете свои сны. Вы знаете, чего хотите, когда хотите этого и чего не хотите. Вы можете по своему желанию изменять свою жизнь. Вы не боитесь просить о том, что вам нужно, говорить “да” или “нет”. Представьте, будто вам все равно, что скажут другие. Вы больше не подстраиваете свое поведение под чьи-то пересуды. Ни за чье мнение не отвечаете. Вам не нужно никого контролировать, и вас никто не контролирует. Вообразите, что живете и никого не осуждаете. Легко всех прощаете и отказываетесь от суждений по чьему бы то ни было адресу. Вам не нужно бороться за то, чтобы вы были правы, а кто-то – нет. Вы уважаете себя и других, а они уважают вас. Представьте, что живете без страха любить и не быть любимым. Не боитесь быть отвергнутыми, и вам не нужно, чтобы вас принимали. Вы без стыда и необходимости оправдываться можете сказать: “Я люблю тебя”. Можете шагать по миру с открытым сердцем и не бояться оскорблений. Вообразите, что не страшитесь рисковать и познавать жизнь. Не боитесь что-то потерять, жить в этом мире и умереть. Вообразите, что любите себя такими, какие есть. Любите свое тело, чувства такими, каковы они есть. Знайте, что вы совершенны в таком виде, как есть. Причина, по которой я прошу вас сделать это, заключается в том, что все это возможно!» Дон Мигель Руис

​Согласно научным данным, зерно нута содержит до 30% белка, который по качеству приближается к яичному, до 8% масла, 50-60% углеводов, 2-5% минеральных веществ, много витаминов: А, В1, В2, ВЗ, С, В6, PP. ☝🏻 Поэтому такой вкусный, сытный, рецепт нута с баклажанами и семечками пригодится каждой хозяйке 😋 . . 📌Что вам нужно? • Нут – 300 г; • Баклажан – 1 крупный; • Семечки подсолнуха или тыквы – 1 горстка; • Семена конопли – небольшая горстка; • Укроп, соль – по вкусу; • Масло гхи – для жарки; • Масло оливковое – для заправки. __________________ 📖Как готовить? 1️⃣Нут замачиваем на ночь, затем варим 50 минут. 2️⃣Баклажаны нарезаем кубиками и обжариваем до румяной корочки на масле гхи. Если вы не употребляете это масло, можно заменить любым растительным, кроме оливкового. 3️⃣Смешиваем баклажаны с нутом. 4️⃣Добавляем семена подсолнуха или тыквы, конопли (если есть), укроп, соль. 5️⃣Заправляем оливковым маслом. Приятного аппетита! Ням-ням!😋🙏🏻❤️ #слюбовьюирадугой #плотко_рецепты . ___________ #вегетарианство #осознанноепитание #рецепты #полезнаяеда #здороваяеда #яестьточтояем

Проголодались? 😉 А у нас поспели горячие пирожки-новости😻🥖 18 февраля мы приглашаем вас на наш первый в этом году Organic Woman Club! Мы предлагаем вместе начать делать шаги по реализации своих планов! Но, как обычно, мы не просто будем говорить, планировать и общаться, а еще отметим вместе КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД! Темы встречи: 1. Как не бояться и начать реализовывать свои идеи✨ 2. Как преодолевать личные кризисы⚡️ 3. Как настроить режимы сна, работы и отдыха, чтобы всегда иметь энергию для жизни🌈 4. Как создать свой индивидуальный план питания, который сделает меня здоровой🍏 Подробности и регидрация здесь http://club.organicwoman.ru/club17 Ждём Вас дорогие С любовью и радугой 🌈❤️🙏 #СпасибоБог #organicwoman

Обожаю ее 😻🙌 Татьяна Черниговская : У людей неправильные установки, они считают, что, например, повар хуже, чем дирижер. Это не так: гениальный повар перекроет всех дирижеров, я вам как гурман говорю. Сравнивать их все равно что кислое и квадратное — неправильно поставлен вопрос. Каждый хорош на своем месте.

​Ахахаха, ну и пусть что фоточка чуточку смешная 🤣🤣🤣 Смех продлевает жизнь ☝🏻 И перевернутые позы тоже 😉 Все дело в том, что в перевёрнутом положении кровь обильно поступает в мозг🧠, за счёт чего промывает клетки мозга и обновляет их. Также при нехватке физической активности кровь имеет свойство застаиваться, особенно в нижних частях тела, провоцируя варикозное расширение вен и гинекологические заболевания. Благодаря перевёрнутым асанам кровь поступает из нижних центов в верхние, что помогает предотвратить застойные процессы. Взять за привычку вечером немного потянуться и перевернуться. 😉💪🏻Ненадолго, акккратно, с любовью к совему позвоночнику и шейным суставам. 🙏🏻❤️ Для хорошего самочувствия больше, чем 20 минут вам может и не потребоваться 😉 #слюбовьюирадугой #катяплотко #плотко_спорт

​В новый год с новыми полезными статьями! Спасибо всем авторам органика за их труд и заботу, с которой они пишут статьи для вас. 🙏🏻Сегодня в рубрике Кати Плотко про зиму, менструацию и Новый Год 😂😂 Все, между прочим, полезное.☝🏻☺️ 1️⃣Вспоминаю как моментально высыхала моя кожа зимой, когда мы жили в России. Девушки, милые, скорее читайте: "Пять лучших масок для ухода за кожей зимой" https://organicguide.ru/showcase/6-masok/ 2️⃣Упражнения, питание, питьевой режим в критечкие дни. То, что нужно, чтобы поддержать свой организм. Очень правильная статья: https://organicwoman.ru/kriticheskie-dni/ 3️⃣И да, открыта регистрация на живую встречу organicwoman. Мы будем вместе встречать Китайский Новый Год и сделаем первые шаги по достижению целей в новом году. Спешите, количество мест ограничено: http://club.organicwoman.ru/club17 #слюбовьюирадугой #катяплотко #organicwoman

Аудио о том, как ясно видеть свою жизнь 🙏❤️🌈

"Быть творцом своих привычек: 10 способов, как не наедаться перед сном" Друзья, ловите мои инструменты изменения жизни к лучшему ❤️🙏🌈 Как же выйти из того самого состояния, когда мы возвращаемся к своим привычкам, которые нас разрушают? Что же делать , когда мы повторяем это снова и снова с надеждой поймать удачу за хвост. Есть у меня одна методика, которая помогает выйти из замкнутого круга😉 Методика эта называется «Творец»🙏 Именно это глубокое слово лежит в основе творчества, которым я предлагаю нам с вами заняться. Чтобы выйти из дня сурка, нам необходимо проявить смекалку и обновить свое творчество. Ведь в каждом из нас творчества полным полно, нужно лишь начать это делать. Перестать зацикливаться на одном решении задачи, а устроить мозговой штурм и проштудировать как следует различные варианты, которые помогут идти по пути к здоровью, красоте, ресурсу и, конечно же, уважению к себе. Итак, разберем конкретный пример: «Как не наедаться перед сном». Можно довольствоваться одним способом – своими знаниями, думать о том, что это плохо отражается на нашей энергии и настроении, и продолжать прокрастинацию, лишь размышляя об этом. А можно напридумывать разные новые методы и начать реализовать их в своей жизни! Давайте попробуем включить свои ресурсы Творца. 1. Найти себе друга/Бадди/кармическиго партнера, которому так же важно, как и вам, не есть перед сном. С ним вы будете поддерживать друг друга ответами, звонками, смс-ками. Вы сразу почувствуете прилив энергии и энтузиазм, ведь у вас появится ответственность не только перед собой, но и перед ним. Так же вы почувствуете радость от того, что отдаете, помогаете и поддерживаете своего партнера, и от этого путь к полезной привычке станет намного легче. Продолжение читайте здесь : https://organicwoman.ru/byt-tvorcom/

"У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может" Жан-Поль Сартр

Чувство собственной важности - главнейший и самый могущественный из наших врагов. Подумай вот о чем: нас уязвляют и обижают действия либо посягательства со стороны наших ближних, и это нас ослабляет. Наше чувство собственной важности заставляет нас почти все время чувствовать себя оскорбленными кем-то или на кого-то обиженными. Лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми. Карлос Кастанеда, из книги "Огонь изнутри"