تغذیه و رژیم درمانی آنلاین
Open in Telegram
دریافت مشاوره و رژیم👇 @Mosafadiet1 کانال نتایج رژیم ها👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFUmm5w7RWolQyjkgg
Show more985
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '24
May '24
+1
in 0 channels
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '24
+2
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+10
in 1 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 1 channels
Get PRO
October '23
+6
in 0 channels
Get PRO
September '23
+11
in 0 channels
Get PRO
August '23
+29
in 0 channels
Get PRO
July '23
+17
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10
in 0 channels
Get PRO
March '23
+11
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4
in 0 channels
Get PRO
January '23
+7
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2
in 0 channels
Get PRO
October '22
+2
in 0 channels
Get PRO
September '22
+6
in 0 channels
Get PRO
August '22
+7
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '22
+5 213
in 0 channels
Get PRO
April '220
in 0 channels
Get PRO
March '22
+5 833
in 0 channels
Get PRO
February '22
+3
in 0 channels
Get PRO
January '22
+1
in 0 channels
Get PRO
December '21
+5 031
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1
in 0 channels
Get PRO
September '21
+14
in 0 channels
Get PRO
August '21
+4
in 0 channels
Get PRO
July '21
+3
in 0 channels
Get PRO
June '21
+2 996
in 0 channels
Get PRO
May '21
+41
in 0 channels
Get PRO
April '21
+4 066
in 0 channels
Get PRO
March '21
+6 308
in 0 channels
Get PRO
February '21
+2 124
in 0 channels
Get PRO
January '21
+16 895
in 0 channels
Get PRO
December '20
+6 679
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 May | 0 | |||
| 28 May | 0 | |||
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | 0 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | +1 |
Channel Posts
🔴خواص ادویه ها
🔹پودر پیاز
▫️پودر پیاز خواصی شبیه سیر دارد و جایگزین خوبی برای نمک است. مصرف پیاز در پاکسازی کلیه ها موثر است.
🔹فلفل سیاه
▫️فلفل سیاه ادویه ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و بدن رادر برابر رادیکال های آزاد و فشارخون محافظت می کند و عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد.
🔹پونه
▫️پونه حاوی ویتامین و مواد معدنی است و خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد التهابی دارد و مصرف مناسب آن فعالیت سیستم ایمنی را بهبود و مشکلات تنفسی را کاهش میدهد.
🔹زیره سبز
▫️این ادویه رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. مصرف مناسب زیره کلسترول را کنترل و خطر مشکلات قلبی را کاهش میدهد.
🔹آویشن
▫️به هضم غذا کمک می کند و با گشاد کردن عروق و کاهش فشار خود از سکته جلوگیری می کند.
🔹زردچوبه
▫️خاصیت ضد التهابی و اکسیدانی آن بدن را در قبال بیماری ها محافظت می کند.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet
| 2 | 🛑اعضای محترم کانال با توجه به عدم امکان مراجعه حضوری و سوالات مکرر در این مورد دریافت رژیم تا اطلاع ثانوی فقط به صورت آنلاین امکان پذیر است لذا کسانی که تمایل به مشاوره ی مجدد و دریافت رژیم جدید دارند لطفا طبق تعرفه ی زیر واریزی خود را انجام دهند و فیش واریز را ارسال کنند بعد از واریز مشاوره ی کامل انجام شده و رژیم شما طی ۲۴ ساعت از طریق تلگرام ارسال می گردد.
قیمت رژیم ها :👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
رژیم کاهش و افزایش وزن به صورت ماهانه ۲۰۰ هزار تومن می باشد که در صورت سفارش چند ماه به طور همزمان شامل تخفیف خواهد شد
۱-هزینه ۱ ماهه ۲۰۰ هزار تومان
۲- هزینه ۲ ماهه ۳۶۰ هزار تومان
۳-هزینه ۳ ماهه ۵۲۰ هزار تومان
۴- هزینه ۴ ماهه ۷۰۰ هزار تومان
۵.رژیم تثبیت هر دوره ۲۰۰ هزارتومان
👈 شماره کارت: 5894631533289708
محمد مصفا قدیر | 197 |
| 3 | 🛑قابل توجه اعضای محترم کانال با توجه افزایش تعرفه در سال جدید فقط یک هفته زمان برای دریافت رژیم با قیمت های فوق را دارید! | 117 |
| 4 | 🔴با رعایت توصیه های زیر با میگرن مبارزه کنید
🔹حتما سه وعده غذایی اصلی در روز را به همراه یک میان وعده در زمان خواب و یا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز داشته باشید.
🔹از مصرف آدامس، بستنی، نوشیدنی های بسیار خنک و نمک حتی الامکان دوری کنید.
🔹باقی مانده غذا را حتی اگر در یخچال نگهداری شده استفاده نکنید.
🔹از مصرف غذاهایی که حاوی قند بالایی هستند بویژه با معده خالی اجتناب کنید.
🔹کشیدن سیگار می تواند سردرد را تشدید کند.
🔹از کم آبی بدن خود جلوگیری کنید و آب فراوان بنوشید.
🔹دست کم هفته ای سه بار مصرف ماهی را در رژیم خود قرار دهید.
🔹در حد امکان از شرایط استرس زا دوری کنید و از تکنیک های آرامش بهره بگیرید.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 261 |
| 5 |  🛑مواد غذایی کپک زده را از خانه دور کنید و حتی در زمین دفن کنید
🔹کپک سرشار از افلاتوکسین است
که عامل سرطان خون میباشد که قابلیت پخش شدن در هوا را هم دارد.
@mosafadiet | 414 |
| 6 | 🔴خواص چند نوع سبزی
🔹چغندر
▫️چغندر خواص ضد سرطانی دارد. چغندر ملین و آرامش دهنده است و برای درمان التهاب مثانه، یبوست بواسیر و بیماری های پوستی مصرف می شود هم چنین چغندر برای رفع کم خونی بسیار مفید است.
🔹کلم بروکلی
▫️کلم بروکلی از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه، معده، روده بزرگ، رکتوم و ریه پیشگیری می کند. هم چنین از آلزایمر، بیماری قلبی، آرتریت جلوگیری می کند و فرآیند پیری را به تأخیر می اندازد. مقادیر بالای فیبر موجود در کلم بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است.
🔹شلغم
▫️شلغم برای مبتلایان به بیماری دیابت مفید است و خام آن را می توان به عنوان انسولین گیاهی مصرف کرد. شلغم به دلیل داشتن خاصیت میکروب کشی و ضد ویروسی در پیشگیری و معالجه سرماخوردگی مفید و خلط آور است.
🔹هویج
▫️هویج خاصیت ضد فشار خون بالا دارد. شب کوری، سرفه، سرماخوردگی و نفخ طولانی و اسهال را درمان می کند. مصرف هویج خطر بیماری قلبی و انواع سرطان را کاهش می دهد. برای پوست، مو و استخوان مفید است. آب هویج از بروز عفونت های متعدد جلوگیری می کند.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 316 |
| 7 | 🔴مویز یا کشمش سیاه چه خواصی دارد؟
🔹مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است.
🔸مویز حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 است.
🔹مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ ها و چسبندگی پلاکت ها جلوگیری کند.
🔸مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ های خونی کمک میکند.
🔹مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند میتوانند مویز استفاده کنند.
🔸مویز به درمان بیماریهای قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می آورد.
🔹مویز اثرات ضد درد، ضد باکتری دارد.
🔸مویز اثرات محافظت کنندگی از کبد، سیستم ایمنی و قلب را دارد.
🔹مویز برای بیماران دیابتی مناسب است.
🔸مویز بهترین انتخاب برای کم خونی و جایگزین قرص آهن است.
▫️نوع دانه دار مویز از نوع بی دانه آن مرغوب تر است.
▫️هر روز میتوانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید.
▫️هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین میرود.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 344 |
| 8 | 🔴بادمجان را هرگز سرخ نکنید
👈خوردن بادمجان به صورت آب پز یا بخار پز موجب تقویت استخوان،کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب می گردد.
👈اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب بالا رفتن چربی خون، کبد چرب و گرفتگی عروق قلب می گردد.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 379 |
| 9 | 🔴 نشانه هایی که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:
🔹درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا=کلسیم ,پتاسیم, منیزیم
🔸شکاف درگوشه لب ها=گروه ویتامین B
🔹احساس خستگی=ویتامین B2
🔸خواب رفتن و کرخی دست و پا=ویتامین B6وB12
🔹جوش های قرمز در بازوها وگونه ها=ویتامین AوD
🔸افسردگی= ویتامین D
🔹ریزش موی شدید=ویتامین B
🔸اختلالات دید شبانه= ویتامین A
🔹بی اشتهایی=ویتامین B
🔸حالت تهوع, یبوست و نفخ=ویتامین B12
🔹خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن= ویتامین C
🔸سردرد و سر گیجه=ویتامین B3
🔹اسهال=ویتامین B9
🔸بی خوابی=ویتامین B5
🔹خشکی پوست=ویتامین AوB
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 346 |
| 10 | 🛑اعضای محترم کانال با توجه به عدم امکان مراجعه حضوری شما عزیزان و سوالات مکرر در این مورد دریافت رژیم تا اطلاع ثانوی فقط به صورت آنلاین امکان پذیر است لذا کسانی که تمایل به مشاوره ی مجدد و دریافت رژیم جدید دارند لطفا طبق تعرفه ی زیر واریزی خود را انجام دهند و فیش واریز را ارسال کنند بعد از واریز مشاوره ی کامل انجام شده و رژیم شما طی ۲۴ ساعت از طریق تلگرام ارسال می گردد.
قیمت رژیم ها :👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
رژیم کاهش و افزایش وزن به صورت ماهانه ۱۴۰ هزار تومن می باشد که در صورت سفارش چند ماه به طور همزمان شامل تخفیف خواهد شد
۱-هزینه ۱ ماهه ۱۵۰ هزار تومان
۲- هزینه ۲ ماهه ۲۸۰ هزار تومان
۳-هزینه ۳ ماهه ۴۰۰ هزار تومان
۴- هزینه ۴ ماهه ۵۴۰ هزار تومان
۵.رژیم تثبیت هر دوره ۱۵۰ هزارتومان
شماره کارت: 5894631533289708
محمد مصفا قدیر | 256 |
| 11 | 🛑قابل توجه اعضای محترم کانال از ماه آینده امکان مراجعه حضوری تا اطلاع ثانویی وجود ندارد شما می توانید تغییرات وزن خود را از طریق تلگرام ارسال و رژیم جدید خود را دریافت کنید👇
جهت دریافت رژیم آنلاین به لینک زیر پیام دهید👇
@Mosafadiet1 | 171 |
| 12 | 🛑عوارض رژیم های لاغری غلط و سرخود:
1️⃣ابتلابه بیماری های معده
2️⃣کمبود ویتامین - ریزش مو و ابرو
3️⃣ضعیف شدن بدن
4️⃣افزایش پرخوری، مدتی بعد از قطع رژیم
5️⃣شل شدن پوست
6️⃣آسیب به کلیه ها
7⃣ کاهش ذخایر پروتئین و تضعیف سیستم ایمنی | 151 |
| 13 | 🔴بدن در هر یک از فعالیتهای فوق در مدت زمان مشخص شده ۳۰۰ کالری انرژی مصرف می کند.
👈در نظر داشته باشید که یک تکه کیک ۱۰۰ گرمی یا ۵۰ گرم چیپس هم ۳۰۰ کالری انرژی وارد بدن شما میکند و تمام زحمات شما در فعالیت های فوق را هدر می دهد!
جهت دریافت رژیم آنلاین به لینک زیر پیام دهید👇
@Mosafadiet1 | 150 |
| 14 | +4 🔴از نتایج مثبت کاربران اسنپ دکتر با رژیم کاهش و افزایش وزن💪👌
👈اگر تا به حال از طریق اسنپ دکتر مشاوره نگرفته اید می توانید از کد تخفیف snapp80k برای مشاوره رایگان استفاده کنید.
👈با هر سیم کارت می توانید یکبار این کد را استفاده کنید.
🌺لینک اسنپ دکتر👇
https://snapp.doctor/webapp/Expert/View/92446/ | 172 |
| 15 | +2 No text... | 1 |
| 16 | 🍎 میوه خشک بخوریم یا تازه؟
🔹 میوه خشک در مقایسه با میوههای تازه حاوی کالری بیشتری هستند. به عبارت سادهتر، کالری 100 گرم میوه خشک درمقایسه با 100 گرم میوه تازه بیشتر است.
🔸 همچنین به دلیل فرایند صورت گرفته روی آن یعنی خشک کردن، مقداری از ویتامینهای موجود در آن از بین میرود.
🔹 درواقع میوههای خشک به نسبت واحد حجم، کالری بیشتری دارند و ارزش تغذیهای آنها نیز کمتر است. | 173 |
| 17 | 🍎اگر امکان مراجعه حضوری ندارید می توانید به صورت آنلاین رژیم خود را دریافت کنید برای این منظور قد وزن و سن خود را به آی دی زیر ارسال کنید 👇
@Mosafadiet1 | 163 |
| 18 | 🍎اگر امکان مراجعه حضوری ندارید می توانید به صورت آنلاین رژیم خود را دریافت کنید برای این منظور قد وزن و سن خود را به آی دی زیر ارسال کنید 👇
@Mosafadiet1 | 1 |
| 19 | 🛑 اگر کم خونی دارید مواد غذایی زیر را بخورید:
🔹 یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ویتامین سی، اسید فولیک و آهن را مصرف کنید.
1️⃣ غذاهای دریایی
2️⃣ هلو خشک، آلو و کشمش
3️⃣ جوی دو سر
4️⃣ عسل
5️⃣ گوجه فرنگی
6️⃣ کره بادام زمینی
7️⃣ تخم مرغ
8️⃣ اسفناج
9️⃣ شکلات تیره | 209 |
| 20 | 🛑 چقدر با خواص سیب آشنا هستید؟
🔹 سیب دارای ویتامینهای D و C و B2 و B1 و A، اسید فولیک، اسید پنتوتنیک و مواد معدنی مانند کلر، مس، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیکان، سدیم، سولفور، پروتئین، چربی، سلولز و اسیدهای آمینه آزاد و آنزیمها است.
🔸 این میوه به دلیل دارا بودن مواد فراوان جهت سلامتی پوست، مو و ناخنها مفید میباشد. پوست سیب مقادیر زیادی ویتامین A دارد. ویتامین C موجود در سیب از سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری میکند و عفونتهای رودهای را از میان میبرد؛ همچنین سیستم ایمنی و دفاعی بدن را در برابر مسمومیتهای میکروبی تقویبت میکند.
🔹 همچنین آب سیب هضم کننده خوب غذا، تقویت کننده معده، ملین و ضد روماتیسم، نقرس، سنگهای ادراری، میگرن، زخم معده و ضعف و بی حالی است. سیب همچنین به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل میکند و ترشحات غدد بزاق و معده را مساعد و متعادل میسازد.
🌺به کانال تغذیه و رژیم درمانی آنلاین بپیوندید👇
@Mosafadiet | 153 |
