Сочная Мотивация
Open in Telegram
• Полезные статьи по питанию и не только;🥦 • Тренировки;🏃♀️ • Уход за собой ;🛁 • Мотивация.💪 • Прокачка женской энергии https://t.me/sjjdndjdhdb реклама прайс ✨Сотрудничество @sofa_mma
Show more1 164
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-6630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+3
in 0 channels
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+17
in 0 channels
Get PRO
April '24
+98
in 0 channels
Get PRO
March '24
+194
in 1 channels
Get PRO
February '24
+185
in 0 channels
Get PRO
January '24
+119
in 0 channels
Get PRO
December '23
+47
in 0 channels
Get PRO
November '23
+50
in 0 channels
Get PRO
October '23
+50
in 0 channels
Get PRO
September '23
+41
in 0 channels
Get PRO
August '23
+163
in 0 channels
Get PRO
July '23
+105
in 0 channels
Get PRO
June '23
+74
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 114
in 0 channels
Get PRO
April '23
+87
in 0 channels
Get PRO
March '23
+52
in 0 channels
Get PRO
February '23
+145
in 0 channels
Get PRO
January '23
+364
in 0 channels
Get PRO
December '22
+521
in 0 channels
Get PRO
November '22
+38
in 0 channels
Get PRO
October '22
+59
in 0 channels
Get PRO
September '22
+40
in 0 channels
Get PRO
August '22
+324
in 0 channels
Get PRO
July '22
+30
in 0 channels
Get PRO
June '22
+243
in 0 channels
Get PRO
May '22
+16
in 0 channels
Get PRO
April '22
+8
in 0 channels
Get PRO
March '22
+13
in 0 channels
Get PRO
February '22
+30
in 0 channels
Get PRO
January '22
+21
in 0 channels
Get PRO
December '21
+1
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '21
+27
in 0 channels
Get PRO
August '21
+26
in 0 channels
Get PRO
July '21
+209
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 250
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
💵Всем привет я сейчас начала обучаться нумерологии и прохожу марафон «КОД ДЕНЕГ» 💵
У меня есть все инструменты для того чтоб ты нашла свое предназначение в жизни , как тебе в 2024 году вырасти в деньгах x6 в какой профессии ты можешь получать большие деньги за 2 недели в независимости какой у тебя доход и положение в жизни. ☝️
🔺Разбор денежного треугольника: 🔺
1 В каких сферах ( профессиях ) у тебя самые большие деньги 💰
2 Где тебе работать и зарабатывать в легкости 🍃
3 Что блокирует денежную энергию , финансы ❌
4 Что поможет увеличить доход 🔝
Я точно вижу почему сейчас у тебя проблемы с деньгами и работой. 💸
Если хочешь получить от меня консультацию пиши мне в сообщение @sofa_mma21 “Хочу консультацию»
| 2 | Скидки и промокоды ☝️🔥 | 582 |
| 3 | https://t.me/+adlFFENDg4lhNGI6 | 583 |
| 4 | Как выйти на онлайн работу рассказала в рилс …
Так же в подарок гайд как его получить бесплатно в описании простые условия🔥😉
https://www.instagram.com/reel/C6yz7CfIN1T/?igsh=aXM2enhnc3pocmgy | 771 |
| 5 | СЕКРЕТ КАК БЫТЬ ВСЕГДА В РЕСУРСЕ И ПРОДУКТИВНОСТИ :
Если ты такая же как я 👇
- День сурка каждый день одного и тоже
- Нет времени даже на жизнь работа по 8 часов , дети , а на себя все нет времени
- Не понимаешь чем заняться где себя найти
- Хочешь быть в ресурсе но у тебя вечно усталость
В историях рассказываю как грамотно планировать свой день и для чего это делаете
Ссылка на истории 👇
https://www.instagram.com/stories/sofa_moren/3360489110520214122?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTl1b3RucWpvamplbQ== | 855 |
| 6 | Дарю промокод в Мега маркет на 1000 рублей , скорее покупаете очень выгодно модно заказать спортивные товары , инвентарь , костюм спортивный , МФР ролл , все для здоровья
Заказа от 4.000 рублей
fr681j3f454 | 993 |
| 7 | https://t.me/+u6k1XlcxkgI3NGEy | 1 057 |
| 8 | Дарю 3 сервиса для заработка ‼️ срочно | 980 |
| 9 | Ссылка на инст | 258 |
| 10 | https://www.instagram.com/sofa_moren?igsh=bnl5MTltanVyZXp4 | 259 |
| 11 | Как ученицы делают 100.000 за 14 дней?
Меня зовут Софья .И я помогаю девушкам перейти на онлайн и начать получать с телефона от 30-100.000 в месяц в самой популярной школе удалённых профессий 🔥
Света третий месяц в проекте, и в январе сделала уже больше 100.000💰
Пришла в проект новичком, с первых дней стала зарабатыв•ть на выполнении заданий.
А став позже куратором проекта - кратно увеличила свой дох•д🔥
Если ты хочешь :
- не смотреть на цены в магазине
- перестать зависеть от пособий и зарплаты
- иметь свои д•ньги перестать просить у мужа
- зарабат•вать на свои хотелки
Чтобы узнать с чего начать!
(Смотри в актуальном «Проект ») в запретграмме | 261 |
| 12 |  Video message | 218 |
| 13 | Video message | 222 |
| 14 | Video message | 222 |
| 15 | Video message | 213 |
| 16 | Есть ли тут кто хотел бы зарабатывать в онлайн дома и зарабатывать от 30.000 р в месяц за 2 часа времени | 244 |
| 17 | +4 Девочки, привет❗️🩷
➖ Делимся комплексом
➖упражнений для
➖укрепления тазового дна и
➖пресса
Техника выполнения⤵️
Выполняем:
⏺️3 круга
⏺️12-15 повторений
⏺️1 минута отдыха между кругами
1️⃣ Упражнение
⏺️Встаньте на четвереньки, отведите таз назад, скругляя спину, затем двигаем таз вперед, прогибаясь в спине
⏺️Повторяем упражнение
2️⃣ Упражнение
⏺️Положение, как в первом упражнении,полностью ложимся, руки в положении отжиманий, затем поднимаемся на четвереньки и садимся на ноги, отводя таз назад и тянемся в спине.
3️⃣ Упражнение
⏺️Стоим на четвереньках, носки лежат на поверхности, поднимаем таз, вдыхая, опускаем на выдохе.
4️⃣ Упражнение
⏺️Повторите упражнение №3, но на этот раз опирайтесь на пальцы ног.
Умный фитнес курс / доступ 6 месяцев ⤵️
https://mani-sport.ru
Ставь реакцию, если было полезно 💖 | 982 |
| 18 |  Воскресенье - день отдыха , просвещение себе любимой ❤️
Спа самое то что нужно для расслабления , энергии и просто хорошого настроения.
Кстати массаж к спорту и питанию только большой плюс и быстрому результату к телу мечты 💫 | 879 |
| 19 | РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО НАПИТКА
для
похудения и увеличения энергии, а также ускорения метаболизма и снижения аппетит в целом.
Нам понадобится
Стакан воды
Горсть шпината
Свекла сырая - 20 гр.
Банан 1/3
Клубника - 150 гр.
1 ч.л. сока лимона
Перец Чили молотый
1/4 ч.л.
Подсластитель сироп топинамбура или тростниковый сахар
Приготовление
Все ингредиенты взбиваем в блендере.
Перец добавляем в конце.
Приятного аппетита
Ставь реакцию, если хочешь больше рецептов | 757 |
| 20 | +7 Делая эти практики:
• Ты быстро приведешь себя в порядок ;
• Станешь более продуктивнее ;
• Проработаешь любовь к себе;
• Почувствуешь легкость.
Как тебе практики напиши в комментариях свое мнение.❤️ | 897 |
