ЦИГУН

Если сполна изведать сладость и горечь этого мира, то, какие бы бури ни бушевали вокруг, ты и бровью не поведёшь. Если до конца проникнуть в человеческое сердце, то, даже если тебя назовут быком или лошадью, ты будешь в ответ кивать головой. 🖋️ Хун Цзычен "Вкус Корней" (перевод В. Малявин) #хунцзычен #мудростьмастеров #мудростьдао

Мягкость побеждает твёрдость, смирение побеждает гордость. Будучи гибким, можно сохранить себя; будучи низким, можно наполниться; старое может стать новым; имея мало, можно обрести; имея много, можно запутаться. 🖋️ Ван Би (комментарий к "Дао Дэ Цзин") #ванби #лаоцзы #даодэцзин #мудростьмастеров #мудростьдао

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ ЦИГУН! 🌳 Четверг 10 сентября - 11:00 - Цигун факультатив! 🌳 Воскресенье 13 сентября - 11:00 - Цигун факультатив! ☀️ Участие: ОФЛАЙН + ОНЛАЙН! ☀️ Записывайтесь на практику заранее! ☀️ Записаться и узнать орг.моменты: 8926-531-8498 Telegram, Max, WhatsApp, Мария. 🙏🏻 Пожелания по занятиям принимаются! ❤️🙏🏻

Когда ты ешь, ешь. Когда ты спишь, спи. Когда ты идёшь, иди. Не добавляй к действию мысль о действии. Не добавляй к себе мысль о себе. Просто делай — и ты будешь свободен. 🖋️ Люй Дунбинь Смысл: Самая простая и глубокая практика — полное присутствие в каждом действии, без отвлечения на самонаблюдение, оценку или планирование. Когда действие совершается без «я, совершающего действие», оно становится чистым выражением Дао. #мудростьдао #люйдунбинь

Знание других — это интеллект; Знание себя — вот мудрость. Управление другими — это проявление силы; Управление собой — вот подлинная власть. Если ты понимаешь, что у тебя всего в достатке, Ты подлинно богат. Если ты остаешься на Пути И принимаешь смерть всем своим сердцем, Ты вечен. 🖋️ Лао-цзы #лаоцзы #даодэцзин #мудростьдао (перевод Стивен Митчелл)

В каждой травинке заключена целая вселенная. В каждом вздохе — целая вечность. Тот, кто не видит вселенной в травинке, не увидит её нигде. Тот, кто не чувствует вечность в каждом вздохе, не почувствует её и в вечности. 🖋️ Чжан Саньфэн (XIV в.) Смысл: Дао присутствует во всём, и оно всё в самом малом. Если человек не способен увидеть безграничное в ограниченном, вечное в мгновенном, он никогда не увидит их в большем. Мудрость — в умении замечать универсальное в частности. #мудростьдао

Мудрый не смотрит на других, чтобы оценить себя. Он не смотрит в прошлое, чтобы измерить настоящее. Он не смотрит в будущее, чтобы определить свой путь. Он просто смотрит в себя — и видит достаточно. 🖋️ Го Сян (III–IV вв.) Смысл: Сравнение с другими, оглядка на прошлое и тревога о будущем — вот источники страданий. Мудрый обходится без них. Его мера — внутри, его ориентир — текущий момент. Этого достаточно для полноценной жизни. #мудростьдао

Когда возникает вопрос, куда двигаться дальше, самое время замереть на месте. Обязательно настанет миг, когда сделаешь уверенный шаг в будущее без пустых размышлений. 🖋 ️Вэй Дэ Хань #вэйдэхань

Инь не получает Ян — не рождается, Ян не получает Инь — не завершается. Для того, кто идет по Пути, разве можно совершенствовать Ян, не совершенствуя Инь? 🖋️ «Чжун Люй чуань Дао цзи» Смысл: гармоничное развитие и баланс этих двух начал лежат в основе всех процессов. #мудростькитая #иньян #дао #теорияиньян

Чем более тонкие оттенки бытия ты способен воспринимать, тем более причудливо ты можешь строить узоры своих обстоятельств. 🖋️ Вэй Дэ Хань #вэйдэхань

Пусть ум твой работает свободно, а мысль течёт по потоку вместе с изменениями обстоятельств, ты же воспитывай в себе уравновешенность, действуя только тогда, когда невозможно не действовать. Такой подход к делу – самый лучший 🖋️ Чжуан-Цзы #мудростьмастеров #чжуанцзы

Сердце человека — это кузница, в которой куётся бессмертие. Золотой эликсир не варится в тигле из горных трав — он рождается в пустоте между мыслями. Когда нет мыслей, есть Дао. Когда есть Дао, нет смерти. Ищи этот эликсир не в горах, не в морях, не в книгах, не в наставлениях. Ищи его там, где кончаются все поиски. Когда в сердце нет ни «да», ни «нет», ни «я», ни «ты», тогда врата бессмертия сами собой открываются. 🤍 Синьшу (школа Шанцин, VI в.) #мудростькитая #дао

Знание других — это проявление ума, но знание себя — это истинная мудрость. Победа над другими требует силы, но победа над собой — это высшее достижение. 🖋️ Ван Би (комментарий к "Дао Дэ Цзин") #лаоцзы #даодэцзин #ванби #мудростьмастеров

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ ЦИГУН! 🌳 Четверг 27 августа - 11:00 - Цигун факультатив! 🌳 Воскресенье 30 августа - 11:00 - Цигун факультатив! ☀️ Участие: ОФЛАЙН + ОНЛАЙН! ☀️ Записывайтесь на практику заранее! ☀️ Записаться и узнать орг.моменты: 8926-531-8498 Telegram, Max, WhatsApp, Мария. 🙏🏻 Пожелания по занятиям принимаются! ❤️🙏🏻

Совершенное равновесие обретается в спокойной воде. Тихая гладь воды должна служить примером для всех нас. У неё нет ни формы, ни цвета. Ничто внешнее не влияет на неё, и она защищает свои глубины. 🖋️ Чжуан-Цзы #дао #дзен #чань #мудростьмастеров #чжуанцзы

Будь смел в своих замыслах, но осторожен в их исполнении. Будь гибок в своих мыслях, но твёрд в своих поступках. Если разум рассеян без меры — дух будет отягощён. Если тело утомлено без меры — наступит изнеможение. Если дух потревожен без меры — он будет опустошён. Тот, кто заботится о жизни, должен остерегаться трёх вещей: большого гнева, большой страсти и сильного опьянения. Кто не знает, что полезно в еде, тот не способен сохранить жизнь. Тот, кто умеет взращивать свою природу, лечит болезнь до того, как она возникла. Взращивание природы (жизни) заключается в том, чтобы привычками сформировать характер; если характер сам становится добрым, то и без специальных упражнений всё будет благополучно. Если характер уже добр, то ни внутренние, ни внешние болезни не возникнут. 🖋 ️Сунь Сымяо #мудростькитая

Управление состоянием — это главная задача, которая стоит перед тобой в жизни. Учись только этому, а остальное лишь следствие. 🤍 Вэй Дэ Хань #ВэйДэХань #мудростьмастеров

Сезон Чушу 处暑 - "Окончание жары" Второй осенний сезон ежегодно наступает 22-24 августа и заканчивается примерно 7-8 сентября, уступая своё место сезону Байлу – "Белым росам". Согласно принципам традиционной китайской медицины, работа должна начинаться с восходом солнца и заканчиваться на закате. Всем, независимо от возраста, рекомендуется слегка притормозить летний бег жизни, а в распорядке дня уделить больше внимания количеству и качеству сна. Главный акцент в это время следует делать на здоровое регулирование сна. Сон должен быть полноценным и здоровым. Включи в рацион питания продукты, которые снижают внутренний жар. Морскую капусту, сельдерей, шпинат, клейкий рис, гречку, картофель, грибы, чечевицу и молочные продукты. Кислые продукты особенно ценны в этот сезон. Это гранаты, а также цитрусовые: грейпфрут, помело, лимон и поздние сорта груши (с кислинкой). Из остальных продуктов лучше отдать предпочтение тыкве, утятине, речной рыбе, креветкам и кунжуту. Кстати, с началом этого сезона в Китае принято уменьшать потребление арбузов и дынь. Это подтверждает и китайская поговорка – "осенние бахчевые портят желудок". Сезонный напиток - виноградный сок. С точки зрения традиционной китайской медицины виноград - идеальный продукт для восполнения энергии, укрепления костной системы, а также для удаления излишней влаги из организма. Виноград активизирует работу печени и почек и улучшает пищеварительную функцию поджелудочной железы. Это время для укрепления лёгких с помощью дыхательных практик цигун! ❤️🌞🪷

Весенний ветер не знает, что он несёт цветы. Он просто дует — и цветы распускаются сами. Осенний ветер не знает, что он несёт увядание. Он просто дует — и листья опадают сами. Мудрый не знает, что он творит добро. Он просто живёт — и мир расцветает вокруг него. 🖋️ Ле-цзы Смысл: Действие без намерения и без знания о результате. Добро возникает само, когда человек просто следует своей природе, не стремясь быть полезным и не боясь быть вредным. В этом отличие мудрого от моралиста. #лецзы #дао

Мудрый живёт подобно воде. Вода служит всем существам и не требует ничего себе. Она пребывает ниже всех. Этим она подобна Дао. Жизнь должна следовать принципу естественности. Следуй дорогой сердца. Будь дружелюбен! Говори только правду. Руководи — следуя принципу сохранения покоя. Каждое действие должно быть посильным и своевременным. Тот, кто не стремится оказаться впереди других, может избежать многих ошибок. Не следует лить воду в полный сосуд. И нет смысла затачивать лезвие излишне остро. Или, если целый зал переполнен золотом и яшмой, — то кто будет в силах его охранять? Чрезмерность во всём — навлекает беду. Когда дело завершено — следует устраниться. Таковы законы гармонии, предлагаемые Дао. 🖋️ Лао-цзы #лаоцзы #даодэцзин #дао #мудростьмастеров (перевод под ред. В. Антонова)