НАТАЛЬЯ & СТРОЙНОСТЬ-СТИЛЬ ЖИЗНИ!

Мотивация 😍

Идет набор в новую команду марафона . По всем вопросам в личные сообщения @natali_pohudeet

Мы готовимся к очередному забегу на дистанцию в 25 дней ! Что такое Марафон Стройности? На сегодняшний день, это одна из самых эффективных форм снижения веса! Сам марафон длится циклично и помогает снизить вес абсолютно всем участникам Марафона. Основная задача Марафона - обучить правилам правильного питания для того, что бы человек мог легко внедрить эти нормы в свою жизнь для сохранения полученного результата на всю жизнь. Все результаты индивидуальны, но в среднем за 10 дней человек снижает вес на 1-2 кг. Программы, которые мы используем - универсальные, и подходят любому человеку! Чем отличается наш Марафон от других: ❇️ Вам подбирается индивидуальный план питания, что позволяет снижать вес без голода ❇️ Не обязательны физические нагрузки ❇️ Очень просто следовать рекомендациям ❇️ Огромное количество результатов Этот Марафон для Вас, если: ❇️ У вас нет силы воли ❇️ Не любите сложности ❇️ Хотите снизить вес раз и навсегда ❇️ У вас нет времени постоянно готовить еду ❇️ Вы мечтали о личном консультанте, который на связи с Вами 24/7. Можно участвовать в челлендже и получать подарки 🎁 Никогда не откладывайте работу над собой! Лучшего дня, чем сегодня - не будет!

Минус 3 кг за 10 дней !

Всем добрый день ! Мы завершили наш марафон стройности и правильных привычек😍 Немного отдохнем и снова в путь к стройности и здоровью ! У нас есть 3 места 🥉🥈🥇 Это лидеры среди лидеров ! Все результаты индивидуальны и зависят от программы и приложенных действий .

Если вы уже который месяц откладываете похудение на «завтра» и каждый раз пытаетесь «наесться напоследок», возможно, вам просто надоело жить в режиме постоянных запретов. В голове всё время звучит: «Скоро нельзя будет». И из-за этого хочется съесть ещё больше — как будто вы прощаетесь с любимой едой навсегда. Тогда попробуйте не воевать с собой. Разрешите себе это обжорство на день, два, три. Без обещаний «начать новую жизнь с понедельника». И в какой-то момент очень вероятно наступит состояние: «Всё, хватит. Я наелась». Не из чувства вины, а потому что организм действительно устанет от тяжёлой еды и постоянного переедания. И вот тогда спокойно переходите на более лёгкое питание. Но важно, чтобы оно было вкусным и красивым. Не гречка с сухой курицей, а сочные салаты, овощи, рыба , ягоды, хорошие завтраки и ароматный кофе , если любите . Я кофе не пью 😊

История от Евгении 🫶 Не подумайте, что я выпендриваюсь или рисуюсь! Но меня распирает от гордости за себя и за моего консультанта , потому что мы вместе с ней пришли к моему результату! Я заказала себе ко дню рождения фотосессию, потому что я хочу запечатлеть для себя, для детей, для мужа, для будущих внуков, какая я. Мне мой наставник говорила такую фразу неоднократно, она врезалась мне: - Сколько нам осталось времени наслаждаться красотой, здоровьем, жизнью - неизвестно! Поэтому нужно ежеминутно заботиться о себе! Я такая красивая не была никогда! Это просто эффект вау, бабочки в животе! Отношение супруга ко мне поменялось через 17 лет брака, трепет появился, его , наверное, вообще никогда не было! Сын мной гордиться, не боиться со мной быть среди друзей, дочка впитывает мою энергию! Женская энергия высвободилась, после скинутвх 24 кг . Поэтому, девочки, особенно, кому нужно убрать много, не бойтесь ничего, просто методично шаг за шагом идите к цели! А цель - это даже не скинутый вес, это ТЫ сама в лучшем своем проявлении! Люблю вас! Всем только счастья!

7 идей пп-бутербродов

Юмор дня 😅

Друзья!!! Ответ на самый ЧАСТО задаваемый вопрос: "СЕЙЧАС СТОЛЬКО РАЗНЫХ КОМПАНИЙ И КОКТЕЙЛЕЙ, ПОЧЕМУ ГЕРБАЛАЙФ ЛУЧШЕ?" Давайте рассмотрим на явном примере. Вы замечали, как много у нас в городе машин? Машины разные: жигули, лады, рено, мазды, БМВ и т.д. Все вроде машины, и АБСОЛЮТНО У ВСЕХ есть мотор, педали, руль, глушитель и т.д и, казалось, начинка-то одна, НО КАЧЕСТВО, КОМФОРТ, БЕЗОПАСНОСТЬ И РЕЗУЛЬТАТ ЕЗДЫ разительно отличаются!!! И вы ведь все стремитесь выбрать получше, не так ли? Так и ЗДЕСЬ! Вроде бы все КОКТЕЙЛИ, вроде бы и СОСТАВ ТОТ ЖЕ, но КАЧЕСТВО ИНГРЕДИЕНТОВ, ТЕХНОЛОГИЙ РАЗНЫЕ! ПОЭТОМУ, РЕЗУЛЬТАТЫ РАЗНЫЕ, БЕЗОПАСНОСТЬ В ПОТРЕБЛЕНИИ РАЗНАЯ, КАЧЕСТВО РАЗНОЕ !!! Немного ФАКТОВ: выбирая себе ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , обращайте внимание не на состав, потому что вы там всё равно ничего не поймёте, ведь вы не профессионалы в этом деле, а обращайте внимание на официальные сайты, НЕ ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ В ИНТЕРНЕТЕ, т.к там могут написать что угодно, а ОБРАЩАЙТЕ внимание на КОЛИЧЕСТВО ЛЕТ НА РЫНКЕ, В СКОЛЬКИХ И КАКИХ СТРАНАХ ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТО ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО, какая НАУЧНАЯ БАЗА ЕСТЬ У ЭТОГО ПРОДУКТА, кто является РАЗРАБОТЧИКАМИ того питания, которое вы хотите выбрать для себя, а так же, КАКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОШЁЛ ПРОДУКТ, В КАКИХ СТРАНАХ, НА СТАНДАРТЫ КАЧЕСТВА. Компания ГЕРБАЛАЙФ - ЕДИНСТВЕННАЯ на рынке компания №1 , которая уже 40 ЛЕТ занимается ТОЛЬКО СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ!!! Продукты компании имеют в своей основе передовые научные разработки в области диетологии и нутрициологии. Они продаются более чем в 90 странах мира, Продукция Herbalife в России сертифицирована: Федеральным Центром по сертификации при Министерстве Здравоохранения РФ; Государственной Санитарно-Эпидемиологической Службой РФ; Институтом питания РАМН; Ростест; и другими организациями. За Гербалайф стоит НАУКА, а в НАУЧНО- КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ СОВЕТ входят более двадцати авторитетных ученых из разных стран мира, руководит профессор Дэвид Хибер. Помимо профессора Луи Игнарро, лауреата Нобелевской премии за разработки в области продуктов для сердечно-сосудистой системы, и профессора Луиджи Граттона, специалиста по спортивному питанию, в состав Совета входят ученые из Великобритании, США, Греции, Испании, Турции, Германии, Франции, Венгрии, Нидерландов, Аргентины, Кореи, России, Японии. Продукты компании Гербалайф прошли КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ в США, Германии, Южной Кореи, и в России в 2010г в Институте Питания РАМН и были признаны САМЫМИ ЭФФЕКТИВНЫМИ И БЕЗОПАСНЫМИ ПРОДУКТАМИ ПО СНИЖЕНИЮ ЖИРОВОЙ МАССЫ ТЕЛА И НАБОРУ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. В 2016г компания Гербалайф, эксперт в области сбалансированного питания ПРИЗНАНА БРЕНДОМ №1 В МИРЕ в категории продуктов для контроля веса.ИССЛЕДОВАНИЯ проводились МИРОВЫМ ЛИДЕРОМ среди НЕЗАВИСИМЫХ КОМПАНИЙ, специализирующихся на стратегических исследованиях! Спортсмены с мировым именем выбирают продукцию Herbalife для достижения лучших спортивных результатов.А это говорит о том, что в продуктах не никаких запрещающих препаратов. Только представьте, что продукты Herbalife могут сделать для Вас! И теперь подумайте, кому вам довериться?! Представьте, что вам предстоит сложная операция, вы кому захотите ДОВЕРИТЬСЯ? Что бы вас прооперировал ДЕЛИТАНТ или ПРОФЕССИОНАЛ??? Вот и компания Гербалайф! её уже никто не опередит по СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ, т.к она ОДНА единственная в МИРЕ, которая 38 лет занимается продуктами питания. Сегодня та еда, которая продается в магазинах НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ПОТРЕБНОСТЯМ ОРГАНИЗМА, и это понимает каждый! Поэтому, чтобы ВЫЖИТЬ и при этом ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ И ВЫГЛЯДЕТЬ просто НЕОБХОДИМО включать в свой рацион функциональное питание. Если вы этого СЕЙЧАС не понимаете, то с годами вам это ОБЪЯСНИТ ВАШ ОРГАНИЗМ ( поверьте не самым положительным образом). Поэтому, чем раньше вы начнете давать хорошее питание вашим клеткам, тем КАЧЕСТВЕННЕЙ И АКТИВНЕЙ будет ваша жизнь в будущем!!!

Доброе весенне утро 🌱

❓Вы заметили? Источников белка много, но часто он «упакован» либо в жиры (орехи, некоторые виды мяса, сыры), либо в углеводы (крупы, макароны), либо в горы тяжелой для кишечника клетчатки (фасоль, маш). Творог и арахис заслуживают отдельного критического внимания, так как часто становятся триггером для иммунитета (скрытая пищевая непереносимость). ‼️Другая сторона – в нашем питании «полноценных» «самых лучших» источников – мяса, круп, молочных продуктов – слишком много. Это привычная база, которую мы несем из прошлого. При этом, можно ли сказать, что мы съедаем суточную норму? Согласитесь, что нет. Парадокс. ✅При этом соевые бобы и особенно изолят – в лидерах по количеству и «чистоте». Конечно, идеального набора аминокислот тут ждать не стоит, зато усвояемость сравнима с полноценными по составу, но тяжелыми источниками (мясо, яйца). И балласта минимум или вообще отсутствует. Потому соевый изолят считается эталоном для функциональных продуктов и используется в целом ряде продуктов Гербалайф. ⚖️Оптимальный баланс 50/50 растительных и животных белков достигается разнообразием.

Сохраняйте шпаргалку и пересылайте друзьям, чтобы помнить и не скатываться в однообразие.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️