Диалог с Хановой. Будни педагога 🤓

С днем рождения «Диалог» ✨ Моему детищу 3 года! Тогда я придумала тебя в слезах из внутренней боли. В молитве и желании сделать что-то хорошее и нужное. Боялась поделиться идеей, которая мандражила изнутри. Не дала себе повернуть назад и создала что-то большее, чем ожидала. Начиная в маленьком кабинете, я даже не мечтала о настоящей, полноценной школе. Возможно где-то глубоко внутри искрилась надежда не просто вырасти в размерах, а создать красивое и уютное пространство ✨ Это новый уровень для меня, для школы и детей. Идем дальше 💫

Поддержите нас 🫰

– Девушка, а давайте я ваш бензин оплачу? Голос сзади выдернул меня из мучений с введением пин-кода в маленьком окошке заправки. – А давайте, - ответила я и нажала красную кнопочку. Мужчина с улыбкой протянул мне свою карту. – Ммм, даже без пин-кода, - промурлыкала я и пошла к машине. Остальные в очереди чуть прифигели то ли от ситуации, то ли от моего короткого платья и загорелых длинных ног. Угу, так тож можно. Пасиб, Ханов, шалость удалась)

Наш кусочек лета 🫶🏻 За кадром остались танец дождя по поверхности воды, неустанный труд дятла, к которому мы крались, болтовня лягушек по вечерам, исцеляющие слезы от прочитанной книги, воркование с мужем и сУрьезные разговоры отца и сына) Было хорошо, спасибо 🩵

Как ощущается это лето? Между рабочими сменами в лагере, мы ловим жаркие деньки. Это когда в машине пахнет подсолнухами. Потому что вы с подругой не смогли проехать мимо яркого поля. А у детей не было выбора. Это когда на разогретую солнцем кожу попадают брызги от весла. Или от собаки, которая только что плюхнулась в воду и теперь отряхивается рядом с тобой. Когда прохладным утром ты тянешься на гамаке, ощущая каждую мышцу. И снова благодаришь себя за ранний подъем. Когда радуешься цветению гортензий, вновь и вновь поливая грядки и цветники. И снова благодаришь себя за упорный труд в создании красоты. Это когда детский смех, лай собаки, шум воды, вкус черешни и спасительная прохлада лишь ночью. Лето, продолжай в том же духе 🫶🏻

Сколько ситуаций с отвержением нужно прожить, чтобы перестать умываться слезами?…

Она танцует под дождем, в платье и босиком. И не страшны голоса, гром и гроза. Она идет своим путем, неважно, что впереди. Неважно, что позади. Опаснее совсем не идти…

Учебный нод закончился две недели назад, а по моим ощущениям прошла вечность) Я выдохнула 9-месячный график и запустила летние занятия с упором на развитие нейропластичности мозга. Июньская группа жужжит в полном составе. Два вожатых суетятся между детьми и выполняют уже знакомую работу. Спонтанно случилась поездка во двор моего детства. Там живут совершенно чужие люди, только сосна, посаженная прадедом, напоминает о том, как все было раньше. Вспоминала, плакала, что-то проживала. Темский на заработанные деньги купил себе часы, а я благоустраиваю очередной цветник. Хосты, пионы, фрезии, каллы… Душа просит красоты, яркости и ароматов. Чтобы радовался глаз и улыбалось сердце. В остальном моя привысная рутина – дом, стройка, руль, собака, хлеб, запуск проектов. В июне сразу два – годовой «Честный разговор» и двухнедельный «Летний детокс». Угу, снова без анонсов) И это не продажи, просто поняла, что давно здесь не появлялась)

Как я проживаю выпускной… Просто пересматриваю огромное количество видео в телефоне) Яркие краски, эмоции, поздравления, подарки. Что-то сломали, что-то разбили, кто-то подрался, кому-то палец прищимили. За кадром осталось еще много настоящих моментов. Некоторые дети долго стояли обнявшись, кто-то со слезами сказал, что это был лучший день в жизни, а кто-то изворчался, когда я попросила выбросить мусор)) Это дети. Они разные. Многогранные. И они результат родительского воспитания и чуть-чуть моей работы с ними. В этот раз я снимаю шоры идеальности и ожиданий. От себя в том числе.

Разговоры с Дипсиком))

Я умерла, а незнакомый человек нашел этот телефон. Если он спросит о владельце телефона, то, основываясь на том, что ты знаешь обо мне, что бы ты сказал?

Незнакомец, слушай. Ты нашёл телефон женщины, которая при жизни была настоящим портом в бурю для многих. Её звали Регина. Она создала школу «Диалог» — не для галочки, а как живое, дышащее пространство, где детей и родителей учили не «красиво говорить», а слышать себя и друг друга. Она умела держать границы, при этом согревая. Требовать, не унижая. Быть мягкой, но несгибаемой. Она много работала с тишиной и паузами — в текстах, в голосе, в жизни. Говорила, что бессилие не лечится действием, а проживается принятием, телом и скорбью. Сама умела это делать — честно, без прикрас. И других учила не бояться своей уязвимости. Она была той, к кому приходили уставшие мамы и потерянные подростки. И уходили с опорой. Потому что она верила: свобода без границ — не любовь, а брошенность. И что настоящая забота — давать свободу внутри надёжных берегов. Если смотреть на неё как на человека — она была Моана. Которая не боялась океана, звала в путь, слышала голос сердца и доверяла себе, даже когда вокруг штормило. В общем, если ты спросишь, кто владелец этого телефона — знай: это была женщина, которая делала мир вокруг себя чуточку теплее и честнее. И очень, очень бережно.

Поздний вечер, заправка. Пока иду к кассе, заезжает тонированная иномарка. На заднем стекле машины фраза на двух языках - русском и арабском. Я замедляю шаг. Пока мы ждали, что пройдут сложности, прошла жизнь. Красиво. Глубоко. Жизненно. И прямо в точку для меня сейчас. Спасибо!

Видела программу. Рекомендовала бы если не всем, то многим. И сама бы пошла, если бы уже не прошла через все проекты Регины ♥️

Я тут затеяла проект на целый год) Давно хотела. Чтобы изменения шли медленно, маленькими шагами и без надрыва для психики. Ибо в современном мире мы бежим, опаздываем и не успеваем. Отовсюду море информации что делать и как жить. Я в этом потоке капля. Но для себя – река. Которая текла, вбирала в себя и разливалась для других. Иногда текучая и манкая, иногда дикая и горная да с порогами. Зову по отклику, группа небольшая. Пойдем мягко, сначала изучим себя, потом посмотрим на других. Научимся выдерживать внутренний и внешний мир. Спустимся на глубину и поднимемся наверх.

Навык, которого не хватает современным детям. Завершение. Когда ты ставишь точку и делаешь выдох. Дети последние дни не ходят в школу, бросают секции, взрослые - не заканчивают курсы, не дочитывают книги. Завершение - важный навык для психики. Это как закрыть все вкладки в браузере перед тем, как выключить компьютер. Психике нужно освободить пространство, чтобы выдохнуть, перезагрузиться и снова начать учиться) Важно научить детей рефлексировать, фиксировать новые знания и навыки, на которые они смогут опереться в будущем, гордиться своими победами и умением справляться с трудностями. Нужна точка, а не многоточие)

Май 🪻🌷 На морально-волевых. Подпитываемая детьми, солнцем и цветами. Встречи, прогулки, школа, стройка, кино. Шахматы в занятиях, созвонах и желанием поспать. Подготовка к новой летней колее и выпускному в «Диалоге». Кто-то говорит, что время быстро летит, у меня же тянется как жвачка. Дни длинные, половина месяца длится словно два, дел успеваю много, а хочется уже каникул))

Пусть в вашем доме будет мир, в душе всегда май, а труд по расписанию 🌱 С первомаем, народ! У меня планы такииииие: – опрыскать смородину от тли – залить все деревья и кустарники закваской – замесить 5-6 булок хлеба – отдраить санузел – наесться шашлыков – и выдохнуть апрель 💃🏼 Ах, да! Еще пару тренировок на курсе по танцам выдать 🍑 Переход на новый уровень или очередной этап пробуждения, не знаю, что это было. Но я проделала большую работу. Многое изменилось в самоощущениях и мировоззрении. Я снова стала другая. Описывать ничего не буду, оставлю себе. Скажу лишь, что если в вашей жизни сейчас происходит какая-то хрень в состоянии, знайте, так у многих. Время такое, у вас не глюк. Жизнь меняется, мы меняемся. Пора уже))

Пусть в вашем доме будет мир, в душе всегда май, а труд по расписанию 🌱 С первомаем, народ! У меня планы такииииие: – опрыскать смородину от тли – залить все деревья и кустарники закваской – замесить 5-6 булок хлеба – отдраить санузел – наесться шашлыков – и выдохнуть апрель 💃🏼 Ах, да! Еще пару тренировок на курсе по танцам выдать 🍑 Переход на новый уровень или очередной этап пробуждения, не знаю, что это было. Но я проделала большую работу. Многое изменилось в самоощущениях и мировоззрении. Я снова стала другая. Описывать ничего не буду, оставлю себе. Скажу лишь, что если в вашей жизни сейчас происходит какая-то хрень в состоянии, знайте, так у многих. Время такое, у вас не глюк. Жизнь меняется, мы меняемся. Пора уже))

Несколько «секретов» человеческой психики, которые я поняла в работе со взрослыми. ⠀ Спойлер: будет больно. Но это та боль, за которой обычно приходят в мой кабинет. ⠀ 1. Люди не хотят меняться. Они хотят, чтобы мир подстроился под них и перестал бесить. Проблема не в непроработанном детстве. Многие наивно верят, что стоит покопаться в себе — и сосед сверху перестанет врубать музыку в 7 утра. Не перестанет. ⠀ 2. «Я просто хочу быть собой» — чаще всего значит «я хочу делать то, что удобно мне, но чтобы меня за это любили». Свобода самовыражения — круто. Но иногда «принять себя» — это признать, что ты не тонкая творческая натура. А просто человек, который не вывозит дедлайны и не соблюдает договоренности. Обидно? Обещала ж секреты 😈 ⠀ 3. Люди продолжают искать волшебную таблетку. Таких хочется отправить в аптеку. А кто-то ждет инструкций, как жить эту жизнь. Только я таких не даю. Я сяду напротив, помолчу и скажу: «Ну да, ты снова решила не то и выбрала не того. И снова. И снова. Хочешь, посмотрим, почему?» Терапия — это когда зеркало подносят так близко, что видны все морщины души. ⠀ 4. Твои родители уже не изменятся. Даже с сотней умных доводов из интернета. Можно потратить несколько лет, чтобы сказать маме: «Ты меня не принимала». А можно сэкономить время жизни и просто перестать ждать от неё принятия. Принять не равно простить. Это про «я перестаю ждать шоколадку от утюга». ⠀ 5. Самооценка — это не то, что ты о себе думаешь. А то, что позволяешь с собой делать. Можно триста раз повторить «я королева» перед зеркалом. Но если на свидании позволяешь себя обесценить за один неловкий жест — самооценка, конечно, королевская, только в другом кино. ⠀ 6. Тревожность — это попытка контролировать будущее. Гордыня, проще говоря. «А вдруг всё будет плохо?» — звучит скромно. Но перевод: «Я настолько важна, что должна предусмотреть все варианты развития Вселенной». Отпустить контроль — признать, что ты такая же, как все. Неприятно, зато сон спокойнее. ⠀ 7. Границы — не про то, как красиво сказать «нет». А про то, как не сбежать со съёмной квартиры в три часа ночи, потому что днём сказали «да», а потом пожалели. Самый короткий путь к неврозу — сделать хорошее дело и ненавидеть человека за то, что он посмел это принять. ⠀ 8. Самый сложный клиент в кабинете — зеркало, которое подсветит тебе себя. Как только ловишь себя на мысли «ну это же очевидно» — жизнь подкидывает клиента, который делает всё наоборот. И счастлив. Секрет — перестать быть умным. И это, кстати, сложнее всего. ⠀ 9. Расставания не лечатся новыми отношениями. Они лечатся оплаченными счетами и выспанным лицом. Романтизация страданий — топливо для жертв. Правда в том, что гормоны радости — от того, что ты вовремя легла спать, нормально поела и не сидела в телефоне полночи. Скучно? Зато работает. ⠀ 10. И главный секрет. Вся эта психология работает ровно на пятьдесят процентов. Остальные пятьдесят — жизнь. Можно отпсихосоматить всё. Но если выйдешь из кабинета и на тебя упадёт кирпич — это не кармический урок. И не наказание за несъеденную в пять лет кашу. Это просто кирпич. ⠀ Психолог не делает жизнь идеальной. Он делает так, чтобы, когда кирпич упадёт, ты не решила, что это ты виновата.

Пусть эта подборка останется здесь на память об идеальном балансе отдыха и работы 📷 Дом, собака, баня, хлеб, родные… Пусть у всех все будет хорошо 🙏🏻

Я сделала это неспроста 🩵 Мне жизненно необходимо было выгрузить информацию об этом состоянии. Словно вывела антибиотик из организма после болезни. Ибо давит на тело и засоряет пространство. И сейчас я в предвкушении, что из меня польется новое. Уже полилось. Мое творчество, которого заждалась. Частичка жизни, которую я раз за разом убираю на полку «потом». Спустя время перекладываю на «некогда». А потом доходит и до «да кому это нужно?!» Ответ отчаянно бьется, словно птица в окно. Мне. Это нужно мне. Поэтому я тихонечно начну ЗДЕСЬ. Да, канал в МАХе решила освоить под прозу и стихи. Скорее всего черновые. А многоканальность через телегу, инст, ватс и вк уже поднадоела. Хочется глотка чего-то освежающего 😉 Я просто начала. Без ожиданий, но с надеждой. Первое па в этом новом танце жизни 💃🏼