Studio Sofia

Искаш ли стегнато и оформено тяло ? Щом мога аз след две бременности, можеш и ти !!! Само го поискай,аз ще ти покажа пътят...

Ако имате нужда от консултация оставам на ваше разположение след тренировката за всякакви въпроси

Утре супер интересни тренировки съм ви подготвила в 9:00 и 17:30 . Какво ли ?? Ще скачаме на стълбичката ,ще преодоляваме препятствия, ще има много интересни предизвикателства ...Очаквам ви.Запис през платформата или на Вайбър 0884558691

Едно свободно място за jumping днес в 18:10

💞 Аз ще ти помогна да станеш жената чудо! 🫵 💞 Всяка жена заслужава малко помощ, за да бъде най-добрата версия на себе си. 🥰Ако искаш да увеличиш енергията си , да подобриш настроението си или да разгърнеш потенциала си в тренировките,да получиш насоки относно твоето хранене и къде грешиш ,не се притеснявай и се свържи с мен и ще направим консултация преди или след тренировка за да отговоря на твоите въпроси.Ще те насоча кои тренировки са подходящи за теб и на коя зона трябва да наблегнем .Всеки се нуждае от мотивация и мотиватор !!! Намери своята мотивация,а аз ще бъда твоят мотиватор.Всяка консултация е безплатна,пишете ми ако искате да уговорим среща .

Закуска: ⭐️Мини палачинки с овесени ядки и котидж сирене⭐️ Необходими продукти: 🔸️2 яйца🥚 🔸️200 гр котидж сирене🧀 🔸️60 гр фини овесени ядки🥜 Начин на приготвяне: 1. Добавете всички съставки в блендер (или друг подходящ уред) и ги блендирайте до пълна хомогенност. 2. В тиган с незалепващо покритие (аз леко намазнявам с кокосово масло) изсипвайте по 1 ч.л. от сместа. Печете от двете страни до готовност. 3. Готовите палачинки гарнирайте с добавки по избор 🫐🍓🍒🍯🧀 Бон апети 👩‍🍳

Добро утро.Ако още не сте закусили оставям ви идея

Последна възможност да се включиш и отслабваш с нас .Утре момичета ще получат своят хр режим,ако искаш и ти бързо пиши и ще те добавим

Искаш ли да се заредиш с настроение за уикенда, тогава не я пропускай

Ела и се включи в забавната тренировка, която ще направим утре в 11 :)

Започваме от 14 ти .Искаш ли да се включиш? 🦋Очакваме и ви каним да се включите в нашата нова затворена група,за да сбъдваме мечтите ти заедно🥰Ще изваяме вашето красиво и стегнато тяло заедно и с лекота !Ще се наслаждавате на топящите мерки седмица след седмица! Включвайки се в тази група ти ще получиш : - хранителен режим, вкусни и здравословни рецепти,без глад !!! - вземане на мерки и следене на резултатите всяка седмица - кратки онлайн тренировки - 1 среща и беседа с почерпка протеин , където ще обсъждаме задачите - затворена телеграм група само за вас , където взаимно ще се мотивираме и подкрепяме и където ще държим постоянна връзка В студио София правим всичко с любов към себе си !!! Защото само така се постигат устойчиви резултати и се задържат за винаги !Ваши треньори с любов: Рени и София Цената за всичко 80лв

Утре 11:00 new body ще бъде с фит бол,с акцент корем и дупе.Тренировката е много приятна и забавна , заповядайте

Заповядайте

Очаквам ви днес в 17:30 new body ,ще акцентираме върху корема,ще стегнем дупето и ще се почерпим с про