Кичайкин Иван
Open in Telegram
Психосоматика • тревога • тело Помогаю понять причину состояния 🔹Отзывы и кейсы ниже ✏️Online | 📍Новосибирск
Show more360
Subscribers
-124 hours
-27 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+23
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+22
in 0 channels
Get PRO
February '26
+11
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+29
in 0 channels
Get PRO
September '25
+16
in 0 channels
Get PRO
August '25
+22
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+20
in 0 channels
Get PRO
May '25
+24
in 1 channels
Get PRO
April '25
+28
in 0 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+17
in 0 channels
Get PRO
December '24
+25
in 0 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+21
in 0 channels
Get PRO
September '24
+212
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
А что вообще такое «телеска»?
Мы привыкли разбираться с собой через голову.
Думать. Анализировать. Искать причины.
Но тело часто замечает происходящее раньше.
Ты можешь не понимать, что уже устал, пока не наступит полное истощение.
Не замечать злость, пока не сорвёшься.
Не чувствовать, что нарушаешь свои границы, пока не появится сильное раздражение.
Не замечать постоянное напряжение, потому что просто привык к нему.
Телесно-ориентированная психология учит замечать себя раньше.
Через тело мы исследуем свои ощущения, эмоции, реакции, привычные напряжения и способы взаимодействия с другими.
Не просто «расслабиться и подышать».
А научиться замечать:
что со мной происходит → что я чувствую → как реагирует тело → что я делаю в ответ.
И постепенно у человека появляется больше выбора — вместо автоматической реакции.
Именно этим мы занимаемся в «Точке баланса».
Живая группа в Новосибирске. 3 часа практики, движения, наблюдения и исследования себя.
Следующее занятие — 17 сентября в 18:30.
Стоимость:
2 500 ₽ — разовое занятие
9 000 ₽ — 4 занятия
Запись по предоплате.
Если хочешь попробовать — напиши мне «ТЕЛО» в личку. Расскажу подробнее и запишу в группу.
По ссылке можно выбрать любой мессенджер. Задать вопросы и записаться https://taplink.cc/ivan_kichaykin
| 2 | Ставь свои вариант | 37 |
| 3 |  Продолжаю набор в группу «Точка баланса» 🙌
На встречах мы будем постепенно изучать себя через тело.
Эмоции и чувства — как они возникают, проживаются и проявляются в теле. Учиться замечать свои реакции и развивать чувствительность к себе.
Будем работать с телесными зажимами и блоками: горловым, грудным, диафрагмальным и другими. Исследовать осанку, привычное напряжение и наблюдать, как тело меняется в процессе работы.
Практики будут идти от простого к более глубокому.
В начале пути зафиксируем исходную точку — в том числе посмотрим на осанку — а позже сравним, что изменилось.
Это будет постепенное путешествие к лучшему пониманию себя и своего тела.
Группа уже начала формироваться, но набор продолжается. Скоро следующая встреча.
Пишите кто желает присоединиться
#психология #тело | 67 |
| 4 |  +4#отзывытелеска
А что, если в тебе уже есть ответы на многие вопросы — просто ты привык искать их не там?
Иногда достаточно остановиться, почувствовать себя и немного внимательнее посмотреть внутрь.
Вот что произошло с участниками после одной встречи 👇 | 58 |
| 5 |  Что такое телесно-ориентированная психология простыми словами?
Это способ лучше понимать себя через внимание к своему телу, ощущениям и реакциям.
Мы часто замечаем усталость, когда уже выгорели.
Злость — когда уже сорвались.
Напряжение — когда тело уже начинает болеть.
А до этого момента многое происходит незаметно.
Телесно-ориентированная психология учит замечать себя раньше.
Замечать:
— что со мной происходит;
— что я чувствую;
— где я напрягаюсь;
— где не слышу себя;
— где нарушаю собственные границы;
— почему реагирую именно так.
И постепенно появляется возможность не просто автоматически реагировать на происходящее, а лучше понимать себя и выбирать, как действовать.
Именно этим мы и занимаемся на наших встречах: через тело, движение, внимание к ощущениям и контакт с другими людьми.
Не чтобы стать «правильным».
А чтобы стать немного ближе к себе.
📍 Новосибирск
Группа «Точка баланса»
Следующая встреча совсем скоро
Запись — в личные сообщения (либо поставьте плюс в комментариях я вам сам напишу) | 58 |
| 6 |  🤣🤣. Ну по факту же.
Кто еще пробовал обсуждать с ИИ проблемы и психологию, признавайтесь.
Скажу про себя, я пробовал, писал и он даже иногда складно отвечал, но в 90% случаев откровенная хрень.
А если нейронка бесплатная так там вообще можно залипнуть.
У них есть такой момент чтобы ты не написал, он тебя хвалит, или подтверждает твою теорию.
А это вызывает у вас уже более приятные чувства. И на это человек подсаживается.
И тут ИИ согласился, а если НЕ согласился, то красиво описал. Что сидишь и думаешь,
- ну да так и есть…
И все человек в моральной ловушке. И вроде поговорил, высказался, и даже эмоции были приятные. Но по факту терапевтического эффекта нет.
И чуть что, человек опять вовлекаться в свою историю и опять будет с чатиком обсуждать «как несправедлива эта жизнь»
Будьте аккуратнее. Очень сильно фильтруйте, что вам пишет ИИ. Да и не только ИИ, но и люди в интернете.
#психология | 56 |
| 7 | На завтрашнюю встречу осталось одно свободное место.
Это занятие по телесно-ориентированной психологии — будем знакомиться, говорить о себе и своих запросах, учиться замечать тело, эмоции и внутренние состояния, а затем сделаем лёгкую телесную практику.
Всё это — в безопасном пространстве, без осуждения и оценки.
📍 Новосибирск | завтра, 18:30
💰 Участие — 2 500 ₽
Если хотите занять место — напишите мне в личку. | 55 |
| 8 | Иван, здесь я бы сделал пост не как сухое объявление «приглашаю на телесную практику», а через твою сильную сторону — замечать то, что происходит с человеком. Чтобы аудитория основного канала поняла, зачем вообще идти.
Иногда человек говорит:
— Да всё нормально.
А тело в этот момент говорит совершенно другое.
Задерживается дыхание.
Напрягаются плечи.
Сжимается челюсть.
Тело будто замирает.
Мы очень часто привыкли слушать свои мысли.
Но гораздо реже замечаем, что происходит с нами прямо сейчас.
Именно этому будет посвящена наша первая встреча телесной группы «Точка баланса».
Мы познакомимся, поговорим о том, что интересно каждому участнику, разберём формат дальнейшей работы и сделаем первую лёгкую телесную практику.
Это пространство, где можно исследовать себя через тело, движение, эмоции и взаимодействие с другими людьми.
Без осуждения.
Без оценки.
Без необходимости быть «правильным».
Мне хочется собрать людей, которым интересно лучше понимать себя, своё тело и то, как внутренние состояния влияют на нашу жизнь.
📍 Новосибирск
📅 3 сентября, четверг
🕡 18:30
💰 Стоимость участия — 2 500 ₽
Если хотите присоединиться — напишите мне в личные сообщения «ТОЧКА».
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
Буду рад видеть вас на первой встрече. | 34 |
| 9 |  Юмора вам в ленту. | 118 |
| 10 | Новосибирск
телесно ориентированная психология офлайн.
📌ТОЧКА БАЛАНСА. Первая встреча
29 августа, в субботу, в 18:30 встречаемся на первой встрече «Точки баланса».
Это будет не просто занятие, на которое можно прийти, поделать упражнения и уйти.
Я запускаю регулярную телесную группу, где будем учиться замечать себя: тело, эмоции, реакции, напряжение и способы взаимодействия с собой и другими.
Будем двигаться, чувствовать, наблюдать, разговаривать и пробовать новое.
Без необходимости быть «правильным».
Без оценки.
Без необходимости что-то из себя изображать.
Поэтому на первую встречу особенно важно прийти тем, кто хочет дальше быть частью группы.
Мы познакомимся, почувствуем друг друга и начнём с простого — с контакта с собственным телом.
Мне хочется создать место, куда люди приходят не потому, что с ними что-то не так.
А потому что им интересно лучше понимать себя и жить немного иначе.
29 августа, суббота, 18:30.
«Точка баланса» — Новосибирск.
Запись по предоплате. Подробности напишу отдельно.
Если давно думали, что пора заняться собой — возможно, это тот самый момент.
Вступить в группу https://t.me/+SIInYUU63VtiZjMy | 155 |
| 11 |  No text... | 100 |
| 12 |  Такие сообщения приходят мне. Рад что вам полезно. Дальше больше.
Завтра выложу подробности про телесный клуб в Новосибирске | 106 |
| 13 |  Учёные давно заметили интересную вещь: физиологическая реакция организма часто появляется раньше, чем человек успевает осознать свою эмоцию.
Поэтому иногда тело говорит правду на несколько мгновений раньше, чем разум успевает подобрать слова.
#телесноориентированная_психология #психосоматика #протело | 124 |
| 14 |  В ночь с понедельник на вторник. 4 утра Новосибирск, идем по коммунальному мосту. Внизу светится набережная, красиво. | 133 |
| 15 |  Иногда один #отзыв говорит больше, чем десятки обещаний.
Когда человек перестает жить с мыслью «у меня уже не получится», начинают происходить вещи, которые еще недавно казались невозможными.
Работа над собой — это не волшебство. Это процесс. Но если делать его глубоко, честно и качественно, результат становится не только заметным — он начинает ощущаться в жизни.
Спасибо за это доверие и за то, что поделилась своей историей. Для меня большая честь быть частью этого пути.
И, наверное, больше всего я горжусь своими клиентами. Не потому что они приходят ко мне, а потому что они находят в себе смелость меняться и делают то, во что сами когда-то не верили. ❤️
Записаться на консультацию можно по ссылке https://taplink.cc/ivan_kichaykin | 137 |
| 16 |  Когда вы в последний раз позволяли себе просто дурачиться?
Бегать по лужам. Смеяться без причины. Радоваться дождю так, будто вам снова семь лет.
С возрастом многие становятся слишком серьёзными.
«Неудобно.»
«Что подумают?»
«Надо быть взрослым.»
И вместе с этим незаметно исчезает лёгкость.
В психологии это часто называют потерей контакта со своим внутренним ребёнком. С той частью, которая умеет удивляться, играть, искренне радоваться и чувствовать жизнь.
Чем дальше мы от неё, тем больше жизнь превращается в список задач, а не в место, где хочется жить.
Иногда путь к себе начинается не с серьёзных разговоров.
А с одного простого вопроса:
А что сегодня порадовало моего внутреннего ребёнка?
#психология #психолог #психосоматика | 94 |
| 17 | Есть кто еще не записаться на консультацию?
Есть места онлайн и офлайн.
И кстати иногда меня спрашивают клиенты
- Иван я могу дать твой контакт человеку. Он хочет поработать.
Конечно можно дать контакт. Я в соцсетях выкладываю ссылку практически под каждым постом для записи
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
По ссылке с чем я работаю и как.
Если есть вопросы, вы можете зайти по ссылке и там в любом мессенджере мне лично их задать.
Жду ваших сообщений | 80 |
| 18 |  #отзыв
Запрос: высокая тревога, паника, много контроля и отсюда все вытекающие.
Сначала интенсивная месячная программа. После поддерживающая программа раз в две недели.
Результат в тексте.
В общей сложности три месяца работы.
Начинаем работу в любом случае с диагностики, на которой проясняем формат работы, запрос и в каком темпе двигаться.
Записаться на диагностику можно по ссылке
#психология #психосоматика #психологонлайн | 102 |
| 19 |  Не много контента с вчерашней встречи.
Такие встречи еще будут. Следите за каналом. | 115 |
| 20 | 📌Сегодня
16 июля в Новосибирске живой БЕСПЛАТНЫЙ мастер класс.
🔹Место: Владимировская 10,
2 этаж, темный зал.
Время: с 18.30 до 20.30
Подробнее https://t.me/ivankichaykin/1402 | 107 |
