СУББОТИНА| БИЗНЕС ПСИХОЛОГ
Open in Telegram
Помогаю выстроить систему бизнеса и жизни, где есть самореализация, желаемый доход и тёплые отношения с близкими — через внутреннюю опору. В этом канале — про путь женщины к себе и своим талантам. 📩 Связь: @tatsubbotina
Show more639
Subscribers
-124 hours
-37 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '25
+5
in 0 channels
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+14
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+41
in 0 channels
Get PRO
September '24
+140
in 1 channels
Get PRO
August '24
+30
in 2 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+13
in 0 channels
Get PRO
April '24
+24
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+18
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+9
in 0 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+18
in 0 channels
Get PRO
September '23
+13
in 0 channels
Get PRO
August '23
+11
in 0 channels
Get PRO
July '23
+12
in 0 channels
Get PRO
June '23
+19
in 0 channels
Get PRO
May '23
+12
in 0 channels
Get PRO
April '23
+33
in 0 channels
Get PRO
March '23
+31
in 0 channels
Get PRO
February '23
+234
in 0 channels
Get PRO
January '23
+154
in 0 channels
Get PRO
December '22
+147
in 0 channels
Get PRO
November '22
+276
in 0 channels
Get PRO
October '22
+243
in 0 channels
Get PRO
September '22
+169
in 0 channels
Get PRO
August '22
+372
in 0 channels
Get PRO
July '22
+69
in 0 channels
Get PRO
June '22
+754
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 August | 0 | |||
| 27 August | 0 | |||
| 26 August | 0 | |||
| 25 August | 0 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | +2 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | +1 |
Channel Posts
+2
А вы замечали, как материнство влияет на профессиональное развитие женщины?
Я — да. Особенно с рождением третьего сына.
Последний месяц я будто ушла в глубокую стажировку. Только не в корпорации, а в материнстве.
И знаете, что вылезло на поверхность? Мой старый синдром: я плохая мать. Он подкрался снова. Бесцеремонно, как всегда.
⠀
Я начала искать ответы.
Мне важны вот эти вопросы:
«Как перестать кричать на детей?»
«Как помогать им развиваться, чтобы не навязывать им свою точку зрения, а давать им выбирать самим?»
«Как помочь ребенку управлять своими эмоциями?»
И вот к какому выводу я пришла:
воспитание детей сложнее, чем построение бизнеса.
Потому что в бизнесе можно взять паузу, выйти из чата, уехать в отпуск.
А с детьми — ты 24/7 в эфире.
Настоящем.
Без монтажа.
И у меня возникла такая мысль:
Если женщина справилась с материнством, у неё трое детей и с каждым выстроена живая, глубокая связь — ей можно доверить управление любой компанией.
Причём особенно если связь с детьми проходит проверку в подростковом возрасте.
Для себя я вывела 3 главных принципа:
1️⃣ Мама в ресурсе и на дзене.
Хорошо знает себя, свои потребности и умеет их закрывать.
Это самый сложный пункт. Для его реализации многим из нас нужны годы внутренней работы, поддержка, терапия и любовь к себе.
2️⃣ Пространство и ритмы.
Ребёнку нужно создать внешнюю структуру: подготовить время и место, где он может творить, исследовать и быть собой.
3️⃣ Границы — вместе с ребёнком.
А не “я сказала — делай”. Эти границы строятся с учётом возраста и темперамента. С уважением. С принятием.
Я теперь точно знаю:
Материнство — это не помеха развитию, а мощная школа управления, где тренируются все ключевые навыки лидера: самоосознанность, планирование, границы, эмоциональный интеллект.
И если ты её проходишь с любовью, осознанностью и уважением к себе — ты способна выстроить любой проект, любую команду, любое будущее.
А ты чувствовала, как материнство влияет на тебя как на профессионала?
Поделись со мной в комментариях — очень интересно, что ты в этом проживаешь.
| 2 |  Я ВЫБИРАЮ — ВЫБИРАТЬ.
Выбирать, в каком настроении проснуться, даже если вечером кошки скребли на душе.
Выбирать быть мыслями в настоящем, а не улетать в анализ прошлого или беспокойство о будущем.
Выбирать питать свой организм живой едой, которая даёт энергию, а не забирает её.
Выбирать делать упражнения,
помогая восстанавливаться своему телу после родов.
Выбирать доброту — к себе и к другим.
Выбирать верность себе и своему пути. Даже если бывают моменты, когда хочется все бросить.
Каждый день — это не случайность, а выбор. Даже в простом: в мысли, в еде, в движении, в отношении к себе. И когда ты выбираешь из любви — ты возвращаешь себе внутреннюю силу.
Дорогие, с днем семьи любви и верности ❤️ | 77 |
| 3 |  Я ВЫБИРАЮ ВЫБИРАТЬ,
в каком настроении проснуться, даже если вечером кошки скребли на душе. | 1 |
| 4 |  Бывают дни, когда вечером на меня нахлынывает самобичевание, а бывают — когда я горда собой как удав.
Вчера всё шло через одно место.
В выходные я была одна с мальчишками, очень сильно устала и решила, что буду весь понедельник отдыхать.
С утра Альберт расплакался, что не хочет идти в лагерь. Я его оставила, с условием, что мы ляжем днём все спать — он согласился.
Обед, вся моя надежда, что сейчас выдохну. Альберт закрывает глаза, засыпает. Арнольдик сосёт грудь и тоже собирается засыпать. Я сижу в предвкушении этой минуты, чтобы заснуть самой.
И тут — брум-брум…
У всех детей глаза по 5 копеек.
Садовники решили прийти именно в это время. Альберт с кровати — на улицу смотреть, как работает их пила. Арнольд нервничает, хочет спать, но из-за сильного шума не может. 🤦♀️
Через час ушли, я через шутки и игры завожу Альберта в кровать, не теряя надежды хоть чуть-чуть поспать.
Получается, вырубаются оба. Закрываю глаза — и звонит будильник: пора забирать Артурчика из лагеря. Да какого блин?!
Начинаю будить, конечно же — капризы. Альберт не хочет идти, хочет остаться дома в кроватке. Арнольд хочет спать, но из-за криков Альберта просыпается.
Через игры и шутки забрали Артура, а он — тоже не в настроении.
Да что ж за день-то такой?
Еду домой — и меня как нахлынет самобичевание:
«К учебе не приступала…»
«Отдохнуть не отдохнула…»
«Дела по дому не сделала…»
Я так зафиксирована на результате, что когда его не вижу — мне становится морально плохо.
Я ловлю это состояние у себя, осознаю эти мысли в голове и через усилие начинаю их менять на позитивные. Проговариваю их себе как мантру.
И тут мне приходит осознание:
А может, весь такой день и есть результат?
Он — в том, чтобы, когда всё идёт не так, как хочется,
— остаться в принятии
— не провалиться в раздражение
— и сохранить связь с собой.
И у меня это получилось!
Сегодня я проснулась, отправила детей в лагерь.
Занялась учёбой — сейчас прохожу модуль по воспитанию и детской психологии.
Потом поспала 3 часа днём.
И почувствовала такой приток сил, что приготовила детям торт и вкусный ужин.
Сижу сейчас перед сном и думаю:
как же я горжусь собой.
Я не смогла бы прочувствовать такую радость сейчас,
если бы не прожила вчерашний день с принятием.
Мне важно было напомнить себе:
я ценна не только за сделанное.
Раньше я думала, что день прожит не зря, если я всё успела.
А теперь знаю: если я осталась в любви к себе даже в хаосе —
это и есть самый ценный результат.
А у тебя бывает, что результат — не в делах, а в том, как ты прожил день? | 93 |
| 5 |  +2Посмотрев на себя 4-5 лет назад в голове возникает вопрос:
«А ничего ли я в своей жизни не упускаю?»
Тот возраст, который сейчас его больше не повторить никогда.
На фотографии Артурчик с Альбертом еще карапузы, когда я была в режиме «накорми-подай- помой». А сегодня парни приготовили мне завтрак по рецепту, который они сами придумали перед сном.
Целое утро замедляюсь и наслаждаюсь каждым моментом.
Даже если после их заварка весь первый этаж остался в Арбузе и его теперь надо отмывать. 😉 | 82 |
| 6 |  +4ЧИТАТЬ ВСЕМ, У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ. Сейчас буду делиться своими пляжными лайфхаками — как я справляюсь одна с тремя детьми на море.
1️⃣ ПОДГОТОВКА
Я знаю нашу семейную ситуацию:
Тимур работает почти без выходных, а я — с детьми.
Значит, важно быть готовой заранее.
Всю зиму у детей были занятия с тренером в бассейне —
не просто ради навыка, а чтобы они автоматически знали, как вести себя в воде. Плюс я прошу тренера давать им основы первой помощи —
чтобы в случае чего могли помочь друг другу.
2️⃣ ПРАВИЛА
Перед поездкой на море мы проговариваем правила.
• Плаваем всегда рядом друг с другом.
• Не толкаемся и не играем в “топлю-спасаю”.
• Постоянно держим визуальный контакт с мамой —
по моим сигналам возвращаемся на берег.
Правила создают ощущение безопасности, а не контроля.
Дети понимают, почему это важно, и включаются.
3️⃣ УСЛОВИЯ
Мы ездим только на проверенный пляж, где у берега мелко —
дети спокойно достают до дна.
И ещё один мой лайфхак:
я надеваю на них неоновые майки — их сразу видно даже в толпе.
4️⃣ МОЁ СОСТОЯНИЕ
Моё внутреннее состояние — это основа всего.
Если я спокойна, радостна, в ресурсе — дети меня зеркалят.
Если я в тревоге — они становятся беспокойными и шумными.
Я научилась сначала заботиться о себе, чтобы быть настоящей опорой для них.
5️⃣ ДОВЕРИЕ МИРУ
Когда накатывает:
«А если что-то пойдёт не так?..»
«А вдруг я не справлюсь?..» —
Я ловлю эти мысли и мягко перенаправляю их:
«Вселенная — безопасное пространство. Всё будет хорошо.
Я не одна.»
Я учусь просить о помощи и принимать её.
Сегодня на пляже была большая очередь за шезлонгами под солнцем.
Мы заняли очередь, но старшим срочно понадобилось в туалет.
Когда вернулись — наша очередь прошла. Нам сказали: становитесь в конец.
Я подошла к администратору, объяснила ситуацию и сказала:
«Я с младенцем, мне сложно стоять на солнце. Пожалуйста, пустите нас без очереди».
Он понял — и пустил.
Люди часто не помогают, не потому что не хотят, а потому что просто не знают, что нам нужна помощь.
Просить — это не слабость.
Это зрелость.
Напишите, какой из этих лайфхаков забираете себе?
И было ли вам полезно? | 76 |
| 7 | Супер, ждем! 🌊✨ | 48 |
| 8 | Очень интересно! Жду пост! | 49 |
| 9 | +4 ЧИТАТЬ ВСЕМ, У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ. Сейчас буду делиться своими пляжными лайфхаками — как я справляюсь одна с тремя детьми на море.
1️⃣ ПОДГОТОВКА
Я знаю нашу семейную ситуацию:
Тимур работает почти без выходных, а я — с детьми.
Значит, важно быть готовой заранее.
Всю зиму у детей были занятия с тренером в бассейне —
не просто ради навыка, а чтобы они автоматически знали, как вести себя в воде. Плюс я прошу тренера давать им основы первой помощи —
чтобы в случае чего могли помочь друг другу.
2️⃣ ПРАВИЛА
Перед поездкой на море мы проговариваем правила.
• Плаваем всегда рядом друг с другом.
• Не толкаемся и не играем в “топлю-спасаю”.
• Постоянно держим визуальный контакт с мамой —
по моим сигналам возвращаемся на берег.
Правила создают ощущение безопасности, а не контроля.
Дети понимают, почему это важно, и включаются.
3️⃣ УСЛОВИЯ
Мы ездим только на проверенный пляж, где у берега мелко —
дети спокойно достают до дна.
И ещё один мой лайфхак:
я надеваю на них неоновые майки —
их сразу видно даже в толпе.
4️⃣ МОЁ СОСТОЯНИЕ
Моё внутреннее состояние — это основа всего.
Если я спокойна, радостна, в ресурсе — дети меня зеркалят.
Если я в тревоге — они становятся беспокойными и шумными.
Я научилась сначала заботиться о себе, чтобы быть настоящей опорой для них.
5️⃣ ДОВЕРИЕ МИРУ
Когда накатывает:
«А если что-то пойдёт не так?..»
«А вдруг я не справлюсь?..» —
Я ловлю эти мысли и мягко перенаправляю их:
«Вселенная — безопасное пространство. Всё будет хорошо.
Я не одна.»
Я учусь просить о помощи и принимать её.
Сегодня на пляже была большая очередь за шезлонгами под солнцем.
Мы заняли очередь, но старшим срочно понадобилось в туалет.
Когда вернулись — наша очередь прошла. Нам сказали: становитесь в конец.
Я подошла к администратору, объяснила ситуацию и сказала:
«Я с младенцем, мне сложно стоять на солнце. Пожалуйста, пустите нас без очереди».
Он понял — и пустил.
Люди часто не помогают, не потому что не хотят, а потому что просто не знают, что нам нужна помощь.
Просить — это не слабость.
Это зрелость.
Напишите, какой из этих лайфхаков забираете себе?
И было ли вам полезно? | 1 |
| 10 |  КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С ТРЕМЯ ДЕТЬМИ НА МОРЕ - самый частый вопрос.
Решила написать пост.
Ставьте реакцию, кто ждет. | 57 |
| 11 | Хотела снять детей, сняла попу Итальянца 🤣 | 45 |
| 12 |  Video message | 43 |
| 13 |  +2Сегодня я осталась одна с тремя детьми. Неожиданно и без подготовки.
Обычно по вечерам к нам приходит няня — помогает с покупкой ужина, готовкой, купанием детей и уборкой после. Потому что у Арнольда сейчас период “только на ручках” — и я реально не могу отойти даже на шаг.
Но сегодня, в последний момент, выяснилось: няня не придёт.
А дома — пустой холодильник.
Честно? Было очень тяжело.
Мы вернулись с бассейна, мальчишки голодные. Я с Арнольдом на руках.
Они нашли в холодильнике морковь, сами помыли и порезали её.
Артур сам купал Альберта. Потому что мама не справляется, ей самой нужна помощь 🤣
Когда всё улеглось, я села и подумала.
Я могу с ребёнком на руках:
• развешивать бельё,
• готовить ужин,
• убирать со стола.
Я могу быть «супер-вуман».
НО Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ, доказывать себе, что «я справлюсь».
Я разрешаю себе жить и получать удовольствие от занятия детьми, блогом и бизнес-психологией.
Я благодарна мужу и себе за то, что могу быть слабой.
Не справляться.
Не успевать.
Быть неидеальной.
Раньше я бы злилась и впадала в жертву. А сегодня у меня получилось спокойно принять ситуацию. Без эмоций. Просто прожить.
Это был длинный путь. И сегодня я увидела его результат - как выросли мои дети. Как без капризов включились и поддержали друг друга.
Как мы стали командой.
Сила — не в том, чтобы всё тянуть на себе. Сила — в том, чтобы позволить себе быть живой. Настоящей. Уязвимой.
А вы когда в последний раз переставали тянуть всё на себе — и увидели, как раскрываются другие рядом с вами? | 59 |
| 14 |  +1БЫЛО и СТАЛО
Заметили, что произошло с количеством моих подписчиков? | 59 |
| 15 |  +1Все утро с моим ассистентом на руках 🤱🏻 делаем ребрендинг моего канала.
Вот такая она — система жизни, когда материнство не мешает, а становится частью пути.
Я обновила шапку профиля. Хотелось, чтобы в ней было всё:
и про дело,
и про доход,
и про то, что важно для каждой из нас.
Как вам новая версия?
Очень жду вашу обратную связь 💛 | 54 |
| 16 | +2 Каждый день родитель делает невероятное дело - мы творим будущее. Каждый день мы вкладываем столько сил, эмоций и любви, чтобы воспитать наших детей.
Этим сообщением, я бы хотела напомнить вам, а так же себе.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДАВАТЬ СЕБЕ СТОЛЬКО ЖЕ СЕБЕ.
Помните Библию, возлюби себя как ближнего своего. Другим мы можем давать ровно столько, сколько есть у нас самих.
Берегите себя,
заботьтесь себя,
цените себя.
Ваши дети сами вас выбрали. Вы именно тот родитель который им нужен, чтобы проходить свои уроки на нашей планете Земля. 🌍 | 67 |
| 17 | Столько сложностей. Но любовь к идее и храбрость действовать, несмотря ни на что, сделали своё дело.
И сегодня на этом месте стоит волшебный отель Kemì Luxury Suites с видом на город Vietri Sul Mare — настоящее место силы.
Каждый раз, общаясь с предпринимателями, я наблюдаю, как они мыслят, как принимают решения, как идут сквозь страх.
Я собираю эти стратегии — и на их основе у меня рождаются новые креативные идеи для моих клиентов в бизнес-наставничестве.
Ставь реакцию, если тебе интересно увидеть, как на практике любовь и храбрость создают вдохновляющий бизнес. | 70 |
| 18 |  +4Два слова, которые характеризуют успешный бизнес — это ЛЮБОВЬ и ХРАБРОСТЬ.
Мы сейчас отдыхаем на Амальфийском побережье. И в путешествиях я обожаю встречаться с предпринимателями и слушать их истории. Именно через такие живые встречи я наполняюсь и открываю новое видение.
Одна из таких историй — про отель, куда нас пригласили.
Бизнесмены купили участок прямо на скалах. И чтобы воплотить свою мечту — построить здесь бутик-гостиницу, — им приходилось арендовать вертолёты, чтобы доставлять стройматериалы.
Представьте: камни, бетон, мебель — всё по воздуху, потому что по-другому туда просто не добраться. | 65 |
| 19 | Столько сложностей. Но любовь к идее и храбрость действовать, несмотря ни на что, сделали своё дело.
И сегодня на этом месте стоит волшебный отель Kemì Luxury Suites с видом на город Vietri Sul Mare — настоящее место силы.
Каждый раз, общаясь с предпринимателями, я наблюдаю, как они мыслят, как принимают решения, как идут сквозь страх.
Я собираю эти стратегии — и на их основе у меня рождаются новые креативные идеи для моих клиентов в бизнес-наставничестве.
Ставь реакцию, если тебе интересно увидеть, как на практике любовь и храбрость создают вдохновляющий бизнес. | 1 |
| 20 |  +2Вы знаете свой ИКИГАЙ?
Это когда ты делаешь что-то в своей жизни и все другие сферы у тебя начинаются автоматически подтягиваться. Это может быть ваше хобби, профессия или может быть даже просто забота о доме.
Чаще всего человек погружен в такие обстоятельства и установки, когда он всячески старается избежать этого в своей жизни. Но именно туда ему нужно на самом деле идти.
Мой ИГИГАЙ - это качественно заниматься детьми. Заботиться о них и учить их закрывать свои потребности.
Когда я начала этим заниматься у меня действительно начали приходить клиенты на мое бизнес наставничество, без рекламы и публикаций сторис.
Уровень жизни увеличился, и самое главное, занимаясь этим - я начала испытывать внутренние счастье.
Это был не быстрый путь, много внутренней работы, самой и со специалистами. Но оно стоил того.
Пишите в комментариях, если хотите чтобы я поделиться какие вопросы помогли мне найти его. | 88 |
