985
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1530 days
Posts Archive
985
ЛФК ДЛЯ ПЛЕЧ 🔥
Начинать без веса. (Без гантелей)
По началу хватит своего собственного. Надо делать регулярно можно вылечить травмы плеча с помощью данного комплекса, как это сделал я.
Пользуйтесь на здоровье 💪
985
Ну вы поняли…
ЖДУ ВАС ВСЕХ В СТРОЮ!
После праздников у многих есть проблемы с возвращением в режим. Особенно тем, кто работает сам на себя и самостоятельно планирует свой график.
Я не пью алкоголь с 2019 года. Но мне всё равно, важно достичь ресурсного состояния, так как режим сна и питания на праздниках был сбит к чертям собачим!
Как говорят в ВДВ
РАССОСАЛО… 🫠
Меня на нужный рабочий лад очень быстро настраивает несколько факторов:
1. Это твёрдо принятое решение вернуться «на орбиту»
2. Прописанный план ежедневных важных именно для меня действий (ПП, утренние ритуалы, тренировки, самообразование, планирование и реализация рабочих проектов, спорт и т.д) Я просыпаюсь и начинаю методично и с вожделением этот план реализовывать. Это и есть САМОДИСЦИПЛИНА.
3. Практика медитации 2 раза в день от 30 до 60 минут.
В моём плане обязательно присутствует ежедневная утренняя пробежка и зарядка на свежем воздухе, не взирая на погодные условия. Это всегда стимулирует всплеск тестостерона. После зарядки обязательно медитация! (30,60 мин)
Таким образом, я в самые кратчайшие сроки фокусирую своё внимание на важных для меня вещах и вместе с этих одновременно преступаю к планированию и немедленной реализации рабочих проектов.
ОЧЕНЬ ВАЖНО УПОРЯДОЧИТЬ МЫСЛИ.
То есть ключ во внимании.
Ведь куда внимание - туда и энергия! 🔥 Всех обнял
#саморазвитие #самопознание #зож #медитация #самодисциплина #путь #жизнь
985
С РОЖДЕСТВОМ 🎄
«Жизнь — это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель — минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени».
Генри Форд
985
Это видео мы сняли с дрона в Архызе, где проводили РЕТРИТ гвоздестояния в декабре 2023г.
Нас было 12 человек. Жизнь собрала нас в одном месте и у каждого из нас был свой запрос. Это был не только прекрасный отдых, но и серьёзный пере загружающий и трансформирующий сознание опыт.
Мы постарались грамотно создать все условия, для того чтобы помочь людям на их пути освободиться от тех внутренних препятствий, что мешают привлечь позитивные перемены в жизнь, выйти на новый уровень.
Программа получилась очень насыщенная и по настоящему питательная для души и наших тел.
Мышление изменилось, начался новый этап в жизни.
В ближайшие дни я буду рассказывать подробности в своём блоге, в рилсах и сторис.
#ретрит #практики #духовныепрактики #дух #тело #душа #мышление #саморазвитие #самопознание #туризм #отдых #новаяжизнь #любовь #рост
