237
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Posts Archive
237
Да посрещнем декември с пилатес в 9:10 . Очаквам ви за да се заредим положително за първата седмица от най - хубавия месец от годината!
237
днес, 19:10 , заповядайте на кръгова тренировка с мен) ще направим с различен инвентар кардио и силови упражнения
237
Добро утро в събота.Посрещнете уикенда с тренировка и се заредете с мотивация и добро настроение,а като бонус ще получите плоско коремче и стегнато дупе.Очаквам ви в 11 ч за new body
237
Може да не е български празник ,но това не пречи да се позабавляваме заедно,нали :) Каня ви на Хелоуин парти на 31 ви ( четвъртък) от 17:30 ч .Ще направим най - страшната тренировка до сега ,ще има предизвикателства ,пакости и лакомства :) Дрескод нещо тематично - диадема ,грим , аксесоари по ваш избор . Предварително записване, ограничени места !!! Очаквам ви
237
Свободни места за тази вечер за jumping и утре за табата няма !!! Благодаря на всички за интереса
237
Пожелавам ви приятна и спокойна вечер и утре след закуска ви чакам в 9:10 на пилатес .
237
4 вкусни смутита ! 🍌🍍🍊🍓 🍏🍇
🔸️1. Авокадо, бадеми:
1 банан
1 авокадо
1/4 чаша бадеми
1 чаша мляко
Ледени кубчета
🔸️2. Ягоди, орехи:
1 банан
1 чаша ягода
1/4 чаша орехи
1 чаша бадеми. мляко
Ледени кубчета
🔸️3. ️Манго, шам фъстък:
1 банан
1 манго
1/4 чаша шам фъстък
1 чаша бадеми. мляко
Ледени кубчета
🔸️4. Кашу с боровинки:
1 банан
1/2 чаша боровинки
1/2 чаша ананас
1/4 чаша ядки от кашу
1 чаша бадеми. или иначе. мляко
Ледени кубчета
237
Освободиха се 2 места за табата днес 18:30 . Ако искате да ги резервирате пишете .Ще изгорим много калории заедно:)
237
Заповядайте да тренираме заедно,да се забавляваме и да се отървем от излишните килограми! Очаквам ви.Запис през платформата или на 0884558691
