КГБУЗ "Красноармейская ЦРБ"
Open in Telegram
251
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 1 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+3
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 2 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 1 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 4 channels
Get PRO
March '25
+4
in 1 channels
Get PRO
February '25
+3
in 1 channels
Get PRO
January '25
+2
in 1 channels
Get PRO
December '24
+1
in 3 channels
Get PRO
November '24
+4
in 2 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1
in 1 channels
Get PRO
July '24
+16
in 3 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 2 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+2
in 2 channels
Get PRO
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2
in 1 channels
Get PRO
December '23
+14
in 2 channels
Get PRO
November '23
+5
in 2 channels
Get PRO
October '23
+244
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
🏠 Безопасность ребёнка в домашних условиях
Для детей раннего возраста многие предметы, окружающие их в быту, не имеют очевидной опасности. Лекарственные препараты, моющие и чистящие средства, острые предметы и источники открытого огня часто привлекают внимание малышей и могут стать причиной серьёзных травм или отравлений.
В целях профилактики несчастных случаев настоятельно рекомендуем хранить все потенциально опасные вещества и предметы в местах, недоступных для детей. Оптимальным решением являются закрытые шкафы, ящики с фиксаторами или специально оборудованные зоны хранения.
🧴 Соблюдение этих простых правил позволяет значительно снизить риски для здоровья и жизни детей. Бережное отношение к организации домашнего пространства — основа профилактики детского травматизма.
| 2 |  +4Неделя популяризации активных видов спорта 💪
Активные виды спорта делают сердце сильнее, улучшают физическую форму, координацию, гибкость и выносливость.
❗Напоминаем: у каждого свои возможности. Чтобы корректно подобрать физическую нагрузку, рекомендуем обратиться к специалистам.
О том, как выбрать обувь для разных видов спорта читайте на портале Минздрава России Takzdorovo.ru | 29 |
| 3 |  Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольных напитков: безопасный градус — ноль.
Последние исследования показывают, что все виды алкогольной продукции, включая пиво, вино и крепкие спиртные напитки, связаны с онкологией, независимо от их качества и цены. Риск развития рака существенно увеличивается с увеличением объемов потребляемого алкоголя. Так, например, ежедневное потребление алкоголя, в объеме эквивалентном 1-2 бокалам вина становится причиной 6865 случаев рака молочной железы, а 2–4 бокалов вина — 12 303 случаев рака молочной железы. | 40 |
| 4 |  🌊 У Приморья есть свой способ справляться со стрессом
Жить у моря — это маленькая привилегия, которую мы иногда перестаем замечать. Шум волн, просторный горизонт, свежий воздух и прогулка вдоль берега помогают отвлечься от ежедневной суеты и немного выдохнуть.
💙 Не обязательно ждать отпуска или планировать большой отдых. Иногда хватает вечера у воды, любимой музыки и пары часов без спешки | 44 |
| 5 |  +3🏥 В Приморье уделяют особое внимание здоровью защитников
С начала года диспансеризацию прошел уже 1351 ветеран СВО. Врачи подходят к каждому индивидуально: 691 бойцу потребовался второй этап обследования для более детальной диагностики. 400 ветеранов уже прошли курс медицинской реабилитации, а еще более 50 сейчас находятся на лечении.
👩🏻⚕️ За каждым пациентом закреплено персональное сопровождение. Если нужно — отправляют на консультацию к узким специалистам, назначают дополнительные анализы или лечение в санатории.
Отдельная и очень важная тема — психологическое здоровье. На диспансеризации каждого проверяют на признаки посттравматического стрессового расстройства. При первых же сигналах подключают психологов.
🙏🏻 Для участников СВО действует право на внеочередную помощь. Любые консультации и процедуры — в приоритетном порядке.
Собрали важную информацию в карточках👆 | 57 |
| 6 | Преимущества диспансеризации
✅ Возможность получить полную информацию о своем здоровье. Благодаря диспансеризации можно выявить скрытые заболевания, которые в будущем могут стать причиной инвалидизации.
✅ Предотвращение развития серьёзных заболеваний. На ранних стадиях многие заболевания могут быть успешно контролируемы и лечимы. Профилактические меры, принимаемые после диспансеризации, позволяют сохранить здоровье и качество жизни.
✅ Оценка эффективности лечения. Если уже имеется диагноз и проводятся регулярные обследования, можно увидеть, насколько успешно идёт лечение, и в случае необходимости скорректировать его.
❗Забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее, в Вашу долгую и счастливую жизнь. Выделите время на прохождение диспансеризации и убедитесь, что Ваше здоровье в порядке. Приоритет стоит отдавать не только работе и достижению материальных целей, но и фундаментальным вещам, без которых все остальное может оказаться ничтожным. Именно своевременное обнаружение проблемы в большинстве случаев позволяет решить ее максимально быстро и без последствий. | 44 |
| 7 |  No text... | 36 |
| 8 |  +2❤️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: как сохранить здоровье сердца
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы часто не замечаем скрытые угрозы для организма, пока не появятся первые серьезные симптомы, хотя многих опасных патологий можно избежать. Своевременное внимание к образу жизни и контроль базовых факторов риска помогают защитить сосуды и сердце от опасных осложнений.
Мы подготовили для вас полезные карточки о том, какие привычки вредят сердечно-сосудистой системе, а какие — помогают продлить её здоровье. Листайте подборку, проверяйте свои показатели и делитесь важной информацией с близкими! | 42 |
| 9 |  +6❤Сердце работает без перерывов, а сохранение его здоровья напрямую зависит от нашего образа жизни.
С 10 по 16 августа, в честь Международного дня здорового сердца, проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В карточках рассказываем о мерах профилактики, которые помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы – листайте, сохраняйте и делитесь! | 48 |
| 10 | Грудное вскармливание — профилактика метаболического синдрома*
🤱 Грудное вскармливание активизирует метаболизм, ускоряя потерю набранных килограммов, которые накапливались организмом в течение беременности для обеспечения качественного грудного вскармливания. Уже через 6 месяцев после родов при кормлении по требованию и сбалансированном питании большинство женщин возвращаются к своему весу до беременности.
✅ Грудное вскармливание существенно снижает риск развития метаболического синдрома — главного предшественника диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
*Под метаболическим синдромом понимают совокупность нарушений обмена веществ, которые проявляются в виде инсулинорезистентности (нечувствительности тканей к инсулину), дислипидемии (нарушении жирового обмена), повышения артериального давления, ожирения.
✨ Защитный эффект усиливается пропорционально продолжительности лактации. Один год грудного вскармливания снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а инсульта — на 8%, два года лактации уменьшают эти риски уже на 18% и 17% соответственно. | 53 |
| 11 |  No text... | 40 |
| 12 |  Что такое естественная аменорея и в чем ее польза?
🤱 Естественная или лактационная аменорея - это естественное отсутствие менструаций при исключительно грудном вскармливании. Аменорея работает как природный контрацептив, с эффективностью около 95%. Главный «виновник» этого явления — гормон пролактин, который вырабатывается при кормлении и подавляет овуляцию.
✅ Чтобы этот механизм работал надежно, важно соблюдать условия: полноценно кормить малыша исключительно грудью по требованию, включая ночные кормления с интервалами не более 3 часов днем и 4 часов ночью.
✨ Дополнительный бонус лактационной аменореи — сохранение запасов железа в организме. Отсутствие менструальных кровопотерь помогает предотвратить развитие железодефицитной анемии, что особенно ценно, ведь во время беременности и родов расход этого важного микроэлемента достаточно существенный.
Будьте здоровы! | 47 |
| 13 |  Здоровье — это фундамент, на котором строится всё самое важное в жизни. Ведь впереди еще столько ярких моментов: радость общения с внуками и правнуками, уютные хлопоты на любимой даче, долгожданные путешествия и просто счастье просыпаться каждое утро без боли и усталости.
Многие привыкли ходить к врачу, только когда «прижмет». Но зачем ждать кризиса, если можно действовать на опережение? Диспансеризация — это простой и бесплатный способ держать свой организм под полным контролем.
Позаботьтесь о себе! А если вы читаете этот пост и думаете о своих пожилых родителях — помогите им записаться на диспансеризацию | 40 |
| 14 |  🛴 Младшие всегда берут пример со старших
Если у вас есть младший брат или сестрёнка, помните, что они внимательно наблюдают за вами и часто повторяют ваши привычки.
Надевайте шлем и защиту перед поездкой на самокате, соблюдайте правила и будьте внимательны на дороге. Покажите своим примером, что безопасность – это не скучно, а по-настоящему круто.
💗 Пусть младшие перенимают хорошие привычки и растут уверенными, ответственными и защищёнными. | 67 |
| 15 |  Пусть дачный сезон будет в радость!🍒🥒🍉
Позаботьтесь о себе – пройдите диспансеризацию! | 55 |
| 16 |  🚶🏻♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни
Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие.
🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования.
Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье. | 48 |
| 17 | 🚶🏻♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни
Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие.
🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования.
Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье. | 17 |
| 18 |  +1👦🏼 Любопытство ребёнка должно быть под защитой взрослого
Море, пляж и новые открытия – это настоящее приключение для ребёнка. Яркие ракушки, необычные камушки, морские жители и всё вокруг хочется потрогать и изучить. Но именно в такие моменты особенно важно, чтобы рядом был взрослый.
На берегу могут встречаться не только интересные находки, но и опасные предметы: острое стекло в песке, ржавые банки, медузы или морские обитатели, которых не стоит брать в руки. Ребёнок ещё учится различать, что безопасно, а что может причинить вред.
🌊 Приморский край – удивительный регион с живописными бухтами и богатым подводным миром. Но даже самый красивый пляж требует внимания и осторожности. | 68 |
| 19 |  🧠 Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. | 50 |
| 20 | Питание для здоровья мозга🧠
Ни один продукт сам по себе не гарантирует защиту от возрастных изменений мозга. Но разнообразный и сбалансированный рацион - это научно обоснованный способ поддерживать ясность ума на долгие годы.
🍫Горький шоколад
Качественный темный шоколад (содержащий не менее 70% какао) содержит флавоноиды и триптофан. Флавоноиды улучшают кровоснабжение мозга и могут положительно влиять на когнитивные функции, а триптофан участвует в синтезе серотонина – нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение. Чтобы получить пользу без вреда для фигуры, достаточно 1–2 долек в день.
🐟Жирная рыба
Жирная рыба (скумбрия, форель, лосось) богата ценными жирными кислотами омега-3. Многочисленные исследования связывают регулярное употребление омега-3 с улучшением когнитивных функций, включая память и способность к усвоению информации. Старайтесь есть рыбу не реже 1-2 раз в неделю. Рыба из банки, консервированная в собственном соку без добавления масла и с минимальным содержанием соли, сохраняет полезные свойства.
💜Черника
В чернике отмечается высокое содержание антоцианов - растительных веществ, обладающих антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Антоцианы могут замедлять процессы старения нервных клеток. Добавляйте чернику в каши, йогурты или ешьте просто так.
Правильно питайтесь и будьте здоровы! | 58 |
