🔍 کافه روانشناسان 🔎
Open in Telegram
✔کلیپ و فایلهای صوتی روانشناسی و مشاوره(خانواده،اعتیاد،همسرداری،فرزندپروری) ✔منابع،کتاب و جزوات روانشناسی(کارشناسی ،ارشد ،دکترا) ☆ کانالهای ما: @Cafaravanshenasan @Arshevkhaneh ☆ تبلیغات: @TarefehCafa
Show more4 731
Subscribers
-424 hours
-207 days
-5330 days
Posts Archive
4 731
Repost from N/a
💎 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛
🌐 انگلیسی | 🧠 روانشناسی | 🧬 علمی
💻 فناوری | 🎨 هنری | 📖 کتاب و PDF
📢 شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
Repost from N/a
🎁 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛
🇬🇧 انگلیسی | 🧠 روانشناسی | 🔬 علمی
💻 فناوری | 🎨 هنری | 📚 کتاب و PDF
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
Repost from N/a
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کردهایم که بهصورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻 https://t.me/addlist/R7JOO_v-Fnw4NWY0 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
Repost from N/a
🎁 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛
🇬🇧 انگلیسی | 🧠 روانشناسی | 🔬 علمی
💻 فناوری | 🎨 هنری | 📚 کتاب و PDF
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
⭕️موارد زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین:
1- جسمی:
- خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش
- پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر
2- ذهنی:
- مطالعه - خودشناسی - موسیقی
- هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی
3- احساسی:
- کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود
- ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین
4- اجتماعی:
- معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی
- ورزش های گروهی - حضور در لحظه
- مهربانی با بقیه
5- سلامتی:
- ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم
- چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن
6- روتین ها:
- زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر
- روتین پوست - برنامه ریزی غذایی
- پیگیری هزینه ها - تمیز کاری
4 731
درباب تحسین سکوت در فرهنگها باید بگم که سکوت کردن همیشه نشانهای از بلوغ نیست.
گاهی نشانهی اینه که ذهن طی سالها یادگرفته که امنیت رو با سکوت و نامرئی بودن باید بدست بیاره.
این سکوت برآمده از آرامش نیست بلکه تلاشی برای حذف خود به جهت بقا در دنیایی پر از اضطرابه.
💬Ali sadoughi
4 731
Repost from N/a
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کردهایم که بهصورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻 https://t.me/addlist/-o_Yt8p-w6ZkM2Y0 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
🎓 مدرسین و برگزارکنندگان دورههای روانشناسی
اگر دوره، کلاس، وبینار یا آموزش تخصصی در زمینههای زیر دارید:
🧠 روانشناسی
❤️ روابط و زوجین
🌱 خودشناسی و رشد فردی
👨👩👧 خانواده و فرزندپروری
😌 مدیریت استرس و اضطراب
📚 آمادگی آزمونهای روانشناسی و ارشد
کافه روانشناسان آماده همکاری و معرفی دورههای شماست.
اگر تمایل به معرفی یا انتشار محتوای آموزشیتان با هماهنگی صاحب اثر دارید، پیام دهید تا درباره شرایط همکاری صحبت کنیم.
📩 ارتباط: Masoud25868@
4 731
Repost from N/a
🚨 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کردهایم که بهصورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻https://t.me/addlist/1DCBxGRg0zBjNDJk 🔻
شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
4 731
Repost from N/a
🔘 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کردهایم که بهصورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻https://t.me/addlist/pMKy4hfIl2VmNzc0 🔻
➕ شرکت در تبادل: @Ads_adminIR
4 731
سلام.
دوستان ناتکوین دوباره برگشته و فقط33 روز مونده، داخل کانال رسمی خودش هم اعلام کرده، پس زود جوین بشید تا فرصت هست.. هر روز بهت دلار میده
بزن رو لینک زیر
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/NotHolidaySeasonBot/app?startapp=tr_CxfTns4vnW4xw7OSsZlq
4 731
Repost from کانال تبادل فولدری و لیستی هایپر
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
https://t.me/addlist/NKu7X8HGgJo0MTJk
4 731
• اضطراب و ترس، از رایجترین هیجاناتِ انسان هستند.
اضطراب (Anxiety)، معمولاً منشأ ناشناخته و مبهمی دارد و به احتمالِ وجود خطری در آینده اشاره می کند.
پانیک، به ترسِ ناگهانی و بیشازحدی اطلاق میشود که بهسرعت عارض شده و شخص را با فکر یا احتمالِ مرگ روبهرو میکند. «اختلال وحشتزدگی» (Panic Disorder)، از مهمترین اختلالات اضطرابی است که در زنها حدوداً دوبرابر مردهاست. این اختلال، بسیار ناتوانکننده است و میتواند گاه با اختلال دیگری با عنوان گذرهراسی (Agoraphobia) همراه باشد که شخصِ مبتلا، از حضور در جاهای شلوغ یا فضاهای بسته و بازار، دچار ترسِ شدید شده و معمولاً اجتناب میکند؛ بهطوریکه که عملاً زندگیاش فلج میشود.
•••
🔰 @cafaravanshenasan
4 731
Repost from N/a
🔘 به دلیل احتمال جنگ و ملی شدن اینترنت، بهترین کانالهای تلگرام را برای شما پیدا کردهایم که بهصورت رایگان در دسترس هستند.
⚡ ظرفیت محدود – فقط امشب
🔻https://t.me/addlist/pQH5ivY3F5s3ODk0 🔻
➕ شرکت در تبادل: @Ads_adminIR
