🦸🏼‍♀️ Nastya the Wonder Woman 💚

Guardian опубликовали внушительный список лайфхаков, которые помогают стать эффективнее и успешнее. Выбрала для вас самые интересные. 📌Каждый день составляйте список из 3-х вещей, которые нужно сделать: одна раздражающая задача, одна неудобная (например, сходить в спортзал) и одна болезненная (например, отказаться от сахара). Так вы точно что-то выполните. 📌Потратьте время на то, чтобы разобраться с неизбежной проблемой пластиковых коробок и крышек на вашей кухне. Отправьте часть в переработку. 📌Заведите место для хранения ключей. Это позволит избежать беготни по дому и опозданий. 📌Сразу разбирайте почту – и электронную, и бумажную. Так вы точно будете в курсе всех дел и не пропустите ничего важного. 📌Установите напоминание «обновить паспорт» за полгода-год до истечения срока действия вашего паспорта и паспортов членов семьи, в зависимости от планов путешествий. Также храните цифровые сканы паспортов там, где их можно легко найти. 📌Делайте только одно дело в одну единицу времени. Мультитаск – это, конечно, круто, но за двумя зайцами гнаться не нужно. 📌Отключите пуш-уведомления в приложениях и соцсетях. И проверяйте их в четко отведенное себе на это время. 📌Проведите разбор гардероба - все, что вы не носили в течение года, вам скорее всего не нужно. 📌Имейте под рукой несколько красивых и стильных вещиц, которые подойдут на случай внезапного подарка. У меня всегда есть средства для ванны и свечи. У вас есть еще лайфхаки, которые облегчают жизнь? Нескучный ВЕЛНЕС

Разминка на 8 минут для повышения мобильности тазобедренных суставов. Отлично подходит, как с утра, так и днём, если вы мало двигаетесь! #нескучныйспорт Нескучный ВЕЛНЕС

На днях прочитала книгу психолога Кари Лейбовиц «Как перезимовать и не впасть в депрессию». Выписала основные лайфхаки. Берите на заметку, чтобы дотянуть до весны! 💚 Сдайте анализы и восполните дефициты (в первую очередь, зимой актуальны витамины С, А, Е и D). 💚 Зимой световой день короткий, поэтому не пытайтесь впихнуть в него столько же активностей, сколько летом. Настройтесь на более спокойный ритм. Хотя бы после Нового Года. 💚 Мало солнца? Включайте больше света дома и обзаведитесь лампой дневного света на рабочем столе. Я про них рассказывала. 💚 Спорт по расписанию. Зимой не так много энергии, как летом. Но все равно мы про него не забываем. И добавляем больше прогулок на свежем воздухе. 💚 Почаще балуйте себя. Ходите в СПА, покупайте подарки. Это же эндорфин в чистом виде! 💚 Окружите себя яркими цветами в одежде и интерьере. Они помогут поднять настроение. 💚 Используйте зиму как время для посещения музеев, театров или чтения книг. Организуйте себе культурную программу. 💚 Начните планировать весенние проекты и мероприятия. Это отвлечет от зимней хандры. Какие у вас лайфхаки? Нескучный ВЕЛНЕС

Хорошая попытка, но нет! Не верю, что есть те, кто не рад длинным выходным. Давайте сделаем опрос?

🎄 16% россиян считают новогодние каникулы слишком длинными Довольны каникулами 56%. В 2025 году в новогодние праздники будем отдыхать 11 дней.

🍿🎬В конце года выложу тут все фильмы и сериалы, которые посмотрела за год. Напишите в комментариях, что еще нужно мне посмотреть?

Запоминайте. У вас рейс в эти выходные. Вылет в эту субботу, а обратно возвращаетесь в воскресенье. Куда? Это уже смотрите в нашем разделе «На выходные». Там мы подобрали билеты туда и обратно куда-нибудь из вашего города. Просто на выходные, просто отдохнуть, просто выгулять пуховик. Чтоб без лишних телодвижений и поисков. Спонтанно, нежно, незабываемо, немного щекотно в животе — как первый поцелуй. Можно поставить вылет на пятницу и обратно в понедельник. Удобно. Пользуйтесь.

Сегодня в рубрике #вещибезкоторыхянея Полина Рудакова — автор проекта WHY NOT flowers and beauty bar и канала «Заметки Рудаковой П». «Без чего не могу жить: 1. Чай с жареным рисом. Я очень люблю всевозможные чаи, еще больше я люблю винтажную посуду, но чай с жареным рисом – моя любовь. У него абсолютно незабываемый вкус, который нужно просто один раз попробовать! жаренный 2. Гель с плющом от St. Barth Или как я его люблю называть «гель для попы дельфина», потому что он действительно делает кожу по-дельфиньи гладкой! Отлично помогает от отёков, неровностей и дряблости кожи, ”корочки”. Маленький лайфхак: использовать его во время массажа для двойного эффекта! 3. Пижама от Talia. Я абсолютный человек-уют, мне важно, чтобы дома всё вокруг было уютным, комфортным, красивым. Пижама Talia как раз об этом. Практически ничего не сравниться с тем удовольствием, которое я получаю, когда можно провести спокойное воскресенье дома в любимой пижаме и никуда не торопиться. 4. Ночная маска для лица skin overnight cream mask от Genosys. Любимое сос-средство в моей косметичке, которое восстанавливает кожу моментально после любой нагрузки: перелетов, плотного графика, многочасовых планерок, запуска нового продукта, интенсивного солнца. 5. Ежедневник и простой карандаш, чтобы записывать идеи и «выливать» мысли из головы. Я абсолютно системный человек, у меня есть все возможные списки и таблицы, но писать «от руки» – это совершенно другое дело, это время только с самой собой и своим внутренним состоянием. Хотя и некоторые мои супер креативные рабочие идеи рождались на бумажных старицах, а не в заметках телефона. 6. Винтажная Celine box. Меня, честно говоря, не вдохновляют и не мотивируют материальные покупки, за новыми сумочками я не гоняюсь, но вот редкий винтаж — особенная ценность! Сумка Celine box в оригинальном ретро-варианте с застёжкой в виде колесницы – одна из любимиц коллекции, которую мы собираем по крупицам с моим байером в Японии.» рассказывайте, без каких вещей вы не вы >>

Вы поняли, что я обожаю рубрики: что в моей сумке и #wishlist 🌼 и списки покупок.

Реально нравится, как от видео из серии «Что в моей сумке» далее пошли фото-раскладки, а далее и совсем разные вариации этого направления. И если фото с содержимым сумки сейчас уже заезженная серия, то вот, например, «что в ящике» выглядит очень свежо #назаметкубрендам. Хочется разглядывать. Особенно нравится, как в 12 выпуске журнала HOMMEGIRLS к ящикам добавили категорию и описание. У дев стабильно порядок и остальных «красивый хаос».

Рецепт иммунных «кубиков»: - 1 апельсин - 1 лимон - 2 моркови - чайная ложка свежего имбиря - 3 столовые ложки меда манука (берите MGO 1000+, не меньше) - 1 чайная ложка куркумы - 1 чайная ложка черного перца - 3 стакана фильтрованной воды Все смешайте в блендере, разлейте в форму для льда и уберите в морозилку. Кубики можно добавлять в чай или в смузи. #нескучныерецепты Нескучный ВЕЛНЕС

На Lamoda снова какие-то невероятные скидки, еще и промокоды суммируются 🔥 поэтому ловите последние мои сохраненки из разных тематик: • рваный лонг • фисташковые носки • самые прекрасные свечи • меховая куртка • лонгслив, который я в прошлый раз не успела купить в магазине, а тут в наличии • шерстяной кардиган птенчиковый • адики за ~5600 • длинный джемпер на распродаже • эстетичный жемчужный ободок

#записки@nastyacirca Знаете, чем дальше я уезжаю от Москвы, тем чаще приходят мысли о том, что все мои проблемы не важны. Никакое имя или проблема не важна, когда ты находишься на другом краю света. Чем интереснее культура вокруг, чем дальше ты вышел из зоны комфорта, тем по-другому работают твои нейронные связи и ты спокоен и уверен в завтрашнем дне.

На Fortune вышло супер-полезное исследование про зумеров. Опросив более тысячи подростков директор по маркетингу компании Bread Financial выкатил инструкцию для ритейлеров и предпринимателей, которые хотят завоевать внимание одного из главных поколений прямо сейчас. Начать стоит с базы, кто такие зумеры. Это люди (квадробеты тоже считаются), родившиеся с 1997 по 2012 год. Они задают тренды наряду с поколением Альфа, но более платежеспособные в отличии от них. Итак, к основным трендам: • Зумеры покупают абсолютно всё, что в тренде. Более 60% опрошенных покупали вирусные товары просто чтобы поделиться ими в социальных сетях. Идеальный пример — это термосы Stanley. Многие признались, что как тренд спал — термосы продолжили пылиться на полке. • Если хотите завоевать любовь этого поколения — следите за трендами. 16-летний подросток не будет репостить скуфскую компанию, которая не шарит за тренды. • Социально-ответственные бренды чаще всего на коне в глазах зумеров. Вы должны делать всё, чтобы ваш бренд заботился о планете и был справедлив, иначе попадёте в блек-лист подростков. • Это поколение не умеет терпеть. Если ваш товар или услуга предоставляется долго, то вам не по пути. Зумерам даже сутки доставки кажутся вечностью. • Колл-центр для зумеров — это ад. Если вы создаёте для молодого поколения сервис, то нужно сделать так, чтобы они не соприкасались с людьми, им важно решать все свои проблемы в секунду. Само по себе исследование, на самом деле, базовое, но полезное. Настоящая энциклопедия для предпринимателя или темщика, которые хотят завоевать сердца Зумеров и делать на них деньги. А денег заработать можно много, ведь, как известно — поколение Z влюбляется один раз и хранит верность.

Давайте посмотрим на первых ласточек Нового года🎄: 💫 роскошное lady like платье с накидкой из тафты 12 Storeez. Я подписалась на полосатую блузу с рукавами-буфами и воротником-стойкой. 💫 топ с юбкой диско в стиле Paco Rabanne от 2Mood 💫 кружевные перчатки LIMÉ 💫 костюм (топ и юбка) снежинки 18.11 💫 перчатки из кружева All we need 💫 жакет с баской Studio29 💫 укороченный жакет Autentiments 💫 жакет и юбка Annuko 💫 брюки и топ с драпировкой saynomore LIMÉ

Смотрим трейлер новой «Бриджит Джонс». В четвертой части саги она уже серьезная [почти] женщина за 50, двое детей, муж Марк Дарси умер. Из веселого - снова неловкие ситуации и молодой любовник. Очень молодой 29-летний юноша, которого играет красавчик Лео Вудалл из «Белого лотоса». Плюс не молодой, но все еще секси Хью Грант. Не уверены, что зайдёт, но точно посмотрим. Выйдет в следующем году.

Шопоголики, это наш день! 💰 Делимся друг с другом в комментариях, где что можно урвать сегодня со скидкой! Проныра админ уже нашел следующее: 🐾 HOOG -20% по промокоду 11112024 🐾 Cookies -20% на поводки в наличии и под заказ 🐾 Sharpeitag -30% на адресники в наличии 🐾 Staya -11% на многие позиции 🐾 Bender&Frai скидки на многие товары в наличии 🐾 Ushki -20% по промокоду BIGSALE 🐾 BMBH -11% на комплект адресник + шнурок 🐾 Bananadog -30% по промокоду 1111 🐾 In good company скидки на ОЗОН 🐾 Arctic Lion скидки до 30% 🐾 NuhNuh Candle скидки на ОЗОН 🐾 Salop dog -30% на все 🐾 Kocha -30% 🐾 Высокий пик -11% по промокоду BLCFRY1111 🐾 Груминг-студия Doggo -11% по промокоду «Черный кот» 🐾 The WonderWoof - скидки на отдельные позиции

#покавыспали Первый и очень беглый взгляд на третий сезон «Белого лотоса». События разворачиваются в Таиланде, а одна из ролей — у Лисы из Blackpink

Если не любите шапки или просто хотите разбавить свой аксессуарный ряд осенью. Эти полоски нашла на wb Красная Белая Уши греет, это для меня важно!)