Нутрициолог Наталья Бугаёва

Бабушки дышали лаками для волос и на ногим шеллак накладывали? Пили кофе из пластика? Чистили зубы из ядовитых веществ? Мыли голову шампунем из химии? Мыли полы мистером пропер, а посуду каждый день Ферри? Только задумайтесь, сколько наш организм каждый день получает токсинов?

Слышу как говорят: вот как мы раньше ели все, вот раньше пили молоко, наши бабушки раньше ели хлеб. А у меня встречный вопрос: а раньше при первом чехе давали антибиотик? Пичкали противными? В воде, которую сейчас мы пьем были гормоны, нефтепродукты? В земле, где все выращивалось было столько ядовитых веществ для обработки? На предприятиях, которые сейчас готовят хлеб, все ли так как у бабушки в деревне 100 лет назад, начиная с основного продукта, пшеница, которая в какой почке? Как собирается? Как обрабатывается? Пока дойдет до завода по изготовлению этого хлеба, в который запихнут кучу лишнего, да еще горяченький в пластик упакуют💪

Когда вы приходите в поликлинику с ребёнком с какой-то проблемой по здоровью, что вам чаще отвечают? 1. Попейте это, может поможет 2. Сразу назначают антибиотики без рекомендаций по восстановлению после 3. Отправляют к другому специалисту, который отправляет к другому специалисту 4. Вас успокаивают ответом: все болеют, такой вирус 5. Чтобы не болеть надо делать прививки 6. Назначают кучу фарм препаратов без сдачи анализов

Надо работать над возможными дефицитами, проверить: железо, панель щитовидной железы и закаливаться

А у меня дома в шерстяных носках и валенках ноги мёрзнут 😔

Доброе утро, дорогие мои. Как ваше самочувствие?

Доедаю печеньку последнюю, как же вкусно, вот благодаря зеленой гречки вкус перемещает в глубокое детство, как мама варила гречневую кашу с молоком и добавляла сахар и масло сливочное, мммм… какая-то волшебная 🪄 , разве это не чудо наяву? просто через вкус, запах, звук тебя переносит в прошлое, воспоминания и чувства, которое дарит здесь и сейчас такие теплые🫂

Взрослая консультация 💚 1. Консультация для взрослого первичная (расшифровка анализов, анализ анкеты здоровья, разбор дневника питания, составление индивидуальной программы на 2-3 месяца - стоимость для взрослых 7300₽) 2. Расшифровка анализов (расшифровка и пояснение анализов, анализ анкеты здоровья и рекомендации по дальнейшим действиям, стоимость 2300₽) 3. Индивидуальная антипаразитарная программа ( 2 недели в сопровождении + 3 недели с рекомендациями самостоятельная работа, устранение проблем ЖКТ, улучшение слизистой, работа над режимом труда и отдыха, водным режимом, стоимость 8000₽) 4. Индивидуальная программа детокс (2 недели в сопровождении, без анализов, работа над очищением желчного и печени, вывод токсинов, работа над вредными привычками и тд, стоимость 8000₽) 5. Задать вопросы по текущей проблеме, получить второе мнение по уже поставленному диагнозу, стоимость 1200₽ 6. Общие вопросы по правильному питанию, здоровому образу жизни, по добавкам и дозировкам, 5-9 вопросов, стоимость 1500₽ 7. Месяц совместной индивидуальной работы по программе под моим контролем 16300₽ 8. Подготовка к беременности, ведение беременности, восстановление после родов. По вопросам пишите в личные сообщения @bugaevanatella

Скоро у меня начинается новое обучение, после которого мне придется повысить стоимость своих услуг. Сейчас у вас есть еще возможность получить свое здоровье, которое бесценно, придя ко мне на сопровождение, по старой цене! Ниже скину свой прайс и хочу добавить, что буквально пару дней назад я посмотрела расценки своих коллег на услуги, просто сравните👇 Сопровождение в 1 месяц стоимость 150000₽, у меня 16300₽😃 Стоимость первичной консультации 33000₽, у меня 7300₽😃

Я все чаще и чаще прихожу к той мысли, что человек, который хочет быть здоровым, хочет жить здоровом, знать о питании и тд 1. Он должен прийти на сопровождение минимум на 1 месяц, так как такой формат позволяет общаться каждый день мне с подопечным, передавая свои знания, помогая сориентироваться, где-то во время остановить замотивировав человека, пообщавшись со мной он понимает весь пазл. Он уже идет в здоровье через Я ХОЧУ, а не через НАДО. Поэтому ему легче все дается, на первом этапе человек ощущает некую ответственность передо мной, это его мотивирует идти дальше. А потом, он сам становится для себя мотиватором, его здоровье, его ощущения, его новое здоровое состояние он просто не хочет отпускать и живет уже иначе!!! 2. Это вырабатывает дисциплину, опять же ты не просто делаешь, а знаешь что тебе это даст, ЗДОРОВЬЕ. А если ты здоров, ты встанешь на работу бодрым, ты улыбаешься чаще, ты спокойнее, ты хочешь танцевать, петь, дарить любовь, так как твоя чаша полная, ты хочешь дарить добро, делать добро, тебе хорошо!

Поэтому, кто старается питаться 80/20, кто был на моих программах, на сопровождении особенно, те уже знают как себе помочь, это происходит на уровне выработанных уже привычек💪✨

Для взрослых тоже никто не отменял помощи в детоксе, там более, если в питании было и сейчас есть много воспалительных продуктов. Питание это фундамент, можно проходить программы/детоксы/чистки и снова переходить на привычное питание, тогда ничего не поменяется, здоровье не будет с каждым днем улучшаться. Программы/детоксы/чистки - это помощь в запуске организма, починка сломанной детали, своевременная профилактика. Но, если после профилактики, после починки детали, начать дергать и расшатывать эту деталь снова, то она рано или поздно оторвется совсем.

Вредных продуктов было совсем мало ,но пила и Арбидол ,и ТераФлю и Отипакс в ухо закапывала .

Почему для деток это важные пункты после болезни, • проседает иммунитет, если не поддержать организм правильно, начнутся болячки одна за другой: боли в животе, аллергия весной, обострения, нарушение сна • на фоне препаратов фарм снижается огонь пищеварения, а у детей пищеварение физиологически слабое, если не помочь разогнать метаболизм, то будут снова застойные воспаления и самое главное, из пищи микроэлементы не усвоятся = дефициты = слабость, неуспеваемость, вялость, плохое настроение, вспышки раздражения, плаксивость, самобичевание, неуверенность и тд

Для детей после курса антибиотиков/противовирусных, если все-таки пришлось их использовать, 1.💫Первое, что надо сделать, подключить пробиотик: баксет, нормофлорин, бифидобактерии 2. 💫Пройти детокс облегченный 2 недели, в котором поддерживается работа пищеварения и органов детокса 3.💫Убрать на время восстановления продукты воспаления: молочка, глютен, сахар. Важно, мягко заменить на полезные продукты

Было. Болел старший сильно, вылечили, но такое ощущение, что не до конца восстановился. А самим хочется реально разгрузить ЖКТ

Я есть в запретграме под ником bugaeva.natella

Давайте по-тихоньку начнём углубляться в оздоровление, в возможные варианты решения вопросов со здоровьем. Сейчас масса запросов по ЖКТ, потому что: - были праздники, много еды, переедание, салатов из майонеза из магазина, много жирной пищи перегружает желчный и печень, появляется тяжесть и боль в правом боку, снижается способность у желчного активировать ферменты поджелудочной и поэтому боли в левом боку. - многие болели и болеют сейчас и кто-то применял антибиотики и противовирусные препараты аптечные, как следствие нарушен микробиом, газообразование, спазмы в кишечнике, тяжесть в желудке, отрыжка, тошнота. Есть такое?👇