ЛУЧШЕ СЕБЯ!

❤️ Признаки того, что вы становитесь более осознанным человеком: 🌟Вы не обвиняете других в своих проблемах. 🌟Вы не так легко раздражаетесь. 🌟Вы следите за течением своих мыслей. 🌟Вы не обижаетесь, если вас не понимают. 🌟Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя. 🌟Вы не воспринимаете поступки людей, как личную претензию к себе. 🌟Вы позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей. ЛУЧШЕ СЕБЯ

Одни из самых лучших книг по психологии, переведённые на русский язык Здесь вы найдёте всё необходимое для начала и защиты от манипулирования: 📖 Стив Харви — «Поступай как женщина, думай как мужчина». 📖 Джексон Маккензи — «Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора». 📖 Михаил Литвак — «Психологическое айкидо». Максимально простой язык, подробное объяснение и главное — рабочие рекомендации! ЛУЧШЕ СЕБЯ

💐 Почему злость — это хорошо? ЛУЧШЕ СЕБЯ

🤩 Прием «look-hold-smile» Воспользуйтесь этой техникой, когда хотите кому-то запомниться: ❤️Посмотрите в глаза человеку, словите его ответный взгляд и улыбнитесь. Именно эта комбинация поможет другому человеку, даже незнакомцу на улице, привязаться к вам мыслями. Он обязательно хотя бы раз за оставшийся день вспомнит этот момент с вами и вы будете приятно располагать его к себе. ЛУЧШЕ СЕБЯ

3 важных правила жизни: 🌟 Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого. 🌟Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте. 🌟Если ты не спросишь, ответ всегда будет «нет». ЛУЧШЕ СЕБЯ

💛5 признаков того, что пора обратиться к психологу ЛУЧШЕ СЕБЯ

❤️Устраняйте волнение Запоминайте этот прием, он поможет снизить волнение или даже избавится от легкого головокружения. ❤️Сядьте, сжимайте и расслабляйте пальцы ног в обуви. Тем самым вы заставите кислород активнее усваиваться организмом, в том числе увеличить его поступление к головному мозгу. ЛУЧШЕ СЕБЯ

💚Способы повышения самооценки ❤️Запишите свои достижения Напишите список из 100 личных достижений, начиная с детства. Любые, важные для вас результаты. ❤️Уделите внимание внешнему виду Новая одежда, аксессуары, косметические процедуры могут оказать волшебное действие. ❤️Практика благодарности Перед сном вспоминайте день и выделяйте минимум 3 вещи, ситуации, людей, которым вы за что-то благодарны. ❤️Стремитесь к независимости Самостоятельность, как материальная, так и моральная — это основа здоровой самоуверенности и самоуважения. ЛУЧШЕ СЕБЯ

❤️5 признаков психологической травмы ЛУЧШЕ СЕБЯ

❤️Победи страх общения У большинства из вас есть страх перед общением. Возможно, вам не страшно вступать в конфликты, но разговор с незнакомым человеком один на один кажется кошмаром. Как можно преодолеть этот страх? Задача проста: делайте то, что вас пугает. Старайтесь преодолевать свои страхи и сталкиваться с ними лицом к лицу. ЛУЧШЕ СЕБЯ