Психология роста🌱Мария Игнатова
Open in Telegram
Просто о сложных чувствах Психолог 2500+⏰практики Нейропсихолог, педагог Коуч по международным стандартам ICF Здесь растут в отношениях к себе и близким, доходе и качестве жизни! Мой сайт, ежедневник и услуги👇🏻 https://mariaignatova.ru/?ysclid=lj
Show more4 483
Subscribers
-124 hours
-97 days
-3030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+17
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+45
in 0 channels
Get PRO
February '26
+31
in 0 channels
Get PRO
January '26
+29
in 0 channels
Get PRO
December '25
+41
in 0 channels
Get PRO
November '25
+27
in 0 channels
Get PRO
October '25
+43
in 0 channels
Get PRO
September '25
+69
in 0 channels
Get PRO
August '25
+46
in 0 channels
Get PRO
July '25
+49
in 0 channels
Get PRO
June '25
+91
in 0 channels
Get PRO
May '25
+48
in 0 channels
Get PRO
April '25
+63
in 0 channels
Get PRO
March '25
+136
in 1 channels
Get PRO
February '25
+106
in 0 channels
Get PRO
January '25
+49
in 0 channels
Get PRO
December '24
+211
in 0 channels
Get PRO
November '24
+94
in 0 channels
Get PRO
October '24
+355
in 0 channels
Get PRO
September '24
+82
in 0 channels
Get PRO
August '24
+105
in 0 channels
Get PRO
July '24
+29
in 0 channels
Get PRO
June '24
+35
in 0 channels
Get PRO
May '24
+28
in 0 channels
Get PRO
April '24
+156
in 0 channels
Get PRO
March '24
+105
in 0 channels
Get PRO
February '24
+37
in 2 channels
Get PRO
January '24
+25
in 1 channels
Get PRO
December '23
+64
in 0 channels
Get PRO
November '23
+71
in 0 channels
Get PRO
October '23
+112
in 0 channels
Get PRO
September '23
+63
in 0 channels
Get PRO
August '23
+70
in 0 channels
Get PRO
July '23
+52
in 0 channels
Get PRO
June '23
+114
in 0 channels
Get PRO
May '23
+42
in 0 channels
Get PRO
April '23
+372
in 0 channels
Get PRO
March '23
+53
in 0 channels
Get PRO
February '23
+83
in 0 channels
Get PRO
January '23
+167
in 0 channels
Get PRO
December '22
+154
in 0 channels
Get PRO
November '22
+95
in 0 channels
Get PRO
October '22
+63
in 0 channels
Get PRO
September '22
+619
in 0 channels
Get PRO
August '22
+208
in 0 channels
Get PRO
July '22
+95
in 0 channels
Get PRO
June '22
+106
in 0 channels
Get PRO
May '22
+172
in 0 channels
Get PRO
April '22
+87
in 0 channels
Get PRO
March '22
+5 588
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Хочу, чтобы каждая мама это услышала⬆️
С Новым учебным годом! 🍂 он будет разный, главное, чтобы мы любили ребенка и не требовали слишком много от него и от себя!
Поделитесь этим видео💜
Как вы себя чувствуете сейчас?
| 2 |  +1Отправились мои ребятки в 5 и 2 класс 🍁 а ваши? Делитесь фото💜 | 241 |
| 3 |  Хочу, чтобы каждая мама это услышала⬆️
С Новым учебным годом! 🍂 он будет разный, главное, чтобы мы любили ребенка и не требовали слишком много от него и от себя!
Поделитесь этим видео💜
Как вы себя чувствуете сейчас? | 1 |
| 4 |  No text... | 332 |
| 5 | Если кажется, что ваши усилия не замечают, опускаются руки и хочется сдаться…
После съемок в Москве я поняла, что самое важное
Смотрите мою историю⤵️ | 5 |
| 6 |  Особенно после декрета непросто продолжать/начинать свое дело, я вас очень понимаю🙏🏻 | 296 |
| 7 | Недавно получило такое сообщение⤵️ | 282 |
| 8 |  +8А где это ваш психолог?
Это одно из самых незабываемых путешествий, где я совместила и работу и отношения💜
Сегодня как раз закончились съемки для поддерживающего проекта для женщин, на который меня пригласили в качестве эксперта. Скоро расскажу вам подробнее, а пока ещё не всё готово…но скажу, что это был очень интересный опыт🔥 | 541 |
| 9 |  +2Как избавиться от мысли: «я плохая мама?» Сегодня выступала в прямом эфире телеканала Кубань 24
Говорили о ГВ, но то, что говорю важно любой маме, с любыми задачами.
Важные напоминалки каждой🌸
Послушайте🙌🏻 | 723 |
| 10 | У меня тоже на складе сгорели все терапевтичекие ежедневники, которые там были, только одна книга как-то уцелела...Что я сейчас чувствую?
Очень жаль и очень обидно и больно...
не за себя, а за страну, за простых людей, которые в этом ничего не могут изменить. Сердце сжимается при виде кадров пожаров и слез тех, для кого это было делом, которое кормило семью, у кого разрушились надежды.
Поддержала как могла тех, кого знаю.
Но, хочу сказать вот что...
У человека можно отобрать всё: бизнес, достаток, статус, надежды, но никто не отберет у вас главное - вашу волю, опыт, внутреннюю силу, веру.
Если сами не позволите,
НИКТО НЕ ОТБЕРЕТ!
Именно это главное внутри вас поможет восстановить и приумножить всё, что для вас ценно.
Понравилась мысль А. Лэнгле:
«Человек может сохранить себя, опираясь на четыре столпа: свое тело, свои ценности, свое достоинство и отношения с теми, кто рядом.
Если внешний мир хаотичен, спросите себя: "Что для меня сейчас по-настоящему ценно?"
СМОТРЯ НА ВСЁ, продолжаем жить, создавать и любить. | 750 |
| 11 | Мысли после сессий 💭
То, что происходит в отношениях показывает:
➡️доверяете вы себе или нет, уважаете вы себя или нет,
➡️научились беречь свой ресурс или продолжаете быть удобной из-за стыда и страха
➡️переработали детский опыт недоверия, или он управляет вами через постоянное подозрение и скрытую агрессию.
❗️Другой человек всегда это будет подсвечивать.
Это не значит, что вы виноваты. Это значит, что вы несете свою часть ответственности. | 768 |
| 12 |  +1Только вчера закончила последнюю пуговку😍
Мне часто не хватает времени отдельно читать, особенно художественные книги, поэтому вяжу и слушаю. Вместе с этим жилетом «В тебе есть всё» Татьяна Фишер. Рекомендую всем, очень поддерживающая, о разных, сложных и глубоких чувствах.
Смотрю и думаю, может юбку в комплект?🤔как раз ещё на 3 книги хватит😅
Как вам? Мне очень 💜 | 732 |
| 13 |  Вот, например, меня сейчас радуют рукоделие и аудиокниги. А это фото говорит о том, что закончена очередная работа.
Такого я ещё НИКОГДА не делала и уже сегодня надела *это* на прием.
Такое приятное чувство…твое творчество участвует в твоей жизни 🌸
Готовы увидеть? Реакции⤵️ | 603 |
| 14 |  No text... | 474 |
| 15 | Мысли после сессий 💭
То, что происходит в отношениях показывает:
➡️доверяете вы себе или нет, уважаете вы себя или нет,
➡️научились беречь свой ресурс или продолжаете быть удобной из-за стыда и страха
➡️переработали детский опыт недоверия, или он управляет вами через постоянное подозрение и скрытую агрессию.
❗️Другой человек всегда это будет подсвечивать.
Это не значит, что вы виноваты. Это значит, что вы несете свою часть ответственности. | 1 |
| 16 | 🎤КАК НЕ ЗАРАЖАТЬ СЕБЯ ТРЕВОГОЙ?
✔️ как в моменте справиться с тревожными мыслями и неопределенностью
Какие продукты вам могут помочь сейчас:
мастер-класс «Скорая помощь от тревоги, страхов и негативных мыслей» Заменит несколько сессий с психологом. Доступ сразу и навсегда🙌🏻
➡️Для регулярной поддержки
терапевтический ежедневник, с ним вам будет спокойнее и вырастет уверенность в себе
Не позволяйте тревоге управлять вами! | 494 |
| 17 | С каждым днем тревожнее…это уже наша реальность. Что поможет не тонуть в тревоге и не заражать ей своих детей и близких?
Послушайте этот подкаст. 8 минут и вы узнаете, чего боится тревога⤵️ | 450 |
| 18 | 🎤ПОДКАСТ: КАК НЕ ОТРАВЛЯТЬ СВОЙ ДЕНЬ ТРЕВОГОЙ?
✔️ подробнее в подкасте поделилась с вами, как в моменте справиться с тревожными мыслями
Какие продукты вам могут помочь сейчас:
мастер-класс «Скорая помощь от тревоги, страхов и негативных мыслей»
Заменит несколько сессий с психологом🔥
Доступ сразу и навсегда🙌🏻 | 1 |
| 19 | Для нас с мужем этот день особенно важный, решающий. Мы вспоминаем его с улыбкой.
Много лет назад в этот день мы чуть не расстались, но он сделал всё, чтобы не потерять меня. Мне казалось, что от любви должна «кружиться голова», а с ним было просто очень тепло, и я сомневалась.
А это оказались настоящие чувства, настоящая любовь без драмы, это теперь я понимаю. Он согрел меня (тогда ещё колючку) своей нежностью и заботой.
И вот в этом году будет 15 лет, как мы вместе, и я очень счастлива.
С ним я могу быть СОБОЙ, любой.
Сейчас дочь спрашивает: «мама, а как я смогу выбрать мужа?»😀а я говорю: «с ним ты будешь чувствовать себя как дома»💜 | 596 |
| 20 |  ПРАВДА О СЕМЬЕ, КОТОРУЮ ВЫ НЕ УСЛЫШИТЕ ОТ ПОДРУГ, Скажу как практикующий психолог.
Доброго дня, дорогие! Я вернулась из отпуска и сразу окунулась в работу. Ко мне очень часто обращаются с проблемами в отношениях, и вот что хочу вам донести…
➡️Семья в детстве для многих была небезопасным местом. Там было страшно, больно, одиноко. Но мы выросли и теперь свою семью мы можем сделать самым тёплым местом для себя и своих детей, потому что мы знаем, как НЕ надо.
➡️В семье нормально злиться. Раздражают те, кто нам небезразличен. Чужие люди не вызывают бурю эмоций. Так что если вы злитесь друг на друга и на детей — у вас нормальная семья🙌🏻
➡️Рутина убивает отношения, потому что люди перестают смотреть друг на друга как на мужчину и женщину.
Поэтому кормить свою любовь, ухаживать за ней, уделять время отношениям вне быта — это необходимость.
➡️Дети не скрепляют семьи. Семья, которая держится только на детях - это пример напряжения и тяжести.
Реальная опора - это общие ценности, уважение и желание побыть наедине.
➡️В семье важны интимные отношения. Но мужчина и женщина воспринимают их по-разному.Она сжимается и отталкивает, если ей не безопасно и её не слышат. И открывается, когда чувствует заботу и внимание. Об этом важно открыто говорить, доносить что и как нужно друг другу. Интимные отношения - это результат доверия между вами.
➡️Секрет семейного счастья и одновременно самая большая сложность в том, чтобы понять, что человек рядом — другой.
Не пытаться менять его под себя. Услышать его потребности, донести свои.Они разные. Именно ваши различия когда-то свели вас.
Слушайте друг друга!
Говорите друг с другом!
Уделяйте время друг другу!
С Днем Семьи, Любви и ВЕРНОСТИ.
Что добавите из своего семейного опыта? | 541 |
