Escapers2.0
Open in Telegram
Бесплатные тренировки на улице круглый год в формате БЕГ+ОФП. В любую погоду. Без регистрации и смс😎 Анонсы тренировок, фоточки с них и наши суровые спортивные будни) Чат-болталка👇🏻 https://t.me/chat_escapers
Show more453
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Posts Archive
453
https://rutube.ru/video/26a54bd5a06ea66d508abc7a7ec0b17c/
Друзья, c праздником Великой Победы!!!🎊🎊🎊
453
Пока Маши нет, продолжу хулиганить.
Среда > 19:00 > Горка в Крыле
Планы есть. Будет прям почти лайт и без извращений (почти). Ну и бега почти не будет ибо горка, как в неё бежать если, потом домой надо ещё доехать.
453
Пнд × 18:45 × Кант (Крыло)
Неспешная шагобеговая* "пробежка" по грунтовым тропинкам Филёвского парка. Обуваться с учётом сырого грунта.
* — потому что торопиться нам не куда, особенно в горки.
453
Ребят, тут 😏 план на Вск придумал: неспешный лонгран, километров на 20±.
Старт из Кант (Крыло) в 10:15.
По желанию и возможости — велкам!
453
Repost from Mikkeller Running Club Moscow News
Если на майских праздниках вы решили поехать на Казанский марафон, на свою любимую дачу или вырваться из города на природу, то вы сдали правильный выбор!
Но если вдруг остались в Москве, то можете заглянуть на #MRCMOSCOW111.
12:00
5 и 10км
Бар «Все Твои Друзья»
Но лучше сгоняйте к бабушке на дачу
453
Котики, в связи с праздниками (отъездами/отпусками), тренировки в Лужниках с @IlyaBobylev и со мной уходят на паузу до конца праздников☺️ Но у нас есть Вова (он же Йозеф @Tarabaek) с его очень полезными во всех смыслах приключениями на горочках в Крылатском, присоединиться к которым никогда не поздно, например сегодня😏 (анонс выше👆🏻)
Всем отличных выходных❤️🔥
453
Господа! Сударыни!
Решил походить по склонам в Крылатском вечером в среду.
В планах разминка/заминка ~1 км; чуть СБУ; горка.
По желанию и возможностям - велкам.
Старт из Канта в 19:00, время на горке примерно с 19:10 до 20:20
453
Ребят, в ПН × 18:45 × КАНТ (Крыло)
Неспешные, но всё ещё беговые групповые 11 км по грунтовым тропинкам Филпарка. Одеваться по погоде.
Кто изволит побегать — велкам. Кстати, можно бежать в 1 конец, но тогда за ваш километраж вы сами отвечаете 😉
453
Ребят, в ПН × 18:45 × КАНТ (Крыло)
Неспешные, но всё ещё беговые групповые 11 км по грунтовым тропинкам Филпарка. Одеваться по погоде.
Кто изволит побегать — велкам. Кстати, можно бежать в 1 конец, но тогда за ваш километраж вы сами отвечаете 😉
453
Всем привет.
Благодарю всех, кто поддерживает благотворительный фонд Больше Чем Можешь и всех волонтеров, болельщиков сегодня.
Я бежала с подопечным из фонда с синдромом дауна. Цель была - уложиться в лимит. Мы это сделали и это первый человек с синдромом дауна в России, который пробежал полумарафон 🥳
453
На пн думаю запланировать бег по филпарку. Если есть желающие составить компанию на 10км вечерний глиномес - обозначтесъ
453
В чт 24.04 встречаемся в Лаборатории бега Runlab* по адресу (ул. Хамовнический Вал, 36, м. Спортивная), там переодеваемся, оставляем вещи и стартуем в 19:20😎
*ячейка для вещей 400р
