Тело Говорит!

‼️Вопросы и обратная связь‼️

О чем говорит тело при заедании сладким ощущение усталости? Если у Вас возник этот вопрос в голове, значит на 99% он является значимым в психологическом плане скорее всего с точки зрения психосоматики. Бесконтрольное употребление сахара очень часто приводит к серьезным негативным последствиям для нашего здоровья, а так как это длительный процесс, большую часть того что происходит в моменте мы не осознаем и начинаем догадываться уже когда находимся в зависимости и уже есть видимые последствия в виде нарушений работы тела и психического состояния. Еда изначально призвана удовлетворить одну из главных потребностей человека - накормить клетку. Любая еда не выполняющая эту функцию - это психосоматика. Удовлетворение потребностей психики. И здесь могут быть разные варианты. Сахар - это быстрый углевод, дающий быструю энергию, но вместе с этим очень вреден в долгосрочной перспективе, так как вызывает цепь очень разных биохимических реакций и способен влиять на настроение через сложную цепь гормональных воздействий. И здесь мы можем часто использовать еду как способ отключить или избежать негативных эмоций. Это штука тренируется годами, начиная с пеленок, всякий раз когда малыш начинает вопить или плакать, мамочка начинает нервничать и кормит его чем то сладеньким, малыш успокаивается. Так у нас формируется причинно следственная связь, нервы = сахар. В большинстве случаев реальная проблема при таком подходе не решается, а лишь усугубляется. Могут иметь место и другие оттенки одной и той же программы в мозгу, например поощрение. Мы можем поощрять себя едой и не замечаем как в этот момент происходит подмена. Вместо того, чтобы поощрять себя после завершения важного проекта, мы поощряем себя сладким как раз таки когда сталкиваемся с проблемами и сопротивлением в связи с необходимостью решения задачи, а в результате важный проект откладывается все время на неопределенный срок. В случае с гневом или не способностью контролировать свою сексуальную энергию - часто у мужчин тоже наблюдаются проблемы с повышенным употреблением сладкого и даже алкоголя. А что такое алкоголь с точки зрения продукта - правильно, это концентрированный сахар! От того на вкус водка например горькая - в ней много сахара на столько, что она становится горькой. Как ни странно обратная сторона гнева еще и чувство вины, при испытывании которого, мы снова ничем есть, загоняя себя еще дальше. Неразрывный порочный круг. Помните, что ваше пищевое поведение - это результат работы ваших установок мышления. Тело и ум взаимосвязаны, поэтому в здоровом теле здоровые потребности как физические так и психические. При помощи привычек питания ум, та его часть которая держит ваше поведение в заданных рамках и контролирует, постоянно воздействует на вас таким образом, чтобы вы в том числе употребляли такую пищу и сахар, чтобы все время находились в понятном ему состоянии, которые он научился контролировать и прогнозировать. Так он держит вас под колпаком, ваш собственный беспощадный разум, действующий из принципа защиты, иногда по тупому и в ущерб вам, просто в силу непонимания и привычки. Так что - выход из сахарной зависимости неизбежно связан с изменениями нейросценариев в голове. Собственно об этом и рассказываю, как при помощи системы телесных практик эти самые нейросценарии и менять.

6 принципов питания, на которые нужно обращать внимание в долгую работая над своей энергией, здоровьем и интуицией!

На куй медитация, работает безотказно 😅

‼️Завтра в прямом эфире в 13.00 мск, здесь на канале, сделаем вместе короткую дыхательную практику, а потом я отвечу на вопросы. Свой вопрос можете написать здесь в комментарии 🙏

Когда на голоде поехал в магаз 😁

‼️ Эфир через 2 часа будет сегодня вопрос /ответ‼️ приходите и задавайте вопросы или напишите вопросы в комментариях.

‼️ Эфир через 2 часа будет сегодня вопрос /ответ‼️ приходите и задавайте вопросы или напишите вопросы в комментариях.

Сегодня зашли на первый день голодного челленджа, начинаем подготовку, убираем из рациона разные продукты. Очень интересный процесс и очень интересно за ним наблюдать. Каждый раз что то новенькое. Каждый раз получаю от тела ответы по другим сферам жизни. В телесных практиках и деньгах Например есть общие нейронные связи. Чтобы получить устойчивый результат нужно беспрерывно делать каждый день долгое время время одинаковые рутинные маленькие шаги. Как и в случае с деньгами, когда богатым становится не тот кто делает что то уникальное 1, 2 или 3 раза, а тот, кто делает одно и тоже, но постоянно и без перерыва. Неважно в чем именно тренировать себя. Через тело можно решать финансовые задачи, работая именно под таким углом. Побеждает тот, кто в рутине может выстоять. А для этого помимо навыка тупо следовать долгой инструкции, нужно еще и развивать в себе то, что доставляет кайф просто так, без ожиданий чего либо. Все связано со всем. В моей жизни произошли удивительные перемены, когда я соединил все это. А помогли мне телесные практики и работа со своим состоянием.

Завтра стартуем, кто еще не успел зайти на челлендж, сегодня самое время 🙏

Для тех кому важно, успевайте зайти на челлендж! 21 сентября закрою продажи, 22 сентября уже начинаем голодные игры 👌 обнимаю Вас 🙏