Нутрициолог Наталья Бугаёва

Крекеры из семян со свеклой😋 🔥Любые семечки (льна, подсолнечника, тыквенные) - 7 ст.л всего 🔥Вода - 0,5 стакана 🔥Мелко натертые овощи (свёкла и морковь) - 2 ст.л. 🤌 Соль - щепотка Приготовление: смешать все семена, добавить тертые овощи. Постепенно вливать воду, чтобы смесь стала мокрой, но семена не плавали в воде. Выложить на противень на пергамент ровным слоем в 3 мм. Сделать ножом надрезы, по которым потом будете ломать. Запекать при 170 25-40 минут, пока крекеры не подсохнут. Остынут и можно ломать и выкладывать на самую красивую тарелочку🥰

А утром сытный умопомрачительный смузи Супруг тоже участвует, даже он наелся таким составом, сказал: ого как сытно💪🔥

На фоне громко, если что) Делаю разминку с мячиком по нашему интенсиву, после такого комплекса настроение улучшается, щекотно, мягко🤗🫶

Этот рецепт и многие другие только для подопечных🫶❤️ Сегодня поделюсь другим рецептом из трех ингредиентов, быстро, просто и самое главное полезно, ставьте реакции🔥

А рецептиком поделиться можно?

Этот рецепт и многие другие только для подопечных🫶❤️ Сегодня поделюсь другим рецептом из трех ингредиентов, быстро, просто и самое главное полезно, ставьте реакции🔥

#отзыв После такого сообщения, не смотря на трудности, которые случились днем со здоровьем одного из самых близких мне людей, стало на сердце тепло🥹❤️ Спасибо моим клиентам за открытость, за доверие!

Сегодня и ровно на 1 сутки, я открываю продажу 5 лотов, это мои услуги, которые больше купить за такую цену будет нельзя! Занимайте места💫 1. ☘️Консультация ребёнок+мама Входит: сдача и расшифровка анализов, сопровождение мамы и ребёнка в течение целого месяца, составление индивидуальных программ на 2-3 месяца и для ребёнка и для мамы, восполнение дефицитов, поддержка ЖКТ, ответы на вопросы. Стоимость 19000 ₽, вместо 30900₽ 2. ☘️Консультация первичная без сопровождения для ребёнка. Входит: заполнение анкеты здоровья, расшифровка анкеты, расшифровка анализов, составление индивидуальной программы Стоимость 5200₽, вместо 7800₽ 4. ☘️Консультация для ребёнка с сопровождением 1 месяц Стоимость: 9900₽, вместо 16900₽ 3. ☘️Консультация для взрослого первичная Входит: заполнение анкеты здоровья, расшифровка анкеты, расшифровка анализов, составление индивидуальной программы Стоимость: 5100₽, вместо 7300₽ 4. ☘️Консультация для взрослого с сопровождением 1 месяц Входит: индивидуальная программа, анализы и расшифровка, целый месяц контроля и помощи в проведении программы, повторная сдача анализов для отслеживания динамики и дальней корректировки. Сопровождение позволяет соблюсти точечно все рекомендации, дисциплинирует и помогает выработать полезные привычки, которые должны войти в жизнь после выхода из программы. Стоимость: 10200₽, вместо 16300₽ 5. ☘️Гайд «КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ» Стоимость 490₽, вместо 1100₽ Пишите в личные сообщения @bugaevanatella ❗️Действует предложение в течение суток, завтра сообщение будет удалено🙏

Живой пример с моим сопровождением ребёнка, мама, которого конечно вкладывает душу в него, силы и время, но зато за 3 недели полноценного питания, использования всех рекомендаций по добавкам, какие успехи у ребёнка уже💫💫💫

Провоцируя ребёнка на чувство вины перед мамой/бабушкой за несъеденное блюдо, мы закладываем пищевое поведение, а именно его расстройство. В будущем, человек заедает проблемы, часто переедает, винит себя за это и снова продолжает так же делать. Что делать, если вы кладете кушать, а ребёнок в итоге не ест, воротит нос, его даже может подташнивать на запах яиц или готовой птицы, не любит печень куриную, ел бы только печенье или булочки, сушки и конфеты. 1. Наладить пищеварение, которое нарушено после приема антибиотиков или других фарм препаратов 2. Улучшить отток желчи, может быть нарушение на фоне недостатка воды и загиба желчного пузыря 3. Удалить провоцирующие и восполняющие клетки продукты и выгнать бактерии и условно-патогенные микроорганизмы И после важных шагов к оздоровлению, ребёнок начнёт кушать белок, потому что желудок будет способен его переварить, у него уйдёт тяга к сладким гадостям, потому что обновятся вкусовые рецепторы и уйдут патогены, которые питались мучным и сахаром.

Что делать, если ребёнок отказывается от белка: яйца, рыба, мясо, птица. Не давать ему белок пока сам не захочется, заставлять съедать за вознаграждение сладким👇

Чтобы была силы сбежать, приходи на интенсив💪

Я тоже хочу сбежать из своего дурдома 🤣

Сегодня еще есть возможность присоединиться к нам в группу🤗 Попрощается с хандрой вместе💪 Вся информация и даже тренировки с профессиональным тренером останутся в доступе на 3 месяца! А это дает возможность повторить каждому участнику такой крутой забег в оздоровление и после Нового года и даже подготовиться к 8 марта 🥰🥳 Пишите скорее в личку, пока поезд не ушел: @bugaevanatella