МУЖЕСТВО БЫТЬ СОБОЙ. Психология с Варварой🦋

14 лет вместе❤️ Вернее, 14 только в официальном браке. А в отношениях еще больше😬 Знаю ли я секрет успешной семейной жизни? НЕТ Я знаю некоторые принципы, которые помогут разобраться, в чем дело, но не факт, что это приведет к сохранению союза. Иногда выход из отношений — это лучшее решение, чем их продолжение. Что считаю важным: 🤩разбираться в себе - это не про самокопание и не про поиск ответа на вопрос: «что со мной не так?», если очевидно, что он/она абьюзер, манипулятор, насильник и т. д. Это про контакт с собой и своими чувствами, про понимание своих стратегий и способов взаимодействия с партнером. Про то, чтобы заметить, что мое желание хлопнуть дверью и уйти в момент конфликта не сильно-то связано с партнером, это просто мой способ выдерживать напряжение в отношениях. 🤩вынимать маму/папу из партнера - это продолжение п.1 . Хотим мы того или нет, но чаще всего мы выбираем «как было в семье». Или не такого/такую, как родитель, но тогда попадаем в историю, что вдруг в роли «плохого» родителя оказываемся сами. Или как папа/мама, но тогда вопрос: а оно нам надо? Мы ж не папа и не мама! Нам, как их детям, может подходить что-то свое. Этот пункт подходит не всем! Иногда пары из разряда «папа - дочь» или «мама - сын» могут быть вполне счастливыми. Тут главное, чтобы это подходило обоим партнерам. 🤩Слушать и учиться слышать друг друга - это в принципе невозможно без п. 1. Когда мы не слышим себя, другого точно услышать невозможно. В этом будет много додумывания и фантазирования о том, что же другой имел в виду. 🤩Говорить о своих потребностях партнеру. Да, очень хочется, чтобы он догадывался, но так бывает не всегда. Говорить через рот — это очень хорошая опция. Просто, спокойно узнавать друг друга. Как давно вы спрашивали у партнера, а что ему доставляет удовольствие, о чем он/она мечтает? Как давно вы сами этим делились? 🤩Что еще на ваш взгляд помогает сохранять отношения? #семья #отношения #отношениявбраке