Лучше быть by dhabarovaa

💆🏽

Ну и очень вовремя мне попался такой пост 👇🏽 #чтополезного «Секреты планирования недели, чтобы не тушить пожары каждый день»

Ну и очень вовремя мне попался такой пост 👇🏽 #чтополезного «Секреты планирования недели, чтобы не тушить пожары каждый день»

Эти выходные 💆🏽

В общем, приму советы в дар. Как будто сейчас мне очень нужно мнение со стороны, идеи, вдруг я о каких-то вариантах даже не в курсе 🥲

Из этого следует вывод: в такие моменты работаем с телом, а не с головой. Делаем все, чтобы оно расслабилось 🔁 — Спорт — Массажи — Горячие ванны/уход И все, что помогает ВАШЕМУ телу расслабиться

Ответ на вопрос: «Почему мы «тупим», когда находимся в стрессе» #чтополезного И как помочь себе в моменты, когда нужно собраться здесь и сейчас

Наткнулась на рекомендацию этого приложения. Сейчас тоже пойду пробовать, потом расскажу Работает как Whoop, но только на эпл вотч Как я поняла, все основные функции бесплатные #чтополезного

Поделитесь, какая вещь/занятие, которое вы попробовали относительно недавно, сделало вашу жизнь лучше/проще/счастливее? Я начну: ✨покупка МОЮЩЕГО пылесоса✨

Чего я только не насмотрелась, пока искала рецепты….. Как вам протеиновые макароны?🤣

С едой у меня, кстати, особенные отношения. Накидать все в себя быстро — вообще не про меня. Я оооочень долго ем всегда, мне нравится есть, каждый прием пищи для меня как праздник 🤌🏽. И каждый момент, когда мне надо быстро из-за спешки, — для меня огромный стресс, сразу болит желудок При этом нет никаких бзиков на пп и прочем, в крайности я никогда не ухожу. У меня в холодильнике всегда есть кола и куча сладостей, на выходных мы часто заказываем фастфуд, у меня в целом нет разделения на «плохую» и «хорошую» еду. Все можно в адекватных количествах 🙂‍↕️ (К коле пока это никак не применяется……) Единственное, наверное, правило: каждый прием пищи должен быть +- сбалансированным. Для меня это уже вопрос моей энергии и сил, которые мне нужны для работы и жизни в целом. Если это те же пельмени, то к ним тарелка салата обязательно. Зелени я ем всегда много. С недавних пор ещё и квашеная капуста сюда подключилась. Тоже супервкусно

Затрону сегодня насущную тему Я 80% времени в будни ем дома (на выходных в основном всегда где-то), готовлю сама, от этого уже почти всё приелось. Не знаешь, что приготовить, иногда ощущение, что проще вообще не есть))) Решила, что надо что-то менять. Хочется чуть разнообразить свое питание, при этом не тратить кучу времени на готовку. Сохранила пару простых рецептов, поделюсь с вами тоже 👇🏽👇🏽 + Мы в субботу купили домой вафельницу. Давно хотела. По планам теперь такие завтраки себе устраивать