Ника | Body Mentors
Open in Telegram
от спорта, РПП, лишнего веса, насильственной дисциплины ⤵️ до функционального, красивого, чувственного тела 🪐 через бережные тренировки и телесную терапию 💌 запись на мои онлайн-проекты через личные сообщения @nikaojegova
Show more223
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '24
July '240
in 0 channels
June '24
+11
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+23
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 1 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+22
in 1 channels
Get PRO
October '23
+216
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
+1
Она любила стрижки ✂️
Все мастера, кто работал с моими волосами, всегда делал комплименты моему натуральному цвету!
Сегодня его назвали «волшебным» ❤️ приятноооо
После стрижки естественно побежала в сёрф на набережную пить бамбл-кофе (дай бог сегодня уснуть после кофеина, но блин, очень захотелось)
| 2 | Раньше я очень любила играть в спасателя 🛟
Вокруг меня всегда были люди, которые ныли и жаловались на жизнь. Они могли годами рассказывать про одну и ту же проблему, не пытаясь что-то попробовать изменить, и говорили, что «нихуя не помогает».
А я конечно же пробовала вдохновить, переубедить, продать варианты решения проблем. Вовлекалась на полную. Давала поддержку и советы.
Так было с маркетингом, так было с биомеханикой и с психотерапией.
Так было с близкими людьми и с некоторыми потенциальными клиентами.
Во всех сферах у меня находились рабочие стратегии. Но в ответ на мои предложения я слышала только «я в это не особо верю», «я пока ещё не уверена, что это поможет», «мне надо ещё посоветоваться и подумать».
И при этом люди продолжали ныть)) и страдать от своих проблем.
А я продолжала тратить энергию на то, чтобы их поддерживать, утешать и вдохновлять на перемены.
Сейчас заметила, что у меня пропал интерес к такой коммуникации.
Недавно общалась со знакомым и он, зная, что я учусь на телесного терапевта и нахожусь в личной психотерапии жаловался мне на жизнь, периодически приговаривая «я думал пойти к психологу, но я считаю, что это плацебо».
А я просто слушала и молчала.
Он продолжал: «я вот считаю, что психолог — это пустая трата денег».
Я бы могла рассказать миллион личных кейсов и дать тысячи аргументов, что это не так. Но нахуя?)
Такими разговорами люди не хотят МЕНЯТЬ ничего в жизни. Они не хотят ДЕЙСТВОВАТЬ.
Они хотят ИГРАТЬ в кошки-мышки. Провоцируют либо на дозу жалости к себе, либо на спор. И то, и другое — это мощная энергия.
Но хер кто эту энергию будет тратить на реальные ИЗМЕНЕНИЯ и РЕШЕНИЯ проблем.
Обычно эту энергию тратят тупо на то, чтобы продолжать вывозить своё говно в жизни, продолжать всем жаловаться и так по кругу.
Зачем тогда играть в спасательство и сливать свои силы, чтобы кому-то что-то доказать?
Наблюдая за своим поведением, могу сказать, что когда я реально хочу что-то МЕНЯТЬ, я не ною, а иду и ПОКУПАЮ нужную мне помощь / обучение / курс. И начинаю ДЕЛАТЬ.
Да, могу просить совет и задавать вопросы. Да, могу проговаривать свои страхи и возражения. Но не из позиции «докажи мне, переубеди меня, пожалей меня», а из позиции «я уже сама готова на изменения, мне просто нужно тебе доверять». | 113 |
| 3 |  +1Ника, которая впервые в жизни подзабила болт на рост, достижения, трансформации,
и просто разрешила себе остановиться и кайфануть от жизни.
В кои то веки!) | 104 |
| 4 |  +1Взяла у сексолога курс по эротике и нюдсам. Люблю такие штуки для поддержания своего внутреннего огня ❤️🔥
В курсе есть чатик, где все участницы могут общаться и кидать фотографии и видео. Теперь каждое утро любуюсь на десятки роскошных обнаженных (и одетых) женщин 🤤 У всех разные фигуры и комплекции, и каждая восхитительна по-своему.
Извините конечно, но я не могла таки не похвастаться этим с вами!
Считаю огромным везением жить в такое время, когда можно легально любоваться женским телом. Оно для меня — воплощение красоты и искусства 🍓 | 136 |
| 5 | Сейчас проживаю то самое чувство, когда каждое действие делается мною из огромной любви и желания.
Ничего не происходит на насилии и уговорах себя. Ни-че-го.
Очень любопытные ощущения. Я пока не знаю, куда это приведет. Просто смакую и наблюдаю этот опыт 🤍 | 113 |
| 6 | КОНТАКТ С ТЕЛОМ СТОИТ ОЧЕНЬ ДОРОГО 💸💔
Цена: абсолютная непереносимость любого дискомфорта.
Я как спортсменка с детства приучена терпеть боль. За цель и результат я всегда готова была переступать через себя и свой комфорт.
Что в тренировках, что в питании, что в отношениях, что в учебе, а потом и в работе.
Неважно, как мне сейчас и что я чувствую. Если у моих действий есть смысл и выгода (пусть даже в далеком будущем) — то я иду вперёд, не оглядываясь.
Путь война. Путь достигатора. Путь спартанской дисциплины и силы воли.
Но когда развиваешь контакт с телом, всё это становится невозможным.
Тело не пускает. Тело не терпит даже малейшей доли насилия к себе.
Тело не готово преодолевать боль ради того, чтобы доказать что-то другим.
Тело хочет безопасности и удовольствия здесь и сейчас.
В этом много кайфа. В этом очень качественный секс, в этом ноль тревоги, в этом удовлетворенность жизнью вне зависимости от обстоятельств, в этом бездонная любовь к себе и к миру.
Но ещё в этом ровно ноль достигаторской энергии. Ноль желания ебашить, побеждать конкурентов и прыгать выше головы.
Здесь открывается огромное поле для поиска смыслов и мотивации. Поиска через травму (быстро и ярко) или через продолжение контакта с телом (долго и глубоко).
Как бы то ни было, оба варианта возможны.
Но они перестают быть подводной частью айсберга. Они перестают быть бессознательными стратегиями. И становятся частью осознанного ежедневного выбора.
Такова цена. | 114 |
| 7 | От антибиотиков естественно ЖКТ не в восторге 🫠 Чувствую, что мышцы живота стали слабее и изменился паттерн дыхания (в худшую сторону),
от этого сильно зажало мышцы в шее — ощущения не из приятных, особенно после сна.
Сил после болезни мало, но я по чуть-чуть начинаю двигаться, восстанавливать дыхание.
Уже хочу вернуть свой рабочий живот и легкость в теле ❤️🩹 | 126 |
| 8 |  +1хорошие новости: была у врача, мне отменили антибиотики и сказали, что всё гуд!
взяли кровь, проверить, нет ли осложнений после ангины
ждём результатов анализа 🌝
а ещё сегодня была первым гостем в сёрфе и меня угостили матчей! так приятнооооо! | 118 |
| 9 | Новая запись 15.m4a | 110 |
| 10 | Хотела короткий подкаст, получилось опять на полчаса 😂
Ну будете слушать х2 если что! | 107 |
| 11 |  +1Даю телу отдохнуть до завтра и записываю для вас подкаст по сну.
А сегодня вечером у меня практикум по телесной терапии. Чую будет опять жара! | 110 |
| 12 | А ещё у меня сегодня было осознанное сновидение (в жанре хоррор)
Внутри сна я
- осознала, что это за сон
- из любопстыва решила продолжить его
- в моменте, когда начал происходить пздц, я остановилась и закрыла глаза, чтобы вернуться в реальность
- через секунду проснулась с четкой расшифровкой сна (из бессознательного в сознательное, как нас учили на телесной терапии)
Если вам интересно, накидайте огней 🔥, запишу короткий подкаст об этом | 101 |
| 13 |  +1Кусочек с мастер-класса по хилс 💦 не зря работаем над подвижностью позвоночника и таза))) | 96 |
| 14 | Из последних новостей:
- съездила в Москву, увиделась с друзьями и прошла мастер-класс моего любимого хореографа (ak моей сестры) по high heels
- впервые за несколько лет поговорила с братом дольше, чем минуту, за семейным ужином, получилось очень даже славно
- заразилась ангиной и заболела так, как очень давно не болела
- поняла, что реально вышла из депрессухи, потому что как только снизилась температура, проснулось шило в жопе и захотелось делать всё и сразу (в тот период ничего не хотелось, хотя здоровье было более-менее в норме) | 88 |
| 15 | А ещё fun fact: в телесной терапии и в биомеханике есть много похожих инструментов 🙌🏼
Теперь не удивляемся, что мои треньки так круто поднимают энергию и снимают напряжение (в том числе психическое) | 120 |
| 16 | 16 часов телесной терапии за последние два дня ✅ done
Я устала, уже засыпаю, но безумно довольна. В этот раз разобрали много теории и новых практических техник.
У меня уже какой-то космос открывается внутри! Приду в себя и напишу постик о своих процессах 🫶🏼 | 119 |
| 17 |  +1wild woman 🐍 | 98 |
| 18 | И я тоже! Теперь хожу в босоногой обуви 🤯😁 совсем не хочется мучить свое тело | 97 |
| 19 | Тем временем девушки, которые попали ко мне на занятия 🪄✨
А вы бы что выбрали? Неудобную одежду и обувь или новый уровень контакта с телом? | 87 |
| 20 |  Тем временем девушки, которые попали ко мне на занятия 🪄✨
А вы бы что выбрали? Неудобную одежду и обувь или новый уровень контакта с телом? | 86 |
