Плавание 🏊♂️ Swim Secrets
Open in Telegram
🚀 Все самые интересные ⚡️Секреты в мире плавания 🎥 Обучающие видео ✅ Полезные советы в плавании и еще много интересного ! ♥️ Поддержка канала Free Donation номер карты 5536 9137 7692 5998 🙏 📩админ Тг👉@Olegswimm 🌈 Olympic Athlete Athens 🇬🇷2004🏊
Show moreThe country is not specifiedHealthy Lifestyle15 363
838
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Разагревчик⚡#DoHa2024🏊♂️
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания
#Breaststroke VS #Butterfly
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons
#Breaststroke VS #Butterfly
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons
#Breaststroke 25m = 1🐸⚡
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer #backstroke #workout #swimworkout
Разворот Брасс -» Кроль ⚡
.
.
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets
В рамках подготовки к Чемпионату Мира 2024 в Дохе 🌎
Тренировка ⚡
1000 разминка 200в/с+200брасс скольжение
4х200 Комплекс от 1-4 увелечение скорости, r-4min - (02.35, 02.32, 02.28, 02.18.5🏊♂️)
400 Упражнение
4х50 Комплекс r - 2min (29 , 33 , 37 , 28.5🏊♂️)
400 Упражнение
4х50 Брасс r-2min - (36 , 36, 35, 33.5🏊♂️)
400 Упражнение
4х50 Ноги брасс r-2min - (39... 🏊♂️)
200 Упражнение
4х25 Руки брасс max
200 Упражнение
4х25 со Старта Батт, Брасс max
4400м
.
.
.
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer #backstroke #workout #swimworkout #swimmingpool #instaswim #вольныйстиль
#Breaststroke⚡
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer
Специальная силовая работа на резине в гиперэкстензии ⚡
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer #backstroke
Протяжка резины breastroke 🏊♂️⚡
.
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #breaststroke #swimmer #backstroke #workout #swimworkout #swimmingpool #instaswim #вольныйстиль #плавание #sportlife #agalarovestate #moscow #crocusfitness #russian #barvikhaluxuryvillage#куркино
Растяжка резины 🏊♂️⚡
.
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer #backstroke #workout #swimworkout #swimmingpool #instaswim #вольныйстиль #плавание #sportlife #agalarovestate #moscow
#Breaststroke⚡
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmer #butterfly #упражнения #openwaterswimming #баттерфляй #кроль #swimworkout #тренерпоплаванию #swimlessons #swimlife #swimmsecrets #упражнениядляплавания #swimmer #backstroke #workout #swimworkout #swimmingpool #instaswim #вольныйстиль #плавание #sportlife #agalarovestate #moscow #crocusfitness #russian #barvikhaluxuryvillage #куркино
#BUTTERFLY поработай на больших лопатках в воде после базовой или специальной тренировке в суше ⚡🧜♂️
.
.
.
.
#swimmingcoach #swimming #swimmingcoach #плавание #swimmer #кроль #брасс #дельфин #пловец #crocusfitness #swimlessons #упражнениядляплавания #россия #москва #новаярига #красногорск #freestyle #breaststroke #персональныйтренер #тренерпоплаванию #тренер #куркино #новогорск #swimmsecrets #swimmom #swimmingpool #swim
Чтобы поднять ноги, напрягаем пресс и работаем ногами от бедра. чтобы почувствовать как должно лежать тело на воде попробуйте упражнение с колобашкой.
#swimming #плавание #swimmer
Перейдите по ссылке, чтобы просмотреть товар в WhatsApp: https://wa.me/p/24332475913062986/79154099350
Отработка гребка в брассе на жёсткой резине ⚡
#swimming #плавание #swimmer
