CMB

هلو، شلونكم عادةً اذا انسأل شخص شنو معنى كلمة ذكاء راح يكول هي وصف لشخص عبقري يعرف كلشي يفهم بسرعه والخ.... ف.اليوم حبيت أسألكم سؤال حتى اشوف شنو تفكيركم عن كلمة ذكاء. السؤال هو: لما تسمعون كلمة ذكاء شنو اول شي يخطر ب. بالكم؟

رابط القناة https://t.me/applyformeAFM

بدة السشن، يلا الكل يدخل على التليكرام

العقد النفسية هي عادات او تصرفات لا ارادية يقوم بها الشخص وهي تصرفات سلبية ينتج عنها مشاكل وصراعات وسبب هاي العقد هو كبت المشاعر الكلي او جزئي في لحظة عاطفية ولد صراعات داخلية فكرية الى ان تغدوا عقدة نفسية وفي كتاب ( عقدك النفسية سجنك الابدي ) تناول الكاتب العديد من العقد النفسية الشائعة في المجتمع واسبابها وكيف تؤثر سلبا على حياتنا راح نتناول بعض هاي العقد النفسية ونشرحها الكم عسى ولعل تستفادون وتغيرون حياتكم للاحسن السشن راح يكون يوم السبت الساعة ١٠ بالليل

جلد الذات هو مرض نفسي شائع كلش هواي حاليا, هو التفكير بالأخطاء اللي سويتها و التدقيق بيها و تضخيمها و دوام بالحديث عنها حتى لو كانت بسيطه او خارجه عن سيطرتك. هذا الشي راح يسببلك الشعور ب"العار" بالنفس وليس فقط " بالذنب", راح يأثر هواي على سلوكياتك و تقديرك و تحمل نفسك كل الاخطاء الي داتصير ب حياتك. •تأثيره بحياتك : - تقلل ثقتك بنفسك بالتالي راح تتجنب التواصل وية الناس و ممكن هالشي يسببلك  عزله تكون ذات تأثير سلبي على نفسيتك وحياتك ب شكل عام. - تتنجب تخوض بتجارب جديدة و استغلال الفرص بسبب الخوف من الفشل. - عدم القدرة على حل المشاكل. - تقليل تقدير النفس راح يعكس للناس ضعف شخصيتك فراح يقل تقديرهم الك. •سبب وصولنا لهالمرحله ؟ -التعرض للتوبيخ على ابسط الامور, و احنا اطفال اول الاشخاص الي جنا نتعرض بتوبيخ منهم همه الاهل كمحاولة لتصحيح السلوك, بس هالشي يمكن يسبب نتائج عكسية بحيث راح يشوف كل خطأ يسوي غير قابل للتسامع و لازم يجلد نفسه بدل ما يسامحها و يتعلم من خطئه. -مقارنة انجازاتك ب انجازات غير ناس هالشي راح يقلل ثقتك ب نفسك و يشكك بكفائتك. هذا الشعور ان انجازاتك شكد ما جانت واو و الناس تمدح بيك مراح تحس انو انجزت شي او اللي سويته يستحق المدح بسبب سعيك الدائم للكمال الي هوه غير موجود حقيقةٌ. •شنو المفروض نسوي حتى نوازن بينه و بين السماح المطلق؟ التخلص من جلد الذات شي ايجابي بس ممكن يصير سلبي اذا ما كمت تحاسب نفسك بتاتاً على الاخطاء الي تسويها ويكون عندك نوع من الإستهتار بأنجاز الاعمال. - حاول تتفهم انو انت بشر أيضا و مو ملزم ان تسوي كلشي بيرفكت. -بدال ما تتجنب مشاكلك حاول تحلها و تتفهمها و تتعلم منها و اطلب المساعدة من شخص قريب الك. -كل عمل تسويه مو لازم يكون شبيه بأعمال العظماء الاخرين "كوّن لمستك الخاصه". - كن لطيف وتسامح مع نفسك مثل ما تسامح الناس وتعذرهم ب مختلف مواقفهم. كتابة : روان ماجد تدقيق: مريم حيدر

ان رمضان لا يصوم فيه الانسان عن ما يقيم صلبه انما الصوم عن كل منكرٍ وسيء من اعمال  واقوال حتى التفكير حيث ينقطع الشخص الى الله تاركاَ الملذات ناشدا المغفرة، استراحة من الحياة، فيترك كل ما يسبب الادمان او يقلل منه  مثل مواقع التواصل الاجتماعي او التدخين الخ ، يريح عقله ويصلح بدنه ويطهر قلبه . وهذا ما يعرف بالصيام عن الدوبامين. وهناك من على العكس يزدادون شرها وشبعا في شهر "الصوم" ويسرفوا في الملذات، فهؤلاء لم يفهموا الغاية . اما من ترك وصبر كل هذا الترك والاقلاع ليس بسهل يحتاج الى ارادة وعزيمة، ان تصبر على ترك الملذات هذا ينمي ارادة لا مثيل لها . فالحد الادنى لترك اي سيئة وعادة هو شهر، اذا تركتها لشهر  عبرت المنطقة الحرجة . فانظر كيف هي الحكمة الالهية في هذا الشهر يعلمك كيف تتحكم بنفسك. ومن الفوائد الصحية المثبتة علميا لمن يصوم الصيام الصحيح : 1. تخلص الدم من الكروسترول    2. اطلاق الرئة للسموم وتنظف نفسها 3. تنظف المعدة والامعاء نفسها  4. يطلق الكبد مادة ثانوية للطاقة   والاجر للمسلم ايّ اجرٍ.  يقال ان الامام مالك لو دخل شهر رمضان ترك مجالس العلم وترك الدرس والتدريس ونفر من الحديث (تدريس الحديث النبوي ) وان هو الشهر كله قرآن  لما فيه من عظيم الاجر حيث يعطّل الشخص حياته من اجله . ويقول رسول الله (  من تقرب فيه  بخصلة من الخير، كان كمن أدى فريضة فيما سواه، ومن أدى فيه فريضة كان كمن أدى سبعين فريضة فيما سواه) والله يضاعف لمن يشاء. كفى وانه خير من الف شهر لمن وُفِقَ فيه واحسن العمل به .

"عقدك النفسية سجنك الابدي" في احد المرات كنت راكباً "الكيه" و كان الطريق ليس بقصيرٍ، فتحت الهاتف و انا ادعو أن اجد لعبةً، اغنيةً او حتى فلماً محملا على الجهاز لِكسر الملل انذاك . فلم اجد، لكني وجدت كتاباً قد حملته مسبقا "عقدك النفسيه سجنك الابدي" نعم، من داخل "الكيه" و من اكثر لحظات حياتي مللاً وضجراً، وجدت هذا الكتاب الذي اعتبره الكتاب الاكثر قيمةً في حياتي "من بعدِ كتاب الله". نحن كبشر، خاصةً كعرب و خاصةً كمواطنين عراقيين، عبارة عن عقد نفسيه بها بشر، صدقني لو عرفتَ كم عدد العقد النفسية التي بداخلك لركضت مسرعاً لقراءة الكتاب . يبدا الكتاب باستعراض كمٍ قليل من العقد النفسيه في المجتمع: • شخص فاقد ثقته بنفسه تماماً، شخص غير راضٍ عن شكله، فتاة بعمر الزهور، واكبر هدف لحياتها ؛ الزواج، ولد سطحيٌّ يستمد قيمته من تعدد علاقاته، اب مريض يضرب اولاده، ابن تعرض للضرب و يعاني من عقدة الخضوع، شخص متناقض يصون عرضه في النهار و ينتهك اعراض الناس بالليل، شخص يهتم لرأي الناس اكثر من رأيه هو عن نفسه، شخص لطيف سلبي يظن انه لطيف لكنه بالواقع ضعيف، شخص لا يحصل على الاحترام من احد...و القائمة تطول... تخيل عزيزي القارئ: انك مقيد باغلال غزيرة في مكان مظلم، و كلما كسرت قيد اقتربت للخروج من الظلام . هذا الكتاب هو وسيلة تكاد تكون مثاليه لحل العقد النفسيه و الخروج من هذا السجن الموحش . *لا اتفق شخصيا مع جميع آراء الكتاب فتوجُهُ الكتاب متحيز قليلا ضد الدين، لكنه احتَرَمَ كل الاراء و لم يُسئ لاي فكرة . كتابه: ماهر اكرم مراجعة: مريم ماجد تدقيق: مريم حيدر

ملخص سشن " القلق الاجتماعي"

رابط سشن التوتر الاجتماعي meet.google.com/wev-cmzp-tst

{التوتر الاجتماعي} "مشكلتي ما اكدر اتعامل وية الناس دائما لما احجي وية اشخاص جديدة اكون اتالم من الداخل و محد يحس بيه، ماعندي ثقة بنفسي، افكر الناس شلون تشوفني كل الوكت، و الاسوء خدودي تكلب حمر" سشن عن التوتر الاجتماعي اليوم الساعه 7 مساءََ

•اولا شنو هوه ال PTSD !؟ هوه اختصار  (Post-traumatic Stress Disorder) يعني اضطراب الكرب مابعد الصدمه هوه مرض نفسي يصيب  الي واجهوا صدمه بحياتهم، هذه المرض دائما يصير للاشخاص الي تعرضوا لصدمات مثل حوادث الاغتصاب، القتل، التعذيب، الحرب، الارهاب، او حتى ممكن يكون بسبب كوارث طبيعيه. تظهر أعراض ptsd في غضون ستة أشهر بعد وقوع الحدث المجهد . • كون المصدوم يتذكر الحدث الصادم باستمرار، أو تتولد لديه مرارا حالة صدمة بسبب الافكار الاقتحامية المتمثلة بتذكر حادث الصدمة الإولى (صدى الذكريات واجترار الذكريات)، أو الإحساس بالمحنة عند الولوج في الحالات التي تتصل أو التي تشبه ظروف الصدمة. -الشخص يتجنب الظروف (القائمة فعليا أو المحتملة) التي تشبه ظروف الصدمة. -مع توفر واحدة على الأقل من المعايير التالية: -صعوبة الدخول في النوم، أو الأرق -زيادة الإحساس بالمباغتة -التحفز واليقظة المفرطة -مصاعب التركيز -الهيجان ونوبات الغضب *يرافق ذلك في كثير من الأحيان الانسحاب والانعزال الاجتماعي، وتواجد شعور من الخدر والبلادة العاطفية، واللامبالاة اراء الأشخاص الآخرين فضلا عن تعكر المزاج. •تدري انو اذا صار بيك هيج مو بس انته راح تتأثر ... المجتمع كله راح يتاثر

"العادات والتقاليد ، وضعها اناس اموات ليقتلوا بها أناس احياء" شنو قصتها.وليش الناس دا يتوارثوها؟ 1- اولا : مواقف تتركز بيها اولا نذكر بعض المواقف من الشعب العراقي الي هو أكثر شعب متمسك بعاداته وتقاليده حت إذا جانت مخالفه للشرع والقانون زواج القاصرات اكراهاً: هاي الحاله دا تصير بالغالب بالجنوب ، مع أنه مسلمين و الاسلام حرم زواج الاكراه لكن حطو العادات والتقاليد اولوية على الدين. 2-عبادة العادات والأعراف انجمعت كل هاي المواقف الي حجيتها ب نظرية البجم (القطيع) ، تعرفون أنه القطيع يمشون حسب مشية 'قبيلتهم' أو نكدر نكول حسب راعيهم ، زين اذا مشاهم هذا الراعي لطريق خطأ ؟؟؟ اكيد راح يمشون عليه ، لأن مدايفكرون ودا يتبعون بدون تفكير الشاهد هنا انو هاي العادات والتقاليد اجدادنا صنعوها ( طبعا لان جانوا بعصر الجاهلية) ورثوها لابنائهم ، احفادهم ، اولاد احفادهم إلى أن وصلت النا، والمشكلة الناس دا يعبدوها بشكل غير منطقي، ويبررون عبادتهم الها بعبارة "هذا الي ربونا اهلنا عليه " زين تعالوا شوي متذكركم هاي العبارة بآية قرآنية "وَإِذَا قِيلَ لَهُمُ اتَّبِعُوا مَا أَنزَلَ اللَّهُ قَالُوا بَلْ نَتَّبِعُ مَا أَلْفَيْنَا عَلَيْهِ آبَاءَنَا ۗ أَوَلَوْ كَانَ آبَاؤُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ شَيْئًا وَلَا يَهْتَدُونَ" زين هنا شنو نستننج ؟ الله سبحانه وتعالى كللهم من قبل لتتبعون العادات و التقاليد الي آبائكم ورثوها الكم ، لتتبعون نفس السلوكيات ، عبادة الأصنام ، اضطهاد النساء ، الخمر الميسر والخ... ولكن بما انه العرب ظلو متمسكين برايهم ظلت هاي السالفة من يومهم ليومنا هذا ، يتبعون السلوكيات الي ورثوها من اهلهم ، والله سبحانه كال (أَوَلَوْ كَانَ آبَاؤُهُمْ لَا يَعْقِلُونَ شَيْئًا وَلَا يَهْتَدُونَ) معناتها أن الإتباع والعادات والتقاليد يتبعوها الي مدا يستخدمون عقلهم لمعرفة الحق من الباطل ، وهنا لبة الجهل . كتابة: مريم حيدر

بعد ما انتهت حقبة الفحم الاسود بالعالم لأسباب التلوث اللي سببه الفحم و غيره ، قرر العالم ان ينتقل الى النفط بتوليد الطاقة الكهربائية ، و مثل متعرفون العراق بلد مليء بحقول النفط  مما ادى الى ان العراق ازدهر اقتصاده لفترة طويلة خاصة انه  يحتل المركز الخامس عالمياً باحتياطي النفط، وهو ثاني أكبر بلد منتج للنفط الخام في منظمة البلدان المصدرة للبترول "أوبك" بعد السعودية. و مع ذلك اجت فترات انخفض بيها سعر النفط و جان العراق راح يفلس . ف هسة نقدر نقول ان النفط والغاز ساعدوا بجعل بعض الدول غنية فى الماضى، ولكنهما ليسا شرطا مسبقا للتنمية الاقتصادية فى المستقبل. فالنفط والغاز من الممكن أن يؤثرا على التنمية الاقتصادية بطرق إيجابية وسلبية، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. زين شنو هو الجانب السلبي ؟ حتى نعرف الجانب السلبي اول شي لازم نعرف شنو الاحتباس الحراري  شوف اعتبر نفسك بغرفة زجاجية وموجهين عليها ضوة هذا الضوة راح ينطيك حرارة تحسسك بلدفئ  لكن هل غرفة تسمح لهل حرارة بلدخول وما تسمحلها بالخروج شراح يصير راح ترتفع درجة حرارة  الغرفة الى ان تموت انت داخلها وتتدمر هل غرفة نفس هل شي ديصير وي الارض اكو غازات جاي ترتفع نسبها بلجو وهاي الغازات تسبب بحبس الحرارة "الاحتباس الحراري"  وارتفاع درجة حرارة الارض بدرجات كبيرة زين هم ملاحظين انو قبل اهلنا جانوا يكولون الصيف ابرد من هسة ودرجات الحرارة ما جانت مثل درجات الحرارة الآن مع زيادة التحضر زادت الحاجة للصناعات وللوقود الاحفوري واعتبرت الثورة الصناعية البداية لتراكم  هاي الغازات بلجو مثل  ثنائي اوكسيدالكاربون الميثان وأكسيد النيتروز والهيدروفلوروكربون وسداسي فلوريد الكبريت والبيروفلوروكربونات والمواد المستنفذة للأوزون وبخار الماء  وهاي كلها ممكن تؤدي الى كارثة بلكرة الارضية في السنين القادمة. ف هسة من عرفنا معنى الاحتباس الحراري حنعرف ان النفط و الوقود بصورة عامة ديأثرون على البيئة بشكل كلشش كبير .. لذلك قرروا الدول ان يعتمدوا على طاقات متجددة مثل الطاقة الشمسية و اللي هي نسبيا ما تأثر بالبيئة و كذلك عالذكاء الاصطناعي بدلا من النفط و الوقود . زين العراق راح يتأثر بهالشي ؟ نقدر نقول اي خاصة ان العراق اعتماده على قطاع النفط يقارب ال95% و اذا تم الاعتماد على الطاقات المتجددة بالعالم معناها راح يدخل العراق بأزمة اقتصادية كلش كبيرة . من ناحية هل اكو حلول ف هي طبعا اكو ان نخلي مصادر الاقتصاد مو فقط تصدير النفط و انما ننمي مشاريع اكثر بالعراق مثل ما ديسوون السعودية ب مشروع نيوم و اللي هي فكرة ذكية لاعتماد الاقتصاد على مصادر اخرى غير النفط ... العراق بيه معالم سياحية كلش هواي و تجذب هواي ناس من مختلف الدول ف نقدر نقول ان السياحة ايضا مصدر للاقتصاد .  

السلام عليكم سوف نتكلم اليوم عن النقطة المحورية في تاريخ العالم الحديث، ثاني اعنف حرب في التاريخ بعد الحرب العالمية الثانية (الحرب العالمية الاولى) ١٩١٤-١٩١٨ -أسباب بداية الحرب: اغتيال ولي عهد الإمبراطورية النمساوية المجرية الارشدوق فرانز فرديناند وزوجته صوفي دوقة هوهينبيرغ على شاب قومي صربي اسمه غافريلو بربنسيب عام 1914 -الأطراف المشاركة في الحرب:الإمبراطورية النمساوية المجرية مع الحلفاء الألمان الذين شكلوا تحالف اسمه دول المركز بقيادة(النمسا،المانيا،الدولة العثمانية،وبلغاريا) ودول التحالف او (الوفاق الثلاثي) بقيادة بريطانيا العظمى وفرنسا وصربيا وروسيا و الولايات المتحدة(وايضا البرتغال واليونان) -أسلوب الحرب:تميزت الحرب العالمية الاولى باتباعها أسلوب حرب الخنادق (Trench warfare) وهو أسلوب عسكري يتميز بإطلاق النار من خنادق وإلقاء القنابل باستمرار -ابرز الجبهات وأكثرها عنفاً في الحرب:شهدت المانيا تنوعا في الجبهات في الحرب (الجبهة الشرقية والغربية) ولكنها استطاعت إسقاط فرنسا من الغرب وبلجيكا لاحقا من الغرب وصد الروس من الشرق -الدول المنتصرة:دول الحلفاء -الدول الخاسرة:دول المركز -أسباب خسارة دول المركز: قيام ثورة وعدم رغبة الجيش باستكمال القتال وإقامة ثورة قام ڤيلهيم الثاني بالتخلي عن العرش واستسلمت المانيا -خسائر الحرب(البشرية):قرابة ٤٠ مليون قتيل وجريح،بالإضافة الى ضحايا الانفلاونزا الإسبانية الي ظهرت عام ١٩١٨ اثار مخلفات الحرب العالمية الاولى -عدد الجنود المشاركين في الحرب:قرابة ٧٠مليون جندي ٦٠ مليون منهم اوربي -ماذا حدث بعل الحرب:تم تغيير حكومات دول المركز وأقيمت معاهدة ڤيرساي التي نصت على عقوبات اقتصادية وعسكرية على دول المركز. -نهاية الحرب:عام ١٩١٨

تتوقعون شراح يصير اذا ظل العراق يعتمد بنسبة كلش كبيرة على اصدار النفط ك مصدر اساسي للاقتصاد ؟

اذا ما مفتهم شدا يصير بين روسيا و اوكرانيا جيت للمكان الصحيح الحرب الروسية الاوكرانية 1. الشرارة الاولى للحرب :- • هاي الحرب ليست وليدة اللحظة بل كانت الشرارة الاولى الها بسنة ٢٠١٤ حيث قامت روسيا بهواي عمليات عسكرية في شرق اوكرانيا في دونباس وشبه جزيرة القرم . • وقفت العمليات بعد اعلان روسيا شبه جزيرة القرم اراضي روسيا ودعم الانفصاليين بشرق اوكرانيا . • اما بالنسبة لرد المجتمع الدولي فكان عبارة عن عقوبات اقتصادية وخلص وتم اغلاق الملف . 2. اسباب الحرب :- • روسيا تنتهج نسخة حديثة من سياسة برجنيف الي تعتبر دول الاتحاد السوفيتي المتفكك دول ذات سيادة محدودة وانو لازم يتبعون روسيا وميخطون خطوة بدونها على سبيل المثال بيلاروسيا • بسنة 2022 اوكرانيا بدات تحاول تنظم لحلف الناتو المعادي لروسيا فاعتبرت روسيا هذا تهديد الها وبدات تهدد وتشد وتستعرض قدراتها العسكرية لكن اوكرانيا اصرت على الانظمام . 3. نتائج الحرب • روسيا بعد احتلال اوكرانيا راح تغير نظام الحكم وتنصب نظام حكم موالي الها وتحول اوكرانيا مثل بيلاروسيا دولة موالية لها • راح تتغير الموازين الدولية بعد هاي الحرب وراح تتحول القوى العظمى الى الجانب الشرقي من العالم الي راح تتمثل بايران وباكستان والصين وروسيا . 4. ردود الفعل الدولية • كانت ردت الفعل الدولية باردة وتمثلت بعقوبات اقتصادية فقط . • المجتمع الدولي تجنب الدخول بسبب عدم جاهزيته لمحاربة قوى عملاقة مثل روسيا خصوصا كان تدخل اي دولة ثالثة سيشعل حرب عالمية ثالثة لا محالة . • اثبت هذه الحرب ضعف الولايات المتحدة الامريكية واوروبا لذلك ستتجرا دول مثل الصين على احتلال تايوان وايران على التوغل في منطقة الشرق الاوسط.

وزارة الثقافة منو احنا؟ احنا مجموعة شباب بمختلف الاعمار كل واحد بينا اله مواهب متعدده و مميزه و جمعنه هدف واحد هوه حب التعرف على الناس و ثقافات اخرى *شاركنه بعدد من البرامج التبادل الثقافية و جان الها تأثير جبير علينه حبينه ننشهر هذه التأثير نظرا لأهميته لعقل متفتح اكثر . شغل وزارتنا هو تقديم المقالات و السشنات و الايفنتات الي راح نسويها راح تتعرفون على معلومات مختلفه و مفيده بهذه المجال. رابط كروب النقاش: https://t.me/+ImlWay9oCJNhZjhi