cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Лекториум

Самообразование на всю жизнь. Курсы, лекции, образовательные подборки. Реклама и размещение анонсов курсов: @Feel_focus

Show more
Advertising posts
152 245Subscribers
-5224 hours
-5027 days
-2 04430 days
Posting time distributions

Data loading in progress...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Publication analysis
PostsViewsSharesViews dynamics
01
Интервью с монахом о духовном развитии, Боге и смысле жизни — #лекция Сати Казановой Свами Шарада — монах и один из старших учеников Гуру Парамахамса Вишвананды, ведёт лекции о священных писаниях, ведической культуре, Атма крия йоге. В этом видео будут затронуты глубокие, интересующие многих темы. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=aXhFDA6O2cc
3 17069Loading...
02
Как музыка влияет на интеллект — #лекция от канала Редакция.Наука В этом ролике Ксюша Прихотько разбирается, зачем люди изобрели музыку, почему мы получаем от нее наслаждение, есть ли от этого чистого удовольствия какая-то польза и какой музыкой надо заняться прямо сейчас. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ASY_h-uFyI8
4 27486Loading...
03
Тайный язык домашних животных — #лекция от канала Редакция.Наука Насколько хорошо мы знаем своих питомцев? В этом выпуске Ксюша Приходько ответит и разберет самые популярные вопросы о домашних животных, такие как: зачем мы приручили собак, какие сигналы кошек мы трактуем неправильно, умееют ли коты мстить и многое другое. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=10n319pHnlQ
5 81274Loading...
04
В чём разница между мотивацией и дисциплиной — #лекция Тайлера Дердена В этом видео автор расскажет о мотивации и дисциплине. Многие люди в наше время спорят о том, что важнее: мотивация или дисциплина? В чём между ними разница, где находить силы и как обуздать оба этих поняти — расскажут подробно. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jC5L0gDaz34
6 424125Loading...
05
15 мая в Московской школе управления СКОЛКОВО пройдет конференция #ВДЕЛЕ — первая в России экспертная дискуссионная площадка по вопросам развития новых образовательных практик и форматов для успешной профессиональной реализации в современной экономике. Конференция проводится Московской школой управления СКОЛКОВО и инновационной частной школой «СКОЛКА» совместно с Комитетом Российского союза промышленников и предпринимателей по среднему профессиональному образованию, профессиональному обучению и профессиональной ориентации. В программе конференции: ➕открывающая пленарная дискуссия с поиском ответов на один из наиболее острых вызовов, стоящих сегодня перед обществом: рассинхронизация рынков труда и национальных систем образования; ➕паблик-ток с Андреем Комаровым — меценатом, социальным инвестором, предпринимателем, инициатором создания инновационного образовательного кластера в Сколково, и Дарьей Козловой — первым проректором Университета ИТМО, директором по Образованию Яндекса. Тема дискуссии: как бизнес уже сегодня отвечает на вызовы рынка труда; ➕на завершающей сессии конференции будут представлены ключевые компоненты компетентностных моделей специалистов, выходящих на рынок труда, в трех важнейших с точки зрения технологического суверенитета страны индустриях: ИИ, биотехнологиях и космосе; ➕по итогам конференции участники зафиксируют разделяемые ими позиции относительно участия в национальной системе скиллинга для синхронизации рынка труда и образования. На конференцию приглашаются все, кому важны ответы на актуальные вопросы о новых форматах образовательных практик и моделей: работодатели, имеющие долгосрочные кадровые стратегии; представители образовательных организаций, бизнеса, государственных и общественных институций; провайдеры профильных технологических решений, заинтересованные в развитии практико-ориентированного образования. Регистрация и программа доступны по ссылке.
6 0975Loading...
06
Мифы и правда о психосоматике — #урок Правого полушария интроверта Мы часто слышим, что все болезни от нервов, а вылечить их можно силой мысли. Однако подобные рекомендации не только не имеют никакого отношения к современной медицине, но и могут нанести серьезный вред, если вы запустите тяжелую болезнь, пытаясь вылечить ее самостоятельно. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Qjkgl8srMhQ
5 75889Loading...
07
Скрытое коварство социальных сетей — #урок Мысли вслух Почему мы "застреваем" в любимых приложениях, а возвращаемся в реальность только через пару часов? Способны ли соцсети влиять на наше эмоциональное состояние и продуктивность? Скроллинг ленты в наше время это главный источник дешевого и быстрого дофамина, который делает из нас цифровых рабов. Но что мы можем сделать уже сейчас, чтобы спасти себя от цифровой зависимости? Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Lac26ePPGPY
6 760126Loading...
08
С чего начать делать игры на ПК — #урок Кэп Ская В этом ролике автор поможет новичкам разобраться в том, как начать делать игры. Какой выбрать жанр, сеттинг, какой выбрать движок: Unreal или Unity? Какую делать игру: 2Д или 3Д и где брать информацию по обучению. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=K1ZzX-UOr08
6 66583Loading...
09
Стартовал приём заявок на #конкурс «Знание.Лектор» – проект, который стал продолжением конкурса «Лига Лекторов», который за три сезона охватил все регионы России. Участники конкурса получат шанс попасть в региональные команды лекторов общества «Знание», получить аудиторию и популярность – возможность регулярно выступать на местных просветительских мероприятиях. Победители основного отбора получат по четверть миллиона рублей на продвижение своего просветительского контента. Участниками могут быть и взрослые люди и молодежь – от 14 лет. Конкурс позволяет находить таланты в каждом регионе страны и создавать возможности для профессионального роста заинтересованных в этом лекторов.
6 7017Loading...
10
Как улучшить шею и овал лица в любом возрасте — #урок Ладушки Комплекс упражнений занимает всего 10 минут и можно выполнять не каждый день, а два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88
5 880192Loading...
11
Как работать с нейросетями — #урок Натальи Мельник Тебе больше не нужно ломать голову над тем, как составить контент-план для продвижения, прописать стратегию для соцсетей, придумать сценарий для поста или короткого видео. Все это может сделать нейросеть всего за пару минут, и в этом ролике расскажут как это делать. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=n6MFT0XMl_c
5 569143Loading...
12
Хочешь? 💎Работать из дома 💎Управлять своим временем 💎Иметь личный источник дохода В нашем канале Деньги на Дизайне рассказываем🔜 ➖Где найти заказы на фрилансе ➖И как с помощью нейросетей выполнять до 30 заказов в день Ждем тебя в канале ДЕНЬГИ НА ДИЗАЙНЕ📍 Реклама. ООО "ГикБреинс" ИНН 7726381870
5 61010Loading...
13
Как побороть лень — #лекция Ивана Журмана Состояние лени, когда вы просто лежите на диване и не можете найти в себе сил начать что-то делать, принято считать чем-то негативным. Однако причина лени кроется в гораздо более сложных и глубоких процессах, чем в простой усталости. В видео автор расскажет, что такое лень, откуда она берется и что с ней делать. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=4HmoTRiPd7o
6 034123Loading...
14
Как получать вторую зарплату, не работая?🔥 Учиться инвестированию и торговли на бирже у профессионалов, чтобы понимать, как зарабатывать УЖЕ СЕЙЧАС 25 апреля в 18:00 мск Артем Назаров - квалифицированный инвестор с 15-летним опытом проведет большое онлайн-мероприятие “5 шагов, как получать вторую зарплату с биржи”, на котором расскажет, как он заработал на 4х кризисах Что будет на мероприятии: ✅Рабочие стратегии, на которых Артем зарабатывает от 30% в месяц ✅Как начать даже с маленьких сумм от 15000 руб. ✅Пошаговый план, как зарабатывать на бирже, уделяя 1-2 часа в день! Всего 1 день с Артемом и вы разберетесь в теме торговли на бирже и как сформировать себе допdохоd! Регистрируйтесь по ссылке. Это бесплатно! Сразу после регистрации вам придет подарок 🎁 стоимостью 50 тысяч - готовый портфель “Дивидендная зарплата”
6 76613Loading...
15
От чего надо избавляться в своей жизни — #лекция Мартина Чтобы не жалеть об упущенных возможностях и реализовать все своим планы и желания, надо устраивать чистку и избавляться от мусора в своей жизни. В этом ролике расскажут, от чего должен избавиться каждый, кто хочет жить счастливо. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Gusjbl7psA0
6 298189Loading...
16
Программы для 2D-анимации, обзор и сравнение софта — #урок Cutout В урок по анимации рассмотрят и сравнят различный софт, с помощью которого делается 2D-анимация. Расскажут о преимуществах и недостатках каждой из них. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=JUFda4Ss364
6 59463Loading...
17
Кем вы хотите стать, когда вырастете? Понимаем, иногда определиться с профессией непросто даже после бакалавриата. Хорошо, что можно поступать на любое направление магистратуры — без привязки к прошлому диплому. Главное — выбрать востребованную специальность, которая будет актуальна в ближайшие 5 лет. Чтобы вам было проще выбрать направление — составили гайд по востребованным профессиям. В одном документе — 11 актуальных специальностей. О каждой рассказываем в деталях. Вы узнаете про: - задачи специалиста; - среднюю зарплату; - перспективы профессии; - время на обучение. В конце расскажем о высшем онлайн-образовании. Рассмотрим, как вместе с дипломом и теоретической базой получить портфолио проектов и опыт стажировки. Держите руку на пульсе рынка труда и выбирайте востребованную профессию https://netolo.gy/c6Mt Реклама. ООО "Нетология". Erid LatgC9eju
6 79025Loading...
18
Почему мы разучились дружить — #лекция Dagon Как же так вышло, что будучи окруженными сотнями людей на расстоянии пары кликов мышки в соц.сетях, настоящих друзей становиться все меньше. Да и что такое дружба и как ее обрести, особенно во взрослой жизни? Автор разберет в этом видео. Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=Lp3IucZ00xk
7 002112Loading...
19
Университет будущего — НИУ ВШЭ, занимающий 1 место в рейтингах российских вузов по версии Forbes и HeadHunter В прошлом году вуз открыл первый в России онлайн-кампус с 21 программой бакалавриата и магистратуры. А в этом — запустил ещё 12 новых онлайн-программ высшего образования. Направления — от классических финансов до психологии. Примечательно, что вуз сделал явный акцент на работе с искусственным интеллектом: есть целых 5 программ, где учат работать с ИИ. Обучение в онлайн-кампусе НИУ ВШЭ, это полноценное высшее образование с единственным отличием — оно проходит в онлайн-формате. Можно не привязываться к локации и комфортно совмещать учёбу, работу и привычную жизнь. Узнать больше об онлайн-кампусе, выбрать подходящую онлайн-программу и записаться на бесплатную консультацию можно на сайте. Реклама. ФГАОУ ВО «НИУ ВШЭ» ИНН 7714030726.
7 09644Loading...
20
Как быстро и легко выучить таблицу умножения — #урок Думайте, сэр Таблица умножения — достаточно объёмный для запоминания материал, часто пугающий маленьких школьников. Для детей это просто сотня строк с цифрами. Как сделать процесс обучения не только лёгким, но и увлекательным — расскажут в этом видео. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=8_IDZIFcpjU
7 142128Loading...
21
Бомба: Llama 3 доступна из России без VPN и регистрации! Мега-хайповую нейронку выкатили в Perplexity бесплатно, в браузере и даже с телефона. На том же универсальном сайте уже есть все нейронки — Claude, Mixtral, Llava, Gemma и больше 15 других. Не нужны прокси и логин, просто выбирайте нужную из списка. Кладем в закладки — тут. @bugnotfeature
7 356156Loading...
22
История русской культуры — #лекция Arzamas Всего за 25 минут в ролике расскажут всю историю Руси. Рюрик и Веничка Ерофеев, Кремль и башня Татлина, Петербург-рай и Москва — Третий Рим, народ и интеллигенция, застой и Серебряный век. Все семь эпох русской культуры в одном видео! Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=cgLFTitXPdw
7 537141Loading...
23
👨🏻‍💻 Хотите прокачать свои скиллы в IT и стать крутым преподом в этой области? Востребованными специалистами станут те, кто уже сейчас начнёт готовиться к преподавательской деятельности. Но как студентам и аспирантам профильных специальностей набраться этого опыта? На помощь приходит Яндекс Образование, там сейчас проходит набор на второй поток курса помощников преподавателей. Там вы многому сможете научиться у экспертов, а после применить новые знания на практике, работая вместе с преподавателем! Если хотите поучаствовать в отборе, заполняйте заявку ⬅️
7 42910Loading...
24
3 способа моментально расположить к себе собеседника #урок Седы Каспаровой В этом видео Седа Каспарова основатель самого масштабного образовательного проекта в СНГ по речи и голосу "Голос Может", поделится способами и лайфхаками как произвести хорошее впечатление и моментально расположить к себе любого собеседника. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=V25Jx6MoCas
7 622184Loading...
25
Нейронка исправляет любые ошибки: грамматические, орфографические и даже стилистические. LanguageTool даёт пояснение к любой ошибке — отличный способ бесплатно подтянуть английский или русский язык. Да, на русском нейронка тоже работает. Доступно на сайте, в приложениях и даже Google Docs. Забываем про орфографию онлайн — тут. @whackdoor
6 745141Loading...
26
Как справиться с социальной тревожностью — #урок Дарьи Каризской Если у вас возникало ощущение тревожности перед публичным выступлением, когда нужно позвонить незнакомому человеку, а возможно даже тогда, когда нужно просто сходить в магазин, тогда это видео для вас. В этом ролике автор поделится советами, как справиться с застенчивостью, зажатостью и не бояться быть собой. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LOYlIC4mU1M
7 811162Loading...
27
Как начать жить лучше — #урок Простых Мыслей Давно известно и доказано, что привычки определяют поведение человека. Но существуют ситуации, например, поездка в отпуск, когда мы ведём себя по-другому, и нам кажется, что мы становимся лучшей версией себя. В этом уроке вы узнаете, какой механизм заставляет нас вести себя иначе, как он может помочь кардинально поменять жизни и что нужно делать, чтобы его контролировать. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=NJ5TCxe3JxY
8 830251Loading...
28
5 лёгких способов развить дисциплину и системность — #урок Александры Митрошиной Настоящая дисциплина — это про создание условий, в которых мы делаем то, что хотим. В этом выпуске Александра Митрошина поделится пятью способами научиться действовать системно и постоянно. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=l7INc29h7h4
8 472277Loading...
29
💸 Покупать или не покупать? Это больше не вопрос! Для клиентов Ozon Банка доступен особый сервис Деньги на карту — это возобновляемый лимит денег, который как подушка безопасности всегда под рукой.  ✔ До 300 тысяч рублей можно тратить где угодно, переводить на другие карты и даже снимать.    Заполните анкету ➡️ пользуйтесь деньгами, когда понадобится ➡️ возвращайте частями ➡️ лимит восстановится ➡️ пользуйтесь снова.  ✨ Больше не нужно откладывать желания на потом. @ozon_bank_official Реклама. Рекламодатель: ООО МКК «Озон Кредит»», ИНН 9703026898
8 0541Loading...
30
Как принимать витамины и минералы правильно — #урок канала Здоровье с умом Из этого ролика вы узнаете, можно ли получать необходимые витамины из еды или необходимо всегда принимать что-то еще? Как избежать передозировки витаминов и в каком случае это может быть опасно? Можно ли принимать комплексы витаминов и минералов в одной таблетке? Ответы на эти и множественные другие вопросы, а также полезные советы смотрите в этом видео. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=00aSHFnd-Ik
7 356210Loading...
31
Пушка: Google выкатила крутейший учебник по промпт-инжинирингу! Гайд огромен — на 45 страницах раскинулись ценнейшие советы для работы в Gemini, которые подойдут и для других нейронок. Это действительно учебник — понятный, доступный и красиво оформленный. В каждой главе вас ждут примеры использования, лайфхаки и наглядные инструкции. Выжимаем из нейронок все соки тут. @whackdoor
7 076165Loading...
32
Напитки для хорошего сна — #урок Доктора Бузунова Роман Бузунов — профессор, доктор медицинских наук, врач сомнолог, терапевт, здоровый психолог, в этом ролике поделиться 6 напитками, которые успокаивают, помогают быстрее уснуть и не мучаться от бессонницы. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=vxsmv-qXwHw
8 260177Loading...
33
https://t.me/lektorium20/4785
10Loading...
34
Научпоп-фестиваль пройдет на ВДНХ «Научный партер» — фестиваль, объединяющий науку, технологии и искусство. Он пройдет с 26 по 28 апреля в павильоне «АТОМ» на ВДНХ. В программе: мастер-классы, лекции и спектакли в необычном жанре «сайенс-драмы». ◾️ 19:00, 26-28 апреля. Аудиовизуальные постановки об атомной энергетике. ◾️ 14:30, 27 апреля. Лекция «Атом глазами…», на которой биолог, ядерщик и искусствовед расскажут об атоме. ◾️ 15:00, 28 марта. Тед-токи «15 экспертных минут: точка отсчёта». Мы точно собираемся заглянуть! А вы смотрите полное расписание по ссылке. Все бесплатно, нужна только регистрация (и то не везде).
5 61526Loading...
35
Как привлечь удачу — #урок Тины Силиг Удача не является простой случайностью, и в этом ролике это докажут. Из лекции вы узнаете, как стать удачливым человеком и использовать все свои возможности для наиболее быстрого и простого достижения результата, а также получите 3 совета о том, как поймать удачу за хвост. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=p0uYz4a7SIQ
8 488164Loading...
36
Нашли один сайт с т-ы-с-я-ч-е-й нейронок. Да, их действительно тысяча и они работают. Копирайтинг, арт, создание видео и кодинг — всё на русском языке. Сохраняем один сайт, чтобы править всеми рабочими задачами — тут. @whackdoor
8 652318Loading...
37
Бизнес-идеи для женщин — #урок Айгуль Низамовой В этом видео Айгуль Низамова поделиться крутыми и актуальными в 2024 году нишами, которые подойдут как для больших, так и для маленьких городов. Груминг салон, студия коррекции фигуры, заведения здорового питания и другие идеи для вашего бизнеса. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=rH1zk3NOzW0
9 34065Loading...
38
Осторожно: над всеми университетами России навис тайфун «Лучшие вакансии Сбера» ⚡️ И хоть прогноз в видео — дело рук наших креативных сотрудников, вакансии по ссылке — самые-самые настоящие. Скорее переходи и выбирай ту, которая подходит под твои скилы и цели. А дальше — отправляй отклик и жди, пока с тобой свяжутся эйчары. До встречи в Сбере, будущий коллега 👩
8 4345Loading...
Интервью с монахом о духовном развитии, Боге и смысле жизни — #лекция Сати Казановой Свами Шарада — монах и один из старших учеников Гуру Парамахамса Вишвананды, ведёт лекции о священных писаниях, ведической культуре, Атма крия йоге. В этом видео будут затронуты глубокие, интересующие многих темы. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=aXhFDA6O2cc
Show all...
Как музыка влияет на интеллект — #лекция от канала Редакция.Наука В этом ролике Ксюша Прихотько разбирается, зачем люди изобрели музыку, почему мы получаем от нее наслаждение, есть ли от этого чистого удовольствия какая-то польза и какой музыкой надо заняться прямо сейчас. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ASY_h-uFyI8
Show all...
Тайный язык домашних животных — #лекция от канала Редакция.Наука Насколько хорошо мы знаем своих питомцев? В этом выпуске Ксюша Приходько ответит и разберет самые популярные вопросы о домашних животных, такие как: зачем мы приручили собак, какие сигналы кошек мы трактуем неправильно, умееют ли коты мстить и многое другое. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=10n319pHnlQ
Show all...
В чём разница между мотивацией и дисциплиной — #лекция Тайлера Дердена В этом видео автор расскажет о мотивации и дисциплине. Многие люди в наше время спорят о том, что важнее: мотивация или дисциплина? В чём между ними разница, где находить силы и как обуздать оба этих поняти — расскажут подробно. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jC5L0gDaz34
Show all...
15 мая в Московской школе управления СКОЛКОВО пройдет конференция #ВДЕЛЕ — первая в России экспертная дискуссионная площадка по вопросам развития новых образовательных практик и форматов для успешной профессиональной реализации в современной экономике. Конференция проводится Московской школой управления СКОЛКОВО и инновационной частной школой «СКОЛКА» совместно с Комитетом Российского союза промышленников и предпринимателей по среднему профессиональному образованию, профессиональному обучению и профессиональной ориентации. В программе конференции: ➕открывающая пленарная дискуссия с поиском ответов на один из наиболее острых вызовов, стоящих сегодня перед обществом: рассинхронизация рынков труда и национальных систем образования; ➕паблик-ток с Андреем Комаровым — меценатом, социальным инвестором, предпринимателем, инициатором создания инновационного образовательного кластера в Сколково, и Дарьей Козловой — первым проректором Университета ИТМО, директором по Образованию Яндекса. Тема дискуссии: как бизнес уже сегодня отвечает на вызовы рынка труда; ➕на завершающей сессии конференции будут представлены ключевые компоненты компетентностных моделей специалистов, выходящих на рынок труда, в трех важнейших с точки зрения технологического суверенитета страны индустриях: ИИ, биотехнологиях и космосе; ➕по итогам конференции участники зафиксируют разделяемые ими позиции относительно участия в национальной системе скиллинга для синхронизации рынка труда и образования. На конференцию приглашаются все, кому важны ответы на актуальные вопросы о новых форматах образовательных практик и моделей: работодатели, имеющие долгосрочные кадровые стратегии; представители образовательных организаций, бизнеса, государственных и общественных институций; провайдеры профильных технологических решений, заинтересованные в развитии практико-ориентированного образования. Регистрация и программа доступны по ссылке.
Show all...
Мифы и правда о психосоматике — #урок Правого полушария интроверта Мы часто слышим, что все болезни от нервов, а вылечить их можно силой мысли. Однако подобные рекомендации не только не имеют никакого отношения к современной медицине, но и могут нанести серьезный вред, если вы запустите тяжелую болезнь, пытаясь вылечить ее самостоятельно. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Qjkgl8srMhQ
Show all...
Скрытое коварство социальных сетей — #урок Мысли вслух Почему мы "застреваем" в любимых приложениях, а возвращаемся в реальность только через пару часов? Способны ли соцсети влиять на наше эмоциональное состояние и продуктивность? Скроллинг ленты в наше время это главный источник дешевого и быстрого дофамина, который делает из нас цифровых рабов. Но что мы можем сделать уже сейчас, чтобы спасти себя от цифровой зависимости? Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Lac26ePPGPY
Show all...
С чего начать делать игры на ПК — #урок Кэп Ская В этом ролике автор поможет новичкам разобраться в том, как начать делать игры. Какой выбрать жанр, сеттинг, какой выбрать движок: Unreal или Unity? Какую делать игру: 2Д или 3Д и где брать информацию по обучению. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=K1ZzX-UOr08
Show all...
Стартовал приём заявок на #конкурс «Знание.Лектор» – проект, который стал продолжением конкурса «Лига Лекторов», который за три сезона охватил все регионы России. Участники конкурса получат шанс попасть в региональные команды лекторов общества «Знание», получить аудиторию и популярность – возможность регулярно выступать на местных просветительских мероприятиях. Победители основного отбора получат по четверть миллиона рублей на продвижение своего просветительского контента. Участниками могут быть и взрослые люди и молодежь – от 14 лет. Конкурс позволяет находить таланты в каждом регионе страны и создавать возможности для профессионального роста заинтересованных в этом лекторов.
Show all...
Как улучшить шею и овал лица в любом возрасте — #урок Ладушки Комплекс упражнений занимает всего 10 минут и можно выполнять не каждый день, а два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88
Show all...