Komuniti IsteriSihat
Open in Telegram
Kami Bawakan Nasihat-Nasihat Kesihatan Wanita, Terus Daripada Pakar. Jom jadi #IsteriSihat Nak improve overall Kesihatan Wanita? Layari: https://isterisihat.com.my/
Show more2 397
Subscribers
-324 hours
-37 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+14
in 0 channels
August '26
+40
in 0 channels
Get PRO
July '26
+41
in 0 channels
Get PRO
June '26
+42
in 0 channels
Get PRO
May '26
+47
in 0 channels
Get PRO
April '26
+42
in 0 channels
Get PRO
March '26
+20
in 0 channels
Get PRO
February '26
+23
in 0 channels
Get PRO
January '26
+34
in 0 channels
Get PRO
December '25
+43
in 0 channels
Get PRO
November '25
+56
in 0 channels
Get PRO
October '25
+44
in 0 channels
Get PRO
September '25
+40
in 0 channels
Get PRO
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+27
in 0 channels
Get PRO
June '25
+23
in 0 channels
Get PRO
May '25
+28
in 0 channels
Get PRO
April '25
+42
in 0 channels
Get PRO
March '25
+44
in 0 channels
Get PRO
February '25
+48
in 0 channels
Get PRO
January '25
+60
in 0 channels
Get PRO
December '24
+76
in 0 channels
Get PRO
November '24
+156
in 0 channels
Get PRO
October '24
+136
in 0 channels
Get PRO
September '24
+123
in 0 channels
Get PRO
August '24
+107
in 0 channels
Get PRO
July '24
+91
in 1 channels
Get PRO
June '24
+82
in 0 channels
Get PRO
May '24
+110
in 1 channels
Get PRO
April '24
+128
in 0 channels
Get PRO
March '24
+122
in 0 channels
Get PRO
February '24
+82
in 0 channels
Get PRO
January '24
+64
in 0 channels
Get PRO
December '23
+89
in 0 channels
Get PRO
November '23
+104
in 0 channels
Get PRO
October '23
+60
in 0 channels
Get PRO
September '23
+45
in 0 channels
Get PRO
August '23
+185
in 0 channels
Get PRO
July '23
+66
in 0 channels
Get PRO
June '23
+72
in 0 channels
Get PRO
May '23
+65
in 0 channels
Get PRO
April '23
+54
in 0 channels
Get PRO
March '23
+66
in 0 channels
Get PRO
February '23
+68
in 0 channels
Get PRO
January '23
+106
in 0 channels
Get PRO
December '22
+37
in 0 channels
Get PRO
November '22
+84
in 0 channels
Get PRO
October '22
+87
in 0 channels
Get PRO
September '22
+89
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 129
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Seks bukan partime
Seks adalah everytime
(foreplay24jam)
Dalam rumahtangga
Jika pandang seks adalah zakar dan faraj (tusuk dan tarik sahaja)
Ini akan menimbulkan masalah besar kepada pasangan suami isteri
Seks perlu difahami sebagai perlakuan hati, minda dan jasad
Bagaimana hati disentuh
Bagaimana minda dirangsang
Bagaimana jasad di ratah
Tanpa tiga unsur ini maka lenyaplah asas kebahagiaan alam rumahtangga
Ada isteri yang bijak awal memahami hal ini
Ada suami lebih cerdik memahami hal ini
Ada pula suami isteri sama sama tewas menguasai ilmu ini
Jadi anda di mana?
Anda yang mana satu?
Ketahuilah seks yang sekadar tikam tusuk tidak akan mendatangkan cinta sayang dan kebahagiaan sebenar
Namun foreplay24jam dan seterusnya membawa pasangan ke pulau sentosa (klimaks)
Itulah kebahagiaan
Ia tidak di hadkan masa dan jarak
Asal hati berdetik sesama
Butang menyala
Gerak tari pun bermula
Sama sama seiring seia sekata merasa nikmatnya
Merasa hati tenang
Merasa minda lapang
Merasa tubuh tidak lagi tegang
Keduanya mampu nampak untuk mensyukuri nikmat bahagia dan berkasih sayang
Bukan senang mencecah nikmat ini
Tambah tambah di alam cyber penuh ranjau duri dan ilmu songsang
Kalian di mana?
Masih terkapai kapai mencari punca tak mampu bahagia?
Masih menyalah sini sana?
Semoga sama sama kita berilmu dengan ilmu yang sebenarnya
Pesan Buya Hamka dalam hal rumahtangga
Perlulah takwa dan menjaga niat perkahwinan agar lurus dengan kehendakNya, sentiasa Qanah agar tidak kecewa dengan kelemahan dan kekurangan sesama pasangan
Semoga kita sentiasa meningkatkan ilmu kebahagiaan rumahtangga
Jangan tewas dengan kesibukan dunia
Carilah peluang berforeplay24jam dengan pasangan
Sampai membawa ke titik ranjang menjadi habuan anda dan pasangan
Emosi dijaga
Minda dikawal
Tubuh bekerja sempurna
Jika emosi tak tentu hala
Minda diluar kewarasannya
Sakitlah tubuh merana
#isterisihat
#inspirasiseksual
| 2 | Bila terlebih sayang
Ujian menjadi isteri, menjadi wanita, menjadi ibu
Ujian terbesar adalah ujian dari dalam jiwanya sendiri
Mahukan 100peratus jika boleh....
Agar suami, anak dan seluruh keluarga di dalam kesenangan dan kebahagiaan
Adakala keinginan itu hingga tidak mempedulikan diri sendiri, mengabaikan apa yang perlu dipedulikan ke atas diri sendiri
Itulah ujian sebenar
Sampai akhirnya
PENAT SENDIRI!
dan waktu itu
BARULAH SEDAR
Seolah tak siapa tahu dan tak siapa sedari KEPENATAN itu
Suami?
Anak?
Tidak...
Tidak ada sesiapa tahu tangis pilu hati seorang wanita, isteri dan ibu di dalam rumahtangga
PADAN MUKA !
OVER SANGAT KAN?
Kongsikan pengalaman anda yang overcare, overprotected, over ke atas orang lain berbanding untuk bantu diri sendiri
Ada kisah anda tentang topi ini?
Mohon kongsikan agar ramai wanita buka mata untuk fokus bantu diri sendiri terlebih dahulu
Sebelum nak sibuk beri bahagia pada orang sekeliling
#isterisihat
#inspirasiisteri | 1 159 |
| 3 | Isteri..
Tolong belajar ilmu mengenal diri sendiri sebelum belajar ilmu kenal suami
Isteri sedar tidak?
Apa kelemahan diri isteri sendiri
Apa kekuatan diri isteri sendiri
Lemah diri perlu dilakukan apa untuk ditambahbaik?
Kuat diri perlu dilakukan apa untuk semakin kuat dan meningkat kekuatan ?
Suatu masa dulu, pengalaman sendiri bilamana aku sebagai isteri, pernah menjadi isteri yang semata mata sibukkan suami, terlalu pedulikan suami, terlebih sayangi suami berbanding sayangi diri sendiri
Segalanya suami (fitrah wanita sebegitu)
Sekali ....
Tiba-tiba.....
Apabila terasa diabaikan suami, peritnya bukan main...
Suami pula tak sedar telah menyakiti isteri
Isteri pula tak tahu bagaimana nak kawal diri bila tersakiti (membisu, menangis, sedih, sayu, haru dan celaru sendiri merasa tidak disayangi dan merasai sudah tidak dihargai)
Semakin lama semakin menggila rasa rasa sakit kerana terasa seperti suami tidak bersungguh dan tidak beria membahagiakan aku sebagai isteri
Yang aku sebagai isteri pula terasa beria bagai mahu memenuhi cinta kepada suami
Akhirnya....
Titik titik itu membawa kepada penemuan ilmu mengenal dan menjaga diri sendiri
Alhamdulillah..
Aku semakin mampu membuang cinta yang penuh terhadap suami
Tetapi cinta yang penuh itu telah diberikan kepada diri sendiri
Aku belajar untuk tidak sepenuhnya pedulikan suami lagi
Aku belajar untuk pedulikan segalanya tentang diri
Aku isi masa dengan segala macam ilmu ilmu baru
Dari ilmu memasak, ilmu menjahit, ilmu agama, ilmu barat, ilmu sejarah dunia, ilmu tamadun manusia dan segalanya diisi demi kebaikan diri sendiri
Tidak lagi terperuk emosi buruk mengharap perhatian dan cinta suami semata mata
Setelah bertahun tahun berlalu
Keadaan seolah pulih sendiri
Suami seperti biasa seolah tak perasaan apa apa
Tetapi yang penting aku sendiri
Aku sendiri semakin bahagia
Bahagia dengan pencapaian sendiri
Dari satu rezeki berkembang rezeki sendiri asbab ilmu ilmu baru yang dipraktis
Ada yang membawa rezeki wang
Ada yang membawa rezeki perhubungan sosial yang berkembang
Rangkaian dan capaian kepada lebih ramai insan insan yang giat membaiki diri
Sesekali suami terasa diabaikan dan menegur
"kesibukkan aku dan dunia ilmu ilmu baruku"
Aku dalam diam ketawa puas
" Oh? Ada juga keinginan, ingin perhatian tinggi dari aku sebagai isteri "
" Dulu.. aku terhegeh hegeh, kau sombong... "
" Dulu aku merendah, kau tak nampak"
" Sekarang aku sedang terbang tinggi meninggalkan emosi larut pilu itu jauh ke lautan dalam "
"Bukan aku membenci, apatah lagi berdendam, cuma aku sudah SEDAR"
" Sedar bahawa hanya aku mampu mencintai diriku sesungguhnya "
" Bukan mengharap siapa siapa untuk menyayangi aku sepenuh jiwa "
Terima kasih Tuhan ku
Engkaulah yang telah mengetuk jiwa ku
Engkau memberi sedar
Suami adalah hambaMu jua
Yang tetap sentiasa lemah yang aku tidak boleh menumpang harap apa apa
Terutama harapan hati untuk bersandar
Aku kini tenang
Aku kini bahagia
Hidup berteras doa dan cinta kepada sesama manusia
Bukan lagi menghamba jiwa hanya teruntuk suami tercinta
Aku kapankan cintaku kepada suami
Aku bukakan cintaku kepada alam ini
Alam ini terlalu luas untuk aku nikmati
Bukan ketiak suami sahaja untuk aku gilai
Apapun
Aku bersyukur
Kerana tetap bertahan sehingga kini dan terus mampu menikmati manisnya bersuami
Keras lembiknya dalam genggamanku kini
Aku pula tidak lagi mudah terciduk perang emosi
Setelah diajar berkali kali untuk tidak melayan emosi oleh lelaki bergelar suami
Aku sedar kelemahanku dulu tentang mengawal dan menyantuni emosi sendiri
Aku juga sedar kekuatanku dulu teguh bertahan dengan impian dan cita cita diri
Duhai para isteri
Sudah tahu kelemahan dan kekuatan diri?
Bangkitlah sendiri
Pedulikan diri
Salahkan diri sendiri jika anda mengabaikan diri sendiri
Hingga jumpa lagi di mercu bahagia di hati
Oppss.. jangan lupa.. bila dah puas dan yakin mengenali diri sendiri..
Cubalah teroka ilmu mengenal suami pula untuk lebih mengenal manusia bergelar "suami" pula
#isterisihat
#inspirasiisteri | 1 947 |
| 4 | Tahan Lama sewaktu penetrasi berlangsung adalah sesuatu yang mustahil untuk dilakukan oleh kebanyakkan suami
Maka....
Apa yang boleh suami lakukan?
Tunggak penetrasi dan layan dahulu isteri
Mampu tak bertahan begitu?
Kelemahan para suami adalah gagal menundakan penetrasi
Natijahnya isteri belum sampai
Suami sudah "keluar awal"
Kerana apa?
Kerana suami gagal faham keperluan isteri untuk terbit maninya memakan masa panjang
Suami pula gagal faham, perlu tahan diri dahulu untuk selesaikan isteri terlebih dahulu
Kemudian barulah lakukan penetrasi 5 saat atau 5 minit atau 50minit ikut ketahanan minda suami
Ada suami, masuk ke bibir faraj saja sudah muntah
Ada suami, bijak kawal minda dan penetrasi pun boleh berlaku lama dan puas kedua duanya suami isteri
Anda kategori mana?
Semoga terus latih tubi menahan diri dari penetrasi awal | 998 |
| 5 | Terima kasih atas undian anda
Nantikan poster program Live akan menyusul
Live Isteri Sihat - Topik Memendam Rasa
Apa kata anda?
Apa anda patut lakukan?
Memendam rasa sampai bila?
Adakah benar memilih pasangan perlu benar benar pilih?
Bagaimana hendak memilih?
Adakah pilihan di tangan kita untuk memilih siapa pasangan kita?
Adakah cerai jalan terbaik dari memendam rasa terlalu lama?
Jomm.... kita bincangkan nanti
Kumpul point penting anda.. kita sama sama bentangkan nanti
π₯°π₯°π₯° | 880 |
| 6 | Saya selesa untuk join sesi live pada waktu..... | 1 295 |
| 7 | Wah wah wah....
Nampaknya post memendam rasa dah dapat 100votes
So amacam?
Bila kita boleh live untuk sharing topik memendam perasaan? | 1 201 |
| 8 | Selamat berbuka puasa semua
Nak minta tolong sikit boleh tak?
Boleh tolong sharekan poll di atas untuk dapatkan 100 respons dari isteri isteri sihat kita ?
Kalau berjaya capai 100 respon
Kita akan buat live sharing isu memendam rasa??
Haa amacam?
Okey tak?
Kritikal sangat sangat tau bab memendam rasa niey
Silap silap sampai berbunuhan
Aduhaiiii
Sedih sangat
So apa yang perlu kita tahu bab memendam perasaan?
Nak dengar perkongsian menarik bab ni bersama kakak admin comel lagi sihat bam bam π
So jangan lupa yaaa
Bantu share kan saja
Cun 100 respon kita live di telegram ini ya
Selamat menyahut cabaran
πππ
#isterisihat
#suamisihat
#inspirasiseksual | 777 |
| 9 | Jom jom....
Sambung vote
Sikit ja lagi nak cecah 100 votes....
Tak sabar ni nak celoteh bab memendam rasa niey.......
π€© | 818 |
| 10 | Saya sekarang isteri yang... | 621 |
| 11 | Saya isteri yang..... | 632 |
| 12 | JAGA WAKTU MAKAN
1. MAKANAN ZAHIR
2. MAKANAN BATIN
Fahamkah kita
Hal utama untuk kita jaga dalam keseharian untuk meningkatkan rasa bahagia dan gembira ialah dengan MENJAGA WAKTU MAKAN
Jangan gadaikan waktu makan dengan hal hal yang lain yang dirasakan perlu
Contohnya
Sibuk nak jaga suami
Sibuk nak jaga anak
Sibuk nak jaga kerjaya
Sibuk nak jaga kecantikan
Walhal
Yang paling perlu dijadikan keutamaan seharian ialah
JAGA WAKTU MAKAN | 1 330 |
| 13 | Isteri yang terlalu memendam perasaan
Dari poll sebelum ini
Jelas kelihatan
Kebanyakkan isteri adalah di kalangan yang terlalu memendam perasaan
Kenapa begitu?
Dan sampai bila perlu begitu?
Sepatutnya bagaimana?
Boleh kongsikan pandangan anda | 1 097 |
| 14 | Slow respon nampak gaya poll kita yer
Masih ramai belum bersedia untuk tekan share dan berkongsi kepada isteri isteri lain
Mungkin ramai belum tahu cara share?
Ini ha link nya
https://t.me/IsteriSihat/637
Dan ini lagi satu link nya
https://t.me/IsteriSihat/638
Awak copy sahaja link ni
Awak paste sahaja di mana mana sosial platform yang awak ada tu
Awak tahu tak?
Asbab awak buat hal tu
Itu menjelaskan bahawa
1. Awak ambil berat isu isteri isteri memendam rasa
2. Awak ambil tahu tentang masalah rumahtangga yang perlu diselesaikan segera iaitu memendam perasaan
3. Awak peka bahawa isteri isteri sangat menderita apabila perasaannya tidak terluahkan
4. Awak juga sedar betapa meninggalkan kesan luka batin bila terlepas meluah perasaan tanpa kawalan langsung kepada diri sendiri dan pasangan
Ini semua petanda awak sedar sesuatu perlu dan boleh diperbaiki dengan penambahan ilmu pengetahuan
Dan yang paling best
Bila awak menyebarluaskan ilmu dan kebaikan
Awak akan diganjari rezeki tanpa disangka sangka
Haaa amacam?
Tak nak ke jadi penarik rezeki tanpa disangka
Ini betul betul real
Awak jangan harap duit kerja, duit gaji sahaja sebagai sumber rezeki awak
Sebenarnya kerja kerja sebaran ilmu dan kebaikan adalah pekerjaan penarik rezeki percuma yang awak mungkin terlepas pandang
Mulakan sekarang ok
Saya tak janji
Tapi saya jamin rezeki pasti di luar duga bila awak rajin berkongsi kebaikan
Dan jaminan ini bukan dari saya
Jaminan ini dari Allah SWT
Cuba awak cek ayat Al Quran Surah Al Jumuah ayat 10
"Apabila telah ditunaikan solat, maka bertebaranlah kamu di muka bumi, dan carilah karunia Allah"
Awak faham tak karunia Allah?
Itulah yang awak akan dapatkan bila awak berjaya bertebaran di muka bumi
Kalau awak diam diam sendirian dengan diri awak
Awak layak kah mendapat karunia yang dijanjikan itu?
Ikut awak lah yakin ke tidak
Kalau awak memang dah rasa best hidup awak sekarang
Alhamdulillah tahniah, itu boleh jadi petanda karunia yang dijanjikan telah awak terima
Tapi jika hidup awak masih kelam malap suram
Cuba cek?
Adakah sudah cukup awak bertebaran di muka bumi melihat dan menyampaikan kalam kalam kebaikan kepada sesama manusia?
#isterisihat
#suamisihat
#inspirasiseksual | 962 |
| 15 | Selamat berbuka puasa semua
Nak minta tolong sikit boleh tak?
Boleh tolong sharekan poll di atas untuk dapatkan 100 respons dari isteri isteri sihat kita ?
Kalau berjaya capai 100 respon
Kita akan buat live sharing isu memendam rasa??
Haa amacam?
Okey tak?
Kritikal sangat sangat tau bab memendam rasa niey
Silap silap sampai berbunuhan
Aduhaiiii
Sedih sangat
So apa yang perlu kita tahu bab memendam perasaan?
Nak dengar perkongsian menarik bab ni bersama kakak admin comel lagi sihat bam bam π
So jangan lupa yaaa
Bantu share kan saja
Cun 100 respon kita live di telegram ini ya
Selamat menyahut cabaran
πππ
#isterisihat
#suamisihat
#inspirasiseksual | 1 048 |
| 16 | Saya sekarang isteri yang... | 967 |
| 17 | Saya isteri yang..... | 944 |
| 18 | "Know your worth, all be yours"
"Avoid drama,focus on goodness"
Happy Ramadhanπ | 1 127 |
| 19 | Jangan memalukan isteri/suami
Jangan malu malu dengan suami/isteri
Awal kahwin dulu,
Normal lah kan....
Semuanya kita nak acah acah pro dan baik baik belaka
Dah lama lama
Setan memasing pun keluar
Yang bagusnya, itulah sepatutnya pun !
Jangan terlalu protokol dengan pasangan dan terlalu bajet bagus
Bila pasangan tunjuk set@n nya
Kita pun sepatutnya sama sama jadi set@n dengan dia
Jangan nak acah wali bila pasangan jadi setan
Bila pasangan jadi malaikat pula
Kita pun 10 kali malaikat pula
Begitulah salah satu proses bersuami isteri
Apa yang kita dapat dari situ?
Kita akan dapat belajar....
Belajar bahawasanya kita dan pasangan apakah sedang saling saling nak membaiki hubungan
Atau semakin nak tunjukkan ego sombong dan setan masing masing?
Proses belajar ini panjang
Banyak teknik, banyak strategi banyak solusi
Yang paling utama
Niat di hati masing masing
Halatuju yang ingin di bina bersama sama
Ataukah tiada niat apa apa tiada halatuju langsung?
Anda bagaimana?
Jelas halatuju?
Jelas niat?
Jangan malu malu dengan pasangan
Jangan malukan pasangan
#inspirasiseksualsuamiisteri
#inspirasiisterisihat
#inspirasisuamisihat | 1 058 |
| 20 | Anak anak dah balik ke sekolah
Mulalah rutin mak ayah
Ada kerja di pejabat
Ada kerja atas jalan
Ada kerja atas lori
Ada kerja atas kereta
Ada kerja atas awan
Ada kerja atas padang
Ada kerja atas bangunan
Apa sahaja kerja kalian
Malam malam tolonglah bekerja atas pasangan masing masing
Cukuplah beban seharian kita mencari rezeki
Sambung tambah rezeki pekerjaan suami isteri di malam hari
Kalau yang masih sendu cangkerama berdua
Fikir baik baik
Fikir balik
Kenapa aku dan pasangan tak boleh bahagia macam orang lain?
Salah aku di mana?
Jangan salahkan orang lain
Please mulakan membaiki diri
Lihatlah hasilnya sendiri
Ingat betul betul
Baiki diri
Segalanya akan lancar saban hari
Mulakan baiki bacaan Basmalah
Seterusnya baiki bacaan Solat
Dan teruskan apa apa sahaja
Untuk dibaiki
Fokus diri!
Anda tak akan rugi
Jumpa Lagi
#inspirasiisterisihat
#inspirasiseksualsuamiisteri | 1 168 |
