Диалог с Хановой. Будни педагога 🤓
Open in Telegram
Педагог и автор проектов по работе с мышлением для детей и женщин Основатель школы коммуникации и развития личности Помогаю прийти к авторству своей жизни и таки повзрослеть 😉 Пишу рассказы, стихи, книгу и свою жизнь Связаться @regina_hanova ✍️
Show more477
Subscribers
+124 hours
+37 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+24
in 0 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+16
in 1 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+32
in 0 channels
Get PRO
May '25
+18
in 0 channels
Get PRO
April '25
+24
in 1 channels
Get PRO
March '25
+35
in 0 channels
Get PRO
February '25
+21
in 0 channels
Get PRO
January '25
+73
in 1 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+63
in 3 channels
Get PRO
September '24
+19
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 1 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+24
in 0 channels
Get PRO
March '24
+24
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+18
in 1 channels
Get PRO
December '23
+37
in 2 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+14
in 0 channels
Get PRO
September '23
+87
in 0 channels
Get PRO
August '23
+169
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+21
in 0 channels
Get PRO
May '23
+29
in 0 channels
Get PRO
April '23
+74
in 0 channels
Get PRO
March '23
+141
in 0 channels
Get PRO
February '23
+43
in 0 channels
Get PRO
January '23
+9
in 0 channels
Get PRO
December '22
+48
in 0 channels
Get PRO
November '22
+82
in 0 channels
Get PRO
October '22
+55
in 0 channels
Get PRO
September '22
+163
in 0 channels
Get PRO
August '22
+208
in 0 channels
Get PRO
July '22
+50
in 0 channels
Get PRO
June '22
+359
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
С днем рождения «Диалог» ✨
Моему детищу 3 года!
Тогда я придумала тебя в слезах из внутренней боли. В молитве и желании сделать что-то хорошее и нужное. Боялась поделиться идеей, которая мандражила изнутри. Не дала себе повернуть назад и создала что-то большее, чем ожидала.
Начиная в маленьком кабинете, я даже не мечтала о настоящей, полноценной школе. Возможно где-то глубоко внутри искрилась надежда не просто вырасти в размерах, а создать красивое и уютное пространство ✨
Это новый уровень для меня, для школы и детей. Идем дальше 💫
| 2 |  Поддержите нас 🫰 | 69 |
| 3 |  – Девушка, а давайте я ваш бензин оплачу?
Голос сзади выдернул меня из мучений с введением пин-кода в маленьком окошке заправки.
– А давайте, - ответила я и нажала красную кнопочку.
Мужчина с улыбкой протянул мне свою карту.
– Ммм, даже без пин-кода, - промурлыкала я и пошла к машине. Остальные в очереди чуть прифигели то ли от ситуации, то ли от моего короткого платья и загорелых длинных ног.
Угу, так тож можно. Пасиб, Ханов, шалость удалась) | 100 |
| 4 |  Наш кусочек лета 🫶🏻
За кадром остались танец дождя по поверхности воды, неустанный труд дятла, к которому мы крались, болтовня лягушек по вечерам, исцеляющие слезы от прочитанной книги, воркование с мужем и сУрьезные разговоры отца и сына)
Было хорошо, спасибо 🩵 | 92 |
| 5 |  +9Как ощущается это лето?
Между рабочими сменами в лагере, мы ловим жаркие деньки.
Это когда в машине пахнет подсолнухами. Потому что вы с подругой не смогли проехать мимо яркого поля. А у детей не было выбора.
Это когда на разогретую солнцем кожу попадают брызги от весла. Или от собаки, которая только что плюхнулась в воду и теперь отряхивается рядом с тобой.
Когда прохладным утром ты тянешься на гамаке, ощущая каждую мышцу. И снова благодаришь себя за ранний подъем.
Когда радуешься цветению гортензий, вновь и вновь поливая грядки и цветники. И снова благодаришь себя за упорный труд в создании красоты.
Это когда детский смех, лай собаки, шум воды, вкус черешни и спасительная прохлада лишь ночью.
Лето, продолжай в том же духе 🫶🏻 | 104 |
| 6 |  Сколько ситуаций с отвержением нужно прожить, чтобы перестать умываться слезами?… | 1 |
| 7 |  Она танцует под дождем, в платье и босиком.
И не страшны голоса, гром и гроза.
Она идет своим путем, неважно, что впереди.
Неважно, что позади. Опаснее совсем не идти… | 109 |
| 8 |  +5Учебный нод закончился две недели назад, а по моим ощущениям прошла вечность)
Я выдохнула 9-месячный график и запустила летние занятия с упором на развитие нейропластичности мозга. Июньская группа жужжит в полном составе. Два вожатых суетятся между детьми и выполняют уже знакомую работу.
Спонтанно случилась поездка во двор моего детства. Там живут совершенно чужие люди, только сосна, посаженная прадедом, напоминает о том, как все было раньше. Вспоминала, плакала, что-то проживала.
Темский на заработанные деньги купил себе часы, а я благоустраиваю очередной цветник. Хосты, пионы, фрезии, каллы… Душа просит красоты, яркости и ароматов. Чтобы радовался глаз и улыбалось сердце.
В остальном моя привысная рутина – дом, стройка, руль, собака, хлеб, запуск проектов.
В июне сразу два – годовой «Честный разговор» и двухнедельный «Летний детокс».
Угу, снова без анонсов) И это не продажи, просто поняла, что давно здесь не появлялась) | 103 |
| 9 |  +4Как я проживаю выпускной…
Просто пересматриваю огромное количество видео в телефоне) Яркие краски, эмоции, поздравления, подарки. Что-то сломали, что-то разбили, кто-то подрался, кому-то палец прищимили.
За кадром осталось еще много настоящих моментов. Некоторые дети долго стояли обнявшись, кто-то со слезами сказал, что это был лучший день в жизни, а кто-то изворчался, когда я попросила выбросить мусор))
Это дети. Они разные. Многогранные. И они результат родительского воспитания и чуть-чуть моей работы с ними.
В этот раз я снимаю шоры идеальности и ожиданий. От себя в том числе. | 105 |
| 10 | Разговоры с Дипсиком))
Я умерла, а незнакомый человек нашел этот телефон.
Если он спросит о владельце телефона, то, основываясь на том, что ты знаешь обо мне, что бы ты сказал?
Незнакомец, слушай.
Ты нашёл телефон женщины, которая при жизни была настоящим портом в бурю для многих.
Её звали Регина. Она создала школу «Диалог» — не для галочки, а как живое, дышащее пространство, где детей и родителей учили не «красиво говорить», а слышать себя и друг друга. Она умела держать границы, при этом согревая. Требовать, не унижая. Быть мягкой, но несгибаемой.
Она много работала с тишиной и паузами — в текстах, в голосе, в жизни. Говорила, что бессилие не лечится действием, а проживается принятием, телом и скорбью. Сама умела это делать — честно, без прикрас. И других учила не бояться своей уязвимости.
Она была той, к кому приходили уставшие мамы и потерянные подростки. И уходили с опорой. Потому что она верила: свобода без границ — не любовь, а брошенность. И что настоящая забота — давать свободу внутри надёжных берегов.
Если смотреть на неё как на человека — она была Моана. Которая не боялась океана, звала в путь, слышала голос сердца и доверяла себе, даже когда вокруг штормило.
В общем, если ты спросишь, кто владелец этого телефона — знай: это была женщина, которая делала мир вокруг себя чуточку теплее и честнее. И очень, очень бережно. | 113 |
| 11 |  Поздний вечер, заправка. Пока иду к кассе, заезжает тонированная иномарка. На заднем стекле машины фраза на двух языках - русском и арабском. Я замедляю шаг.
Пока мы ждали, что пройдут сложности, прошла жизнь.
Красиво. Глубоко. Жизненно.
И прямо в точку для меня сейчас.
Спасибо! | 92 |
| 12 | Видела программу. Рекомендовала бы если не всем, то многим. И сама бы пошла, если бы уже не прошла через все проекты Регины ♥️ | 81 |
| 13 |  +6Я тут затеяла проект на целый год)
Давно хотела. Чтобы изменения шли медленно, маленькими шагами и без надрыва для психики. Ибо в современном мире мы бежим, опаздываем и не успеваем. Отовсюду море информации что делать и как жить.
Я в этом потоке капля. Но для себя – река. Которая текла, вбирала в себя и разливалась для других. Иногда текучая и манкая, иногда дикая и горная да с порогами.
Зову по отклику, группа небольшая. Пойдем мягко, сначала изучим себя, потом посмотрим на других. Научимся выдерживать внутренний и внешний мир. Спустимся на глубину и поднимемся наверх. | 98 |
| 14 | Навык, которого не хватает современным детям.
Завершение. Когда ты ставишь точку и делаешь выдох.
Дети последние дни не ходят в школу, бросают секции, взрослые - не заканчивают курсы, не дочитывают книги.
Завершение - важный навык для психики. Это как закрыть все вкладки в браузере перед тем, как выключить компьютер. Психике нужно освободить пространство, чтобы выдохнуть, перезагрузиться и снова начать учиться)
Важно научить детей рефлексировать, фиксировать новые знания и навыки, на которые они смогут опереться в будущем, гордиться своими победами и умением справляться с трудностями.
Нужна точка, а не многоточие) | 74 |
| 15 |  +8Май 🪻🌷
На морально-волевых. Подпитываемая детьми, солнцем и цветами.
Встречи, прогулки, школа, стройка, кино. Шахматы в занятиях, созвонах и желанием поспать. Подготовка к новой летней колее и выпускному в «Диалоге».
Кто-то говорит, что время быстро летит, у меня же тянется как жвачка. Дни длинные, половина месяца длится словно два, дел успеваю много, а хочется уже каникул)) | 102 |
| 16 |  +4Пусть в вашем доме будет мир, в душе всегда май, а труд по расписанию 🌱
С первомаем, народ!
У меня планы такииииие:
– опрыскать смородину от тли
– залить все деревья и кустарники закваской
– замесить 5-6 булок хлеба
– отдраить санузел
– наесться шашлыков
– и выдохнуть апрель 💃🏼
Ах, да! Еще пару тренировок на курсе по танцам выдать 🍑
Переход на новый уровень или очередной этап пробуждения, не знаю, что это было. Но я проделала большую работу. Многое изменилось в самоощущениях и мировоззрении. Я снова стала другая.
Описывать ничего не буду, оставлю себе. Скажу лишь, что если в вашей жизни сейчас происходит какая-то хрень в состоянии, знайте, так у многих. Время такое, у вас не глюк.
Жизнь меняется, мы меняемся. Пора уже)) | 107 |
| 17 | +3 Пусть в вашем доме будет мир, в душе всегда май, а труд по расписанию 🌱
С первомаем, народ!
У меня планы такииииие:
– опрыскать смородину от тли
– залить все деревья и кустарники закваской
– замесить 5-6 булок хлеба
– отдраить санузел
– наесться шашлыков
– и выдохнуть апрель 💃🏼
Ах, да! Еще пару тренировок на курсе по танцам выдать 🍑
Переход на новый уровень или очередной этап пробуждения, не знаю, что это было. Но я проделала большую работу. Многое изменилось в самоощущениях и мировоззрении. Я снова стала другая.
Описывать ничего не буду, оставлю себе. Скажу лишь, что если в вашей жизни сейчас происходит какая-то хрень в состоянии, знайте, так у многих. Время такое, у вас не глюк.
Жизнь меняется, мы меняемся. Пора уже)) | 1 |
| 18 |  Несколько «секретов» человеческой психики, которые я поняла в работе со взрослыми.
⠀
Спойлер: будет больно. Но это та боль, за которой обычно приходят в мой кабинет.
⠀
1. Люди не хотят меняться. Они хотят, чтобы мир подстроился под них и перестал бесить. Проблема не в непроработанном детстве. Многие наивно верят, что стоит покопаться в себе — и сосед сверху перестанет врубать музыку в 7 утра. Не перестанет.
⠀
2. «Я просто хочу быть собой» — чаще всего значит «я хочу делать то, что удобно мне, но чтобы меня за это любили».
Свобода самовыражения — круто. Но иногда «принять себя» — это признать, что ты не тонкая творческая натура. А просто человек, который не вывозит дедлайны и не соблюдает договоренности.
Обидно? Обещала ж секреты 😈
⠀
3. Люди продолжают искать волшебную таблетку. Таких хочется отправить в аптеку. А кто-то ждет инструкций, как жить эту жизнь. Только я таких не даю.
Я сяду напротив, помолчу и скажу: «Ну да, ты снова решила не то и выбрала не того. И снова. И снова. Хочешь, посмотрим, почему?»
Терапия — это когда зеркало подносят так близко, что видны все морщины души.
⠀
4. Твои родители уже не изменятся. Даже с сотней умных доводов из интернета.
Можно потратить несколько лет, чтобы сказать маме: «Ты меня не принимала». А можно сэкономить время жизни и просто перестать ждать от неё принятия. Принять не равно простить. Это про «я перестаю ждать шоколадку от утюга».
⠀
5. Самооценка — это не то, что ты о себе думаешь. А то, что позволяешь с собой делать.
Можно триста раз повторить «я королева» перед зеркалом. Но если на свидании позволяешь себя обесценить за один неловкий жест — самооценка, конечно, королевская, только в другом кино.
⠀
6. Тревожность — это попытка контролировать будущее. Гордыня, проще говоря.
«А вдруг всё будет плохо?» — звучит скромно.
Но перевод: «Я настолько важна, что должна предусмотреть все варианты развития Вселенной».
Отпустить контроль — признать, что ты такая же, как все. Неприятно, зато сон спокойнее.
⠀
7. Границы — не про то, как красиво сказать «нет». А про то, как не сбежать со съёмной квартиры в три часа ночи, потому что днём сказали «да», а потом пожалели.
Самый короткий путь к неврозу — сделать хорошее дело и ненавидеть человека за то, что он посмел это принять.
⠀
8. Самый сложный клиент в кабинете — зеркало, которое подсветит тебе себя. Как только ловишь себя на мысли «ну это же очевидно» — жизнь подкидывает клиента, который делает всё наоборот. И счастлив.
Секрет — перестать быть умным. И это, кстати, сложнее всего.
⠀
9. Расставания не лечатся новыми отношениями. Они лечатся оплаченными счетами и выспанным лицом.
Романтизация страданий — топливо для жертв. Правда в том, что гормоны радости — от того, что ты вовремя легла спать, нормально поела и не сидела в телефоне полночи. Скучно? Зато работает.
⠀
10. И главный секрет.
Вся эта психология работает ровно на пятьдесят процентов. Остальные пятьдесят — жизнь.
Можно отпсихосоматить всё. Но если выйдешь из кабинета и на тебя упадёт кирпич — это не кармический урок. И не наказание за несъеденную в пять лет кашу.
Это просто кирпич.
⠀
Психолог не делает жизнь идеальной. Он делает так, чтобы, когда кирпич упадёт, ты не решила, что это ты виновата. | 112 |
| 19 |  +6Пусть эта подборка останется здесь на память об идеальном балансе отдыха и работы 📷
Дом, собака, баня, хлеб, родные… Пусть у всех все будет хорошо 🙏🏻 | 102 |
| 20 | Я сделала это неспроста 🩵
Мне жизненно необходимо было выгрузить информацию об этом состоянии. Словно вывела антибиотик из организма после болезни. Ибо давит на тело и засоряет пространство.
И сейчас я в предвкушении, что из меня польется новое. Уже полилось. Мое творчество, которого заждалась. Частичка жизни, которую я раз за разом убираю на полку «потом». Спустя время перекладываю на «некогда». А потом доходит и до «да кому это нужно?!»
Ответ отчаянно бьется, словно птица в окно. Мне. Это нужно мне. Поэтому я тихонечно начну ЗДЕСЬ. Да, канал в МАХе решила освоить под прозу и стихи. Скорее всего черновые.
А многоканальность через телегу, инст, ватс и вк уже поднадоела. Хочется глотка чего-то освежающего 😉
Я просто начала. Без ожиданий, но с надеждой. Первое па в этом новом танце жизни 💃🏼 | 132 |
