Кундалини йога с Юлианной Давыдовой

Open in Telegram

✨Верну вам энергию, радость и силу 🧘🏼‍♀️Кундалини йога из первоисточника • практики и медитации • лекции и мантры 25 лет в йоге 💛 Курс «ОБРЕТЕНИЕ САМОЦЕННОСТИ»: https://mykundaliniyoga.ru/gainingselfworth Главные события: https://mykundaliniyoga.ru

Russia295 675 Healthy Lifestyle10 597

1 088

Subscribers

No data24 hours

+77 days

+530 days

122

Post views

~ 5624 hours

~ 7048 hours

11.22%

Engagement rate

~ 1

Posts per day

Ads index

beta

Data loading in progress...

Attracting Subscribers

September '26

+13

in 0 channels

August '26

+28

in 0 channels

Get PRO

July '26

+23

in 0 channels

Get PRO

June '26

+25

in 0 channels

Get PRO

May '26

+38

in 0 channels

Get PRO

April '26

+37

in 0 channels

Get PRO

March '26

+36

in 0 channels

Get PRO

February '26

+34

in 0 channels

Get PRO

January '26

+72

in 0 channels

Get PRO

December '25

+39

in 0 channels

Get PRO

November '25

+39

in 0 channels

Get PRO

October '25

+27

in 0 channels

Get PRO

September '25

+34

in 0 channels

Get PRO

August '25

+31

in 4 channels

Get PRO

July '25

+42

in 6 channels

Get PRO

June '25

+80

in 13 channels

Get PRO

May '25

+192

in 25 channels

Get PRO

April '25

+117

in 7 channels

Get PRO

March '25

+23

in 0 channels

Get PRO

February '25

+43

in 3 channels

Get PRO

January '25

+20

in 2 channels

Get PRO

December '24

+334

in 70 channels

Get PRO

November '24

+286

in 42 channels

Get PRO

October '24

+89

in 3 channels

Get PRO

September '24

+18

in 0 channels

Get PRO

August '24

+75

in 4 channels

Get PRO

July '24

+60

in 3 channels

Get PRO

June '24

+204

in 16 channels

Get PRO

May '24

+10

in 0 channels

Get PRO

April '24

+321

in 7 channels

Get PRO

March '24

+669

in 3 channels

Get PRO

February '24

+312

in 3 channels

Get PRO

January '24

+603

in 5 channels

Get PRO

December '23

in 0 channels

Get PRO

November '23

in 0 channels

Get PRO

October '23

+14

in 0 channels

Get PRO

September '23

in 0 channels

Get PRO

August '23

+25

in 0 channels

Get PRO

July '23

+12

in 0 channels

Get PRO

June '23

+14

in 0 channels

Get PRO

May '23

+12

in 0 channels

Get PRO

April '23

+11

in 0 channels

Get PRO

March '23

in 0 channels

Get PRO

February '23

+82

in 0 channels

Get PRO

January '23

+13

in 0 channels

Get PRO

December '22

+23

in 0 channels

Get PRO

November '22

+27

in 0 channels

Get PRO

October '22

+54

in 0 channels

Get PRO

September '22

+40

in 0 channels

Get PRO

August '22

+15

in 0 channels

Get PRO

July '22

+367

in 0 channels

Date	Subscriber Growth	Mentions	Channels
09 September	+1
08 September	+1
07 September	+1
06 September	+1
05 September	+1
04 September	+1
03 September	+2
02 September	+3
01 September	+2

Channel Posts

Video message00:57

2	Делюсь с вами фрагментом работы с Таней и ее важным результатом. Она начала чувствовать благодарность за то, что имеет. Это очень важный шаг на пути к процветанию 🌱	48
3	🩷 Сегодня я предлагаю вместо того, чтобы искать то, чего вам пока не хватает, остановиться и посмотреть на то, что уже создано вашим трудом: знания, отношения, опыт, способность начинать заново, деньги, которые вы научились зарабатывать, люди, которым вы помогли. Мы быстро привыкаем к собственным достижениям и перестаём считать их ценностью. Тогда даже наполненная жизнь продолжает ощущаться недостаточной. 💕 Запишите сегодня пять вещей, которых когда-то в вашей жизни не было, а теперь они есть. И рядом с каждой - какое ваше решение, качество или действие помогло этому появиться. 🌿 Процветание становится заметным, когда мы признаём свой путь и перестаём относиться к уже созданному как к чему-то само собой разумеющемуся. Завершите запись одной фразой: «Я благодарна за все, что есть в моей жизни, и позволяю себе идти дальше с уверенностью в том, что достойна всего самого лучшего».	67
4	No text...	89
5	Video message	84
6	💌 Хочу завершить эту неделю одним из наставлений Йоги Бхаджана: «Когда время пришло, действуйте и давление спадет». Я понимаю это наставление как напоминание: напряжение растёт, пока мы снова и снова прокручиваем решение в голове, но не начинаем действовать. 🚀 Начать действовать - не значит немедленно сделать всё или заставить себя совершить большой рывок. 🔥 Началом может стать один честный и конкретный шаг: назначить дату, написать сообщение, открыть документ, провести разговор, который вы давно откладываете. Намерение становится видимым именно в этот момент. У него появляется направление движения. Подумайте сегодня: Что в вашей жизни требует не ещё одного размышления, а конкретных действий? 👉 Если ваш ответ связан с желанием, которому вы готовы дать место и время, информация об интенсиве в сильнейшие дни 9-11 октября тут https://mykundaliniyoga.ru/desireandintention	128
7	💜 С 9 -по 11 октября - необыкновенно сильные дни. Такое окно возможностей открывается нечасто! И именно в эти дни пройдет мой интенсив «Три дня, когда желания становятся намерением». Участвовать можно онлайн или приехать очно в Рощино. 💛 9 октября День рождения Гуру Рам Даса Во всём мире этот день считают особым временем для молитвы, благословения и работы с намерением. Мы будем практиковать мантру, с которой традиционно в этот день обращаются с молитвой к Гуру рам Дасу в самых важных жизненных вопросах. 💙 10 октября День трёх десяток 10.10.2026. Очень мощная дата, которая усиливает тему выбора и намерения. Мы посвятим этот день тому, чтобы понять, чего мы хотим на самом деле, и сформируем внутреннее решение двигаться именно к этому. 💓 11 октября Новолуние Любое новое начинается с маленького семени. В этот день мы завершим интенсив практиками, которые помогут отпустить то, что больше не служит вам, и заложим основу нового этапа жизни. Именно сочетание этих трёх дней делает интенсив особенно глубоким. Если вы хотите приехать, напишите мне лично сейчас. На этой неделе я оплачиваю номера в отеле. Осталось несколько очных мест с, и размещением в двухместных номерах. Если вы хотите приехать, напишите мне лично сейчас и я забронирую вам место. 🤩 Подробная программа интенсива тут: https://mykundaliniyoga.ru/desireandintention	132
8	Video message	121
9	😀 Есть вопрос, который иногда оказывается сложнее любого плана: «А чего я на самом деле хочу?». 😀 Возможно, вы точно знаете расписание детей, помните обо всех рабочих задачах, понимаете, что нужно близким. Вы умеете быстро включаться, решать, поддерживать, организовывать. Но когда вопрос касается лично вас, внутри возникает пауза. Или появляется привычный ответ: «Я хочу, чтобы у всех всё было хорошо». Это действительно важно. Но где в этом ответе вы? 🌿 Иногда женщина не запрещает себе желать напрямую. Она просто проверяет каждое желание: не помешает ли оно другим, можно ли его объяснить, достаточно ли оно разумно, не поздно ли, заслужила ли она его. После всех этих проверок остаётся только то, что удобно и легко оправдать. А настоящее желание снова получает пометку «когда-нибудь потом». 🧘‍♀️ Сегодня не нужно превращать желание в цель и составлять для него план. Попробуйте заметить одну фразу, которая начинается словами: «Я хочу…, но…». 😀 Запишите только ту часть, которая звучит до «но». А затем спросите себя: если бы мне не нужно было никому объяснять или оправдывать это желание, осталось бы оно моим? Сначала нужно услышать себя, понять, чего хочет ваше сердце и только потом решать, какое намерение и какие действия могут из этого родиться. 💛 Этому переходу - от желания к намерению и действию - мы посвятим интенсив 9-11 октября. Если вы чувствуете, что вам важно приехать очно и на три дня выйти из постоянного круга чужих задач, напишите мне лично. На этой неделе я оплачиваю номера в отеле. Осталось несколько очных мест в двухместных номерах. Я забронирую вам место.	144
10	С 1 сентября! 😀 Поздравляю детей, родителей, учителей и всех, кто продолжает учиться независимо от возраста. 😀 Пусть в этом учебном году будет меньше гонки за результатом и больше живого интереса, поддержки и радости от новых открытий.	122
11	🎯 Таким шагом может стать решение заранее выделить время для своего желания. С 9 по 11 октября я проведу в Рощино интенсив «Три дня, когда желания становятся намерением». Присоединиться также можно онлайн. 🌌 Эти три дня подойдут тем, кто слышат свои желания, но снова откладывают их из-за работы, семьи и ежедневных забот. На интенсиве мы остановимся, сделаем практики для того, чтобы вы вспомнили, чего вы действительно хотите, сформируем намерение и направим энергию на реализацию вашей мечты, которые вы сможете сделать после интенсива. ✍🏻 Если вы хотите приехать очно, напишите мне об этом сейчас. На этой неделе я оплачиваю номера в отеле. Остались считаные места в двухместных номерах. Напишите мне лично, и я забронирую вам место. Если вы хотите приехать, но пока не знаете, где найти на это деньги, бронируйте номер, ставьте намерение и начните делать медитацию “Денежный станок”. Когда мне нужны были на что-то деньги, я всегда ее практиковала и нужные мне ресурсы приходили 💖	138
12	Video message	118
13	No text...	136
14	No text...	131
15	Наш эксперимент с реалити продолжается. Делюсь с вами новыми осознаниями Тани от практики. ❤️	132
16	🧘‍♀️ На следующей неделе мы начинаем пятую ступень моего курса “Обретение самоценности” - Открытие сердца: позволяем себе доверять и любить. Не откладывайте работу с сердечным центром до следующего конфликта или разочарования. Чем дольше отношениями управляет страх, тем привычнее становятся контроль, ревность и дистанция. Вы сможете начать менять этот сценарий уже сейчас. 🧘‍♀️ Присоединяйтесь: https://mykundaliniyoga.ru/gainingselfworth	147
17	No text...	1
18	😍😍😍😍😍 ⬇️ Проверьте себя перед важным решением сказать “да”, задав себе вопрос: если никто не похвалит меня за это согласие, останется ли оно моим выбором? 😔 Иногда «да» звучит вежливо, а внутри вы чувствуете сжатие. Мы соглашаемся, потому что боимся разочаровать, показаться эгоистичными или потерять хорошие отношения. Сердечная открытость разрешает взять паузу. 💛 Третья чакра - пупочный центр даёт способность принять решение и отвечать за его последствия. Сердечный центр помогает увидеть, сохраняет ли этот выбор наше достоинство и связь с собой. ❓❓❓ Перед ответом задайте себе ещё три вопроса: - Буду ли я уважать это решение завтра утром? - Есть ли у меня силы и время выполнить обещанное? - Смогу ли я отказаться, не обесценивая себя? Если ответ пока неясен, дайте себе время. Зрелому сердцу не требуется доказывать свою доброту немедленным согласием. Следующим шагом может быть пауза.	149
19	Это поможет принимать осознанные решения. Медитация для спокойного сердца. Когда мы расстроены, легко ответить из обиды, страха или напряжения. Эта медитация помогает вернуть ясное восприятие в отношениях с собой и другими людьми. Выполните её перед важным разговором или решением и затем действуйте. 🧘 Техника выполнения Сядьте в Простую позу, сделав легкий горловой замок. Закройте глаза или оставьте их открытыми на одну десятую. Положите левую ладонь на центр груди. Пальцы направлены вправо и параллельны полу. Правой рукой выполните гьян мудру: соедините кончики указательного и большого пальцев. Поднимите правую руку к плечу. Ладонь обращена вперёд, остальные пальцы направлены вверх. Локоть расслаблен, предплечье расположено вертикально. Медленно и глубоко вдохните через нос. Расширьте грудную клетку и задержите дыхание на комфортное время. Плавно и полностью выдохните. После выдоха снова задержите дыхание без напряжения. ⏱️ Продолжайте от 3 до 31 минуты. Для завершения выполните три мощных вдоха и выдоха. Расслабьтесь.	135
20	Когда вы не знаете, что делать и ничего не помогает. Пуджа крийя. В прежние времена люди использовали эту простую молитву в течение многих лет. Она усваивает энергию аурического поля из тонкого тела и открывает сердце. Ваше сердце хранит силу 108 солнц. В нем есть ответы на все вопросы. Оно подскажет вам самое верное решение. 🧘 Техника выполнения Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Вытяните руки вперёд параллельно полу. Локти остаются слегка согнутыми. Разверните ладони вверх. Пальцы вытянуты и соединены, большие пальцы направлены в стороны. Края ладоней слегка соприкасаются в области мизинцев. Держите руки на уровне горла. Глаза открыты на одну десятую. Монотонно повторяйте: «Гобинда, Гобинда, Харей, Харей». Сосредоточьтесь на дыхании и мантре. ⏱️ Начните с 11 минут и постепенно увеличивайте продолжительность до 31 минуты.	110

View all posts