Дом внутри

Самое интересное, что мои видео чаще комментируют мужчины, чем женщины! И в комментариях рождаются темы для новых видео - это здорово! скорее смотрите📹 Развод начинается не в ЗАГСе. Он начинается в тот момент, когда человек перестаёт чувствовать, что он важен. https://youtu.be/eIKLNY9sQNQ?si=Xp4yQ9S_waRbT_v-

🔥Почему мужчина перестает давать? Часто женщины говорят:

Раньше он был внимательным. Дарил цветы. Помогал. Старался. А потом как будто перестал.

Кажется, что мужчина просто изменился. Но давайте посмотрим глубже. Мужчина редко перестает отдавать в один день. Чаще всего он постепенно перестает чувствовать, что его вклад кому-то нужен. У каждого человека есть своя картина любви. И очень многие мужчины приходят в отношения с ожиданием, что рядом с женщиной они наконец почувствуют:

Меня ценят. Во мне нуждаются. Я важен.

Именно поэтому для многих мужчин так важно не просто что-то сделать, а увидеть, что это действительно имеет значение для любимой женщины. Но если в ответ они снова и снова слышат только: Мог бы и лучше. Почему не так? Я и сама могла. или вообще не получают никакого отклика... Постепенно внутри рождается мысль: "Какой смысл стараться, если этого всё равно никто не замечает?" И тогда мужчина начинает отдавать меньше. Не всегда потому, что разлюбил. Иногда потому, что устал жить без ощущения собственной ценности. Но есть и другая сторона. Некоторые мужчины приходят в отношения с ожиданием, что женщина закроет все их внутренние дефициты. Что она всегда поддержит. Всегда поймет. Всегда вдохновит. Всегда наполнит. И когда этого не происходит, они тоже начинают отдаляться, обвиняя женщину в том, что она «изменилась». На самом деле ни мужчина, ни женщина не могут стать единственным источником счастья друг для друга. Здоровые отношения начинаются там, где двое взрослых людей не требуют закрыть свои детские потребности, а учатся видеть и слышать друг друга. ❤️ А как вам кажется, что чаще разрушает желание отдавать: отсутствие благодарности или ощущение, что тебя постоянно пытаются переделать?

Как отношения с отцом влияют на отношения с мужчиной? «Опять всё сводят к папе…» Честно? Не всё. Но именно отношения с отцом часто становятся первым опытом того, как девочка чувствует себя рядом с мужчиной. И этот опыт незаметно переходит во взрослую жизнь. Вот три самых распространенных сценария. 1️⃣. Если рядом с папой не было чувства безопасности, женщине становится трудно доверять мужчине. Она всё контролирует. Ей проще сделать самой. Она редко просит о помощи. Потому что внутри живет убеждение: Если я не справлюсь сама — никто не справится. И чем сильнее она становится, тем сложнее ей расслабиться рядом с мужчиной. 2️⃣. Если любовь отца нужно было заслужить, женщина продолжает заслуживать любовь и во взрослых отношениях. Она старается быть удобной. Терпит. Подстраивается. Боится сказать о своих желаниях. Ей кажется, что если она станет «достаточно хорошей», ее наконец выберут. Но каждый раз что-то идет не туда... 3️⃣. Если девочке приходилось эмоционально становиться на сторону папы, она может начать конкурировать с собственной мамой.😣 Во взрослой жизни это проявляется неожиданно. Женщина неосознанно занимает в отношениях место не партнерши, а той, которая знает лучше. Контролирует. Исправляет. Учит. И тогда рядом с ней мужчине становится трудно быть мужчиной... Важно понимать: Это не приговор. И не повод обвинять родителей. Это лишь тот сценарий, который когда-то помог выжить. Но сегодня он может мешать строить близкие отношения. А хорошие новости в том, что сценарии можно менять. ❤️ Если узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов, напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3. Мне будет проще понять, какие темы разобрать следующими. В следующем посте разберем, почему многие женщины вообще не умеют просить о помощи и как это постепенно разрушает отношения.

🔥Почему женщина перестает просить? Обычно кажется, что женщина уходит из отношений, потому что разлюбила. Но очень часто всё начинается намного раньше. С того момента, когда она перестает просить. Почему? Потому что многие из нас с детства учились не просить. Сама справишься. Не жалуйся. Не будь слабой. В этом мире выживают сильные. И девочка делает вывод: Если мне нужна помощь — значит, со мной что-то не так. Поэтому она учится быть удобной. Надежной. Самостоятельной. Она сама решает проблемы. Сама зарабатывает. Сама заботится о детях. Сама держит семью. И постепенно из женщины превращается в человека, который всё тянет на себе. А потом происходит удивительная вещь. Она начинает ждать, что близкие сами догадаются. Что ей тяжело. Что ей нужна поддержка. Что ей хочется внимания. Но люди не умеют читать мысли.😣 И вместо просьбы появляется обида. Почему он сам не видит? Почему мне нужно его просить? Неужели я для него не важна? А мужчина в этот момент часто даже не понимает, что происходит. Потому что он не получил самого главного сигнала: «Ты мне нужен. Я доверяю тебе. Ты можешь быть рядом со мной». Просьба — это не слабость. Настоящая просьба — это признание значимости другого человека. Когда мы просим, мы как будто говорим: Я вижу в тебе того, кто может мне помочь. Мне важно твое участие. Ты занимаешь место в моей жизни. И именно это дает человеку возможность проявиться. Особенно мужчине, для которого очень важно чувствовать свою значимость и вклад. Но есть и другая сторона. Иногда женщина наконец начинает просить… А мужчина не умеет откликаться. И это уже совсем другая история. Почему одни мужчины раскрываются рядом с женщиной, а другие отдаляются даже тогда, когда их любят? Об этом поговорим дальше. А пока хочу спросить вас: Вам легко просить о помощи или вы привыкли справляться сами?ы

... Даже не хочется комментировать. Новый уровень в моей деятельности - встречайте.

Отец тиран... Был у Майкла Джексона. Недавно посмотрела фильм 'Майкл". Не ожидала, что у него был такой суровый меркантильный отец. Очень ярко показано, как он держал всех в узде, ради семейного подряда. Тк если бы и дальше был бы бенд братьев, то отец чувствовал бы себя значимым и реализованным. Тут эго, конечно, сильно педалировало историю. И вместе с этим понятно, почему Майкла тянуло к детям и сам он был каким-то таким звонким и открытым и в то же время одиноким. Он не прожил детство. Друзьями стали звери. В целом фильм про сепарацию (взросление, отделение) от отца. Как он чувствал себя обязанным, а потом выбрал момент и решился заявить на весь стадион, что тур финальный. Сепарация - невероятно важный процесс. Когда он не завершается, то человек долгие годы застревает в одном возрасте и ходит кругами. Кому знакома история Майкла@

Дорогие, какие чувства и мысли у вас вызвал этот ролик? Напишите в комментариях. 👇

Самообман и точка невозврата — Обсуждение темы самообмана, доведения себя до предела и долгого терпения. — Непонимание истинных желаний, приводящее к точке невозврата. — В точке невозврата сложно совершать новые действия из-за усталости. — Новые действия требуют энергии и являются "шагом веры" в неизвестность. — Жизнь подталкивает к изменениям, иначе человек останется в "болоте".

⚡️Почему меня не слышат? Я часто слышу от женщин: — Я сто раз объясняла. — Я говорю спокойно, но меня как будто не замечают. — Меня перебивают. — Мои просьбы игнорируют. — Я уже не понимаю, как донести то, что для меня важно. И недавно на уроке вокала я столкнулась с этим сама. Преподаватель сказала:

У тебя есть звук, но он остаётся внутри. Он не долетает до другого человека.

И я вдруг поняла, что многие женщины живут точно так же.😒 Мы хотим быть услышанными. Но где-то в теле уже есть напряжение. Зажата челюсть. Сдержаны эмоции. Есть страх быть неудобной. Есть привычка терпеть и молчать. И тогда нас перестают слышать не только окружающие. Мы сами перестаём слышать себя. На встрече мы будем исследовать: • как тело влияет на то, как нас слышат другие люди; • где прячется напряжение и почему голос теряет силу; • как связаны отношения, границы и способность заявлять о себе; • как через тело быстрее возвращать контакт с собой. Это не лекция. Это пространство, где можно не только понять, но и почувствовать. Потому что тело часто знает правду раньше головы. Тема встречи: Почему меня не слышат? И, возможно, самый важный вопрос этой встречи будет другим: А слышу ли я сама себя?🤔 Через тело перемены происходят гораздо быстрее. Узнали себя и хотите побывать на встрече - пишите "хочу" в комментариях или сразу мне в лс @proninat

Я хочу отношений. Но почему всё время больно?

Иногда женщина приходит ко мне не после развода. А после бесконечного ожидания любви.💔 🔵Мне 35/40/45, а рядом никого 🔵Все отношения заканчиваются одинаково 🔵Я слишком быстро привязываюсь 🔵Боюсь, что больше никого не встречу 🔵Терплю меньше, чем хочу, потому что страшно остаться одной. И знаете, что я часто вижу под этим? Не проблему с мужчинами. А травму предательства. Когда внутри уже живёт опыт: «Меня могут оставить». «Меня могут не выбрать». «Любовь небезопасна». «Нужно заслужить близость». «Если я покажу себя настоящую — уйдут». И тогда женщина начинает предавать себя раньше, чем её успевает предать кто-то другой.☹️ ✖️Молчит о важном. ✖️Терпит. ✖️Соглашается. ✖️Подстраивается. ✖️Держится за того, кто не выбирает её до конца. Из страха потери. Но есть одна жёсткая правда: Пока внутри рулит страх потерять — построить зрелую любовь невозможно. Потому что отношения начинают строиться не из выбора. А из тревоги.👻 В проекте «Где я себя предаю» мы идём глубже. Работаем с травмой предательства, страхом потери, возвращением внутренней опоры и изменением взгляда на отношения и жизнь. Чтобы выбирать не из голода. А из ценности. И перестать терять себя ради надежды на любовь. Если ты узнала себя — я собрала для тебя небольшой материал: мини-практику, чтобы понять, где именно ты теряешь себя и почему страх потери управляет выбором. Забрать можно здесь → [ссылка на бот] Бот пришлёт всё в личные сообщения, чтобы ты не потеряла и смогла спокойно пройти в своём темпе.

Где я себя предаю? для тех, кто устал себя обманывать? кто больше не ищет волшебную таблетку и многое перепробовал сам. Кто готов сделать понятные простые шаги через тело, чувства и осознания, чтобы понятнее, ближе, теплее на душе в пространстве, где тебя видят понимают чувствуют. Начинаем путешествие в твое лето в субботу 6 июня с живой встречи, где - найдем и разблокируем твои блоки в теле - осознаем откуда и как давно они с тобой - проживем чувства, которые они в себе хранят - по-настоящему выдохнем и расслабимся - поисследуем тему доверия и контакта легко, непринужденно и со смыслом. Хочешь так? я знаю, хочешь, но возможно еще боишься, что осудят не получится как-то неловко себя будешь чувствовать и вместо расслабления, как обычно напряжешься. и вроде лучше привычно включить сериальчик и налить себе бокальчик. И я тебя понимаю. Так действительно привычнее. Но поменяет ли это что-то в твоей жизни к лучшему? Жизнь не бесконечна, а лето скоротечно. Давай не откладывай. И ставь + в комментариях. 2 специалиста с открытым сердцем и теплыми руками ждут тебя. Приходи. Будем освобождаться вместе!

⚡️Иногда женщина приходит и говорит:

Я запуталась Не понимаю, чего хочу Нет сил Как будто живу не свою жизнь Не могу принять решение

И знаете, что часто оказывается под этим? Не слабость. Не отсутствие мотивации. А очень тихая, почти незаметная привычка — предавать себя. 😞 Каждый день. По чуть-чуть. Вот как это обычно выглядит: 😕Говорить “да”, когда внутри — “нет” Чтобы не обидеть. Чтобы не испортить отношения. Чтобы быть удобной, хорошей, понимающей. А потом — раздражение, усталость, ощущение, что Вас будто снова не услышали. Хотя сначала Вы не услышали себя. 😕Жить через “надо” Надо потерпеть. Надо справиться. Надо не раскисать. Надо быть сильной. И тело постепенно начинает говорить вместо нас: напряжение, бессонница, тревога, тяжесть, усталость. 😕Не замечать, что Вы давно устали "Сейчас доделаю — и отдохну". Только это "потом" иногда не наступает месяцами. 😕Принимать решения только головой Мы анализируем, боимся ошибиться, спрашиваем советы. Но забываем спросить:

А что со мной происходит рядом с этим выбором?

Тело часто знает раньше головы. Где-то всё сжимается. А где-то появляется дыхание, интерес, ощущение жизни. 😕Откладывать себя “на потом” Когда дети вырастут. Когда отношения наладятся. Когда станет легче. Когда будет больше денег, времени, сил. И вот тут хочется задать важный вопрос: А где в этой жизни — Вы? Последнее время я всё больше думаю именно об этом. О том, как женщины перестают слышать себя. И как можно мягко возвращать этот контакт — через тело, эмоции, внимание к себе.❤️ Поэтому летом запускаю пространство для женщин: Где я себя предаю? А 6 июня проведём первую живую встречу вместе с Александрой (массажист/остеопат) — про тело, напряжение, эмоции и контакт с собой. Потому что тело часто говорит правду раньше, чем мы готовы её услышать. Узнали себя хотя бы в одном пункте?

Когда на твоих глазах свершается то, что в реальной жизни не произойдёт. Тяжесть от непроговоренности у старших поколений ложится на плечи младших. Есть способ снять эту тяжесть и убрать напряжение. Тогда становится радостно и легко, как произошло у Алины после группового процесса. Вы тоже можете на него попасть.

Выгорание от прошлых отношений. Это сообщение мужчины, который уже разбирался в своей жизни и искал ответы на вопросы. Действительно, понимание и общее видение ситуации помогает принятию и поиску нового вида реакции. Замечаю, что очень часто люди останавливаются на понимании своих травм у родителей. Но, увы, это не избавляет от боли, а лишь её прикрывает оправданием. Тогда маленькому мальчику сделали больно. И эта боль - клубок разных чувств, которые жизненно важно размотать. Ведь только тогда получится сделать новый шаг и перестать искать утешения в другом партнёре. Тут дыра не закрыта, а прикрыта. Да, вокруг неё "вытоптали" площадку и поставили знак ⛔ А в терапии можно сделать так, чтобы вместо дыры была клумба с цветами.