КПД-Коуч Светлана Кананыхина

#упражнение Выполняем упражнение на внимательность 👀 Ваша задача: найти ноту, которая отличается от остальных. Удачи!

Перенимать опыт управления временем можно не только от профессионалов и тренеров, но и от целых организаций. Сегодня хочу познакомить вас с подходом к тайм-менеджменту, который применяется в наверняка известном вам гиганте бизнеса — компании Google 👆🏻

#упражнение Развиваем мозг с помощью гимнастики, разработанной японским исследователем Йосиро Цуцуми 🧠 Упражнение №7 👆🏻

#упражнение Доброе утро! ☀️ Начинаем день с выполнения упражнения на скорочтение 📖 У вас получилось прочитать этот текст?

#упражнение Развиваем мозг с помощью гимнастики, разработанной японским исследователем Йосиро Цуцуми 🧠 Упражнение №6 👆🏻

#упражнение Выполняем упражнение на внимательность 👀 Ваша задача: на картинке выше найти букву «О». Успехов!

И, конечно, не забывайте про тренировки вашего мозга! Но об этом подробнее завтра 😉

Делюсь подборкой лучших книг по тайм-менеджменту ⏳

Раз и навсегда побеждаем прокрастинацию внутри себя 🚀

Крутые, высокие и светлые цели отлично мотивируют. Но если слишком зациклиться на них, будет одно сплошное разочарование. А попутно ещё и массу выгодных возможностей упустишь – которые судьба давала прямо в руки. Поэтому хочу предложить вам другой подход к целеполаганию 🎯

#задание_на_неделю Ещё одно задание, которое помогает стимулировать работу мозга — просмотр видео без звука. Отключите звук и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно 😉

#задание_на_неделю Хочу дать вам несколько заданий, которые помогут простимулировать работу мозга 🧠 ⚡️Новое окружение. Сходите туда, где вы ещё никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе. ⚡️ Новые запахи. Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг. Продолжение следует…

От функционирования головного мозга зависит качество всей человеческой жизни. Поэтому заботиться о своем «биокомпьютере» — значит делать вклад в здоровье в общем смысле. Вот ключевые правила, которые помогут сохранить память ясной, сознание — твердым, а также уберегут от многих болезней 👌🏻

Ваши привычки сегодня — это ваше завтра. Если хотите сформировать его идеальным, скорректируйте то, как живете сейчас. В картинках выше разбираю самые вредные привычки, от которых стоит срочно избавиться 👆🏻

Как подступиться к задаче, которую не хочется делать? В этом деле важно умело запрограммировать себя. В картинках выше рассказываю, как это сделать 👌🏻

Понимание причин потери концентрации очень поможет в учебе, в работе и просто в жизни. Я собрала основные причины, которые мешают вам концентрироваться 👆🏻

#упражнение Развиваем мозг с помощью гимнастики, разработанной японским исследователем Йосиро Цуцуми 🧠 Упражнение №5 👆🏻

#упражнение Доброе утро! Выполняем упражнение на внимательность 👀 Ваша задача: посмотреть на картинку выше и понять, какое число пропущено. Ответ: 43.

#упражнение Развиваем мозг с помощью гимнастики, разработанной японским исследователем Йосиро Цуцуми 🧠 Упражнение №4 👆🏻

#упражнение Начинаем день с выполнения упражнения, направленного на формирование умений сознательного чтения 📖 Успехов!