دانشکده اداره و پالیسی عامه هرات

🔳⭕️اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته اید تا پنج ثانیه مهلت دارید که به حرکت درآیید، در غیر این صورت مغز شما آن ایده را کاملا نابود خواهد کرد. 👤مل رابینز #سخنان

🔳⭕️ چرا شیر سلطان جنگل است؟ ﺗﺎﺑﺤﺎﻝ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﭘﯿﺶ ﺁﻣﺪﻩ ﮐﻨﺠﮑﺎﻭ ﺷﻮﯾﺪ ، ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ "ﺷﯿﺮ" ﺭﺍ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺟﻨﮕﻞ ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ؟! ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ : ﻧﻪ ﺑﺪﻥ ﻭﺭﺯﯾﺪﻩ ی ﮔﻮﺭﯾﻞ، ﻧﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺯﻭی ﺧﺮﺱ، ﻧﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﻠﻨﮓ، ﻧﻪ ﺧﯿﺰ ﺁﻫﻮ، ﻧﻪ ﺩﺭﻧﺪﮔﯽ ﮔﺮﮒ، ﻧﻪ ﺷﮑﻤﺒﺎﺭﮔﯽ ﮐﻔﺘﺎﺭ، ﻧﻪ ﺣﯿﻠﻪ ﮔﺮﯼ ﺭﻭﺑﺎﻩ ﻭ ﻧﻪ........ را ندارد. ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺳﺒﺐ ﺍﯾﻦ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ "ﺷﯿﺮ" ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ؟! "ﺷﯿﺮ" ﺭﺍ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺧﺼﺎﯾﺺ ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺩ "ﺳﻄﺎﻥ ﺟﻨﮕﻞ" ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ، ﺯﯾﺮﺍ : 1⃣ ﺷﯿﺮ ﺗﺎ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺷﮑﺎﺭ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ .(ﺩﺭﻧﺪﻩ ﺧﻮ ﻧﯿﺴﺖ) 2⃣ ﺩﺭ ﻭﻗﺖ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺷﮑﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻧﯿﺎﺯﺵ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﻧﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻧﯿﺎﺯﺵ (ﻃﻤﺎﻉ ﻧﯿﺴﺖ) 3⃣ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﯿﺪ ﺍﻧﺘﺤﺎﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ (ﺿﻌﯿﻒ ﮐﺶ ﻧﯿﺴﺖ) 4⃣ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻣﺎﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﺑﺎﺭ ﺩﺍﺭ ﺭﺍ انتخاﺏ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ (ﺭﺣﻢ و شفقت ﺩﺍﺭﺩ) 5⃣ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺍﻭﻝ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﮐﻨﻨﺪ (ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﮔﺬﺷﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ) 6⃣ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻓﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺳﺎﯾﺮ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻧﻤﯿﮕﺬﺍﺭد (ﺑﻠﻨﺪ ﻧﻈﺮ ﻭ ﺳﻔﺮﻩ ﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ) 7⃣ ﻭ در ﺁﺧﺮ ﺑﻮﻗﺖ ﮐﻬﻮلت ﻭ ﻣﺮﯾﻀﯽ ﺍﺯ ﮔﻠﻪ ﺟﺪﺍ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺒﺎﺷﺪ .... سعی کنید همیشه "ﺷﯿﺮ" ﺑﺎﺷﯿﺪ!

🛑سودآورترین شرکت‌های جهان کدام‌اند؟/ آرامکو در پله نخست ایستاد. 🔹رقابت سخت بین غول‌های دنیای کسب‌وکار در رتبه‌بندی‌هایی که از آن‌ها منتشر می‌شود، نمایان است. شرکت آرامکو، غول نفتی کشورعربستان که یک شرکت دولتی است، توانست در جایگاه سودآورترین شرکت جهان جای گیرد و رقم ۳۰۳.۳ میلیارد دلار سود را برای خود رقم بزند. 🔹بر اساس گزارشی که نشریه فوربس در این زمینه منتشر کرده است، شرکت اپل با اختلاف زیاد پس از آن در رتبه دوم ایستاده و رقم ۱۲۲ میلیارد سود را به خود اختصاص داده است. شرکت‌های مایکروسافت و آلفابت در حوزه تکنولوژی به ترتیب با ۸۴.۸ میلیارد دلار و ۷۹ میلیارد دلار سود به ترتیب در جایگاه‌های بعدی قرار دارند. 🔹 شرکت دولتی اکوینور از نروژ که در حوزه انرژی فعالیت می‌کند، با ۷۷.۳ میلیارد دلار سود در جایگاه پنجم قرار دارد و اکسون موبیل با ۷۰.۶ میلیارد دلار سود در رتبه ششم ایستاده است. بانک چینی(ICBC) با ۶۵ میلیارد دلار سوددهی و شرکت بریتانیایی شل فعال در حوزه انرژی با ۶۴.۶ میلیارد دلار سود در جایگاه‌های بعدی قرار دارند.

⏰مزایای تکنیک پومودورو 1. کنترل اختلالات و مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین کارهایی که این تکنیک انجام می‌دهد این است که گوشی و عوامل اختلال تمرکز را از شما دور می‌کند و به شما کمک می‌کند که 25 دقیقه از جهان پیرامون خود دور شوید و روی کاری که انجام می‌دهید،تمرکز کنید. 2. افزایش مسئولیت پذیری و تعهد به انجام کارها و فعالیت ها با استفاده از این تکنیک می‌توانید با تعهد کامل به کارهای خود رسیدگی کنید. 3. توانایی ایجاد یک برنامه مشخص و معین هفتگی،ماهانه و فصلی وقتی کارهای روزانه خود را با این تکنیک انجام دادید و سپس به استفاده از این روش عادت کردید می‌توانید یک برنامه ریزی بلندمدت خوب هم داشته باشید. 4. کاهش کمردرد و خستگی ذهنی وقتی دارید از تکنیک پومودورو استفاده می‌کنید، حتماً پس از 25 دقیقه کار و تمرکز برخیزید، مدتی ورزش کنید و تحرک بدنی داشته باشید تا خون در بدن شما جریان داشته باشد و سلامتی خود را حفظ کنید. 5. حفظ انگیزه برای کار و تلاش این تکنیک در عین کار و تلاش برای شما فرصت کافی برای استراحت را در نظر گرفته است. #تکنیک_پومودودرو #مزایا_تکنیک_گوجه_فرنگی #فرانچسکو_چیریلو #قسمت_سوم

⏰شیوه استفاده از تکنیک پومودورو استفاده از تکنیک پومودورو باعث می‌شود که بتوانید از زمان محدود خود بهترین استفاده ممکن را ببرید. در ادامه شیوه استفاده از این تکنیک را به صورت کامل توضیح خواهیم داد: 1. کار یا فعالیت مورد نظر خود را انتخاب کنید در این مرحله باید کار یا فعالیتی که مد نظرتان است انتخاب کنید. به عنوان مثال شما قرار است یک لوگو طراحی کنید، یا مقاله‌ای بنویسید یا کتابی را مطالعه کنید. دقت داشته باشید که هر کاری که نیاز به تمرکز داشته باشد، تکنیک پومودورو روی آن جواب می‌دهد. بنابراین تنها کاری که باید در این مرحله انجام دهید این است فعالیت مورد نظر خود را انتخاب کنید. 2. تمام عوامل اختلال در تمرکز را کنار بگذارید این مرحله یکی از مهم‌ترین مراحلی است که در تکنیک پومودورو (یا تکنیک گوجه فرنگی) وجود دارد؛ زیرا اگر عوامل حواس‌پرتی را از پیرامون خود کنار نگذارید، نمی‌توانید روی کاری که قرار است انجام دهید متمرکز شوید و در نتیجه زمان خود را به هیچ شکلی مدیریت نخواهید کرد. سعی کنید در حین کار و فعالیت به گوشی خود سر نزنید. در صورت امکان گوشی خود را در حالت سکوت (سایلنت) قرار دهید. در صورتی که پیامک، ایمیل یا نوتیفیکیشنی برای شما آمد، اصلاً سراغ گوشی نروید تا بازه زمانی شما تمام شود. سعی کنید با نفس خود مبارزه کنید و اجازه ندهید که زمان از چنگ شما خارج شود. 3. اکنون کار را شروع کنید تکنیک گوجه فرنگی در واقع شامل یک بازه 25 دقیقه‌ای است. در این تکنیک شما 25 دقیقه روی کار خود تمرکز می‌کنید و زمانی که 25 دقیقه تمام شد، تمرکز خود را از روی کار برمی‌دارید و ذهن خود را به مدت 5 دقیقه استراحت می‌دهید. همان طور که در تصویر فوق می‌بینید در این تکنیک هم برای کار و هم برای استراحت ذهنی، زمان اختصاصی در نظر گرفته شده است. 4. استراحت را جدی بگیرید وقتی 25 دقیقه تمام شد، حتماً 5 دقیقه استراحت کنید؛ زیرا 25 دقیقه تمرکز کرده‌اید و ذهن شما نیاز به استراحت دارد تا بتواند دوباره روی موضوع یا کار مورد نظر متمرکز شود. تصور نکنید که 25 دقیقه زمان زیادی نیست و ذهن شما باز هم می‌توانید روی این موضوع متمرکز بماند. وقتی 5 دقیقه استراحت می‌کنید، در واقع دارید فرصتی به ذهن خود می‌دهید که کارایی خودش را حفظ کند. اگر میزان تمرکز بیشتر از 25 دقیقه شود و شما استراحت نکنید، آن موقع کارایی ذهن شما کاهش خواهد یافت. 5. فرآیند 25 دقیقه کار و 5 دقیقه استراحت را چهار بار تکرار کنید. فرایندی که بیان شد را چهار بار تکرار کنید و زمانی که این چهار مرتبه تمام شد، باید به ذهن خود یک استراحت طولانی (15 تا 30 دقیقه‌ای) بدهید تا جسم و ذهنتان آزاد شود و بتوانید دوباره فرایند پومودورو یا گوجه فرنگی را آغاز کنید. توجه داشته باشید که در قالب این تکنیک کارهای خود را انجام دهید و از این قالب خارج نشوید. اگر بتوانید نظم و انضباط خود را در قالب این تکنیک حفظ کنید، مطمئن باشید که بازدهی‌تان به مرور افزایش می‌یابد و پس از مدتی متوجه خواهید شد که کارایی شما تا چه اندازه رشد کرده است. برای انجام تکنیک پومودورو نیاز به تجهیزات یا وسایل خاصی نیست. تنها نیاز به یک زمان‌سنج (مثل ساعت) و کاغذ و قلم است که بتوانید بازه‌های 25 دقیقه‌ای را مشخص کنید و طبق این بازه‌ها کار و استراحت کنید و پس از پایان 4 مرحله، یک استراحت نسبتاً طولانی داشته باشید. #تکنیک_پومودودرو #تکنیک_گوجه_فرنگی #فرانچسکو_چیریلو #قسمت_دوم

⏰تکنیک پومودورو (Pomodoro) چیست؟ 🔹تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique) روشی است که از آن برای مدیریت زمان استفاده می‌شود. ممکن است سایر روش‌هایی که برای مدیریت کردن زمان وجود دارد کمی مشکل و سخت‌گیرانه باشد ولی این تکنیک، سعی کرده به انسان حق استراحت و راحتی بیشتری بدهد. 🔹توجه داشته باشید که این آسایش و راحتی نه تنها از کارایی و بازدهی انسان چیزی کم نمی‌کند بلکه همین آسایش و راحتی است که باعث می‌شود انسان، کارآمد و موثر باشد. این روش حاصل تلاش و پژوهش‌های شخصی به نام فرانچسکو چیریلو (Francesco Cirillo) است. 🔹آقای چیریلو در اواخر دهه 1980 میلادی توانست این روش جدید را به کمک یک ساعت گوجه شکل ابداع کند. اصلاً کلمه «Pomodoro» در زبان ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است و از آن‌جا که این روش با استفاده از یک ساعت گوجه‌ای ابداع شد، چیریلو نام آن را پومودورو گذاشت. به تکنیک پومودورو، تکنیک گوجه فرنگی هم گفته می‌شود. #تکنیک_پومودودرو #تکنیک_گوجه_فرنگی #فرانچسکو_چیریلو #قسمت_اول

اندیشیدن و تفکر یکی از ویژگی های ممتاز انسان است و دانش و اندیشه دو بال ضروری پرواز به سوی قله های رفیع، سعادت و کمال است ؛ اندیشه و ژرف نگری در راه کشف لایه های علوم و فنون به ابتکار، خلاقیت و تولید علم می انجامد. بدین وسیله فارغ التحصیلی موفقانه تمام صنفی های عزیز را در مقطع لیسانس و پشت سر گذاشتن گامی دیگر از مراحل ترقی شما را تبریک می گوییم و از خداوند منان توفیق روز افزون شما را در مراحل آتی زندگیتان صمیمانه آرزومندم ان شاء الله همه پله های ترقی رو بیش از پیش طی کنید و به قلل رفیع ترفیع یابید و به زودی خبر موفقیت شما را در مقطع ماستری بشنویم. #محصلان_صنف_چهارم_اداره_وپالیسی_عامه 1402

آن را که فضل و دانش و تقوا مسلم است هر جا قدم نهد قدمش خیر مقدم است؛ دوستان عزیزم هریک فرزاد جان نوری، عبدالحق جان رئوفی، جواد جان رسولی و نادرشاه جان ادیب دفاع موفقانه پایان نامه و فارغ التحصیلی شما را تبریک می گویم و امیدوارم در تمامی مراحل زندگی موفق و پیروز باشید.

❣بهترین دارویی که برای موفقیت می‌شود تجویز کرد، بالا بردن دانش و بیشتر اندیشیدن است...🍃🍃🍃

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت اساتید بزرگوارم و شما هم صنفی های عزیز امروز خبر ارایه مونوگراف هایتان را از صفحه تل گرامم نگاه میکردم برای فراغت تان ازین دوره تحصیلی خوشحالم و تبریک عرض میدارم اگرچه در نخست غم بزرگی روی دلمان نشست که ما هم میتوانیستیم جای شما باشیم اگر فرصت میدادن واین  دوره را با هم به پایان میرساندیم😔 خوشحالی مان دو چندان میشد اما ملالی نیست  در همان سال های نخست دوره تحصیل که با همه تان آشنا شدیم انسان های شریف و نجیب  هستید خداوند برای همه تان آینده روشن و مترقی نصیب گرداند به امید روز های بهتر ودیدن همه تان در جا های والاتر گرچه این دوره برای همه مان مملو از فرازو نشیب بود اما خوب این است که میگذرد امید که چرخ روزگارهمیشه بر  وفق میلتان بچرخد و روزی ما هم حاصل دست رنج مان را بدست آوریم کوثر ملکوت به نماینده گی از تمامی صنفی های عزیزم صنف اداره عامه بخش اناث

پایانی برای آغازی دگر! خداوند بزرگ و منان را شاکرم که مرا توفیق عنایت فرمود تا بتوانم پایان نامه دوره لیسانسم را تحت عنوان <بررسی رابطه بین دولت الکترونیک و بهره وری سازمانی> را بصورت موفقانه دفاع نمایم. سپاسگزاری خاصی دارم از استاد رهنمای خود محترم فیروز احمد محمدی که در طول این تحقیق زحماتی زیادی را متقبل شده اند و در ادامه زندگی برایشان آرزوی موفقیت و سربلندی از درگاه الله متعال دارم و همچنان اساتید گرانمهر مان هریک محترم آقای مجددی، محترم آقای مدبر، محترم آقای امینی، محترم آقای امیری، محترم آقای فرهان و همچنان محترم آقای طهیر که در راستای شکل گیری تحقیق و چگونگی دفاع پایان نامه مرا همکاری نموده اند نهایت سپاسگزاری و امتنان را دارم بناء ماحصل آموخته هایم را در کمال افتخار و امتنان تقدیم می‌نمایم به محضر ارزشمند پدرم که زندگی را از دستان شان، مادر عزیزم که محبت را از نگاهشان آموختم، خانواده ارجمندم به پاس ایثار و فداکاری هایشان خصوصا خواهران و برادران عزیز تر از جانم که علیرغم تحمل سختی ها و دشواری های فراوان مسیر پر پیچ و خم دانش و معرفت را برایم هموار نموده و از دعای خیر شان بی نصیب نبوده ام. و همچنان از دوستان عزیزم که ایام خوشی را در کنار هم سپری کردیم و مرا در رسیدن به اهدافم یاری نمودند صمیمانه تقدیر و امتنان نمایم. و به امید روزی که دانشگاه ها دوباره به روی قشر اناث خصوصا خواهران ما باز شود تا بتوانیم فراغت آنها را هم با هم جشن بگیریم برادر تان #جواد_محمودی

بنام خدای لوح و قلم اینک بعد از سپری نمودن چهار سال تلاش در مسیر آموختن دانش، پژوهش و بالندگی، خوشالم که در کمال افتخار و سربلندی و به یاری خدای مهربان، منوگراف دوره لیسانس خویش را موفقانه دفاع نموده و رسما مقطع لیسانس را به پایان رسانیدم. تشکر میکنم از پدر و مادر مهربانم بابت تمام  زحماتی که در مراحل مختلف زندگی به بنده نمودند ، و تمام این داشته هایم از برکت وجود آنها است. از تمام اساتید محترم پوهنحی اداره عامه پوهنتون هرات صمیمانه اظهار تشکر و قدردانی می نمایم که از دانش و تجربیات شان  همواره بنده را مستفید ساخته اند. سپاسگزاری خاصی دارم از استاد رهنمای بنده  جناب استادماستر بهزاد امینی که قدم به قدم در این راه دشوار همراه و مشاور ما بوده اند و زحماتی را متقبل شدند که توان جبران آنها را در خود نمیبینیم، از رب العزت برای آن تک تک ثانیه ها اجر و پاداش در دنیا و  آخرت خواهانم . از اساتید داورجناب محمد فیروز مدبر و جناب استاد سهراب مجددی گرامی نیز تشکر می کنم که زحمت داوری جلسات دفاع را متحمل گردیده اند. تشکر میکنم از تمام همصنفی های نهایت گرامی و مهربانم که در تمام مراحل تحصیلی از هیچ کمکی به بنده دریغ نکردن و همواره در تمام مراحل مرا یاری کردن و اگر از بنده حرفی یا سخنی شنیدن مرا به بزرگواری خود ببخشند. ختم دوره لیسانس به معنی ختم دانش اندوزی نخواهد بود و  به توفیق خدای بزرگ این راه را ادامه خواهم داد. با توجه به همه این موارد، نمی‌توانم به شما به خوبی سپاسگزاری کنم. اما، برای همه چیزهایی که برایم انجام داده‌اید و هر زمان که در کنارم بوده‌اید، صمیمانه از شما تشکر می‌کنم. با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما، با احترام علی اصغر رحمانی

با سلام و عرض ادب من با این کلمات ساده و صمیمانه، قصد دارم تشکر و قدردانی خود را از تمامی اساتید دانشگاه و دوستان عزیزم در آخرین دوره تحصیلیم بیان کنم. این چند سال گذشته، پر از یادگیری های بی‌بدیل بوده است و شما عزیزان به عنوان راهنماهای من، نقش بسیار مهمی را در این مسیر داشته‌اید. ابتدا، به اساتید عزیزم که با حضور پر از انگیزه و عشق به آموزش، به ما علم و دانش را منتقل کردند، تشکر می‌کنم. شما با تلاش هایتان، ما را به رشد و پیشرفت تشویق کرده‌اید و به ما نشان داده‌اید که هیچ چیز غیر ممکن نیست. شما همواره در دسترس بودید و با صبر و حوصله، به سوالات ما پاسخ می‌دادید. از شما ممنونم که همیشه اعتماد به نفس ما را افزایش دادید و به ما اجازه دادید تا بهترین خود را بیابیم. همچنین، دوستان عزیزم که در طول این سال‌ها با هم بودیم، تشکر می‌کنم. شما همواره در کنارم بودید و همدیگر را در لحظات سخت و خوشی همراهی کردیم. بدون حضور و حمایت شما، این سفر طولانی و دشوارتر بود. شما به من قدرت و انگیزه دادید تا به تحصیلاتم ادامه دهم و همیشه آرامش و شادابی را در کنار خود حس کنم. و آرزو دارم که به زودترین فرصت خبر خوش پایان تحصیلی کل صنفی های عزیز مان به گوش ما برسه در پایان تشکر می‌کنم از شما برای همه چیز. با احترام و سپاس فراوان #اسدالله_کریمی

بنام خدای لوح و قلم اینک بعد از سپری نمودن چهار سال تلاش در مسیر آموختن دانش، پژوهش و بالندگی، خوشحالم که در کمال افتخار و سربلندی و به یاری خدای مهربان، منوگراف دوره لیسانس خویش را موفقانه دفاع نموده و رسماً مقطع لیسانس را به پایان رسانیدم. از تمام اساتید محترم پوهنحی اداره و پالیسی عامه پوهنتون هرات صمیمانه اظهار تشکر و قدردانی می نمایم که از دانش و تجربیات شان  همواره بنده را مستفید ساخته اند. سپاسگزاری خاصی دارم از استاد رهنمای بنده  جناب استاد #محترم_بهزاد_امینی که قدم به قدم در این راه دشوار همراه و مشاور من بوده اند و زحماتی را متقبل شدند که توان جبران آنها را در خود نمیبینم، از رب العزت برای آن تک تک ثانیه ها اجر و پاداش در دنیا و  آخرت خواهانم. از اساتید داور، جناب استاد مجددی و جناب استاد مدبر گرامی نیز تشکر می کنم که زحمت داوری جلسه دفاع را متحمل گردیده اند. ختم دوره لیسانس به معنی ختم دانش اندوزی ام نخواهد بود و  به توفیق خدای بزرگ این راه را ادامه خواهم داد. با احترام #سیدجاوید_محسنی

نکاتی که باید حتما در چکیده ذکر شده باشد هدف اصلی تحقیق نوع تحقیق  از نظر روش‌ و هدف تعداد جامعه آماری و جامعه نمونه تحقیق روش نمونه گیری روایی و پایایی تحقیق (آلفای کرونباخ) ضریب پیرسون یا همبستگی بدست آمده از فرضیه اصلی تحقیق #استاد_امینی

نمونه سلاید دفاع سال ها گذشته از اداره عامه هم موجود است. کسانی که میخواهند پیام بگذارند. @J4030M @jawadmahmoodi2000

⏰چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان 🔹می‌گویند زمان طلاست. اما آیا همه ما برای زمان ارزش زیادی قائل هستیم؟ آیا برای استفاده از زمان خود برنامه‌ریزی می‌کنیم؟ آیا طبق ارزش کارها برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی می‌کنیم؟ تعداد زیادی از مردم زمان را بی‌ارزش می‌دانند و در استفاده از زمان خود اشتباه می‌کنند. با شناسایی این اشتباه‌ها می‌توان از زمان خود به بهترین نحو ممکن استفاده کرد. مردم چه اشتباه‌هایی را در مدیریت زمان انجام می‌دهند و چگونه می‌توان به آن‌ها پایان داد؟ این مقاله در سایت کو‌آرا (Quora) توسط نیر ایال (Nir Eyal)، نویسنده کتاب قلاب، نوشته شده است. سایتی برای به اشتراک‌گذاری علم که به مردم این امکان را می‌دهد تا دیگران یاد بگیرند و درک بهتری از دنیا به دست آورند. تنها دلیلی که من می‌توانم درباره اشتباه در مدیریت زمان صحبت کنم، این است که همه آن‌ها را مرتکب شده‌ام. من در حال از بین بردن حواس‌پرتی‌ام بودم که راه‌های مناسب و نامناسبی را برای استفاده از زمان و شناسایی اشتباه‌های خودم کشف کردم. چهار اشتباهی که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهم کرد. ۱) بی‌ارزش بودن زمان سال‌ها پیش لوکیوس سِنِکا (Lucius Annaeus Seneca)، فیلسوف رواقی اهل روم، نوشت: مردم در مراقبت از اموال شخصی خود صرفه‌جویی می‌کنند؛ اما وقتی نوبت به زمان می‌رسد که باید در استفاده از آن خسیس بود، بیشتر از همه چیز آن را هدر می‌دهند. بحث من این است که ما با زمان و توجه به عنوان کالای ارزان‌قیمت رفتار می‌کنیم و همه ما نیاز داریم که آن‌ها را ارزشمند بدانیم. به محض اینکه به عوامل حواس‌پرتی خودم در طول روز توجه کردم، فهمیدم که چقدر از زندگی من به خاطر عوامل ناچیز نابود شده است. ۲) نداشتن برنامه‌ریزی روزانه بر طبق یک مطالعه، فقط یک سوم آمریکایی‌ها برنامه‌ریزی روزانه دارند. یعنی آن‌ها بدون هیچ‌ برنامه‌‌ای برای استفاده از روز خود بیدار می شوند. این موضوع برای من یک علامت خطر و یک مشکل ساده قابل حل است که می‌تواند به مردم برای اصلاح زندگی و زمان خود کمک کند. ۳) استفاده از یک لیست نامحدود کارهای روزانه من قبلاً همه کارهایی را که باید انجام می‌دادم را در یک تکه کاغذ یا فایل لیست می‌کردم. سپس در پایان روز، احساس ناراحتی می‌کردم؛ زیرا که همه آن‌ها را تمام نکرده بودم. راه‌های زیادی برای نوشتن کارهای روزانه وجود دارد؛ اما به نظر من، تهیه یک لیست از تمام کارهایی که باید انجام دهید، اشتباه است. ۴) زمان گذاشتن برای کارهای بی‌ارزش در اکثر مواقع٬ حتی اگر ما از یک برنامه‌ریزی استفاده کنیم، از آن برای انجام وظایف خود استفاده می‌کنیم. مثلاً «برو لباس‌هایت را از خشک‌کن بردار»، «قسمتی که از گزارش باقیمانده‌ات را تمام کن»، «برو ورزش کن.». به ندرت اتفاق می‌افتد که راجع به برنامه‌ریزی خود طبق ارزش‌ها فکر کنیم. به نظر من یکی از بزرگترین تغییرهای زندگی من این است که مطمئن شوم برنامه‌ریزی من منعکس‌کننده چیزی است که من برایش ارزش قائل هستم. این موضوع مهمی است. شما می‌توانید به برنامه‌ریزی من نگاه کنید و بفهمید که چه چیزی برای من اهمیت دارد.